覺醒家庭

讓孩子成為父母的喚醒者,以覺知走出傳統教養困境

The Awakened Family: A Revolution in Parenting

1 人評分
  • 出版日期:2017/12/05
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869484688
  • 字數: 200,698
紙本書定價:NT$ 450
電子書售價:NT$ 297

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

教養觀念的世紀典範轉移
再一次重重敲醒每位困在教養迷思中的父母
活出真我的孩子,才是人生最後的勝利組

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  • 4.8
    覺醒父母:找回你和孩子的內在連結,成為孩子最佳的心靈成長夥伴

    覺醒父母:找回你和孩子的內在連結,成為孩子最佳的心靈成長夥伴

    電子書售價:NT$ 277

    媒體天后歐普拉:「這是我25年媒體生涯裡,所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」     教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。 成為全然有意識的父母,是你能給予孩子的最棒禮物。 ~艾克哈特.托勒,《當下的力量》作者 覺知教養遠不止是聰明策略的運用,它是一套完整的生命哲學,擁...

  • 4.6
    受傷的孩子和壞掉的大人

    受傷的孩子和壞掉的大人

    出版日期:2017-11-28
    電子書售價:NT$ 200

    「對於孩子,你給的是愛還是傷?」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次UDN人氣部落格「老師,可以和你聊一下嗎?」 32篇孩子的真實故事,呈現大人世界的荒腔走板

  • 4.9
    羅寶鴻的安定教養學

    羅寶鴻的安定教養學:蒙特梭利、薩提爾、阿德勒,看懂孩子內在需求,培養正向、自信、穩定好性格

    出版日期:2020-01-15
    電子書售價:NT$ 294

    學會安頓自己,好接納全部的你 同理彼此,實踐親子間最堅定的愛 蒙特梭利專家、 暢銷書《蒙特梭利專家親授!教孩子學規矩一點也不難》 作者羅寶鴻全新著作

  • 4.7
    薩提爾的親子對話

    薩提爾的親子對話:每個孩子,都是我們的孩子

    電子書售價:NT$ 263

    薩提爾親子對話專家李儀婷,從實戰經驗淬鍊超強親子對話練習, 30 種失控情境 x 3個對話工具 x 3道安全卡榫 x 3不1要, 超擬真實作練習,讓你三言兩語,扭轉親子、手足間的情緒困境。

  • 4.7
    孩子不是壞,只是壓力大

    孩子不是壞,只是壓力大:5個步驟,教出孩子迎戰未來的調整力

    出版日期:2017-06-15
    電子書售價:NT$ 300

    孩子老是叫不動、講不聽、皮到不行、靜不下來? 不是孩子不聽話,而是壓力大! 與其仰賴「抗壓力」,不如找出壓力源,培養「調整力」! 所有怪、懶、壞、笨、慢,迎刃而解。   ★《出版人週刊》:「棘手的親子關係有解!」 ★《柯克斯評論》:「這本書可以幫助所有年齡的孩子,...

  • 4.4
    薩提爾的對話練習

    薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人

    電子書售價:NT$ 280

    與孩子、伴侶、家人、朋友相處時, 對話卡住了,該怎麼辦? 我們都希望能理解自己親愛的人, 但是,我們可曾想過―― 我了解自己嗎? 我看得到我內在的冰山嗎? 我知道自己與別人應對時的姿態嗎? 我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢? *電子書未附120分鐘有聲...

  • 不是青春惹的禍

    不是青春惹的禍

    電子書售價:NT$ 245

    家長、教育工作者、所有關心青少年者必讀的教養指南! 為何少年仔成群結伴時,特別容易做蠢事? 這是因為身體已長大、大腦卻還在施工,特別容易莽撞。 塑造大腦的好時機,除了0~3歲,最後一次機會就是10~25歲。 父母與教育者應以全新眼光看待青春期,大幅改變養育、教導的方式, 協助青少年培養...

