健康掃除力

醫療級專家教你30個不生病的居家清潔妙方!

健康になりたければ家の掃除を変えなさい

3 人評分
  • 出版日期:2019/05/21
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571377872
  • 字數: 39,749
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

別讓錯誤的打掃方式,危害你的身體健康!
你需要的是正確的居家清潔觀念

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    新‧斷捨離【10週年全新增訂版】:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變650萬人的史上最強人生整理術再進化!

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  • 4.4
    怦然心動的人生整理魔法

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    出版日期:2016-07-13
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    銷售突破100萬本,把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品,不但生活、工作從此改觀,人生也將產生奇蹟般的變化!

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    一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術

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    我決定簡單的生活2:50個不勉強就做得到的習慣

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    「《我決定簡單的生活》,讓我不再對金錢和物質感到自卑。 這次我要告訴你,只要養成習慣,不用努力和天分,也能活得簡單自在富足!」 ─佐佐木典士 •《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500,000本、2016年台灣年度百大暢銷書 •全球NO.1的極簡主義者,沉潛3年後,從極簡進化到...

  • 4.3
    收集癖最需要的整理術

    收集癖最需要的整理術:塞滿各種小物的房間,也能井井有條

    出版日期:2020-09-25
    電子書售價:NT$ 239

    ★如果喜歡的東西越來越多,要怎麼收藏才能井井有條? ★不需要「丟光光」也能好好整理,有收集癖的人也能邊收藏邊整理!

  • 4.3
    我簡單豐富的生活提案

    我簡單豐富的生活提案:從居住、物品到人際關係,50個擺脫金錢和外在覊絆,化繁為簡的富足人生

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    想要過得簡單卻又不失精彩,是人們一直以來想望的生活, 而簡單生活,並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事,才能達成, 而是帶你重新發現生活中重要的事物,開啟屬於你「質重於量」的生活。 讓你瞭解自己,對你而言,真正能獲得自由的生活方式。 這是一個成長的行動,讓你的人生可以有另一種...

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    真正的整理,不是丟東西

    真正的整理,不是丟東西:物品是靈魂的碎片,整理是重生的過程

    出版日期:2019-09-01
    電子書售價:NT$ 210

    真正的整理,不是斷捨離,也不是極簡主義, 而是一個面對自己的功課,一個看見自己的方法。 藉由整理物品療癒內在、走進內心, 讓整理校準你真正想要的人生!

  • 5
    撫慰身心的精油擴香芳療

    撫慰身心的精油擴香芳療:64種基礎精油×160種擴香配方,改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題

    電子書售價:NT$ 266

    64種基礎精油 × 160種擴香配方 改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題 用精油香氣作為療癒媒介 感受芳療嗅吸的力量

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    包包只要三個就夠

    包包只要三個就夠:定量.定色,遇見真正喜歡的生活

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    一日丟一物的簡單生活提案

    一日丟一物的簡單生活提案:讓生活7分滿,最剛好!1天斷捨1件東西,只要2週,就有明顯改變

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    怦然心動的人生整理魔法2

    怦然心動的人生整理魔法2:實踐篇.解惑篇

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    丟掉不心動的物品之後,如何創造讓自己怦然心動的生活?

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    八字命理學基礎教程

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    出版日期:0004-01-15
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    這是八字命理學的一本現代入門教材。它反映了作者自己獨特的「多視角」分析的論命框架。根據自己的研究經驗,作者設計了一套圖解和數量分析法,為初學者展示了八字命理分析的具體路徑。

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    打造好感外在!從洗滌到收納的衣物整理術

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    乾淨體面比追求時尚來得更重要! 從衣物整理開始的生活養成,決定你的氣質印象 基礎洗滌、熨燙晾曬、收納換季一次學會 每個人的房間裡,最佔據空間的,除了私人物品之外,最多的就屬衣物了。和我們幾乎相處一整天的衣物,就像第二層肌膚般親密貼身,在外有外出服、回家後又會換上居家服,如何溫柔處理陪伴你24小時...

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    出版日期:2010-12-12
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    300個讀者最常問的問題,提供有效的解答與步驟說明,是一本完整豐富的衣物清潔百科全書! 1 全本QA問答呈現,300個洗衣、去污最容易碰到的問題詳解步驟圖片。 2 最清楚的洗衣動作示範,衣服不再洗不乾淨! 3 針對各種污漬、特殊材質提供有效去污對策,只要跟著步驟用對工具就能輕鬆去污。 4 洗...

