情緒排寒

解心結、拔病根的身心溫養之道

27 人評分
  • 出版日期:2019/07/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861755281
  • 字數: 125,225
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

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心 熱 身 暖 百 憂 解 !
排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作!

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    學會用情:當老莊遇見黃帝內經2

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    養氣

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    融貫「氣的醫學」和「中西整合醫學」 培養幸福的氣感 解心病、化怨氣的最高養生法

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    漢方芳療自癒全書

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    ———— 最簡單、最好懂、最實用「漢方芳療」自癒全書 ———— 嚴選20款常備精油 × 50種中醫思維 以漢方芳療全方位調理身心靈, 解除身心不適、迅速有感。  

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    病從排寒解

    病從排寒解:22個自主排寒關鍵,教你從飲食入手,徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生!

    電子書售價:NT$ 252

    「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作! 「這是一套從臨床中實證的排寒理論, 看似繁複綿密,實則以簡馭繁, 根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」──李璧如醫師

  • 最適合百姓的中醫養生絕學

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    出版日期:2016-01-14
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    大師的望聞問切,斷體質 首席保健醫師的濟世絕學 最適合中國人的體質養生  

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    養生隨筆

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    著名養生專著,被後世奉為“養生聖經”,傳授老年人長壽之法,告訴年輕人如何孝老,啟示中年人健康養生。

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    圖解氣的原理

    圖解氣的原理

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    口碑暢銷書《氣的原理》圖解版,讓你練氣養生更能輕鬆上手! 以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經, 以四階段練氣公式為緯, 以圖解方式讓你更易理解與實踐。

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    一天一D:維他命D幫你顧健康

    一天一D:維他命D幫你顧健康

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    一天一D,每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式

  • 偏方秘方一本通

    偏方秘方一本通

    出版日期:2015-12-31
    電子書售價:NT$ 220

    本書所列各首方藥,誠然歷代沿用不衰,療效確切,堪稱必效。而配伍嚴謹,藥源易得,不失便、廉、快、驗、易學易用、易推廣之特點,確是一本既適用於醫生又有益於患者的極好參考書,並具有較高的學術價值和珍存價值。

  • 大家一起來練功

    大家一起來練功

    出版日期:2012-05-08
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    這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書! 以古代經典為根本,輔以現代生活範例,深入淺出的描述練功心法,迅速建立練功基礎與養生正確觀念。 ◎練功者閱讀,觸類旁通,印證所學所練,帶來更多領悟。 ◎嚮往者閱讀,輕鬆理解,是接觸練功最……

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    中醫師也想學的25形人養生攻略

    中醫師也想學的25形人養生攻略:算體質!來自黃帝內經的零死角全息調理法

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    懂體質,知養生 ──25形人本命體質養生法 持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主 引古治今,全新力作 用養生超越疾病,重新看待自己的體質

  • 圖解足浴養生術:5分鐘學會足浴按摩

    圖解足浴養生術:5分鐘學會足浴按摩

    出版日期:2013-08-13
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    四季防病,從腳開始:春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,滋潤臟腑;秋天洗腳,除濕健胃;冬天洗腳,丹田暖和。足浴養生術是一種人體保健養生的大法,用最簡易、經濟的方法,配合足部穴位即可治癒全身的病痛。

  • 大道無形:121種內外保養法

    大道無形:121種內外保養法

    出版日期:2015-05-31
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    《越活越年輕的養生智慧》中為您提供了最佳的答案,它會告訴您內在調養方面如何吃、如何動、如何睡,同時還告訴你在外在方面如何把自己裝扮年輕。只要二者雙結合,越活越年輕的生活其實就近在眼前了!心動不如行動,現在開始漫步越活越年輕的生活吧!

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    本書包含了大量的生活起居細節、飲食或運動方面的建議、常見疾病治療的指導,還有豐富的養生方法可供讀者選擇。

  • 在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法

    在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法

    出版日期:2018-07-09
    電子書售價:NT$ 238

    一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書, 也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘! 只要每天練習最簡單的入門功法, 就能讓您正確排毒、活化細胞,並且增強自癒力!

  • 隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶

    隨煮隨喝,自己煮杯暖身茶

    電子書售價:NT$ 154

     驅寒.暖身.簡易煮!   清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;   下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解;   晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡!

  • 跟朱丹溪學自我調養

    跟朱丹溪學自我調養

    出版日期:2014-11-15
    電子書售價:NT$ 125

    慢性病患者必讀之作。人體本身擁有促進健康的本能;醫生是幫助病人恢復健康的幫手。一本通俗易懂、簡單有效的健康秘笈。

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    合理的斷食

    合理的斷食:大自然的萬能解藥

    電子書售價:NT$ 237

    「過食時代」最需要的救命常識! 遠離「黏液」帶來的衰亡, 合理的斷食是健康重生的第一步!