  • 5
    好媽媽勝過好老師Q&A

    好媽媽勝過好老師Q&A

    出版日期:2017-03-31
    電子書售價:NT$ 252

    所有的媽媽,都能在本書中找到自己孩子對應的問題,並獲得可以立即「拿來就用」的解決方案,堪稱家庭教育問題的「百科全書」。  

  • 4.6
    跟阿德勒學正向教養

    跟阿德勒學正向教養:從49個練習開始,用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值

    電子書售價:NT$ 300

    「正向教養」是以阿德勒學說為基礎的教養法,主張消除所有懲罰與獎賞,強調用「鼓勵」來教養孩子。過去三十五年,「正向教養」的理論與200多種實用方法,已經成為美國的主流教養方式。 本書擷取「正向教養」最經典實用及最新的49項練習,每項都是有利於家庭關係與孩童發展的方法。簡.尼爾森與她的兒女,婚姻與...

  • 4.3
    孩子的簡單正念

    孩子的簡單正念:60個靜心練習,陪孩子專注應對高壓世界

    出版日期:2018-02-07
    電子書售價:NT$ 263

    最簡單的正念練習 培養:靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會:安頓自己,同理他人,關懷世界 本書特色 1. 先向內找回專注力、平衡情緒,再向往外調整言行、發展同理心,漸進式提供家長、老師60個正念靜心遊戲。 2. 複雜又難以言傳的情緒感受、壓力反應與心智運作,孩子用...

  • 4.7
    孩子與惡

    孩子與惡:看見孩子使壞背後的訊息

    電子書售價:NT$ 245

    本書從日本許多名人青少年時的「壞行為」出發,直搗人心深處「害怕惡」又「想作惡」的矛盾心理,提出發人深省的建議。勇敢接納孩子天性裡的惡,並不意謂縱容孩子胡作非為,而是要拿出更大的耐心傾聽、不過早論斷是非,才能幫助孩子找到突破成長瓶頸的門道。  

  • 5
    教養,從跟孩子的情緒做朋友開始

    教養,從跟孩子的情緒做朋友開始:孩子鬧脾氣,正是開發全腦的好時機

    電子書售價:NT$ 245

    終結每個父母的管教惡夢, 現在就開始跟孩子的情緒做朋友! 暢銷書《教孩子跟情緒做朋友》作者新作: 孩子不是故意無理取鬧, 他們負責分析思考的大腦25歲才發育完全! 鬧脾氣等於告訴你,他們現在欠缺的能力! 本書將改變你對管教的觀念: 先作不抓狂的父母,才能教出不抓狂的孩子! 把...

  • 4
    影響孩子一生的慢思妙答

    影響孩子一生的慢思妙答:40個簡單提問,輕鬆提升邏輯智能

    電子書售價:NT$ 245

    •長銷18年,讀者一致好評,全美資優小學必上課程 •淺白生活化的思辨教育工具書,大人也適用的哲學入門! •【選擇】【是非】【填空】【問答】激盪腦力,有效啟動你的邏輯思路! 孩子的問題千奇百怪,怎麼回答? 如何與孩子談論價值觀、是非對錯? 邏輯思考能力該怎麼培養? 透過哲學家經常提...

  • 編劇媽媽的字遊時間:陪孩子和文字做朋友,有效啟發孩童的閱讀力與寫作力

    編劇媽媽的字遊時間:陪孩子和文字做朋友,有效啟發孩童的閱讀力與寫作力

    電子書售價:NT$ 245

    用筆釀生活的蜜,用心優游文字海,父母是孩子最好的悅讀啟蒙 以引導、聯想讓孩子自然發揮寫作本能,以親子互動對話,結合繪畫、遊戲,加上對周遭人事物的觀察、繪本閱讀,讓0-8歲的孩子在日常陪伴中,適性發展獨立閱讀與寫作能力。 *       *       * 開始寫作之前,必須先建立詞彙庫。最好的...

  • 矽谷爸爸的超強孩子思維訓練課

    矽谷爸爸的超強孩子思維訓練課:48個日常就能做的思維刻意練習,讓孩子調動全感官,成就無敵腦力!

