原來,我們都對自我誤解太深

從印度哲學思維,找回真實的自己

43 人評分
  • 出版日期:2019/05/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861372747
  • 字數: 64,832
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196
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繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後
又一創新力作

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    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度

    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    電子書售價:NT$ 175

    不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。

  • 4.7
    難以勸誡的勇氣

    難以勸誡的勇氣

    電子書售價:NT$ 260

    一個人的成功,一個人活出了自我,一個人的快樂, 不是來自於他先天擁有什麼,而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生,但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」,確立心之所向,堅持不變。

  • 4.4
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

  • 4.6
    僧人心態

    僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天

    電子書售價:NT$ 294

    他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」!   ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!

  • 4.5
    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    電子書售價:NT$ 230

    ◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭 ──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 4
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

    電子書售價:NT$ 322

    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 4.5
    半神

    半神:安住亂世、活出神性的30個生命基礎課

    電子書售價:NT$ 210

    ★ 繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後,熊仁謙更貼近自我的一部力作 ★ 把印度哲學與佛法的智慧,實際運用在生活中,看見知道與做到的差距,接受自身的不足與弱項,允許情感的流動,在人我關係中體會活生生、層次豐富的酸甜苦辣滋味。

  • 4.7
    我想跟你好好說話

    我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課

    電子書售價:NT$ 259

    親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!

  • 4.1
    內疚清理練習

    內疚清理練習:寫給經常苛責自己的你

    電子書售價:NT$ 210

    ‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔,案例豐富,並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦

  • 4.3
    你的第二人生始於你明白人生只有一次

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    電子書售價:NT$ 217

    日復一日的規律生活,幾乎淹沒了所有感受。看似擁有一切,卻忘了怎麼發自內心微笑。 現在的你,是否正以童年夢想的方式生活著?如果不,還有機會重來一次嗎? ★法國狂銷130萬冊,平均每天有1500人從書中得到開啟第二人生的勇氣! ★連續兩年蟬聯法國十大暢銷書,FB與IG最多人拍照分享,引爆療癒風...

  • 4.3
    有一種工作,叫生活

    有一種工作,叫生活

    出版日期:2020-03-01
    電子書售價:NT$ 253

    寫給對自己的人生、工作產生懷疑的你! 我並不是儲備了勇氣才出發, 而是在追求理想生活的過程中漸漸長出了勇氣。 讓喜歡成為你選擇的理由,不用害臊,不必抱歉, 這個生命是你的,只有你有權掌控。  

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

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    世界最偉大的吸引力法則:生命的磁場定律

    世界最偉大的吸引力法則:生命的磁場定律

    出版日期:2013-09-10
    電子書售價:NT$ 140

    如果你遇到困難,找不到人生的方向,心中充滿了消極、失落的情緒,想尋找人生的答案,那麼,本書就是寫給你的,在這裡,你會找到人生的終極答案,並且教給你一些簡單實用的祕訣,讓你快速改變人生!如果你已經聽說過吸引力法則,讀過一些這方面的書,卻在運用上無法得心應手;似懂又非懂,不知道自己的問題究竟出在哪裡……...

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    脆弱的力量

    脆弱的力量

    電子書售價:NT$ 238

    TED最受歡迎講者,《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性 歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪 布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)創造千萬共鳴的全球暢銷著作!

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  • 4.5
    遇見豐盛的自己

    遇見豐盛的自己:從金錢、關係、健康、心靈四大面向,活出你本該擁有的富足

    電子書售價:NT$ 269

    真正的生命本質,是輕鬆不費力的! 不管你要的是什麼,財富、平安、和諧、自由、智慧、豐盛、開悟…… 它就在那裡,只等著你來發現!

  • 相信你自己

    相信你自己

    電子書售價:NT$ 105

    追求進步,不求完美。就算迷了路,我們還是可以相信自己。 人生偶爾會遇到意想不到的大挫敗,令我們感到困惑、迷失、茫然。我們滿腦子疑慮和恐懼,對自己的能力、判斷力、優點失去了信心。

  • 4.2
    擁有越少,越幸福:擺脫物質束縛,讓人生煥然一新的極簡之道

    擁有越少,越幸福:擺脫物質束縛,讓人生煥然一新的極簡之道

    電子書售價:NT$ 260

    ★ 部落格每月點閱人次破100萬,美國知名極簡主義倡導者最新力作 ★ 美國亞馬遜逾500位讀者5顆星好評 ★《華爾街日報》、《Huffington Post Live》、《BBC英倫網》爭相報導,風行全球的心靈改革運動 ★ 楊宗翰(《空屋筆記》作者)、知名部落客Vegan Kitty Cat、極簡主...

