邊緣人格

以愛為名的控制,被恐懼綁架的人生

25 人評分
  • 出版日期:2019/07/01
  • 語言:
  • ISBN: 9789864061365
  • 字數: 69,505
紙本書定價:NT$ 310
電子書售價:NT$ 217

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

激情→控制→分手→撕裂→報復
介於健康與精神官能症之間,他可能是你的情人、家人、摯友或上司

國內第一本以本土範例、親民易懂的大眾心理學形式寫成的邊緣人格專書,帶領讀者覺察、同理並與之建立友善關係。既為親友所寫,也提供專業助人者在治療上的實質建議。最重要的是,藉著此書,改變對邊緣人格的誤解與汙名化,真正去理解他們的存在。

相關推薦

  • 4.8
    好關係是麻煩出來的

    好關係是麻煩出來的:寫給每個人的社交能力書

    電子書售價:NT$ 203

    ★胡適、卡內基、武志紅、富蘭克林都推崇的人際交往理念。 ★「當當網」暢銷書,好評率99.9%! 一想到要麻煩別人,就覺得不自在? 小心!這樣會把人脈賠進去! 其實,會麻煩別人,正是一種高情商!

  • 4
    高難度溝通

    高難度溝通:麻省理工最熱門的溝通課,在對立的世界裡,如何善用溝通打破僵局

    電子書售價:NT$ 228

    ~麻省理工最重要的溝通課~ 拜倫教育基金潛心15年研究成果, 如何越過「遭人誤解」、「防衛」、「沉默」、「對立」等潛在風險, 以有效溝通打破對立僵局?

  • 4
    你的善良必須有點鋒芒

    你的善良必須有點鋒芒:36則讓你有態度、不委曲,深諳世故卻不世故的世道智慧

    電子書售價:NT$ 196

    善良,是一種選擇 但善良不該等同妥協或吃虧 缺乏標準的善良 會為難自己,又慣縱了他人 就因為你很善良,底線應該更高 你當善良,且有力量 ★甫一上市,狂銷150,000冊 ★中國「當當網」心理勵志暢銷榜NO.1 ★網路好評不斷,突破15,000則 戳中13億人內心痛點的人...

  • 4.2
    情緒勒索

    情緒勒索:那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處

    電子書售價:NT$ 186

    「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎?」 「你敢離開,我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶,與信任的朋友、同事, 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃? 你未曾覺察的「情緒勒索」,正在你的日常裡,一步步逼你就範。

  • 保持距離又不失禮的人際應對術

    保持距離又不失禮的人際應對術:主導你和主管、同事、親友的人際距離,讓你得體地拒絕,沒負擔地拉近關係

    電子書售價:NT$ 231

    想保持距離,又不讓對方發覺; 想拉近關係,但不為對方帶來壓力; 怎麼說、怎麼做,讓你的人際關係不委屈、不失禮又得體?  

  • 4.4
    安靜是種超能力

    安靜是種超能力

    電子書售價:NT$ 266

    誰說安靜的內向者沒有當「行銷專家」的本錢?誰說害羞的內向者無法勝任「國際慈善募款工作」?誰說話不多的內向者成為「職場導師」沒有說服力?本書作者以「內向者」的身分現身說法,描述了她長期以來與外向文化之間的搏鬥史,破解一般人對內向者的既定印象與框架。

  • 4
    病態人格

    病態人格:是藏著惡意的善良,還是富有魅力的瘋狂?

    電子書售價:NT$ 196

    日本亞馬遜年度暢銷話題書! 30萬讀者大驚:原來他她竟然有病態人格!沒想到這種人意外地多! 拿起本書的你,說不定也是 ?!

  • 丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術

    丹妮婊姐麻口不辣心人際說話術:回話帶點鋒芒,有個人風格又不戳人底線的說話藝術

    電子書售價:NT$ 245

    FB擁37萬死忠粉絲追隨、Youtube頻道22萬超人氣訂閱, 書店暢銷排行榜作家──丹妮婊姐, 教你如何用幽默化解說話困境,成為人見人愛的人際高手! ★★腦容量只有1KB也能記住的說話技巧★★ ★★最接地氣的非典型說話書★★ ★★精選27則日常生活的說話困擾,用最貼近生活的故事告訴你...

  • 4.9
    適當的距離

    適當的距離:獨處時寂寞,與人相處又不自在,人際關係不疲累的暖心練習

    電子書售價:NT$ 266

      「我們的內心之所以感到受傷,是因為沒能調整好人際距離。」   這是一本屬於我們的故事,寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的你。

  • 5
    面對情緒攻擊的勇氣:害怕衝突,更不想忍氣吞聲,如何閃避、巧妙回擊?

    面對情緒攻擊的勇氣:害怕衝突,更不想忍氣吞聲,如何閃避、巧妙回擊?

    電子書售價:NT$ 203

    別人存心令你難堪,反擊卻怕壞了交情; 默默承受有礙健康,不理會只能淪為內傷…… 日本權威心理師,教你運用「5技巧+7法則」,99%都能解決! 學會「處理攻擊」擺脫糾結,不委屈自己也有好人緣! 以下狀況,是否曾讓你不知所措? uu主管數落輕蔑,如何答話? uu同事酸言諷刺,是否反嗆? u...