    出版日期:2018-05-13
    電子書售價:NT$ 245

    給孩子答案,不如鍛鍊孩子的「思維能力」 矽谷理工爸為孩子量身打造 48個讓孩子腦力飆升、激發潛能的思維小練習 調動孩子全感官,成就無敵腦力! ★擁有微信公眾號十萬粉絲「憨爸在美國」的親子思維訓練法 ★理工科學霸、矽谷工程師爸爸分享的獨家教育方案 ★讓孩子在思考中激發興趣、在趣味中啟發...

  • 4.6
    每一天的教養,都為了孩子獨立那天做準備

    每一天的教養,都為了孩子獨立那天做準備:德國婆婆教我的教養智慧

    出版日期:2017-06-22
    電子書售價:NT$ 263

    台灣媽咪的教育實驗 × 德國婆婆的教養智慧   有天孩子獨立生活之後...... 我與德國婆婆相處的幾年裡,最讓我佩服的是,她做到了每個母親的夢想: 三個孩子都視母親為自己最好的朋友,也對母親充滿尊敬與深刻的愛。 儘管臺德教育文化不同,親子互動原則都是相似的。所有孩子都...

  • 4.3
    不教養的勇氣

    不教養的勇氣:阿德勒教你,接受孩子最真實的樣子,協助孩子自力解決人生課題

    電子書售價:NT$ 210

    《被討厭的勇氣》親子實踐版 岸見一郎的第一本教養書 不責罵、也不讚美,才是最好的教養 父母只要無條件信賴孩子、肯定他們的價值 孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣

  • 4.1
    幫助每一個孩子成功

    幫助每一個孩子成功:發展正向性格,培養面對未來挑戰所需的恆久能力

    電子書售價:NT$ 300

    成功不是打敗別人,而是超越自己; 學業成就不再是成功的唯一指標, 恆毅力、自信心、正向動機,才是幫助孩子實現自我的關鍵能力 家庭和學校,如何創造歸屬感,打造成功的安全基地?

  • 4
    蒙特梭利的教育

    蒙特梭利的教育

    出版日期:2015-01-31
    電子書售價:NT$ 150

    1907年1月6日,蒙台梭利在羅馬創辦了第一所“兒童之家”,開始實踐他的教育理念,並取得了顯著的成果,“兒童之家”逐漸在全球範圍內紮根,並影響了一代又一代的父母與兒童。因為蒙台梭利所作出的巨大貢獻,她曾三次獲得“諾貝爾和平獎”的提名。 本書汲取了蒙台梭利教育法的精髓,從各個方面向讀者闡述了如何去呵護...

  • 媽媽是永遠的老師

    媽媽是永遠的老師

    出版日期:2017-07-11
    電子書售價:NT$ 263

    父母無須十全十美,但須盡心盡力! 一個孩子由母親啟蒙人生,當他生活裡最初的老師, 是絕對的幸運。   一個孩子的母親,能因為子女智能的增進, 而不斷鞭策自己成長,因而成為終身都能指點孩子迷津的老師, 是生命最高的祝福。   媽媽是永遠的老師, 不...

  • 4
    畫板上的教養課

    畫板上的教養課

    電子書售價:NT$ 224

    畫圖的孩子人生路上不容易被打敗,每個孩子都可以是教室外的第一名 藝術教育最高的價值就是,幫助孩子用自己的方法解決問題。 繪畫,讓孩子找回自信與力量;讓孩子快樂學畫,比教他畫得好重要。

  • 4.2
    教養的秘密

    教養的秘密:無效管教Out,科學育兒In,兒童發展專家王宏哲的新世代教養術

    電子書售價:NT$ 279

    35大教養秘密,超過100種的科學育兒妙招! 50年來的傳統育兒迷思,一本書全部破解 原來孩子心裡想的是這個,爸媽、阿公、阿嬤全都搞錯了 30萬粉絲期待,最適合新世代父母的育兒秘笈 暢銷親子書專家、兒童發展教育專家王宏哲,十多年來始終堅持「科學育兒派」。本書參考最新的醫學、心理、行為等科...

  • 跟這本相似的有...