  • 5
    眼界,決定你的世界

    眼界,決定你的世界:31個逆轉人生的新觀點

    出版日期:2012-01-16
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    人們總是說:「我要改變這世界。」但這世界何曾真正改變? 我們連身邊的人都無法改變,我們唯一能改變的只有自己。

  • 4.3
    讓每個人找到自己生命的意義

    讓每個人找到自己生命的意義:臨終關懷師的22個心靈故事

    電子書售價:NT$ 200

    22個臨終前最赤裸的生命告白, 聆聽就能得到力量,於是我們學會,他們太晚才學會的事。 ★美國亞馬遜書店 4.7顆星推薦 ★Goodreads 兩千多人評價,97%讀者喜歡此書

  • 4
    豁達:再難也要堅持,再痛也要放下

    豁達:再難也要堅持,再痛也要放下

    出版日期:2013-12-03
    電子書售價:NT$ 110

    堅持、熱情、淡泊、豁達與放下所帶給我們的生命智慧,將開啟嶄新的人生視野: ◆再難也要堅持 困境之所在,正是孕育實踐夢想的沃土,也因為能夠承擔未知的恐懼,才有足夠的能量可以越過荊棘。 ◆再冷也要熱情……

  • 4.5
    自信的躍進

    自信的躍進:不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵

    電子書售價:NT$ 196

    ★國際級自信讀本,終年長銷不墜 ★深受全球讀者愛戴的法國人文作家傾力之作 這是一個人們不曾如此需要自信,也不曾這麼難以獲得自信的年代! 我們在自信的路上,容易跌跌撞撞、進進退退, 因為對自信的認識,既不完整也不深入。 自信,不是關起門就能練! 本書帶你我看見自信的10大真諦,找回...

  • 你的內在其實很強大

    你的內在其實很強大:人類新操作系統3——與高我一同創造未來

    電子書售價:NT$ 210

    ☆一切的不可能,都來自「有限的觀點與思惟」。 不要把未來設限。你的強大,由你發現。☆ 探索自己,了解自己,認識自己, 是很重要的事,卻不是很緊急, 你有一輩子的時間做這件事。 只不過,如果你想早一點成功的話, 那麼就早一點去進行這件事。 難道你沒發現,那些成功者 都是清清楚楚明白自己...

  • 4
    我們生來就不是為了取悅別人

    我們生來就不是為了取悅別人

    電子書售價:NT$ 224

    我們總是在互相羨慕,羨慕他人看來亮眼的生活 我們總是活在被制訂出來的價值觀裡,要自己活得「像樣」 我們總是努力向著被稱讚的方向前進 卻沒有發現──其實我們誰也不是誰的人生複製品  

  • 4.5
    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度

    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    電子書售價:NT$ 175

    不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。

  • 沒有變好也沒關係

    沒有變好也沒關係:找回生活的平衡,接受不完美的練習

    電子書售價:NT$ 266

    我們努力提升自己、追求改變, 是為了能被社會所接受,還是真的想要這樣的人生?

  • 人,原來沒有十全十美

    人,原來沒有十全十美

    出版日期:2014-11-03
    電子書售價:NT$ 161

    積極的人像太陽,照到哪裡哪裡就亮;消極的人像月亮,初一十五不一樣。 想法決定我們的生活,有什麼樣的想法,就有什麼樣的未來。 自己是自己,別人是別人,人人頭上各有一片天,你有你的生存方式,欣然接受自己的一切,才是最好的生存之道。  

  • 心態對了,成功就不遠了

    心態對了,成功就不遠了

    電子書售價:NT$ 175

    永遠的樂觀主義,是力量的加速器。 每個人的特性,都是由思想造成的。 影響人生的絕不是環境,也不是遭遇,而是抱持著什麼樣的信念!

  • 面對生命的十個感動

    面對生命的十個感動:10個因為感動而轉動的生命故事+10X10句感動生命的話語,一同與你化感動為行動

    電子書售價:NT$ 350

    你多久沒有「感動」過了? 面對一層不變的生活,總是說不上的疲備, 對於自己真正想要的,總是少了一點動力。 想法和現實總是有一大段差距……

  • 5
    人生不是單選題

    人生不是單選題:夢想能被踐踏,才足以撐起強大!少女凱倫教你如何跑得讓世界來不及為你貼標籤

    電子書售價:NT$ 300

    當你被世界挑戰,還想站穩腳步獲得掌聲,其實完全沒有捷徑。 但幸運的是,走過的路永遠不會白費;世界會還給你,你所值得的一切。 當世界是一團迷霧,誰能在當中找到出路? 答案是,找到你自己,你就會找到出路。

