我工作,我沒有不開心

對人對事不上心也是一種職場優勢

No Hard Feelings : The Secret Power of Embracing Emotions at Work

10 人評分
  • 出版日期:2019/06/27
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789862139899
  • 字數: 83,034
紙本書定價:NT$ 420
電子書售價:NT$ 294

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

新書預購中!6/27正式派送至個人書櫃

超推!練就「不放心上」的職場情緒力
讓你切換生活與工作,時時游刃有餘!


獻給在工作中感到孤單、無聊、沮喪、憤怒、不知所措,以及不安的你

沒有人是沒有情緒的,但我們有能力主動選擇過生活的態度與方式。厭世是一種感覺,職場如此殘酷,卻不會做到不情不願不爽,則是一種本事與能耐。
 

相關推薦

  • 4.1
    好好拜託

    好好拜託:哥倫比亞大學最受歡迎的社會心理課, 讓人幫你是優勢,連幫你的人都快樂才是本事!

    電子書售價:NT$ 245

    一本讓你言值高、內心也強大的書 該怎樣開口,讓人願意幫你? 風靡商業界、政治圈的最高說服法—— 最新動機科學,教你求助用得好,關係更長久。 想要人生愈來愈好,就要有好好拜託的本事!

  • 4.6
    華頓商學院最受歡迎的談判課

    華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課,世界都會聽你的【暢銷20萬冊增修版】

    電子書售價:NT$ 280

    ★博客來、誠品、金石堂冠軍書!華爾街日報、今日美國報暢銷書No.1 ★《商業周刊》特別報導,價值100萬的談判課 ★Google全球教育訓練指定教材,各大企業與學校機關指定讀物 ★戴蒙教授專程撰寫新版序言,問候台灣讀者!原則不變,案例更新、更切合當下現況 ★全球最優秀學生拚命競標、財星五百大...

  • 4.2
    安靜是種超能力

    安靜是種超能力

    電子書售價:NT$ 266

    誰說安靜的內向者沒有當「行銷專家」的本錢?誰說害羞的內向者無法勝任「國際慈善募款工作」?誰說話不多的內向者成為「職場導師」沒有說服力?本書作者以「內向者」的身分現身說法,描述了她長期以來與外向文化之間的搏鬥史,破解一般人對內向者的既定印象與框架。

  • 4.3
    精準學習:「羅輯思維」最受歡迎的個人知識管理精進指南

    精準學習:「羅輯思維」最受歡迎的個人知識管理精進指南

    電子書售價:NT$ 224

    讀了這本書,你所學的將能真正發揮功效! 讓「中國最受歡迎說書人」引導你 把碎片知識化為可以不斷擴充、能實際應用的知識體系!  

  • 4.3
    子彈思考整理術

    子彈思考整理術:釐清超載思緒,化想法為行動,專注最重要的事,設計你想要的人生

    電子書售價:NT$ 294

    要求無止盡的失速時代,我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統 子彈筆記原創設計人首度完整公開 百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學!

  • 4.4
    精準用腦

    精準用腦:提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術!

    電子書售價:NT$ 195

    ~用「腦科學」原理幫失誤大腦重開機~ ★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評! ★粉絲破40萬,youtube點擊破400萬,日本最受推崇的精神科名醫告訴你—— 大腦BUG頻出,不是因為你資質不足,而是使用方式待矯正。 用科學的方式讓精神集中到淋漓盡致,提升工作的「品質」與「速度」, 一切難題...

  • 4.5
    極度專注力

    極度專注力:打造高績效的聰明工作法

    電子書售價:NT$ 338

    在充滿干擾的現代世界裡,提高生產力的實用手冊! 注意力放在哪裡,成就就在哪裡! 在公司,電腦桌面角落經常亮起的通知、三不五時響起的電話、主管臨時交辦的任務與同事的喧鬧,你真正「專注」的時間有多少? 下班後,來自家人的期待與要求、通訊軟體與社群媒體的通知、沒追完的劇和對未來的煩惱盤據心中,你真正...

  • 別等到被欺負了才懂這些事

    別等到被欺負了才懂這些事:第一時間就做好衝突管理

    電子書售價:NT$ 270

    懂點心理技巧,就能超越許多人! 書市唯一、顛覆傳統MBA的全新衝突管理法則 「每個上班族桌上,最好都有這本書。」 ★溝通權威‧企業內訓顧問教你駕馭各種人 ★榮獲公理好書獎、Amazon網路書店長銷書

  • 4.1
    一流的人讀書,都在哪裡畫線?

    一流的人讀書,都在哪裡畫線?:菁英閱讀的深思考技術

    電子書售價:NT$ 210

    讀書,是從數千行字裡, 畫出專屬於自己,能夠拓展未來、翻轉人生的一條線 百萬暢銷書推手・日本第一書評家  土井英司 獨家公開選書、讀書心法 日本Amazon五顆星評價,好評滿載!  