  • 4.5
    養出內心強大的孩子

    養出內心強大的孩子:全球都在學的矽谷教養法,幫孩子配備未來最重要的人生實力

    電子書售價:NT$ 294

    她啟發了多位矽谷傳奇人物,包括賈伯斯。 她的三個超高成就女兒登上《時代》雜誌,力挺媽媽的教養哲學。 她在全球最競爭的學區教書,累積近四十年第一線經驗。

  • 5
    讀懂孩子

    讀懂孩子:掌握愛與教育的祕訣

    電子書售價:NT$ 252

    為何當夫妻和解,兒子就回歸正軌、不再逞凶鬥狠? 為何重拾與母親的連結,兒子就能克服恐懼與退縮,勇敢邁向心上人? 歸屬感就像是孩子心靈的食物,孩子為了得到它會採取行動,讓一些事情發生在自己身上,只是這些事情並不一定對他有利。──周鼎文

  • 陪伴孩子青春路

    陪伴孩子青春路:原住民青少年問題與輔導

    電子書售價:NT$ 320

    這一本書是為台灣所有的原住民父母親而寫的,希望能給予大家在面對青春期孩子問題的時候有所幫助。 ※ 本書版稅所得將全數捐贈屏東縣原住民文教協會。 為什麼要寫這一本書?是因為社會環境變遷迅速,原住民青少年的問題蠻多,許多父母不知道如何來輔導孩子。以前每當受邀要在部落擔任親職教育講座時,我一定...

  • 你的管教,能讓孩子成為更好的大人

    你的管教,能讓孩子成為更好的大人:從他律到自律,小熊媽暖心而堅定的教養法

    電子書售價:NT$ 224

    對孩子的愛沒有條件,但管教要有原則 教養,是為未來的放手做準備。 陪伴和了解不代表討好和退讓, 讓孩子在愛所設定的界線中成長, 是父母應有的堅持。

  • 一定要陪孩子做的31件事

    一定要陪孩子做的31件事

    電子書售價:NT$ 175

    推動搖籃的手,就是推動世界的手 家長是孩子的第一任老師,家庭是孩子的第一所學校。 家庭教育是不可替代、不可缺少的一個教育環節。

  • 減法的教育

    減法的教育

    電子書售價:NT$ 210

    這個校長不一樣! 她覺得,每個孩子都是人生的功課, 所以,每個人都得自己寫功課! 用正向、積極的態度, 陪伴孩子,而不是拴住孩子, 這份功課將會是最值得的投資!

  • 拆解孩子的青春地雷

    拆解孩子的青春地雷

    電子書售價:NT$ 224

    ◎青春期孩子非常在意在團體中,對同儕的看法,以及被尊重,所以父母先表達你的尊重。改變是強迫不來的,父母愈要孩子改,孩子愈反彈。差別在於有些是嗆聲蠻幹,有些不講話,消極反抗。 ◎接納與尊重,是與青春期孩子溝通相當關鍵的態度。但接納孩子的想法,不表示父母就要接受或支持孩子的決定,讓孩子說出來,找到彼此...

  • 自主學習,決定未來

    自主學習,決定未來:從陪伴孩子到放手單飛的教養守則

    電子書售價:NT$ 240

    從陪伴孩子到放手單飛的【教養守則】 為什麼女孩重溝通,男孩重尊重? 為什麼提早教育,卻讓孩子沒了學習動力? 決定孩子未來成就的,不是在學校考多少分、考第幾名, 而是不論到哪,都能自動自發學習的關鍵能力!

  • 化解孩子的「對立反抗」

    化解孩子的「對立反抗」

    電子書售價:NT$ 224

    本書特色   ◎本書教你學會與聰明的情感「精算師」過招。   ◎「媽媽,我要抱抱!」──衝突後,孩子要你擁抱的方式,反映了孩子的心理動機。   ‧【主動走向你,張開雙手抱住你】表示孩子在為自己找臺階下。請你就好好抱著他,有助於使他慢慢平靜。   ‧【留在原地等著,要你過去抱他】表示孩子在掌控...

