五秒法則行動筆記的力量

倒數54321,GO!超效計畫每一天

The 5 Second Journal : The Best Daily Journal and Fastest Way to Slow Down, Power Up, and Get Sh*t Done

  • 出版日期:2019/07/25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865070243
  • 頁數: 196
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 210

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

【本書為版式書籍,內容含筆記範例及書寫範圍】
實踐五秒法則最強大的筆記書!
《五秒法則》【官方正版授權】


★讓計畫迅速確實做完、做好的筆記書★
★結合心理學、組織行為學和神經科學的刻意練習法★
★養成書寫習慣,強化運用五秒法則的實際行動力★
★TED最受歡迎演講之一,點閱率近20,000,000次★
YouTube、FB、Twitter……全球社群千萬網友實證推薦
 

相關推薦

  • 4.7
    原子習慣

    原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

    電子書售價:NT$ 231

    每天都進步1%,一年後,你會進步37倍; 每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0! 你的一點小改變、一個好習慣,將會產生複利效應, 如滾雪球般,為你帶來豐碩的人生成果!   ☆收錄「原子習慣的商業、教養運用」雙手冊

  • 4.3
    Learn Better學得更好

    Learn Better學得更好

    電子書售價:NT$ 231

    學習力,決定你的未來! 最新科學實證,讓學習更精準有效的6大關鍵步驟! ★日文版一推出即進入暢銷榜,高居學習類書籍榜首! 學會如何學,是你在AI時代的終極生存技能! 《刻意練習》教你有效練習一萬小時; 本書提出實證有效的系統化學習法,讓大小學習都上手,一學就精通!  

  • 4.4
    高績效心智

    高績效心智:全新聰明工作學,讓你成為最厲害的1%

    電子書售價:NT$ 338

    未來,什麼人最搶手? 「管理學界最具影響力的聲音」韓森重磅發聲: 頂尖高手都是績效控,全新工作法則就是你的新機會! 成功學里程碑之作,席捲各大媒體推薦書榜單 「關於聰明工作,讀這一本就夠了。」 ★一出版即登上Amazon、《紐時》、《華爾街日報》暢銷書 ★《金融時報》《華盛頓郵報》《企業...

  • 4.1
    完成

    完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習

    電子書售價:NT$ 245

    開始很重要,但不是最重要。 完成目標,你就勝過92%的人! ★華爾街日報暢銷書Top 1 ★Amazon讀者五顆星推薦,歐、美、亞洲讀者爭相上網練習 ★作家台版米蘭達、黃大米|臨床心理師丁郁芙、心理學作家海苔熊|「生鮮時書」創辦人劉俊佑(鮪魚)好評推薦, 信心滿滿立下目標,但是執行...

  • 4
    極簡閱讀

    極簡閱讀:將海量資訊去蕪存菁、化為己用,才是硬道理

    電子書售價:NT$ 250

    給所有買了書讀不完而心懷愧疚的人 攻占亞馬遜職場學習類暢銷榜NO.1長達一年 知識焦慮時代,每個人都明白學習的重要性,但大部分人都有讀不完、沒時間、看不懂的困惑──其實你需要的是「極簡閱讀力」。 所謂極簡不是快速讀完一本書、快速記憶知識重點的能力,而是處理繁雜資訊、將知識學以致用、解決...

  • 4.4
    心態致勝

    心態致勝:全新成功心理學

    電子書售價:NT$ 285

    500週 蟬聯暢銷榜的肯定; 500萬人 因此改變一生! 全球熱銷180萬冊 全球頂尖學者、史丹佛大學心理學教授  卡蘿.杜維克博士  經典巨作 創下AMAZON.COM暢銷書排行榜最長紀錄 TED撼動人心精彩演說 點閱破500萬人次 比爾‧蓋茲(Bill Gates)年度唯一推...

  • 4.1
    一流的人如何保持顛峰

    一流的人如何保持顛峰

    電子書售價:NT$ 266

    ★Amazon 4.5顆星好評 更拚命不會更成功 第一本結合最新績效科學實證 揭開讓你充分發揮實力 同時避免倦怠與過勞的秘密!

  • 4.6
    學習如何學習

    學習如何學習:給青少年的大腦特訓課,讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉,考試拿高分!

    電子書售價:NT$ 231

    全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版! 學習靠的不是天賦,而是一種本能,還有技巧的掌握。 只要搞懂大腦運作的模式,學什麼都無往不利,得心應手! 全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」,創下超過兩百四十萬人選修紀錄,修這門課的人...

  • 6分鐘日記的魔法

    6分鐘日記的魔法:最簡單的書寫,改變你的一生

    電子書售價:NT$ 252

    ★Amazon暢銷書,全球超過1100則5星好評! ★暢銷德、英、美、韓四國! ★電子書包含「書+日記本」 ★結合正向心理學、習慣和自我反省的真知灼見! ★包含各種啟發心靈及自省的引導和提問! ★洪仲清(臨床心理師)、海苔熊(科普心理作家)、丁菱娟(世紀奧美公關創辦人)、李欣頻(身心靈暢銷...

  • 4
    五秒法則

    五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生

    電子書售價:NT$ 252

    ★TED最受歡迎演講之一,點閱率超過13,000,000次★ YouTube、FB、Twitter……全球社群百萬網友實證推薦 Instagram標籤近5萬筆 #5SecondRule 當腦中有個想法, 如何讓自己立刻行動不拖延? 只要在心中倒數5……4……3……2……1,衝了! 就...

