小信號防萬病

  • 出版日期:2019/06/29
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789579654074
  • 字數: 72,652
紙本書定價:NT$ 420
電子書售價:NT$ 286

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暢銷書《祛寒除萬病全書》作者、大陸首席養生專家楊力最新力作
一本對13億人放送、最精準的中醫疾病預測學,
家裡可以沒有農民曆,但一定要常備本書翻查。
‧起床會頭暈、臉部浮腫、口渴,這是身體在警示什麼?
‧中醫常說有病沒病看臉色,紅、黃、白、青紫、黑……怎麼從臉色斷健康?
‧上完大小號別立刻沖掉,你得觀察嗯嗯和噓噓的色、味、量、次。
‧屁股小易傷「心」!蘋果、西洋梨,哪種身材容易得心臟病、糖尿病?
‧我的體重沒超標,醫生卻說我內臟年齡比實際年齡大6歲?

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  • 4.4
    醫療靈媒

    醫療靈媒:慢性與難解疾病背後的秘密,以及健康的終極之道

    電子書售價:NT$ 273

    一本前所未見的療癒奇書,超越時代的健康真相! 不只說明慢性與難解疾病的成因,並提供解決之道,實用度百分百! ★購書後,可點選本頁面附件檔案下載處,下載本書所附贈之《10大療癒食物+10大療癒茶》

  • 4.2
    病從排寒解

    病從排寒解:22個自主排寒關鍵,教你從飲食入手,徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生!

    電子書售價:NT$ 252

    「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作! 「這是一套從臨床中實證的排寒理論, 看似繁複綿密,實則以簡馭繁, 根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」──李璧如醫師

  • 4.6
    醫療靈媒:改變生命的食物

    醫療靈媒:改變生命的食物

    電子書售價:NT$ 294

    這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書; 這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南! 50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量, 以你想像不到的方式療癒身、心、靈!

  • 4.3
    哈達瑜伽

    哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你

    電子書售價:NT$ 211

    修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點 瑜伽要練得道地,從調息調心入手 哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。 每個體位,都是一種深層的覺知,一種持續的自我觀察。 練瑜伽,重要的不是你的動作是否到……

  • 4.3
    以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

    以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

    電子書售價:NT$ 182

    30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸 連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現 開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇, 彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。 氣功養生重在良性循環,打造心平氣和的身體是第一步, 居家日常護心腎保健康,站坐行臥...

  • 4.7
    醫道同源:當老莊遇見黃帝內經

    醫道同源:當老莊遇見黃帝內經

    電子書售價:NT$ 336

    心靜了,氣就順! 氣順了,病不來! 《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘,教您運用道家與醫家的智慧,尋找人生追求與心神體況的解答!  

  • 5
    經絡解密 卷三

    經絡解密 卷三:充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經

    電子書售價:NT$ 350

    脾經可以陪你走出憂鬱的泥淖。 身體蘊藏的幸福因子,愛的能量來源,秘密就在脾經裡。 「脾」在五臟六腑之中最具母性,在五行中屬土,大地孕育長養萬物,宛如孕育孩子的母親一樣,所以我們常以「大地之母」譬喻土地與自然界的關係,回到人體的小宇宙,中醫也稱脾為「脾母」。

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    慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣

    電子書售價:NT$ 266

    為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老? 怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。 最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。

  • 4.6
    經絡解密 卷一

    經絡解密 卷一:開啟人體經絡奧秘的第一道金鑰──經絡啟航+肺經

    電子書售價:NT$ 280

    第一本深入淺出的經絡入門書。 貼近現代人的需求,分享經絡在人體深藏的祕密。 《經絡解密》第一卷介紹肺經,它是開啟人體奧秘的第一道金鑰,也是十二經絡的總隊長。為什麼這條短短的經脈能成為首發經絡呢﹖書中以淺顯易懂、圖文並陳的方式,介紹肺經的循行路線以及產生的疾病,並以獨有的「經絡解密」及「中醫師...

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    經絡解密 卷四:維繫身心平衡運行的君主之官—心經

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  • 4.5
    經絡解密 卷二

    經絡解密 卷二:強健體魄、延續生命的關鍵──大腸經+胃經

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    掌握行動派的【大胃王】,讓您邁向人生勝利組! 照顧好「大胃王」,就能四肢健壯,耳聰目明,展現超強生命力! 《經絡解密˙卷二》介紹大腸經與胃經,沈醫師將這兩條手足同名經,暱稱為「陽明好兄弟」,也是愛拚才會贏的「大胃王」,生動且深刻的引導讀者認識人體消化系統,也呈現出身心之間相互影響的密切關係。...