  • 5
    擺脫邊緣人生

    擺脫邊緣人生:25則人際攻略,打造有歸屬感與自我價值的人生

    電子書售價:NT$ 238

    給在臉書、IG、LINE暢所欲言, 但面對真實人際關係,卻說不出一句話的現代人, 一本最實用與關鍵的人際關係書。 與人相處時,你感到壓迫、格格不入, 而獨處時,你卻又覺得寂寞。 於是,你愈來愈常流連在臉書、IG, 但你更渴盼在真實世界裡,愛與被愛,擁有好人緣的人際關係, 該怎麼做呢...

  • 4.4
    情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕

    情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?

    電子書售價:NT$ 280

    一方想要凡事都依自己的方式,卻因此犧牲掉另一方的利益。 這種雙方力量的較勁,就是一種「情緒勒索」。 調整與摯愛之人緊張、有害的關係,從勇敢斬斷勒索、走出情緒的迷霧開始。 ★暢銷20年、全世界都在讀的心理經典★ ★領先全球提出「情緒勒索」概念,全面且平衡探討勒索者與受制者的心理、手...

  • 4.8
    心靈的傷,身體會記住

    心靈的傷,身體會記住

    電子書售價:NT$ 385

    本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度,看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解,時間凍結了,危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發...

  • 4.3
    你不爽,為什麼不明說?

    你不爽,為什麼不明說?:腹黑、酸言、擺爛,好人面具下的「被動式攻擊」

    電子書售價:NT$ 250

    認識人際冷憤怒,化解情緒的「被動式攻擊」 23個練習,化虛假為真實,練習精準表達不滿與憤怒!

  • 4.5
    一開口撩人又聊心

    一開口撩人又聊心:被異性喜歡,被同性肯定,不冷場、不辭窮、不尷尬、不被句點的人際互動課

    電子書售價:NT$ 210

    撩人要聊心!心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術 在人際關係中如魚得水,友情提升,感情加溫,逆轉人生  

  • 4.3
    黃渤說話的藝術

    黃渤說話的藝術:為什麼他能讓周星馳佩服、林志玲以他為擇偶標準?

    電子書售價:NT$ 231

    我的擇偶標準,就是照著黃渤的條件來。」──臺灣第一名模林志玲 黃渤是誰? 居然能得到志玲姐姐如此高的評價?(女神說這話的時候黃渤已經娶妻生子) 他是知名演員與不那麼知名的歌手,二十六歲才進大學,畢業於北京電影學院, 主要作品有《人在囧途之泰囧》、《西遊降魔篇》、《心花路放》、《親愛的...

  • 4.3
    我決定,生活裡只留下對的人

    我決定,生活裡只留下對的人:動手處理消耗你的人,擺脫煩雜忙的互動,過你想要的理想人生

    電子書售價:NT$ 210

    為了過怦然心動的人生,你學會將物品斷捨離。 但是住在乾淨的家裡,人生依舊煩雜忙? 原來真正干擾人生的,除了物品,還有「人」! 人跟物品一樣,留不留,都是你可以自由選擇的! 不要等待關係把你淹没, 主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係, 讓「對的人」進駐,「好的事」發生……  

  • 詳細書訊

    激情→控制→分手→撕裂→報復
    隱匿在你我周遭,讓佛洛依德無從解釋,
    精神科醫師、心理師最害怕接手的疾患。

    ▍介於健康與精神官能症之間,他可能是你的情人、家人、摯友或上司

    他愈愛你,愈想控制你,是你的天使也是魔鬼
    他總是非黑即白,愛你刻骨,瞬間恨你也入骨
    他的感情與信任完全不能累積,傷害自己,也毀滅對方
    他總是不斷委屈抱怨,永遠都是受害者
    恐懼、焦慮、不安,辛苦的他們,都是「邊緣型人格」。

    ▍什麼是邊緣人格?

    瘋狂努力以避免被遺棄
    人際間,在對他人過度理想化與貶低間反覆
    自我認同障礙,自信心低
    有自我傷害及放縱行為(如飆車、瘋狂購物)
    一再以輕生、自殘威脅他人不得結束感情
    強烈地爆發憤怒情緒,且難以控制
    情緒失控時,憂鬱焦慮會持續數小時
    長期感到空虛,害怕孤單
    因壓力出現暫時性妄想或解離
    符合五項以上為重度,即表示為邊緣型人格疾患。
    三項以上為輕或中程度,表示具有邊緣型人格。

    ▍他們,都是受傷的無面者……

    《犀利人妻》的表妹小三「黎薇恩」,外表天真,內心刺蝟,瘋狂地追尋愛情,自我傷害也傷害別人;電影《控制》中,高學歷的貌美妻子,為了報復丈夫外遇,用一連串犯罪設計,蠱惑操控對方不能離開……這些都是邊緣人格的寫照。

