原來,我們都對自我誤解太深

從印度哲學思維,找回真實的自己

33 人評分
  • 出版日期:2019/05/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861372747
  • 字數: 64,832
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後
又一創新力作

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    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度

    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    電子書售價:NT$ 175

    不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。

  • 4.4
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

  • 4.5
    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    電子書售價:NT$ 230

    ◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭 ──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 4.8
    難以勸誡的勇氣

    難以勸誡的勇氣

    電子書售價:NT$ 260

    一個人的成功,一個人活出了自我,一個人的快樂, 不是來自於他先天擁有什麼,而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生,但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」,確立心之所向,堅持不變。

  • 4.1
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

    電子書售價:NT$ 322

    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 4.3
    你的第二人生始於你明白人生只有一次

    你的第二人生始於你明白人生只有一次

    電子書售價:NT$ 217

    日復一日的規律生活,幾乎淹沒了所有感受。看似擁有一切,卻忘了怎麼發自內心微笑。 現在的你,是否正以童年夢想的方式生活著?如果不,還有機會重來一次嗎? ★法國狂銷130萬冊,平均每天有1500人從書中得到開啟第二人生的勇氣! ★連續兩年蟬聯法國十大暢銷書,FB與IG最多人拍照分享,引爆療癒風...

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.5
    無用的日子讀老莊:老莊相對論給人生的十則指引

    無用的日子讀老莊:老莊相對論給人生的十則指引

    電子書售價:NT$ 210

    當你苦惱於有用與無用、有錢或沒錢,你的生命該用什麼作為指引?老莊流傳千古的寓言與文字,提供人生問題最佳的解答。傅佩榮教授經典哲學文集新版重出,將「老莊的智慧」講座整理成書後,增加許多提問,閱讀起來輕鬆有趣。

  • 4.5
    有一種工作,叫生活

    有一種工作,叫生活

    出版日期:2020-03-01
    電子書售價:NT$ 253

    寫給對自己的人生、工作產生懷疑的你! 我並不是儲備了勇氣才出發, 而是在追求理想生活的過程中漸漸長出了勇氣。 讓喜歡成為你選擇的理由,不用害臊,不必抱歉, 這個生命是你的,只有你有權掌控。  

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    世界最偉大的吸引力法則:生命的磁場定律

    世界最偉大的吸引力法則:生命的磁場定律

    出版日期:2013-09-10
    電子書售價:NT$ 140

    如果你遇到困難,找不到人生的方向,心中充滿了消極、失落的情緒,想尋找人生的答案,那麼,本書就是寫給你的,在這裡,你會找到人生的終極答案,並且教給你一些簡單實用的祕訣,讓你快速改變人生!如果你已經聽說過吸引力法則,讀過一些這方面的書,卻在運用上無法得心應手;似懂又非懂,不知道自己的問題究竟出在哪裡……...

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  • 我愛,我強大

    我愛,我強大:我和你,再一次愛上了我們,筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課

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    鍛鍊,不該是用力壓榨身體; 堅強,要先擁抱自己的脆弱。 當人生被意外襲擊時,你有能力承接嗎?

  • 4.8
    就是走路

    就是走路:一次一步,風景朝你迎面而來

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    走路就是生活。 發現之旅不是你某天開始做的事,而是你漸漸不再做的事。 我們為什麼走路?從哪裡走來?又要走向哪裡? 《聆聽寂靜》作者最新著作── 徜徉天地,向內探索的微型革命指南  

  • 4.3
    暖活:愛得還不錯的那些故事

    暖活:愛得還不錯的那些故事

    出版日期:2014-09-01
    電子書售價:NT$ 224

    只要相信幸福、希望與溫暖,你的故事就會有美好的結局 真心看見別人的存在,對生命熱情以待,你就走在「暖活」的路上

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    人生很難,但可以用自信的台步踢破鐵板

    人生很難,但可以用自信的台步踢破鐵板:國際模特兒金禧巴黎成功記,找到不被別人定義的自信

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    人生的台步 我用自信來走   「自信心這個東西除了自己以外,誰都給不了你。」  

  • 當你孤獨時,你能做些什麼

    當你孤獨時,你能做些什麼:它能成就一個人,也能毀掉一個人,你屬於哪一種?

    電子書售價:NT$ 231

    作者夏至,做過多年編輯,編過很多本書, 筆名的來由起源於,想編這本書的想法在夏天萌生。 想藉由這本書告訴每個看起來很好、實則默默死撐的「孤獨患者」:  坦率面對內心的陰影與不安,你的孤獨會帶來成長的力量。  

  • 重新開始的勇氣:重啟人生的六堂課

    重新開始的勇氣:重啟人生的六堂課

    電子書售價:NT$ 236

    你心裡也出現過這樣的聲音嗎? 「難道,這一輩子,我只能這樣了嗎?!」 適逢低谷的你, 是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡? 身處黑暗的你, 是否總是忽略了陽光只是在另一面? 其實,人生隨時都可以改變…… 重啟人生的六堂課,讓你驚見這股強大的「逆轉力量」!