  • 總是精神百倍的人,吃的跟你不一樣?

    總是精神百倍的人,吃的跟你不一樣?:日本國家代表隊隨隊營養師,教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態

    電子書售價:NT$ 210

    有些食物,讓你越吃越累, 有些食物,卻能讓你精神百倍, 總是欲振乏力的人, 只要改變10%的飲食,就能提升90%的體力 你知道嗎,想要元氣滿滿,應該要這樣: ‧早餐的蛋,最好是半熟蛋。 ‧鹹酥雞、甜點……最好在傍晚之前吃。 ‧咖啡最好在吃完飯後2~3小時候再喝,而且最好加豆漿一起喝...

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    植物是最好的養生醫藥。

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    被醫學忽略的真相 治癒‧預防‧逆轉 維生素C的神奇救命潛能, 深獲專家肯定! 諾貝爾得主強力推崇 萊納斯・鮑林(Linus Pauling)博士 ──1954諾貝爾化學獎、1962諾貝爾和平獎 艾伯特•聖捷爾吉(Albert Szent-Gyorgyi)醫師暨醫學博士 ──1937諾貝爾生理醫學獎 ...

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    舌尖上的騙局

    舌尖上的騙局:找回食物真原味!人工假味和無味食物正讓我們上癮?!

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    我們吃的食物,營養不見了,味道也被稀釋了。 於是,人們用「加味」解決「無味」,「添加物的味道」變成了「食物的滋味」。 揭發人類變成「味道受害者」與「營養白癡」的真相! 中看不中吃 漂亮渾圓的番茄,大部分成份都只有水! 三十五天就能速成肉雞 肥大肉多的雞隻,生長速度比以往快三倍,卻味同嚼蠟...

  • 4.7
    學會用情:當老莊遇見黃帝內經2

    學會用情:當老莊遇見黃帝內經2

    電子書售價:NT$ 350

    一種愛,深邃如海洋。 一段情,相忘於江湖。 《醫道同源:當老莊遇見黃帝內經》榮登博客來、誠品、金石堂三大通路暢銷排行榜!  

  • 4.8
    愛妻瘦身便當

    愛妻瘦身便當:貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定,好吃、不胖、吸睛、低卡便當,110道料理健康剷肉1年16公斤

    電子書售價:NT$ 266

    維持好體態又不委屈口欲一直是所有人追求的美夢,現在貝蒂就要和大家分享她所設計110道家常美味料理自由搭配下,視覺與美味兼備的50個低卡便當食帖,當然其中也有偶爾任性下料理的「爆走便當」,吃好、吃飽、還能瘦!這樣的便當人生更愉快!

  • 5
    回歸自然療癒力

    回歸自然療癒力:德國自然醫學博士證實有效的療法

    電子書售價:NT$ 280

    ◎德國亞馬遜冠軍書!當代自然療法必讀之作 ◎讀者大讚:關心自己健康的人一定要看! 我們應該關心的是,健康的根源以及自我療癒的力量,而不是疾病。

  • 4.6
    以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化

    以肺為宗:跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化

    電子書售價:NT$ 175

    王唯工科學養生《以脈為師》、《以頸為鑰》系列新作!! 排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2 身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。 食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足, 力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。

  • 除身體的濕

    除身體的濕:調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病

    電子書售價:NT$ 231

    濕病四季盛行,盛夏尤其慎防濕害為患糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛,都和體濕有關。「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸氣或霧氣,若水分在人體滯留太多時就是一種病症,故又稱「濕邪」。

  • 4.5
    養氣

    養氣:神隱中醫15年親身實證的幸福功法 【附32張彩圖示範】

    電子書售價:NT$ 231

    融貫「氣的醫學」和「中西整合醫學」 培養幸福的氣感 解心病、化怨氣的最高養生法

  • 瑜伽中的能量精微體

    瑜伽中的能量精微體:結合古老智慧與人體解剖、深度探索全身的奧秘潛能,喚醒靈性純粹光芒!

