清醒地睡

49 人評分
  • 出版日期:2019/06/26
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869757447
  • 字數: 53,631
紙本書定價:NT$ 270
電子書售價:NT$ 189
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我一點都不保留,全部把它交出來
這是我們的本質,這是我們的本性
你可以說它不值錢,也可以說是最珍貴、最有價值的
我只怕講得還不夠清楚  

-楊定一

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    唯識:新的意識科學

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    一本移動你意識焦點的書 從充滿客體影子的世界 回到唯一真實的主體 徹底恢復你的主體性

  • 4.9
    我:弄錯身分的個案

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    電子書售價:NT$ 252

    楊定一博士所有作品中,把「我」講解得最透徹、整合性最高的書 一步一步帶動意識的轉變 解開人間煩惱的根源 徹底活在心,找回內心的寧靜

  • 4.8
    必要的創傷

    必要的創傷

    電子書售價:NT$ 140

    「你這一生點點滴滴的創傷,也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人,會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況,透過生死,非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一 這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。

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    轉捩點

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    電子書售價:NT$ 308

    10/9~10/13預購,10/14正式上架 2020年,對你,世界真能一如往常?科學又能否帶來解答?   地球超載著對立、衝突與危機,一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安,追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻,卻可能為你我帶來生命最大的突破與翻轉。   「在人間,...

  • 4.9
    短路:心靈的科學

    短路:心靈的科學

    電子書售價:NT$ 210

    人類大腦接近90%都在休眠, 一旦全部活化起來,會展現多大的潛能? 讓你我透過意識的轉變, 探索心靈的科學, 就從「短路」揭開序幕——  

  • 4.8
    我是誰

    我是誰:找回快樂與自由的隨身練習

    電子書售價:NT$ 196

    「我是誰?」 《不合理的快樂》隨身實踐版, 在不斷自問中尋求答案,心中枷鎖層層脫落。 「宇宙不會犯錯,一切都剛剛好」 啟動心靈自癒力的14個生活練習, 陪伴你我隨時隨地找回自己, 成為真正快樂的自由人。

  • 4.8
    全部的你(增訂版)

    全部的你(增訂版):跳出局限,擁抱生命無限的可能

    電子書售價:NT$ 315

    楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡!現在!」, 臣服這個瞬間所帶來的各種變化, 就是活出全部的你。 把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課, 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。

  • 4.9
    時間的陷阱

    時間的陷阱

    電子書售價:NT$ 252

    當時間變成了人類集體最大的陷阱 我們如何掙脫被時間纏繞的困境 活出全部生命的潛能? 楊定一博士全新作品 19個練習,鬆綁時間的制約,解開人生最後一道束縛

  • 4.8
    神聖的你

    神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

    電子書售價:NT$ 315

    楊定一博士:「人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。」 在這本21世紀最實用的靈性健康書裡, 引導你在日常生活裡如何醒覺、 內在生命和外在世界更均衡,讓人生更圓滿。 醒覺,是意識的翻轉。 在人間活出醒覺的生命,是我們這一生最大的目的。

  • 4.9
    定

    電子書售價:NT$ 207

    「現代人其實隨時處在注意力渙散的狀態。讓注意力集中而專注,是我們最需要的一堂功課。」──楊定一博士 在多工、快步調的當代, 光靠靜坐等達到物我合一的「小定」, 已無法讓人得到永恆的喜悅; 由一體意識衍生的「大定」, 則是最放鬆、最舒暢、最寧靜的狀態, 無所不在,等著大家重拾回來。 ...

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    落在地球

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    「不輸給別人」──這種勝者生存的思想, 成為落在地球的最大引力,讓我們把人間看得無比真實, 而忘了人類、動物、植物、整個地球,都是一體的一部份。 唯有不再被「競爭」鎖定,才能體會到什麼是「共生存」。 醒覺過來自然會發現, 一切都屬於完整而圓滿自足的系統,人人充滿善意與慈悲。 「人類透...

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    不合理的快樂

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    你快樂嗎?」 財權名利所帶來的快樂,總是短暫而不永久, 快樂,是否有公式可以依循? 本書從哲學、靈性層面切入, 和你一起練習,把快樂找回來。 我們天生本來就是快樂,而且腦和生理架構就是支持快樂。可惜,現代人長期的失衡,過度偏重頭腦,透過人生和環境帶來的經驗,讓我們變得不快樂。 世...

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    集體的失憶

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    人類的本質,應該是快樂的, 直到出現「你」「我」「他」個體化分別, 文明高度發展、生活步調快轉, 讓人們逐漸忘記真實的自己…… 是時候一起恢復人類最初的記憶, 找回你我生命的快樂本質。 「對於帶著重重的苦難、失落和創傷而來的朋友,超越的無思無想反而是最好的心理療癒——不讓自己停留在過...

  • 4.8
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    豐盛

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    這段期間,我所接觸到的朋友 都讓我感受到一種共同點 這個共同點,也就是很深的失落、很重的創傷。 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間 一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。

  • 5
    插對頭.....