  • 4.6
    告別玻璃心的家長強心針

    告別玻璃心的家長強心針:掌握13不原則,堅定父母教出堅強小孩

    電子書售價:NT$ 315

    教養天堂路,這13個地雷別踩! 養育堅強的小孩,比療癒受創的大人容易。 打造孩子強韌心智,先從讓自己不受傷做起。 全球暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林 陪你修補炸碎的自己,帶孩子自信茁壯。

  • 5
    世上沒有理想的父母

    世上沒有理想的父母

    電子書售價:NT$ 210

    擔心自己想得不夠多,愛得不夠深? 其實一切都是因為,那是「我的」孩子啊。 你被「理想父母」的形象綁架了嗎!? 放棄完美,才能真正聽到孩子內心的聲音。

  • 孩子,不該只有一個樣子

    孩子,不該只有一個樣子:體制內教育、框架外學習,看見每一個需要,擴大無限可能

    電子書售價:NT$ 245

    孩子的中學生活像是一部電影, 在荒誕的青春劇裡,至少會出現一個老師。 這個老師的某句話或某個決定, 往往影響他一輩子,甚至會 翻 轉 結 局!

  • 誰都想要教出聰明的孩子

    誰都想要教出聰明的孩子:培養能夠隨機應變的學習能力

    電子書售價:NT$ 224

    從哈佛大學、牛津大學、加州大學、東京大學等世界頂級機構、 成功率高達97%的研究中, 終於找到超前部署的最佳養育方式!

  • 光光老師的高情商教養學:跨越情緒教養關卡,磨人精也可以變身小天使

    光光老師的高情商教養學:跨越情緒教養關卡,磨人精也可以變身小天使

    出版日期:2020-03-01
    電子書售價:NT$ 277

    理解孩子的情緒,才是培養高情商孩子的第一步! 「兒童專注力教主」光光老師,帶你全面認識情緒教養的關鍵。 解決掉孩子的30個常見情緒困擾, 親子可以一起邁向高情商人生。  

  • 5
    用同理心解鎖孩子的情緒

    用同理心解鎖孩子的情緒:帶你看見孩子的內在需求,讓教養不再卡關

    電子書售價:NT$ 217

    情緒教育,未來人才的重要競爭力! 身為重視孩子生活穩定性與情緒教養的蒙特梭利專家,同時還兼教職與親職(三寶媽)的何翩翩老師,運用在教育現場十多年的經驗,帶你從家庭、學校到校外,全方面提升孩子的情緒管理力,並自然的強化孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。 本書適合:孩子兩歲到十二歲的父母 當...

  • 4.8
    零歲開始蒙特梭利教育:從家庭落實的教養提案,啟動孩子的真實天賦

    零歲開始蒙特梭利教育:從家庭落實的教養提案,啟動孩子的真實天賦

    出版日期:2020-02-29
    電子書售價:NT$ 221

    能否引導出孩子真正的天賦, 取決於父母是否為孩子的成長做好「預習」。   突然大哭、什麼都不要、問個不停……孩子的行為其實都有原因! 敏感期3大徵兆 × 幼兒期前期3大預習要點 × 9大敏感期學習成長對策   從0歲開始,在家落實蒙特梭利教育的最佳入門書籍

  • 詳細書訊

    教養觀念的世紀典範轉移
    活出真我的孩子,才是人生最後的勝利組

    暢銷書《覺醒父母》作者喜法莉.薩貝瑞博士(Shefali Tsabary, Ph.D.)
    新作《覺醒家庭》隆重問世
    再一次重重敲醒每位困在教養迷思中的父母


    【三個非讀本書不可的理由】

    ★ 為何媒體天后歐普拉一再邀請本書作者上節目座談?
    歐普拉女士不斷重磅宣告:「覺醒教養是改變世界的重要典範轉移!」
    這是一場父母都不應該錯過的教養革命。因為,傳統教養觀念已經不合時宜,不能帶給孩子最需要的成長養分。注意!你或許還沒感覺,但是,覺醒教養的潛在影響已經在你身邊深度發酵了。

    ★ 如果你自認很愛你的孩子,為什麼又總是在教養上充滿挫折感?
    請接受我們的邀請,參與這一場教養革命。終結你所有在教養問題上的掙扎,突破傳統教養的困境,學會在沒有恐懼和焦慮的環境下,化解親子間的衝突與矛盾,填補不實期待與現實的落差,讓家人真正的心手相連。這樣的親密關係,才是我們組織家庭最單純、也是最終極的目的。