    電子書售價:NT$ 448

    透過瑜伽,從腳底往上穿越身體至頭頂、從海底輪到頂輪,活躍與轉化影響我們至深的生命之源。

  • 4.3
    吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲

    吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺!女人病統統都掰掰!

    電子書售價:NT$ 266

    造福千萬女性! 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」   瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走時間的,你過你的!  

  • 4.6
    穴道導引

    穴道導引:融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術

    電子書售價:NT$ 294

    一套可強化身心的無價技術! 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失,效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證! 圖解說明、簡單易學,每次只要15分鐘,或坐、或臥、或站, 讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式...

  • 女人養生養脾胃

    女人養生養脾胃

    電子書售價:NT$ 130

    女人養生重在養血。本書從百病之根——脾胃著手,結合食療,經絡,中醫美容,生活方式等時下流行元素,引導讀者審視,改善自己的健康狀況。 目標明確,方法簡單,一針見血。 遠離疾病,擁抱美麗和健康,從本書開始!

  • 4
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    媲美教科書水準的瑜伽指南 每位瑜伽師的案上經典   印度比哈瑜伽學校(Bihar School of Yoga)培訓教材 收錄超過250幅瑜伽功法插圖與步驟說明   《印度比哈瑜伽學校功法大全:體位法、養氣法、身印、鎖印》(Asana Pranayama Mudra Bandha)由...

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  • 4.8
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    以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源

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    頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床! 本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。 理論與實證並進,專門為現代人的脖子研發復健及保健運動, 動作簡單,蘊藏深刻智慧與科學原理,完全體現古傳養生法之精妙。...

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    電子書售價:NT$ 250

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    ★狂銷萬本的《補錯了,更傷身》後,最新力作 ★《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家 ★全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」

  • 4.2
    病從排寒解

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    「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作! 「這是一套從臨床中實證的排寒理論, 看似繁複綿密,實則以簡馭繁, 根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」──李璧如醫師

  • 正宗版長命拍打功

    正宗版長命拍打功

    電子書售價:NT$ 208

    唯一由台灣創編,傳揚大陸、美國,及歐洲等地的氣功「拍打功」可說是上天賜予人類最原始、最古老的「環保綠醫學」,歷經老祖宗的愛心整理與傳承,救人無數,它的力道與手法的正確,至關重要。 「長命拍打功」依據中西醫理、人體解剖、經絡學說、氣功原理整編, 詳細說明每一招……

  • 4
    養生隨筆

    養生隨筆

    電子書售價:NT$ 248

    著名養生專著,被後世奉為“養生聖經”,傳授老年人長壽之法,告訴年輕人如何孝老,啟示中年人健康養生。

  • 4.3
    以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流

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    電子書售價:NT$ 182

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  • 完全腸道淨化手冊 : 健康整腸,排出體內廢棄毒素!

    完全腸道淨化手冊 : 健康整腸,排出體內廢棄毒素!

    電子書售價:NT$ 196

    【腸道】=人體第二大腦 但是,你的腸道運動活躍嗎?      腸道是否健康直接決定了身體是否健康。   現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」,   是「人體最大微生態環境」!

  • 頸椎病治療、預防與調護

    頸椎病治療、預防與調護

    電子書售價:NT$ 150

    本系列共分16冊,包括肥胖症,腦血管,失眠症,風濕病,肝膽病,胃病,腎病,婦科病,皮膚病,不孕不育,耳鼻喉症,頸椎病,腰椎間盤突出症,眼科病,兒科病,老年病等,分別扼要地介紹了各病的病因、病理及臨床表現等基本病學常識,尤為重要的是,我們著重對中醫診療,西醫診療,以及飲食與運動等方面的療治與調護進行了...

  • 藥物在左食物在右

    藥物在左食物在右

    電子書售價:NT$ 150

    本書緊緊圍繞「常見病」這一中心,結合專家多年防治常見病的經驗,從疾病認知、中西藥治療、飲食輔助、輔助療法、預防保健等幾個方面入手,對治療近60多種常見病的最佳藥物,飲食良方、保健常識與生活禁忌等,進行了通俗易懂、言簡意賅的闡述與指導。為眾多疾病患者和家庭提供了既有知識性、權威性,又富有趣味性的科學方...

  • 5
    好卡路里,壞卡路里

    好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人 真相

    電子書售價:NT$ 419

    碰觸真相不輕鬆, 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據, 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥!