  • 4.3
    第3選擇

    第3選擇:解決人生所有難題的關鍵思維

    電子書售價:NT$ 375

    ★《與成功有約》千萬暢銷作者史蒂芬.柯維最新、最重要著作!  40年來已幫助數十萬人改善生活! 即使在衝突不斷的年代,我們仍能瞥見美好的未來! 人生充滿難解、看似無解的問題。於是我們失望、決定放棄,或勉強接受一些最終還是會讓自己覺得很糟的妥協。     ...

  • 4.2
    從未來寫回來的逆算手帳

    從未來寫回來的逆算手帳:利用「想像願景→計畫→行動」的反推習慣,讓你目標不失焦、心情不煩躁、做事不拖延

    電子書售價:NT$ 231

     ★ 日本一萬人親身實踐後,都極力大推的逆算手帳法 ★ 逆算手帳創始人結合「逆算思考」和「手帳術」, 利用反推習慣,提高計畫的達標率, 讓目標明確,消除焦慮,內心充滿踏實感!

  • 4.6
    與成功有約(全新修訂版)

    與成功有約(全新修訂版):高效能人士的七個習慣

    電子書售價:NT$ 338

    成功學大師 柯維 30年心血結晶 以40種語言全球發行 銷售量超過2,800萬冊 這本書最神奇的地方 就是每一次讀 都有新的收穫 經過近三十年時間,為什麼柯維對人類仍有影響力?為什麼「七個習慣」依舊實用?

  • 4.6
    工作是最好的修行

    工作是最好的修行

    電子書售價:NT$ 224

    400萬會員認證 華人地區最強說書人親授 14堂職場必修技,快速突破工作每一個關卡

  • 高效率極速閱讀術

    高效率極速閱讀術:極速閱讀一本書、高效率吸收知識的秘訣

    電子書售價:NT$ 299

    我自己創建的這套「高效率極速閱讀術」,不提倡任何訣竅,而是告訴你,要提升自己的閱讀速度,你實務上的操作方法應該怎麼做? 這套「高效率極速閱讀術」的課程,基本上都圍繞在,要提升自己的閱讀速度,你要具備什麼樣的觀念,以及你該怎麼做? 這套閱讀方法,是我目前自己採用的閱讀方法,也是我目前畢生閱...

  • 詳細書訊

    【本書為版式書籍,內容含筆記範例及書寫範圍】

    過去很長一段時間,梅爾.羅賓斯是忙碌卻又沒生產力的人,
    雖然很會列出待辦清單,也買了筆記本和螢光筆,
    但從來找不到時間做重要的事。

    梅爾.羅賓斯在偶然間發現了「五秒法則」,
    讓她逐一改善因行動力不足而停滯不前或崩壞的各層面,
    改善婚姻、戒掉拖延、提高效率、找到志業、脫胎換骨。

    2017年,《五秒法則》在美國上市,一年內暢銷超過40萬冊,
    不僅登上《紐約時報》暢銷排行榜,還成了亞馬遜年度閱讀量最高的十本書。

    《五秒法則》激勵全球數千萬人,
    幫他們採取行動,獲得成功,過更勇敢的生活。

    「五秒法則」創始人梅爾.羅賓斯首度分享自己如何實踐五秒法則,
    她獨創開發「五秒法則行動筆記」,
    經由心理學、組織行為學和神經科學等研究實證,
    透過每一天的開始,倒數54321規劃一整天,養成書寫的習慣,
    成功喚醒身體實際的行動力,讓每個想法、行動賦予力量!

    《五秒法則行動筆記的力量》上市後,
    在作者的官網、FB、IG等社群,收到來自全球各地網友的實際案例分享。

    運用科學的筆記本,讓你不再只是列一堆待辦清單,被雜事塞滿,
    而是開始做重要的事,完成更多的工作,而且只要花一半時間就能完成。
    真正掌控自己的生活、工作、時間,培養自信,成為最快樂的自己!

    運用「五秒法則行動筆記」,讓你獲得不可思議的成果:
    ◎    把事情迅速做完、做好
    ◎    與多到不行的雜事吻別
    ◎    培養搖滾巨星般的信心
    ◎    點燃你的熱情
    ◎    掌控你的生活
    ◎    成為最快樂的自己

    【本書特色】
    .獨創開發:結合心理學、組織行為學和神經科學的最佳工具
     

     

    作者簡介

    梅爾.羅賓斯(Mel Robbins)

    知名TED講者。CNN空中評論員和專欄作家,也是暢銷書作家和美國最受歡迎的主講人之一。

    原本在紐約市擔任刑事辯護律師,隨後推出並出售了幾家公司,並為A&E、FOX、Cox Media和CNN主持電視和廣播節目。

    目前主要教導世界領先品牌的領導階層「如何打破自我懷疑的習慣」,建立起在工作和生活中的信心和勇氣。梅爾是達特茅斯學院和波士頓大學法學院的畢業生,她和結縭十八年的丈夫有三個孩子。住在波士頓地區,但仍保有一名中西部人的心。

    譯者簡介

    吳宜蓁

    英國羅浮堡大學圖書資訊碩士。從事文字工作多年,喜愛接觸不同的主題與文化,樂於在翻譯過程中不斷充實與成長。譯有《五秒法則》、《追月亮的女孩》、《凱特任務》、《一無所有的力量》等。

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    五秒法則行動筆記的力量