    插對頭.....:還是接對頭?Plugged

    出版日期:2018-07-24
    電子書售價:NT$ 200

    我們這一生帶來的洗腦──制約的部份,讓我們從出生到現在,把這個世界看得相當堅實,再真實不過。就好像真的有眼前的人在講什麼,接下來在做什麼事、扮演什麼角色……這一連串,叫我們從裡面退出來或看穿,是幾乎──不要說不可能,至少難度是相當高。 本書用問答的形式直接切入,希望落在更深的層面,讓大家走...

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    奇蹟

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    這些充滿愛的分享 是一份最誠摯的禮物 為了準備你我用全新的眼光 面對自己生命的奇蹟 ★ 1/3開始預購,1/8正式上架

  • 5
    《十字路口》一

    《十字路口》一

    出版日期:2018-06-08
    電子書售價:NT$ 160

    來到人生的十字路口是個好事。讓我們充滿信心走下去,走到哪裡,其實都不重要。最多只是體會生命有更深的一個層面,而一切都是安排得剛剛好。讓我們對生命有信任,有肯定,充滿著信仰,不斷地走下去,往前走。──楊定一博士 目前所呈現出來的《十字路口》(一)、(二)、(三),可以說是「全部生命系列」讀者迄今...

  • 5
    《十字路口》三

    《十字路口》三

    出版日期:2018-06-07
    電子書售價:NT$ 160

    來到人生的十字路口是個好事。讓我們充滿信心走下去,走到哪裡,其實都不重要。最多只是體會生命有更深的一個層面,而一切都是安排得剛剛好。讓我們對生命有信任,有肯定,充滿著信仰,不斷地走下去,往前走。──楊定一博士 目前所呈現出來的《十字路口》(一)、(二)、(三),可以說是「全部生命系列」讀者迄今的「...

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    《十字路口》二

    《十字路口》二

    出版日期:2018-06-07
    電子書售價:NT$ 160

    來到人生的十字路口是個好事。讓我們充滿信心走下去,走到哪裡,其實都不重要。最多只是體會生命有更深的一個層面,而一切都是安排得剛剛好。讓我們對生命有信任,有肯定,充滿著信仰,不斷地走下去,往前走。──楊定一博士 目前所呈現出來的《十字路口》(一)、(二)、(三),可以說是「全部生命系列」讀者迄今的「問...

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

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    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

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    出版日期:2018-07-24
    電子書售價:NT$ 200

    我們這一生帶來的洗腦──制約的部份,讓我們從出生到現在,把這個世界看得相當堅實,再真實不過。就好像真的有眼前的人在講什麼,接下來在做什麼事、扮演什麼角色……這一連串,叫我們從裡面退出來或看穿,是幾乎──不要說不可能,至少難度是相當高。 本書用問答的形式直接切入,希望落在更深的層面,讓大家走...

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    我:弄錯身分的個案

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    電子書售價:NT$ 252

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    全部的你(增訂版):跳出局限,擁抱生命無限的可能

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    楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡!現在!」, 臣服這個瞬間所帶來的各種變化, 就是活出全部的你。 把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課, 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

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    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 4.7
    原來,我們都對自我誤解太深

    原來,我們都對自我誤解太深:從印度哲學思維,找回真實的自己

    電子書售價:NT$ 196

    繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後 又一創新力作

  • 4.3
    我決定,生活裡只留下對的人

    我決定,生活裡只留下對的人:動手處理消耗你的人,擺脫煩雜忙的互動,過你想要的理想人生

    電子書售價:NT$ 210

    為了過怦然心動的人生,你學會將物品斷捨離。 但是住在乾淨的家裡,人生依舊煩雜忙? 原來真正干擾人生的,除了物品,還有「人」! 人跟物品一樣,留不留,都是你可以自由選擇的! 不要等待關係把你淹没, 主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係, 讓「對的人」進駐,「好的事」發生……  

  • 選擇決定成敗

    選擇決定成敗

    出版日期:2015-12-31
    電子書售價:NT$ 220

    每個人從他生下來那天起,實際上就已經踏入了命運的麥地。那束最好的麥穗在哪裡,誰也不知道。於是,我們或昂首挺胸,或磕磕絆絆地向前走去。我們曾一次次將手伸向麥穗,但又一次次將手縮回,因為機會只有一次,我們不敢輕易作出抉擇。同樣,正因為機會只有一次,我們又提醒自己不能有太多的猶豫。於是,我們有時只能狠狠心...