  • 人體使用手冊3

    人體使用手冊3:每天10分鐘梳頭推背健康長壽一生

    電子書售價:NT$ 300

    我們都有可能活到110歲, 但是,你準備好健健康康活到老了嗎? 兩岸三地暢銷200萬冊的肯定, 吳清忠繼《人體使用手冊》掀起養生觀念大革命之後, 再度提倡全新科學化養生觀點,建立低成本的健康體系,輕鬆擁有健康的身體。

  • 健康滿足(綜合版)

    健康滿足(綜合版)

    電子書售價:NT$ 252

    ◎以中醫經絡學為根底,結合數十年為親友、患者按摩的經驗,許老師將自己的心得彙整成冊,以供讀者學習借鑑。 ◎彩色圖文配合呈現,提供精準穴位標記,方便讀者按圖索驥、自「擠」自足。 ◎應讀者要求,在前作基礎上新增腿部經絡調理及諸多病例說明,以嘉惠更多患者自行調理身體。  

  • 排毒養身,你做對了沒?

    排毒養身,你做對了沒?

    電子書售價:NT$ 149

    坊間談養生的書琳瑯滿目,似乎只要掛上排毒、延緩衰老、食療等字眼,就能吸引追求想健康的民眾目光,滿足「速成」養生的心態,但這些養生建議,真的都有科學根據?大家健康雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,特別將我們生活遇到的養生迷思,排毒方法,一一請專家檢驗。告訴讀者排毒養生的正確觀念,更提醒讀者排毒、解毒不...

  • 詳細書訊

    人體是一個神奇的構造,內外都有周密的信號發送站,
    一旦有病變就會發出信號引人警覺,所以,身體的小信號能夠防萬病。

    本書作者楊力是中國中醫疾病預測學創辦人,也是大陸首席養生專家,
    特別整理出人體從頭到腳、從內而外的小信號自查模式,
    讓你小病早治、大病先防。

    ◎五官有這些變化,身體在告訴我什麼?

    .紅、黃、白、青紫、黑……從臉色看出身體怎麼了。
    臉色青紫是心臟與肝臟拉警報、眼瞼長黃斑可能是膽固醇過高,
    為什麼看中醫要伸舌頭?因為舌頭的顏值也能反映你的健康,
    舌頭有齒痕表示……。

    .耳朵是人體縮影,捏耳朵不同地方,可保健康。
    同樣是出現耳鳴,年輕人和老年人代表的病症可能不一樣。
    人體經絡都匯集於耳,想養顏美容要按耳垂,要四肢強壯常揉耳廓外緣,
    想要醒腦、補腎,耳朵也是關鍵。

    ◎查糞觀便,診斷健康。

    .觀察尿的色、味、量、次。
    顏色應為淡黃透亮、每天排尿頻率不應超過8次、
    正常氣味為揮發酸,當小便有發甜的水果味道、醬油色、黃得像濃茶、
    有泡沫……都該去看醫生。攝護腺出毛病時,從尿液也能看出來。

    .上完大號別立刻沖掉。
    大便是消化道的一面鏡子,黑便、血便、水樣便、脂肪便……是什麼病的警訊?
    便祕呢?不只是警示消化系統出問題,更會嚴重威脅心腦血管的健康。

    ◎慢性病不會陪著你慢慢老,會加快老。

    .看不見的胖比BMI偏高更糟。
    脂肪堆積在心臟容易引發高血壓、血脂異常;堆積在腰部會增加腎臟的負擔,
    堆積在腹部、肝臟、腸道和肺部,對健康又有什麼影響?

    此外,疼痛是身體在求救,不要自己吃藥止痛,一定要徹查。
    心臟病、肋膜炎、主動脈剝離、胃食道逆流,都會胸痛,會基本分辨,救人自救。
    腰痛也分好幾種:早痛晚不痛、晚痛早不痛……
    腹痛類型更多,左、右、上、下、肚臍周圍,各是不同病症的信號。
    身體到底要告訴你什麼?

    本書內附10種高好發癌症的早期信號自我檢查,
    像是不明搔癢、喝酒會痛、白帶變多、陰道出血、甲狀腺結節變化……
    讓你做好預防不得癌。

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    恩主公醫院中醫部主治醫師/陳麗蓮(寶中醫)
    雅丰唯心中醫診所院長/陳峙嘉

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