  • 4
    你也可以創造生命的奇蹟

    你也可以創造生命的奇蹟:來自全球的自我療癒實證與方法

    電子書售價:NT$ 210

    掀起全球療癒巨浪! 比《祕密》影響更大,改變五千萬人生命的自療見證 全球銷量逾五千萬本的經典《創造生命的奇蹟》 「實證進階版」

  • 詳細書訊

    人有聚焦負面的天性,看事情往往會「你們都有,我卻沒有」;
    人有思考節能的天性,總是「一因論」,上演想法私奔效應;
    人有腦補劇情的天性,經常憑空講出非真相的故事;
    人有未來不可測的悲觀天性,帶有不可能改變的末日感……

    面對人的諸般天性,作者透過印度哲學的洞見和覺察練習,
    帶領我們一層層遠離斷見、跳脫認知陷阱,活出生命大智慧。

    印度哲學的人生輪觀點,
    帶我們從清晰的「認知─情緒─行動」環節,
    不斷向內鬆綁、放下、轉化,
    直至心下豐足圓滿。

    現代人對「情緒勒索」一詞大多不再陌生,但大多數人不知道的是,勒索你的往往不是他人,而是你自己。當對方的反應與我們的預期不符,放大的感受,錯誤的認知,在在扭曲強化了種種情緒。

    印度哲學裡一直有理智的「認知─情緒─行動」人生輪觀點,因為理性的認知到事物與情緒的面貌,可以為我們的心帶來平靜與專注,幫助我們採取更貼近真實且有利於自己的行動。

    複雜的人際問題,也能以印度哲學的思維來解決與回應,因為不論外在問題為何,我們都可以往內轉換想法,鬆綁被自己勒索的情緒、被自我綁架的認知,用更寬闊的觀點與心境,化解人生難題。

    印度哲學的思維練習,不只是訓練我們保持理性,感到內在平靜,
    也在於瓦解我們解決問題時會有的恐懼感受與諸多想像。

    當我們能看出自己主觀認知上的錯誤,
    對客觀現實有更貼近的認識,
    就能戰勝人類天性之中思考節能又悲觀的本能,
    從生存模式轉為真正自在的生活在這個世上。

    本書揭示了從正常的感受,到扭曲的情緒之間,會經歷的三種歷程。

    認知到這樣的過程,就像是為你和你的心提供了「你不需要這樣想」的靜心解方。

    而印度哲學「如實」的思維練習,則從每一天遇到的問題開始,不再像過去一樣,以為自己一定得這樣想、那樣做,最終能讓你的思想更符合現實,遠離斷見與常見的認知陷阱。

     

    【作者簡介】
    熊仁謙

    90後,青年時期遊學於印度、尼泊爾、日本等地,研究印度哲學、佛學、宗教學、語言學。

    2013年返台投入傳統佛學教育工作,2016年開設「快樂大學」YouTube頻道,超越十萬人訂閱。

    現任解脫協會理事長、快樂大學品牌負責人,以筆名「羅卓仁謙」推廣佛學科普,「熊仁謙」介紹在生活中實用的印度哲學。

    著有:《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》《辯經‧理性的浪漫:大乘主義的自由之路》《辯經‧辨人生:羅卓仁謙快狠準說佛法,升級你的辯思與覺察能力》。

    YouTube:快樂大學 Happiness University 
    FB:熊仁謙 https://www.facebook.com/kumasmokshah/

     

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    敏鎬的黑特事務所 《人生自古誰不廢》作者 ──誠摯推薦

    我們常被慣性思考侷限了人生的可能,也漸漸失去了認識自己的機會。

    透過仁謙這本新書有系統的思維解構和實例印證之下,讓我們有機會省思各種情緒影響行動的來龍去脈,而能徹底還原自己的本來面目。

    ──田定豐,種子音樂創辦人/ 作家

    本書特色:

    ◎繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後,90後、熟悉漢藏梵英四種語言的佛教學者,及「快樂大學」創辦人熊仁謙,再一創新力作:以印度哲學解析現代人被自我認知綁架,而無法活出快樂自由自主的生命。

    ◎獨特印度哲學觀:相較於西方科學與世界觀,看待情緒問題的分科治學態度,本書依循印度哲學的傳統,以跨學科、多元世界觀的概念,討論情緒如何構成、被扭曲、誤解,包括對事件的起因、本質、結果的探討與看法。

    ◎提出自我認知謬誤的新觀點:比如,對於「情緒勒索」新解──看出是情緒勒索,還不夠;真正勒索你情緒的,是你的預期與結果落差;情緒勒索你的人,不是別人,正是你自己。

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