健康掃除力

醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!

健康になりたければ家の掃除を変えなさい

3 人評分
  • 出版日期:2019/05/21
  • 語言:
  • ISBN: 9789571377872
  • 字數: 39,593
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

別讓錯誤的打掃方式,危害你的身體健康!
你需要的是正確的居家清潔觀念

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    不用努力!也能維持整潔的佛系房間收納法

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    一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術

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    Keep Life Simple!聰明選物,優雅生活:完美收納×快速整理×省時料理

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    ★單月瀏覽數超越800萬,粉絲數突破22萬人,居家設計師+選物達人yukiko首度出書。 ★以曾獲選日本家居網站樂天ROOM大賞的超級鑑賞力,讓理家再也不費力。

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  • 簡單就好,生活可以很德國

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    做不到斷捨離、覺得「極簡」一無所有? 「少一件、剛剛好」的7分滿原則,一定適合你! 1天丟1件東西,就算是1張收據也好! 只要2週,一定會有明顯改變。

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    書籍重點: 1. 專為初學者準備的公路車維護保養入門專書,由專業技師傳授日常生活的基礎保養維護到輪行等各種實用技巧!全方位的維護保養技巧,包含碟煞和無內胎的保養、更換也一併納入本書內容。 2. 內容包括:保養基本觀念中的基本、日常的保養和調整、消耗品的更換和詳細檢修、騎乘時的必備知識……等。另外...

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    療癒多肉 ︱動手自製小星球 輕鬆照顧 ︱懶人也能種得活 無限創意 ︱城市植栽新美學 用多肉的緩慢步調找回呼吸節奏; 且讓它以最優雅的舞姿向上伸展; 且讓它以最真實的面貌向下紮根; 它是未經修飾的城市植栽新美學。

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  • 詳細書訊

    如何杜絕流感、諾羅病毒的傳染;
    要怎麼隔絕花粉、塵螨、黴菌、PM2.5、過敏原……etc.

    醫療級打掃清潔專家&專業醫師,連手打造──
    預防疾病,隔絕病原、感染源,重點式.省時.省力「高效清掃」!

    「身為一位小兒過敏科醫師,經常衞教我們的家屬要注意清潔與打掃,但看過本書之後才知道居家的清掃也可以如此的專業!也希望透過此書可以帶給大家一些分區預防疾病的打掃概念,並減輕過敏疾病的急性發作。」──亞東醫院小兒部一般兒科主任 陳家駿

    不論是什麼季節,家庭內都有許多疾病潛藏在我們身邊。除了細菌以及病毒引起的感染病,我們也不能忽略因灰塵或花粉所導致的過敏性疾病,以及不太為人所熟知的黴菌所引起的呼吸道疾病……等。

    用平常的打掃法打掃,家裡真的有變乾淨嗎?其實愈是認真打掃,反而愈是會在不經意中弄髒房間、提高染病風險。甚至現在很受歡迎的便利掃地機器人、吸力強勁的吸塵器、強力洗潔劑等都有讓人意想不到的陷阱!

    作者以長年打掃醫院醫療專業的方法為基礎,具體介紹實際上對每日生活有所助益的不同場所「預防感染打掃術」、選擇清潔劑與打掃用具的方法以及使用法。教給大家一些花最小限度的勞力,發揮最大效果的打掃術。透過學習有效消滅細菌與病毒的訣竅,以省時省力的打掃,預防疾病。

    ★這樣的掃除法,實際上全部NG!
    .為了通風,首先打開窗戶→導致病原灰塵擴散
    .用水擦拭髒地板→傳播細菌
    .用化學纖維布取去除電視背面→塵螨會飆升
    .僅用清潔劑去除浴室粉紅色髒汙→在浴室裡有看不到的黴菌
    .廁所打掃首先從清洗馬桶開始→含有病毒和細菌的水會飛散

    ★醫療級專家專業掃除法
    .「乾擦法」較水拭法為佳  
    .廁所清潔首要的是「除塵」
    .房間以「中央角落」的順序清掃   
    .防塵布不做來回的擦拭
    .「流感」可以用打掃與控制濕度來預防   
    .預防「諾羅病毒」要用正確的消毒法
    .分辨「髒汙」種類是聰明打掃的第一步   
    .改變家具擺放方式讓打掃變輕鬆
    .除去家中黴菌可降低罹患「肺炎」   
    .嬰兒期的正確清掃可預防日後的「過敏進行曲」

    醫院清潔專業經驗以及醫學與科學的根據,告訴你「疾病與打掃的關係」、「如何打掃才能預防疾病」,在家就能擁有醫療級清潔&保健工具書,守護家中幼兒與長輩健康!


     

    作者簡介

    松本忠男


    東京迪斯尼樂園開園的創始社員,歷經Duskin Healthcare公司、龜田綜合醫院集團。擔任清掃管理者約10年時間,從事現場管理與經營。1997年以醫療相關服務的全面管理為事業目的,成立了PRANA股份有限公司,並擔任日本Health Care Cleaning協會會長。在龜田綜合醫院指導將近100人、在橫濱市立市民醫院指導約40名工作人員,將在現場經驗得來的訣竅、技術提供給醫療、照護機構與清潔公司。


    監修簡介

    龜田俊忠


    昭和52年,東京慈惠會醫科大學畢業。醫療法人鐵蕉會龜田綜合醫院名譽理事長、公益財團法人日本醫療機能評價機構理事、股份有限公司龜田醫療情報研究所代表董事、國際疾病管理研究所股份有限公司代表董事、龜田醫療情報股份有限公司代表董事。


    譯者簡介

    楊鈺儀


    喜歡文字,喜歡旅遊,期望過上晴耕雨讀的好日子。

    yufenghana@gmail.com

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    • 以一公尺約五~六秒的時間推動吸塵器前端,用一定的速度緩慢移動,這樣就能減少揚起的灰塵。若用力、快速移動,不僅會揚起地板的灰塵,也會直接從沾黏在地板的垃圾上頭通過,而無法確實地吸起垃圾。此外,推拉的速度凌亂不規律的話,前端會浮起、翹起,將無法有效率地吸起灰塵。
    • 比起排氣口與地面距離較近的臥式型,較建議使用排氣口位於把手的直立式型。 而且盡可能使用無線的。移動吸塵器時,移動的電線也會揚起地板的灰塵,所以請盡量選擇沒有電線的。 當然,吸塵器的排氣乾淨也很重要。若細菌以及病毒就這樣直接通過而從排氣口出去的話,用吸塵器打掃就完全沒有意義了。所以在購買時請選擇吸塵器...
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    • 一天終了,用熱水淋遍海綿全體後,請用力擰乾,放在通風好的地方晾乾。若從衛生面來考量,建議可以使用抗菌性高的海綿、混有銅微粒子的海綿,以及容易乾燥的網狀洗碗布。
    • 就用乾的平板拖把輕輕擦拭地板、把棉被拿去曬太陽、讓室內空氣流通。
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