五秒法則行動筆記的力量

倒數54321,GO!超效計畫每一天

The 5 Second Journal : The Best Daily Journal and Fastest Way to Slow Down, Power Up, and Get Sh*t Done

3 人評分
  • 出版日期:2019/07/25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865070243
  • 頁數: 196
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 210

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【本書為版式書籍,內容含筆記範例及書寫範圍】
實踐五秒法則最強大的筆記書!
《五秒法則》【官方正版授權】


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★結合心理學、組織行為學和神經科學的刻意練習法★
★養成書寫習慣,強化運用五秒法則的實際行動力★
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  • 詳細書訊

    【本書為版式書籍,內容含筆記範例及書寫範圍】

    過去很長一段時間,梅爾.羅賓斯是忙碌卻又沒生產力的人,
    雖然很會列出待辦清單,也買了筆記本和螢光筆,
    但從來找不到時間做重要的事。

    梅爾.羅賓斯在偶然間發現了「五秒法則」,
    讓她逐一改善因行動力不足而停滯不前或崩壞的各層面,
    改善婚姻、戒掉拖延、提高效率、找到志業、脫胎換骨。

    2017年,《五秒法則》在美國上市,一年內暢銷超過40萬冊,
    不僅登上《紐約時報》暢銷排行榜,還成了亞馬遜年度閱讀量最高的十本書。

    《五秒法則》激勵全球數千萬人,
    幫他們採取行動,獲得成功,過更勇敢的生活。

    「五秒法則」創始人梅爾.羅賓斯首度分享自己如何實踐五秒法則,
    她獨創開發「五秒法則行動筆記」,
    經由心理學、組織行為學和神經科學等研究實證,
    透過每一天的開始,倒數54321規劃一整天,養成書寫的習慣,
    成功喚醒身體實際的行動力,讓每個想法、行動賦予力量!

    《五秒法則行動筆記的力量》上市後,
    在作者的官網、FB、IG等社群,收到來自全球各地網友的實際案例分享。

    運用科學的筆記本,讓你不再只是列一堆待辦清單,被雜事塞滿,
    而是開始做重要的事,完成更多的工作,而且只要花一半時間就能完成。
    真正掌控自己的生活、工作、時間,培養自信,成為最快樂的自己!

    運用「五秒法則行動筆記」,讓你獲得不可思議的成果:
    ◎    把事情迅速做完、做好
    ◎    與多到不行的雜事吻別
    ◎    培養搖滾巨星般的信心
    ◎    點燃你的熱情
    ◎    掌控你的生活
    ◎    成為最快樂的自己

    【本書特色】
    .獨創開發:結合心理學、組織行為學和神經科學的最佳工具
     

     

    作者簡介

    梅爾.羅賓斯(Mel Robbins)

    知名TED講者。CNN空中評論員和專欄作家,也是暢銷書作家和美國最受歡迎的主講人之一。

    原本在紐約市擔任刑事辯護律師,隨後推出並出售了幾家公司,並為A&E、FOX、Cox Media和CNN主持電視和廣播節目。

    目前主要教導世界領先品牌的領導階層「如何打破自我懷疑的習慣」,建立起在工作和生活中的信心和勇氣。梅爾是達特茅斯學院和波士頓大學法學院的畢業生,她和結縭十八年的丈夫有三個孩子。住在波士頓地區,但仍保有一名中西部人的心。

    譯者簡介

    吳宜蓁

    英國羅浮堡大學圖書資訊碩士。從事文字工作多年,喜愛接觸不同的主題與文化,樂於在翻譯過程中不斷充實與成長。譯有《五秒法則》、《追月亮的女孩》、《凱特任務》、《一無所有的力量》等。

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