    ★ 活出真我的孩子,才是人生最後的勝利組
    魯蛇要翻身,我們所給的建議常常是先找回自己。我們總以為做自己的代價太高,更不忍孩子走上顛頗的人生之路,因此強力地將孩子推向安全的主流。殊不知我們為了假象的安全,有時付出的代價是孩子一生的幸福。本書推翻傳統文化裡的教養的迷思,建議父母以更長遠的覺知眼光,針對孩子的真實心性紮下強健的基礎,因為只有這樣的孩子,才能通過旅途的風雨,走出美麗的人生。

    ●教養七大迷思

    〔迷思一〕教養只與孩子有關?
    假如孩子無法滿足我們的理想及期望,極可能會被罪惡感所困擾,活在羞愧之中,而導致他們去尋找其他方式來擺脫他們無所適從的羞愧感,甚至包括莫名的憤怒或自殘。

    〔迷思二〕出類拔萃的孩子才是好孩子?
    或許你對炫耀孩子的哲學不以為然。然而,當你每次你在臉書分享孩子贏得獎牌的照片,卻不分享他們失敗的經驗,你就掉入了要孩子出類拔萃的迷思中。製造天才兒童的壓力就像傳染病,我們都無一倖免。

    〔迷思三〕有好孩子,就有壞孩子?
    當孩子進入我們的人生,我們期望他們會乖乖聽話。如果孩子的氣質允許這一點,我們會歸功於教養技巧得當。然而,有許多能夠自立自強的孩子不會迎合我們喜歡的方式。可惜的是,父母通常沒有準備好如何應對他們。

    〔迷思四〕好父母都是天生的?
    許多人會想像,擁有孩子是人生最美妙的經驗,甚至視之為一種糾正自己過去錯誤和挫折的辦法。實際上,我們沒有意識到,養育孩子在某種程度上是極具挑戰性的,因為父母每天都要做決定,而做決定經常讓我們不堪負荷。

    〔迷思五〕好父母就是愛孩子的父母?
    即便我們的出發點非常單純,但我們的愛很容易變得不再是愛,反而會被恐懼嚴重污染,產生了控制欲與占有欲。事實上,純愛難尋。即使當我們經歷這樣的愛,它也只是有效教養所需要的基本開端而已。

    〔迷思六〕教養就是養育出快樂的孩子?
    有些人以為,覺知教養就是試圖遷孩子的願望,讓孩子感到滿足和舒適。但事實上,這種教養只是源自於我們的恐懼。
    真正的覺知教養,不會害怕讓孩子感刻不舒服,因為我們知道,這是他們成長過程中必須有的體驗。

    〔迷思七〕父母必須能掌控一切?
    每個孩子都帶著獨特的人生藍圖來到我們身邊,這意味著他們天生就有某種特殊的氣質,或熱情或沉靜,或容易焦慮或情緒平穩。我們無法讓孩子只保留我們喜歡的特質,捨棄我們不喜歡的。只有接受這個事實,親子才能和諧相處。
    (詳見內容連載部分)

    ●孩子到底擁有多少力量,取決於我們如何看待他們,以及我們對他們的感覺。
    幼兒時期的親子連結對於孩子的發展,是非常重要的。就是這種連結,讓他們確知,真正的自己是被認可的。因此,如果我們過度專注於他們的表現、他們所說的話,或者他們行為的各個方面,就錯過了實現幼兒時期首要教養任務的機會──鞏固孩子內在的自我感受。正因父母沒有做到這點,讓孩子背棄他們真實的本性,從而發展出虛假的替代品,也就是小我。

    ●讓孩子做自己的成本太高了?
    怕孩子選擇自己的路的成本太高,於是我們盲目地遵循主流,要求孩子走在已知安全範圍之內。但事實上,切斷自我內在連結,我們付出了最高的代價:來自真實自我的富足飽滿。相對的,魯蛇若要翻身,首要的自省就是找出真實自我。我們為了假象的安全,有時付出的代價是孩子一生的幸福。