    他們乍看與一般人無異,甚至特別外向可愛、幽默風趣。一旦建立起關係,往往掏心掏肺、用盡全力地付出,恐懼感卻會在某一刻推翻所有情誼。在他們非黑即白的世界裡,愛不是一百,就是零。任何風吹草動都會讓他們混亂的情緒暴起暴落,甚至以自殘、自殺等激烈行為進行情緒勒索,身邊的人也傷痕累累。

    與邊緣人格者共處,建立有界線的關係很重要。國內第一本以本土範例、親民易懂的大眾心理學形式寫成的邊緣人格專書,帶領讀者覺察、同理並與之建立友善關係。既為親友所寫,也提供專業助人者在治療上的實質建議。最重要的是,藉著此書,改變對邊緣人格的誤解與汙名化,真正去理解他們的存在。

    本書特色

    1. 本書閱讀對象:邊緣人格夥伴;家屬、親友;心理專業助人者。

    2. 完整解析邊緣人格者的不安全感,它們來自:
    ‧兒童時期的不良照顧經驗,孤單、疏於照顧、過度管控。
    ‧童年的分離或創傷經驗,父母離異、性侵霸凌、家暴、貧窮。
    ‧家庭的頻繁衝突、冷漠氣氛、忽遠忽近的對待。
    ‧邊緣型人格照顧者的神經質、焦慮、控制狂及不安全感傳承。

    3. 給邊緣人格者的安全陪伴基本原則:
    ‧Open(公開透明),坦誠的互動。
    ‧Continue(持續關心),適度的持續關心,不要太親密。
    ‧Boundary(堅守界線),一開始就說清楚自己的底線,這是最重要的原則。

    作者簡介

    李訓維


    一名有著社工魂的諮商心理師,現為點亮心燈諮商中心所長、台北市諮商心理師公會副理事長、基隆學生諮商中心督導、松德醫院外聘督導、利伯他茲基金會外聘督導、華梵大學兼任諮商心理師。

    希望透過心理治療,為社會帶來改變與正向連結,因此曾任社工,也帶領過義工訓練與專業助人團隊,是心理師與社工的訓練督導。曾在醫院、企業、大專院校、國高中、小學、社福單位、老人安養、安置機構、監獄、法院從事心理諮商工作。

    始終認為心理學專業應該要更親民、更易於理解和應用,因此立志推動心理學普及,於二○一七年開設點亮心燈諮商中心,希望讓大眾更容易被心理學概念服務。

    點亮心燈諮商中心官網:tolightheartweb.strikingly.com/
    點亮心燈諮商中心粉絲頁:www.facebook.com/tolightheart/
    督導、演講及諮商邀約,請來信:2015lightheart@gmail.com
     

    媒體推薦

    吳姵瑩Chloe Wu(諮商心理師、「愛心理」創辦人)
    張玨(中華心理衛生協會理事長)
    蕭彤雯(資深媒體人)
    賴芳玉(律師)

    誠摯推薦

    「訓維這十年來一直對邊緣型人格有深入的研究與訓練經驗,很開心看到這本實用的書籍問世。邊緣型人格在心理諮商的工作上困難度高,而訓維不僅細膩描繪他們的樣貌、成因,還教導助人工作者與陪伴者方法,提供給彼此安全感的協助原則與療癒方式,希望這本書能幫助到許多困頓與困擾的人。」──吳姵瑩

    目錄列表

    書評

    • 有城 有城寫了書評。
      針對邊緣人格服務經驗所書寫,有許多實務上的參考價值。比較可惜的是文體架構較為鬆散累贅,閱讀起來比較需要耐心。
    • replacelee replacelee寫了書評。
      我涉獵過非常多本關於邊緣性人格的書,大部分都是在強調界線的建立和重要,但本書的作者因為多年的諮商經驗,讓有實際處理邊緣性人格的人有很大的幫助。
    完整書評列表(2)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 合宜的相處方式是,我們自己的定位要清楚,不要一直為他們的困難給出解決答案,可以適時地給建議,但也要有某些現實的限制與框架。甚至因為我們是第三者,即便是建議,也不見得適合每個人。
    • ,身邊人帶來的生活刺激是最重要的元素,相對地,你要先思考,這些刺激與衝突會不會影響你對愛情、關係的看法與感受,這是你想要的關係樣貌嗎?他們最需要的是不平淡的人生與關係,如果你真的想好好地投入跟他們的關係中,請讓自己每天都享受高張力、重口味,有好也有壞的刺激人生
    • 曾聽過一位邊緣人格夥伴這麼說:「在吵架時講出口的,才是他心中的真心話,我就是在等他跟我吵架。
    • 這是因為,真實相處、坦誠以對有時是他們所辦不到的,他們需要強烈、刺激的激情,才能感受到關係存在,否則會衍生強烈的空虛感,疑惑自己的人生是否要跟身旁的人繼續這樣下去
    • 自我悅納指個體能正確評價自己、接受自己,並使自我得到良好的發展,較能全然地為自己負責。自我悅納不僅指接納自己人格中的優點、長處,更要接受自己的缺點與不足。⤴
    劃線列表(1866
    最近瀏覽與試讀
    邊緣人格