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    最受媒體推崇、最受主婦喜愛的收納達人楊賢英,這一次要推行冰箱革新運動! 讓楊老師告訴你,冰箱不只能用於保鮮,還是讓賢良主婦與忙碌上班族能在三分鐘內快速上菜的好幫手! 本書從拯救冰箱說起,帶你由清潔、改造、添購等方向著手將冰箱改頭換面,然後傳授冰箱收納常識與技巧、平日/年節採買原則,以及五穀雜糧類...

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    ◆免基礎!超實用木工Q & A教室開課囉! ◆新手必學!100個木工疑難完全解答 木工沒有你想像的那麼難!做得好的訣竅就在小細節。本書是初學者的最佳入門參考書。作者是擁有十多年教學經驗的資深木工達人,從課堂中整理出學生最常問到、最實際好用的技巧疑難Q&A,從認識材料、正確使用工具開...

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  • 詳細書訊

    如何杜絕流感、諾羅病毒的傳染;
    要怎麼隔絕花粉、塵螨、黴菌、PM2.5、過敏原……etc.

    醫療級打掃清潔專家&專業醫師,連手打造──
    預防疾病,隔絕病原、感染源,重點式.省時.省力「高效清掃」!

    「身為一位小兒過敏科醫師,經常衞教我們的家屬要注意清潔與打掃,但看過本書之後才知道居家的清掃也可以如此的專業!也希望透過此書可以帶給大家一些分區預防疾病的打掃概念,並減輕過敏疾病的急性發作。」──亞東醫院小兒部一般兒科主任 陳家駿

    不論是什麼季節,家庭內都有許多疾病潛藏在我們身邊。除了細菌以及病毒引起的感染病,我們也不能忽略因灰塵或花粉所導致的過敏性疾病,以及不太為人所熟知的黴菌所引起的呼吸道疾病……等。

    用平常的打掃法打掃,家裡真的有變乾淨嗎?其實愈是認真打掃,反而愈是會在不經意中弄髒房間、提高染病風險。甚至現在很受歡迎的便利掃地機器人、吸力強勁的吸塵器、強力洗潔劑等都有讓人意想不到的陷阱!

    作者以長年打掃醫院醫療專業的方法為基礎,具體介紹實際上對每日生活有所助益的不同場所「預防感染打掃術」、選擇清潔劑與打掃用具的方法以及使用法。教給大家一些花最小限度的勞力,發揮最大效果的打掃術。透過學習有效消滅細菌與病毒的訣竅,以省時省力的打掃,預防疾病。

    ★這樣的掃除法,實際上全部NG!
    .為了通風,首先打開窗戶→導致病原灰塵擴散
    .用水擦拭髒地板→傳播細菌
    .用化學纖維布取去除電視背面→塵螨會飆升
    .僅用清潔劑去除浴室粉紅色髒汙→在浴室裡有看不到的黴菌
    .廁所打掃首先從清洗馬桶開始→含有病毒和細菌的水會飛散

    ★醫療級專家專業掃除法
    .「乾擦法」較水拭法為佳  
    .廁所清潔首要的是「除塵」
    .房間以「中央角落」的順序清掃   
    .防塵布不做來回的擦拭
    .「流感」可以用打掃與控制濕度來預防   
    .預防「諾羅病毒」要用正確的消毒法
    .分辨「髒汙」種類是聰明打掃的第一步   
    .改變家具擺放方式讓打掃變輕鬆
    .除去家中黴菌可降低罹患「肺炎」   
    .嬰兒期的正確清掃可預防日後的「過敏進行曲」

    醫院清潔專業經驗以及醫學與科學的根據,告訴你「疾病與打掃的關係」、「如何打掃才能預防疾病」,在家就能擁有醫療級清潔&保健工具書,守護家中幼兒與長輩健康!


     

    作者簡介

    松本忠男


    東京迪斯尼樂園開園的創始社員,歷經Duskin Healthcare公司、龜田綜合醫院集團。擔任清掃管理者約10年時間,從事現場管理與經營。1997年以醫療相關服務的全面管理為事業目的,成立了PRANA股份有限公司,並擔任日本Health Care Cleaning協會會長。在龜田綜合醫院指導將近100人、在橫濱市立市民醫院指導約40名工作人員,將在現場經驗得來的訣竅、技術提供給醫療、照護機構與清潔公司。


    監修簡介

    龜田俊忠


    昭和52年,東京慈惠會醫科大學畢業。醫療法人鐵蕉會龜田綜合醫院名譽理事長、公益財團法人日本醫療機能評價機構理事、股份有限公司龜田醫療情報研究所代表董事、國際疾病管理研究所股份有限公司代表董事、龜田醫療情報股份有限公司代表董事。


    譯者簡介

    楊鈺儀


    喜歡文字,喜歡旅遊,期望過上晴耕雨讀的好日子。

    yufenghana@gmail.com

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