    ●不要質疑孩子真實自我的潛能
    父母難免會用擔心來質疑孩子。我們要相信,一旦孩子掌握了自主權,才有機會學習自然而然地充分表達自己,並找到為了達成這個目標,他們所需要的一切。
    父母一旦擺脫因擔心與不信任而來的控制,轉向鼓勵孩子顯露出自我的個性,這種細微卻深刻的轉變,能夠幫助孩子在內心充滿對生命的熱忱。由於孩子的動力是從內心萌芽的,為了達成自己的目標,他們自然而然會發展出自律。如此一來,每個孩子都成為他們自己豐富意識獨一無二的表現,支撐起他們睿智生活的錦繡百態。

    ●與其逼著孩子守規矩,不如讓他由內在自動給自己訂規矩
    我們不需要準備紀律介入,而是需要把孩子的注意力轉移到內在,幫助他們調適自己的感覺和動機。隨著他們漸漸與內在真正的自己接軌,就會開始對他們的選擇擁有更多的自主權。而當他們的選擇是根據自己的想法,就創造了一種連鎖反應。因此他們自然而然會發展成自己命運的創作者。這種從外在變成內在控制的轉變,使孩子能夠思考自己的選擇,而非被我們逼著守規矩。

    ●你希望你的孩子將來是怎樣的人?
    這是我經常被問到的問題。這個問題包含了一個錯覺,就是父母能夠掌控孩子變成怎樣的人。我對這個問題的答案始終如一:「我身為父母的目標,是養育出一個牢牢紮根於真實自我的孩子,肯定她的內在價值,能夠真實表達自己,並跟我有穩固的親子關係。」換句話說,我最重視的,是我的孩子能真誠的面對自己,至於她決定要追求的職業生涯和生活方式,對我而言根本就不重要。

    本書簡介

    本書作者的第一本書《覺醒父母》談的是有覺知的親子連結的重要性,《覺醒家庭》則是進一步談到如何排除連結的障礙,不被恐懼所控制,用真實的自我互相連結,建立親愛卻不互相羈絆,彼此支持卻不控制的家庭關係。孩子將學會不管外在情況如何,內在的自己都能持續調整、自我療癒,即便父母沒有陪在身旁,孩子仍能一往直前地照常茁壯。這,才是做為覺醒父母最珍貴的收穫,也才是覺醒家庭不可替代的寶藏。

    這樣的教養之旅,從克服恐懼和停止幻想開始,首先要在觀念上擺脫教養的文化迷思,然後成為一個隨時自我察覺、懂得自省,並能全然接受自己的人。薩貝瑞博士以身為父母和臨床心理學家的經驗,在書中配備了實際有用的策略及現實生活中的例子,要讓你跟著她的腳步學會當個稱職的父母,體驗覺醒父母的力量。

    國內專家、名人推薦

    牙醫、作家、環保志工──李偉文
    美國國家認證諮商師、《童年會傷人》作者──留佩萱
    資深輔導教師、諮商心理師──陳鴻彬
    《管教的勇氣》、《誰說分數不重要?》作者──彭菊仙
     

    作者簡介

    喜法莉.薩貝瑞博士 Shefali Tsabary, PhD.

    擁有紐約哥倫比亞大學(Columbia University)的臨床心理學博士學位。專長是融合西方心理學與東方哲學,並擷取兩者所長,提供給她的客戶。她是家庭動態和個人發展方面的專家,在紐約設有私人診所。薩貝瑞博士寫了三本書,其中包括了獲獎的《紐約時報》暢銷書《覺醒父母》。她也曾擔任TEDx、凱洛格商學院(Kellogg Business School)以及達賴喇嘛和平和教育中心(Dalai Lama Center For Peace And Education)的主講人,並在世界各地的其他會議和研討會發表過主題演講。她也是歐普拉的《心靈週日》與《歐普拉的生命課程》節目的受邀貴賓。

    www.drshefali.com

    譯者簡介

    謝宜暉

    史丹佛大學電機暨工業管理雙碩士,曾任職科技業,目前為全職媽媽,兼職中/英、英/中翻譯。

    在教養路上跌跌撞撞,摸索著與孩子連結的道路,為了成為孩子的擁護者而持續努力中。譯有《未來預演》、《食療聖經》(合譯)。

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