  • 4.7
    高捧顏值的時代,勝出需要腦袋

    高捧顏值的時代,勝出需要腦袋

    出版日期:2019-03-06
    電子書售價:NT$ 182

    由嫉妒衍生出的敵意,其實是掩飾自己的無能; 而你羡慕的人,或許也正在羡慕著你。 所以,只管活出自己的模樣, 真材實料的靈魂,從來都不需要聲張。

  • 5
    平靜的價格

    平靜的價格:你的人生有多少價值,由你的平靜度決定

    電子書售價:NT$ 196

    平靜,到底有多少價值,我真的說不出來, 然而,它能換算成幾張鈔票,被標多少價格,卻是很簡單的事。 平靜本身不能解決問題,但是他能讓你看見答案,度過難關。 這樣的東西,該值多少錢,就看你心中那把尺,是用什麼標準來計價了。

  • 夢想沒實現?因為你不懂老派熱血的祕密
  • 4
    不完美,真的沒關係

    不完美,真的沒關係

    電子書售價:NT$ 154

    當你體認到每個生命都有欠缺,就不會再與人作無謂的比較,反而更能珍惜自己所擁有的一切。

  • 別老是抱怨:為什麼

    別老是抱怨:為什麼

    電子書售價:NT$ 180

    積極的心態是創造人生,消極的心態則是消耗人生! 世上有許多事等待我們去做,有大事,也有小事。 但只要對成功有益,我們就要努力去做。 假如您做不了太陽,那就做一顆星星吧!但要盡量使自己明亮; 假如你不能成為一棵大樹,那就做一棵小樹吧!但要努力使自己茁壯。 不可能每個人都當船長,必須有...

  • 人,原來沒有十全十美

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    出版日期:2014-11-03
    電子書售價:NT$ 161

    積極的人像太陽,照到哪裡哪裡就亮;消極的人像月亮,初一十五不一樣。 想法決定我們的生活,有什麼樣的想法,就有什麼樣的未來。 自己是自己,別人是別人,人人頭上各有一片天,你有你的生存方式,欣然接受自己的一切,才是最好的生存之道。  

  • 5
    告別受委屈的自己

    告別受委屈的自己:清理侵蝕關係的四種情緒債務,給自己沒有虧欠的愛與關係

    電子書售價:NT$ 240

    被虧待的委屈、對他人的虧欠感,催生了四種情緒債務, 就是這些債務,造成了關係中的衝突、傷害與裂痕!

  • 不一樣又怎樣

    不一樣又怎樣:你的正常才不是我的正常

    電子書售價:NT$ 245

      正常未必正確,多數也未必有理。   翻轉認知,讓人重新思考何謂「正常」的動人之作。   若是你因為不一樣而正懷疑自己,若是你曾經因為不一樣而受過傷害、隱藏真我,   本書為你找到前進的勇氣,你將喜愛自己的「不一樣」,也接納他人與自己的差異。

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    電子書售價:NT$ 125

    鋒芒太過,當然會樹敵。可是如果你沒有鋒芒,你連樹敵的機會都沒有,等著你的只有一個被淘汰的結局。只有你拿的出優異的本領,大膽地釋放出你的優勢,也懂得堅持自己的底線時,你才會得到尊重。

  • 詳細書訊

    我一點都不保留,全部把它交出來
    這是我們的本質,這是我們的本性
    你可以說它不值錢,也可以說是最珍貴、最有價值的
    我只怕講得還不夠清楚  

    -楊定一

    人的一生,也許有三分之一的時間落在睡眠。倘若我們懂得把這一部分的時間作為意識轉變的工具,會為個人的生命帶來多大的作用呢?

    楊定一博士首先在《好睡》透過科學、心理學與醫學,幫助讀者調理失眠的問題,回復身心的均衡,而進一步有餘裕掌握本書《清醒地睡》的重點,將睡眠轉成修行和意識轉變的機會。

    《清醒地睡》全書13章,8個練習,反映作者幾十年的親身體驗。這本書採用無夢深睡的比喻,一是幫助我們理解真實,同時也可以作為練習。透過觀念的說明,以及每天睡前與醒來輕輕鬆鬆地練習,我們自然隨時體會到──真實,是最不費力、最簡單;而醒覺,是不可能做不到的。

    他也常提到,「全部生命」的觀念和一般的看法往往都是顛倒的,可以說是簡單到不可思議。透過《清醒地睡》,我們只是透過最輕鬆、最不費力的方式,為自己的生命做一個全面的整頓,不知不覺,也就活出自己內心最完美、最明亮的一束光,照亮這個世界。

    這一點,每個人都可以親自去嘗試。

    「全部生命系列」簡介
    人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。

    《真原醫》與《好睡》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。

    從《靜坐》,以及「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭》,以及之後的《時間的陷阱》、《短路》、《頭腦的東西》、《無事生非》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。

    隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。
     

    作者簡介

    楊定一 博士

    文字作品:《真原醫》、《靜坐》、《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》

    音聲作品:《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》、《你.在嗎?》、《光之瑜伽》、《真實瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》

    影音作品:《螺旋舞》、《結構調整》與《蛻變.重生》、《這裡.現在》一日共修營實錄DVD

    編者簡介

    陳夢怡

    編有《全部的你》、《神聖的你》、《不合理的快樂》、《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》、《結構調整》、《十字路口》、《插對頭》、《時間的陷阱》、《短路》、《好睡》、《頭腦的東西》、《無事生非》。譯有《靜坐》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生緣》、《性、金錢、暴食症:談形式與內涵》、《親子關係:世間最難修的一門課》、《心理學:適應環境的心靈》等書

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