  • 4.4
    大腦減壓的子彈筆記術

    大腦減壓的子彈筆記術:用Evernote打造快狠準任務整理系統

    電子書售價:NT$ 224

    在發想新願望前,先為自己建立一套真正可以實現計畫的系統!其實,成為高效率工作者,比你想像得簡單很多。 但為什麼你試過的時間管理方法都無效?因為你從來沒有為自己打造一個完整、無壓的100分工作流程!

  • 比別人快一步的 Google 工作術

    比別人快一步的 Google 工作術:從職場到人生的100個聰明改造提案

    電子書售價:NT$ 250

    本書由台灣最懂 Google 工作技巧的電腦玩物站長 Esor,集結他實際改造工作流程的方法,用100個以上的具體案例,解決你在職場與生活中一定會遇到的低效率難題,透過超級改造成為高效能的人。

  • 4.5
    高績效心智

    高績效心智:全新聰明工作學,讓你成為最厲害的1%

    電子書售價:NT$ 338

    未來,什麼人最搶手? 「管理學界最具影響力的聲音」韓森重磅發聲: 頂尖高手都是績效控,全新工作法則就是你的新機會! 成功學里程碑之作,席捲各大媒體推薦書榜單 「關於聰明工作,讀這一本就夠了。」 ★一出版即登上Amazon、《紐時》、《華爾街日報》暢銷書 ★《金融時報》《華盛頓郵報》《企業...

  • 4.1
    斜槓青年

    斜槓青年

    電子書售價:NT$ 196

    席捲全球新風潮! 不是迫於生存,而是不甘平庸! 斜/槓/青/年──Slash是一種生活態度! 除了本業,你還擁有什麼? 除了職稱,你還有沒有比名片更亮眼的故事? 共享經濟時代,越來越多人不再滿足於單一職業和身分的束縛,開始選擇一種能夠利用自身專業和才藝,經營多重身分的多職人生。這些...

  • 詳細書訊

    華爾街日報暢銷書
    Next Big Idea Club選書
    (由知名作家葛拉威爾、蘇珊坎恩、丹尼爾品克、亞當格蘭特評選)

    超推!練就「不放心上」的職場情緒力
    讓你切換生活與工作,時時游刃有餘!

    獻給在工作中感到孤單、無聊、沮喪、憤怒、不知所措,以及不安的你

    ●為什麼每天上班要做得那麼痛苦,又沒效率?
    ●被無視、被挖苦,有事沒事主管或同事還往你身上加工作、推責任?
    ●簡報做不出來、業績目標達不到、開會壓力山大,只好跑去廁所偷哭?
    ●到底為誰辛苦,為誰忙,沒日沒夜加班,這一切是要逼死誰?
    ●壓抑情緒不是辦法,失控爆走粗口也是NG行為,親愛的你還好嗎?

    如果你曾在上台報告之前緊張到咬指甲,或是整個下午盯著同一份報告大腦一片空白,又或者你曾希望關閉所有開關,佯裝當個幾天的機器人,這些狀況我們都曾經歷過。所以,讓我們來幫你一把吧!

    工作不快樂會內傷,不工作你也未必快樂得起來,而且還瘦了荷包,經濟壓力加身更傷不起。因此,考慮帥氣遞辭呈之前,你還有很多努力空間。

    沒有人是沒有情緒的,但我們有能力主動選擇過生活的態度與方式。厭世是一種感覺,職場如此殘酷,卻不會做到不情不願不爽,則是一種本事與能耐。焦慮不安可以化為動力,但如果搞到身心俱創,工作也沒那麼偉大,健康最重要,該走人時也不要猶豫不決。

    不要總想是別人為難你,本書的目的是,告訴你如何思考該放掉哪些情緒,哪些又可保留,上班不是比賽誰更不幸或不爽,為了更開心、更有效率,把工作做好,如何收放自如地表達情緒,管理情緒,安度職場中詭譎的辦公室政治與潛規則,我們會和你分享一些帶得走的實用建議,像是:對工作少一點熱情、你的感受不代表事實、選擇性展現你的脆弱等。

    書裡搭配貼切的插畫,有趣而精準詮釋職場大小事,內容淺顯易懂,將行為經濟學、心理學中的奧妙之處,化為具體訣竅,幫助廣大工作者練就不放心上的職場情緒力,淡定自在於一天又一天的工作挑戰。

    本書特色

    獨特雙色套印傳神的圖像視覺,表現職場百態,教你如何在工作中擁抱自己的情緒,在展現職場專業的同時,讓個人感到更加真誠和滿足。

    書籍形式新穎,使用親切感十足的插畫,搭配新世代作者(30歲出頭)對職場工作的貼身觀察,具畫面感與實用性。

    全書穿插妙語如珠,如實呈現日常職場眾生相,令人心有戚戚焉。

    作者簡介

    莉茲.佛斯蓮(Liz Fosslien)