  • 詳細書訊

    ★人為什麼會生病?其實都是寒氣為患,尤其源自情緒堆積!
    ★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析。
    ★揪出業習運作軌跡,勘破人生變形劇碼。
    ★教你提升體氣、排除壓抑情緒,進而穩定身心、重建運勢,邁向光明坦途。

    七情所致的各種情緒,看似無色無味,卻具實質,常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。
    「情緒」一如風寒邪氣,只能排解,無法硬生生壓制,壓久了必然生患。
    寒氣是許多重大疾症的前行因素,日久堆疊結塊,形成具體病徵。
    「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。

    「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論,與身體排寒一脈相承,只要進入排寒大道的規律,自然隨之產生各種反應。在疾症初起,即予表散,疏通邪氣,便不致遺留後患;溫通提拉體氣,給予足夠能量,讓身體自行運轉,待各種症狀走過,人體即可恢復平衡。

    身體的各種疑難雜症,必是心識層面種種阻滯,最終在肉體留下了印記。其實,只要給予患者自由伸展的空間,自能慢慢療癒。真正健康的人,應該由外到內都是「鬆」的,身體運轉順暢,一有負荷便立即排空,沒有多餘的垃圾,因此致病因素能降到最低。

    寒氣拘僵身體,人心也變得堅硬執拗;唯有暖化身心,使之靈活柔軟,才能恢復傾聽的能力;傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命,這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。

    讓內在深埋的陳傷一層層浮出、消融,
    重新遇見一個有別以往、清明自在、嶄新的自己!

    情緒伴隨感受而起,是一股自然存在的具體能量。生命歷程中的各種壓抑、痛苦、創傷,長期鬱積胸次,得有傾瀉抒解的缺口,否則這股沒有及時釋放的負能量,勢必逐漸暗蝕前進的動力,最終內爆成疾。

    病,就是這樣來的;哪有病呢?不過是拘急糾結、時刻無法放鬆的心罷了。

    近十年來,隨著排寒理論的衍生與發展,情緒排寒這塊過去較少觸及的領域,得以逐層掀開神祕的面紗,證實身心確實一體,難以切割。本書分為「實戰篇」與「析理篇」,論述與案例穿插交錯,包含原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……諸多真實案例,旨在傳達溫養提升體氣之道,所有人生各層面的問題,都可在此找到答案。

    給初出茅廬、未諳世事的你,這本從骨子裡剖析人生百態的寶典,可以讓你少走許多曲折路,迅速增加幾甲子功力。
    給歷練風霜,心有糾結的你,本書在解構人生實相之餘,卻也扎穩正道,給出具體解決方案,直通興盛繁榮的光明前景。

    最佳送禮書——生日、結婚成家、轉職……成功時、失意時、金榜題名時、落榜時、戀愛時、失戀時……健康時、生病時、歡樂時、憂傷時……

    人生的所有成就,所謂的運勢,完全掌握在自己手中,這一切就從保暖排寒開始吧!

    好評推薦

    ▎李醫師不斷提醒我們,「身體健康」不只是調理肉眼看到的那副軀殼而已,而是每個當下、執著的心念、各種情緒,分分秒秒都影響每個細胞,造就了這樣一個我,健康跟情緒絕對不可分割。李醫師就是要醫心,一旦心得到療癒,你明白身體操作的機制跟情緒之間的關係,這才是真的健康。──李澤誼(占星、塔羅、催眠、能量療癒工作者)

    ▎人的起心動念往往可以為身體帶來很深遠的影響。在沒有開始排寒以前,我的身心狀況極差,甚至被許多中西醫斷定難以自然受孕。然而,開始走上排寒旅途後,憑藉著不斷自我覺察,與不食冰冷寒涼的堅定信念,我不但在完全自然的情況下受孕,孕期身心狀況也相當好,而且沒有打無痛、非常快速而順利地自然分娩,產下健康的寶寶。──楊舒雲(「雲媽咪CloudMommy」品牌創辦人、宇宙心有限公司負責人)
     


    作者簡介

    李璧如  醫師

    身心靈全面觀照的人文中醫

    .學歷:
    中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士
    政治大學政治研究所碩士
    台灣中醫師特考及格

    .現職:
    建中堂中醫診所醫師

    率先提倡「排寒」,廣為人知;除了宣導排寒衛教觀念,對於病者的心靈、情緒癥結,亦多所著墨,應機處理。

    醫師認為,疾病的源頭,應求諸本心;通常罹患重症或難治之疾者,多少都有些沉重的心理負荷,日久積鬱成寒,進而削弱生命動能。服藥或外治調理,可以解決肉體的部分問題,可若根結未解,始終沒有面對真正的病灶,治不究竟,那麼,所有的處置都只是暫時性,甚至最終無效的治療。

    接受,並且平靜面對當下所有的一切遭遇,在靜默裡,湧現深沉的力量;病痛一如外在幻化的風景,隨時遷變。若能意識到此點,療癒便開始了。

    面對病痛、世間一切苦,首須這顆能時時自我觀照的「心」,否則一味執著肉體表象的這個病、那個症,終究無解。

    醫師極力推薦內觀禪修,這條身心盪滌、復返之道,平等無差地對應所有內外的風暴,心的平靜是一帖不假外求的良藥,這才是真正的療癒密碼。

    可說是身心靈全面觀照的人文中醫,希望透過觀念的宣導,毋有恐懼、顛倒夢想,讓人回到最自然原初的身心狀態。
    著有《病從排寒解》《情緒排寒》。

    ➣部落格「李璧如醫師排寒治未病筆記」:blog.udn.com/rubyskylark/article
    ➣粉絲團「李璧如醫師」:www.facebook.com/dr.li.rubyskylark
     

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    書評

    • 無影 無影寫了書評。
      2020Readmoo線上國際書展 疾病是每個人最不願意見到的,但往往都是自身無明下所造成的,肉體的表象是在反映患者的內心,故作者認為疾病的源頭應訴求本心,服藥或從外調理只能暫時解決肉體的病痛,但真...
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