  • 4
    提升自我肯定感的7堂課

    提升自我肯定感的7堂課

    電子書售價:NT$ 208

    ~無法自我肯定的人,依然是幸運之人~ 痛苦的回憶、自卑的歉疚、他人認同的渴盼 通過每週1句,49天的肯定宣言計畫 終將化為成長的養分,通往幸福之門

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    不當媽會怎樣?

    不當媽會怎樣?:無後生活的N種可能

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    「妳有小孩嗎?」 當一位女性回答「沒有」, 你會設想她過著怎樣的生活?

  • 一起把那些堪稱地獄的日子撐下去,好嗎?

    一起把那些堪稱地獄的日子撐下去,好嗎?

    電子書售價:NT$ 266

    人生無比龐大,龐大得令人害怕不已,只想要逃避。 開始試著給自己一點退路,把人生換成生活, 感受細節中的好壞善惡:把自己縮小,用渺小的眼睛看著這個世界—— 或許現實生活中無法事事讓人如意,時而沮喪、低潮、厭世,人卻必須活著, 而幾句溫暖的文字卻能讓人感受希望與勇氣!

  • 100歲前都不嫌晚的人生重啟術:人生中的每分每秒,都可以是生命全新的開始!

    100歲前都不嫌晚的人生重啟術:人生中的每分每秒,都可以是生命全新的開始!

    電子書售價:NT$ 253

    人生的每分每秒,都可以是生命全新的開始…… 直到生命最後的那一天,我們都要精彩的活下去!

  • 別讓現在的壞事,趕走未來的好事

    別讓現在的壞事,趕走未來的好事

    電子書售價:NT$ 231

    ★22萬網友齊聲支持的理財作家艾爾文,肉身赤裸迎向現實人生的吐露處女作! ★收錄400萬臉書人次閱讀的心情文字! ★40篇尖銳又溫暖的「艾語錄」撫慰你心! ★別再為難自己!有時任性而為,反而能助你走出一片天!

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    野蠻生長

    野蠻生長:學會放任自己,擺脫被困住的人生

    出版日期:2020-10-01
    電子書售價:NT$ 210

    在這個看似變化多端的世界,很多人雖然口口聲聲要忠於自我,卻總是在限制的框架中「決定做自己」。 你以為自己長大了,改變了,可是竟不確定那是自己喜歡的樣子?

  • 特價
    快樂記憶,讓現在更幸福

    快樂記憶,讓現在更幸福:丹麥幸福研究專家教你打造美好時刻,讓幸福時光永保新鮮

    電子書售價:NT$ 250

    全球暢銷書作家、丹麥快樂研究學會執行長麥克‧威肯, 教你把快樂的事留在記憶裡,延續生活中的小確幸。

  • 我的存在是世界上最美好的禮物

    我的存在是世界上最美好的禮物:被拒絕,不代表自己不夠好。有人不了解你,不代表你不值得被了解

    電子書售價:NT$ 263

    可以哭、可以犯錯、可以不完美, 我的價值,不會因為這樣就被改變。 破除偽裝,接納真實的自己。 即使知道自己可能不像預期中那樣勇敢, 仍要試著突破關卡、超越原有設限, 然後,在不可能中,尋找每一個可能。

  • 4
    你,很好

    你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己

    電子書售價:NT$ 238

    ★一路上,永遠會有看輕你的人,但那個人絕對不可以是自己。 ★作品《別讓現在的壞事,趕走未來的好事》連續攻占暢銷榜超過500天!

  • 不是生活無趣,是你過得乏味

    不是生活無趣,是你過得乏味:在不變的日常找變化,過你喜歡的日子。

    電子書售價:NT$ 231

    你的人生要自帶光芒! 最惋惜的事,莫過於明明不喜歡現在的生活,卻又一成不變過一生。 百萬粉絲轉發認證、讀者★★★★★評價, 41則「有刺雞湯」激勵你起而行, 遇見另一個你沒想過的自己。

  • 詳細書訊

    人有聚焦負面的天性,看事情往往會「你們都有,我卻沒有」;
    人有思考節能的天性,總是「一因論」,上演想法私奔效應;
    人有腦補劇情的天性,經常憑空講出非真相的故事;
    人有未來不可測的悲觀天性,帶有不可能改變的末日感……

