99歲國醫大師無病到天年的養生秘訣

1 人評分
  • 出版日期:2019/03/26
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789579314244
  • 字數: 85,435
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 224

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十分病,三分治,七分養!
脾胃好,人不老,病不擾!

行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整,
《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記!

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  • 詳細書訊

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    《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記!

    我已經九十多歲了,現在還每天都在醫院給病人治病,很多來找我看病的老人都問,路老啊,你身體怎麼這麼好啊,是不是有什麼秘方?長壽其實沒有所謂的秘方,我跟很多老年病人都說,一定要多關注自己的身體,當身體有一點不舒服的時候我們就要找出原因來,並且要根治它。任何大病都是從小病來的,防微杜漸,你說人還能不長壽嗎?願我們大家都能無病到「天年」。
    ――國醫大師 路志正

    人的「天年」先天本可達到120歲以上,卻因為後天的影響,很少有人能夠做到。想要活得長壽,並且「無病到天年」,關鍵就在於調理「脾胃」!

    這是因為「脾胃」為後天之本,先天不足,可以透過調理後天的脾胃來彌補。只要跟著國醫大師運用常見的食物和藥材,學會節制飲食、改正不良習慣,同時順應四時變化規律作息,讓心情時時保持舒暢,就能擺脫癌症、中風、心臟病、糖尿病、高血壓、失眠、水腫、便秘、濕疹、不孕、肥胖……等文明病的折磨,即使患病,也能透過自然的方法痊癒,找回神寧氣足的健康人生!

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    作者簡介

    路志正

    生於1920年12月21日,河北藁城人。

    中南海首席國醫、國家級非物質文化遺產項目代表性傳承人,中國中央保健工作頒授「突出貢獻獎」與「傑出專家」,並獲首批中國衛生部「國醫大師」稱號,中醫藥管理局授予「終身成就獎」。現為北京路志正中醫藥研究院指導教授與資深研究員。

    幼承家學,從伯父路益學習中醫,繼拜山西鹽城名醫孟正已為師,後進入河北中醫專科學校就讀。畢業後行醫、執教70餘年,培育無數中醫人才。

    他擅長內外合用、針藥並施、食藥配合與身心同治,提出脾胃和溫病學說,臨床重視濕邪,強調用藥輕靈活潑,提倡疑難病綜合治療,是當代中醫界備受尊崇的雜病聖手。

    【真健康】官網:www.crown.tw/book/health
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    • 先天因素決定了一個人壽命的極限,所以稱為「天年」。人的天年一般能達到一百二十歲而不衰,只是現實中很少有人能活到「天年」,因為一個人的實際壽命更主要是由後天因素所決定的,而後天的關鍵就在於脾胃,在於個人飲食有節,生活規律。
    • 一個人三十多歲以後的身體差異狀況,基本上是由他自己的生活習慣造成的
    • 宗氣是由脾胃化生的水穀精氣與肺從自然界吸入的清氣相結合,積於胸中而成。
    • 調理脾胃最關鍵的是調理脾胃的氣機升降。中醫認為脾主升,胃主降。升,指經過消化吸收的各種營養物質,通過脾的功能向上,向全身輸出,才能使周身各處得到營養的補給,換句話說,又可稱之為脾主升清。降,指胃腸由上而下的蠕動作用。通過這種蠕動作用,幫助消化吸收,最終將消化物的殘渣做為糞便排出體外,也可稱之為降濁。
    • 中醫有「腎為先天之本」的說法,認為這些區別是由先天精血遺傳所決定的。同時中醫認為「脾胃為後天之本」,先天不足可以通過調理後天的脾胃來彌補。
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