    為一名行銷及設計顧問,服務的客戶包括:提供CRM系統與雲端運算服務的Salesforce、安永(Ernst & Young)會計師事務所,以及史丹佛大學設計學院。她曾擔任Parliament的創意總監,該公司為許多《財星》全球500大的高階主管、企業家及暢銷商管書作家促成合作商機。在此之前,莉茲於吉尼斯(Genius)音樂傳媒公司負責品牌及產品業務,也曾負責Analysis Group的統計分析工作。莉茲還是一名插畫家(本書插圖都由她親手繪製)與圖表製作者,她的專案作品獲得CNN、美國公共廣播電台NPR、《經濟學人》、《金融時報》和Freakonomics部落格的特別報導。

    莫莉.威斯特.杜菲(Mollie West Duffy)

    為全球創新企業IDEO公司的組織設計師。此前曾擔任哈佛商學院院長尼汀.諾瑞亞(Nitin Nohria)、知名競爭策略教授麥可.波特(Michael E. Porter)的研究助理,也曾供稿給《快速企業》、《Quartz》、《史丹福社會創新評論》、《創業家》(Entrepreneur)、「寧靜革命」(Quiet Revolution)等媒體刊物及網站平台。

    個人網站:molliewestduffy.com

    譯者簡介

    李函容


    高雄第一科技大學口筆譯研究所畢。現職為文字工作者,譯有《灰暗中的璀璨》、《把想要的人生找回來》。
     
     

    媒體推薦

    名人推薦

    職場圖文作家  馬克
    作家  黃大米  
    作家  萬惡的人力資源主管
    閱讀人  鄭俊德
    ——誠摯推薦

    各界佳評

    在職場工作的人,最重要的技能之一是和自己的情緒(無論開心或低潮)和平相處。這本書用很有趣的方法教會我們這個重要的道理和技能。──萬惡的人力資源主管,作家

    這是我讀過最具原創性、充滿洞見又幽默到讓人大笑的商管書之一,我很久沒讀過這麼棒的一本書!它將讓你以全新的眼光,看待情緒在職場中扮演的角色。——卡爾.紐波特(Cal Newport),《深度工作力》(Deep Work)作者

    如果你曾想過最好站在辦公室門邊,先審視自己的情緒一番再進去,這本書會改變你的想法。書中充滿生動活潑的插圖和實用範例,告訴你如何駕馭情緒,更好地發揮創意、協同合作,同時提高生產力。——亞當.格蘭特(Adam Grant),《反叛,改變世界的力量》、《給予》作者;並與雪柔.桑德伯格(Sheryl Sandberg)合著《擁抱B選項》

    你一定要看這本書,它顛覆了我們以為職場不允許有任何情緒的想法。這本書為我鋪好了一條大路,通往我所期盼工作的那個未來:能充分表達情緒、互相尊重(還有高績效!)的職場環境。——蘇珊.坎恩(Susan Cain),《安靜,就是力量》(Quiet Revolution)暢銷作者

    溫暖、聰明、又睿智,這本書是我們在職場有智慧地以專業主義精神調和情緒時,不可或缺的指南。——奇普.康利(Chip Conley),《Wisdom@Work》作者及旅館業企業家

    這本書讀起來特別吸引人,令人眼睛閃閃發光,書中有明晰的路線圖,指引我們將自己最具人性的部分,轉換為能在工作中更有效率、績效更好、更快樂的工具。每個領導人和每個有抱負的領導人都要讀這本書。——拉茲洛.博克(Laszlo Bock),Humu公司執行長及《Google 超級用人學》(Work Rules!)作者

    這本書消除了職場不該有情緒的迷思。除非你正視自身以及與你互動之人的情緒,否則你無法清楚溝通。若你像個機器人似的,你也無法在職場中建立有效的關係。這本書能幫助你建立情緒準則,帶領你邁向成功。——金.史考特(Kim Scott),《徹底坦率》(Radical Candor)作者

    目錄列表

    書評

    • eilot_yu eilot_yu寫了書評。
      有些東西在東方社會不太合適,但整體還是可以的
    完整書評列表(1)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 人際關係可以幫助你和你的工作在情感上保持健康的距離──讓你保持愉悅的心情。
    • 但若我們愈是把自己和工作畫上等號,依附於工作的情感就愈會加深。經常給自己壓力,要表現最好的一面,到頭來,發現達不到這種不切實際的標準時,就會心力交瘁。而我們也很依賴主管的認可。只要主管稍微不認同自己的表現,就好像在否定我們的整個人生。
    • 讓自己脫離工作狂身分,最簡單的第一步就是為自己空出時間。
    • 有效地處理自身感受,可以賦予你更多力量,而非讓你一頭栽進工作裡:是帶著最好的那個你進入職場。
    • 現在我們知道,情緒是一種引導,試著從中學習,好好地表達出來。
    劃線列表(953
    最近瀏覽與試讀
    我工作,我沒有不開心