    面對人的諸般天性,作者透過印度哲學的洞見和覺察練習,
    帶領我們一層層遠離斷見、跳脫認知陷阱,活出生命大智慧。

    印度哲學的人生輪觀點,
    帶我們從清晰的「認知─情緒─行動」環節,
    不斷向內鬆綁、放下、轉化,
    直至心下豐足圓滿。

    現代人對「情緒勒索」一詞大多不再陌生,但大多數人不知道的是,勒索你的往往不是他人,而是你自己。當對方的反應與我們的預期不符,放大的感受,錯誤的認知,在在扭曲強化了種種情緒。

    印度哲學裡一直有理智的「認知─情緒─行動」人生輪觀點,因為理性的認知到事物與情緒的面貌,可以為我們的心帶來平靜與專注,幫助我們採取更貼近真實且有利於自己的行動。

    複雜的人際問題,也能以印度哲學的思維來解決與回應,因為不論外在問題為何,我們都可以往內轉換想法,鬆綁被自己勒索的情緒、被自我綁架的認知,用更寬闊的觀點與心境,化解人生難題。

    印度哲學的思維練習,不只是訓練我們保持理性,感到內在平靜,
    也在於瓦解我們解決問題時會有的恐懼感受與諸多想像。

    當我們能看出自己主觀認知上的錯誤,
    對客觀現實有更貼近的認識,
    就能戰勝人類天性之中思考節能又悲觀的本能,
    從生存模式轉為真正自在的生活在這個世上。

    本書揭示了從正常的感受,到扭曲的情緒之間,會經歷的三種歷程。

    認知到這樣的過程,就像是為你和你的心提供了「你不需要這樣想」的靜心解方。

    而印度哲學「如實」的思維練習,則從每一天遇到的問題開始,不再像過去一樣,以為自己一定得這樣想、那樣做,最終能讓你的思想更符合現實,遠離斷見與常見的認知陷阱。

     

    【作者簡介】
    熊仁謙

    90後,青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地,研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。

    2013年返台投入傳統佛學教育工作,2016年開設「快樂大學」YouTube頻道,超越十萬人訂閱。

    現任解脫協會理事長、快樂大學品牌負責人,以筆名「羅卓仁謙」推廣佛學科普,「熊仁謙」介紹在生活中實用的印度哲學。

    著有:《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》《辯經‧理性的浪漫:大乘主義的自由之路》《辯經‧辨人生:羅卓仁謙快狠準說佛法,升級你的辯思與覺察能力》。

    YouTube:快樂大學 Happiness University 
    FB:熊仁謙 https://www.facebook.com/kumasmokshah/

     

    媒體推薦

     

    田定豐 種子音樂創辦人/作家
    吳淡如 作家
    吳若權 作家/廣播主持/企管顧問
    敏鎬的黑特事務所 《人生自古誰不廢》作者 ──誠摯推薦

    我們常被慣性思考侷限了人生的可能,也漸漸失去了認識自己的機會。

    透過仁謙這本新書有系統的思維解構和實例印證之下,讓我們有機會省思各種情緒影響行動的來龍去脈,而能徹底還原自己的本來面目。

    ──田定豐,種子音樂創辦人/ 作家

    本書特色:

    ◎繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後,90後、熟悉漢藏梵英四種語言的佛教學者,及「快樂大學」創辦人熊仁謙,再一創新力作:以印度哲學解析現代人被自我認知綁架,而無法活出快樂自由自主的生命。

    ◎獨特印度哲學觀:相較於西方科學與世界觀,看待情緒問題的分科治學態度,本書依循印度哲學的傳統,以跨學科、多元世界觀的概念,討論情緒如何構成、被扭曲、誤解,包括對事件的起因、本質、結果的探討與看法。

    ◎提出自我認知謬誤的新觀點:比如,對於「情緒勒索」新解──看出是情緒勒索,還不夠;真正勒索你情緒的,是你的預期與結果落差;情緒勒索你的人,不是別人,正是你自己。

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    書評

    • wjy68jimmy wjy68jimmy寫了書評。
      好書,第一次有作者的書第一本連續看兩次,接著又買了作者的第二本書,又連續看了兩次。 作者對人面對事情,所產生的情緒,有很不同的看法。 我生活上常常會因為價值觀與老婆不同,所以我很頻繁在吵架,因此我去上...
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    • Maozi Maozi寫了書評。
      非常棒的一本書,值得花時間閱讀
    • yiren.goo yiren.goo寫了書評。
      我在youtube有看過幾集作者的短片,覺得有所啟發,因而買這本書來讀讀,個人認為作者透過有邏輯的表達來描述每個人對於自我的誤解這方面,讓我有"啊哈!原來我就是這樣"的感覺,三個層面: 聚焦(對於未來...
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