非凡韌性

釋放傷痛,不再偽裝,從逆境中找到更強大的自己

Supernormal : The Secret World of the Family Hero

2 人評分
  • 出版日期:2019/05/01
  • 語言:
  • ISBN: 9789861336886
  • 字數: 186,670
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

你是否一路埋頭向前,只為了知道自己可以飛得多遠,或者,什麼時候才會墜地殞落……
這是一本獻給受困於童年逆境,以及從逆境重生者的心靈救贖與復原解方。

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    股神巴菲特說:「我基本上什麼都買得到,卻買不到時間。」 劍橋、康乃爾、哈佛、倫敦經濟學院等名校學者背書的一套行動準則 讓你不再錯過美好體驗,打造賺取時間的微習慣! ★獻給患有「錯過恐懼症」「崇尚忙碌」的所有現代人 ★第一本教你善用閒暇時間、提升「體驗商數」之作 ★《金融時報》年度選...

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    真正的快樂處方

    真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案

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    ★熱銷50萬本以上,風靡瑞典的超級暢銷書! ★世界級研究者的傾力之作,全球 16國搶購版權! ★與《真確》作者漢斯.羅斯林齊名的瑞典重量級作家! ★洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦!

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    獅子吃素的那一天

    獅子吃素的那一天:如何搞定強勢的人?

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    1個故事・6步驟‧27個心理成長訣竅 輕鬆理解並搞定性格強勢又難搞的人! ★ 百萬暢銷作家又一治療系力作!法國亞馬遜排行榜長銷不墜! ★ 出版3個月熱賣50萬冊、售出超過20種語言版權! ★ 特別收錄〈人生從此不難搞的關鍵解方〉重點整理!

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    「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、 「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、 「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯ 「為何相處這麼累?」 自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子, 6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。

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    十字路口,往哪裡走才好?…… 往哪裡都好,只要開始,就會抵達。 ▌原地不動,你只會結凍。▌ 遇到挫折,生氣只表示你無能為力, 巨嬰才會盡情哭鬧,成熟的人會想辦法解決問題。

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    療癒,從感受情緒開始

    療癒,從感受情緒開始:傷痛沒有特效藥,勇於面對情緒浪潮,就是最好的處方箋

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    這是一份邀請,邀請你來感受情緒 唯有直接面對,才能一步步解開你的沉痛枷鎖 為了前進,你必須回到過去 而復原的路,沒有人可以替你走……  

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    往生者其實沒什麼好怕的,最慘也是支離破碎…… 活著的人那種聲嘶力竭,比死亡更刀割。 ▌哭著哭著又笑了!《你好,我是接體員》作者大師兄,36篇從未發表的全新神作!▌ 這邊是殯儀館,不是卡通,不是遊戲,不是連續劇, 沒有重來,沒有存檔,不能起死回生。 有的是悲哀,有的是早知道, 有的是還...

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    人類生命的「任務」,便是「圓滿關係」與「學習愛」。 ★台灣版「與神對話」睽違四年「破繭而出」 「老神」直白分享「創造生命奇蹟」心法 正如作者所說:「我這人沒有傲人的學歷或什麼大學問,就只有一點努力活出生命經歷的勇氣。靠著這丁點莽撞愚魯的勇氣,讓我在生命過程中,透過各式各樣的行為去探索與瞭解自己,...

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    每一天練習照顧自己

    每一天練習照顧自己:當我們為自己負起責任,就能真正放手,做自己

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    《每一天,都是放手的練習》作者代表之作 銷售超過800萬冊 這是你的人生, 你要讓自己的人生好過一些。

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    丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷! 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?   為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉? 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多!這是我的問題嗎?   丹...

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  • 放下失落,在不完美中重整人生

    放下失落,在不完美中重整人生:今日的美好旅程,只有在你學會放下昨日時才能開始

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  • 幸福正能量:從幸福到更幸福的N+1個關鍵法則

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    我們之所以幸福,是因為我們懂得感恩。 我們之所以更幸福,是因為我們願意分享幸福! 生命的價值,源自於我們的每個決定,幸福,更是如此。 而您,做好讓自己更幸福的決定了嗎?

  • 成就渴望的臨界點

    成就渴望的臨界點:心想事成方程式

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    世界最大的祕密,就是根本沒有祕密!   人的腦容量很小,只要想得到,就一定能辦到。 成就如何一瞬間,就在觀念與習慣改變的那瞬間。 渴望是夢想,夢想與現實的差距究竟是多少數字可以衡量? 當想只想,那是遙不可及的方向。 當方向與行動已到位,心念已然進入了衛星導航。 ...

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    別讓人生隨著年齡一起退休, 敢於冒險、對新體驗抱持開放態度, 就能擺脫一成不變的生活, 由內而外重新啟動,退而不休! 不論你現在是四十歲、五十歲、六十歲……人生的課題隨時充滿挑戰!尤其翻越中年的牆,身心的考驗接踵而來,每個人都需要學習過更好的下半場人生。那麼,該抱持怎樣的心態迎接第二人生...

  • 重新開始的勇氣:重啟人生的六堂課

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    電子書售價:NT$ 236

    你心裡也出現過這樣的聲音嗎? 「難道,這一輩子,我只能這樣了嗎?!」 適逢低谷的你, 是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡? 身處黑暗的你, 是否總是忽略了陽光只是在另一面? 其實,人生隨時都可以改變…… 重啟人生的六堂課,讓你驚見這股強大的「逆轉力量」!

  • 放棄的力量

    放棄的力量

    電子書售價:NT$ 238

    你以為你需要的是堅持,但其實是放棄, 勇敢的放棄帶來更好的人生。 「放棄」是人生的必修學分,沒有放棄的能力,多數人會活在自暴自棄的迴圈當中 放棄與堅持同等重要。 你是否也被「堅持就會成功」的迷思給困住了? 堅持並不是人生唯一的答案,必須同時具備放棄的力量, 能夠擁有兩者能力的人,才可以過得快樂又...

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    走著走著,終究有天你會懂

    走著走著,終究有天你會懂

    電子書售價:NT$ 224

    生命很長,不要急著讓自己老去, 用思考,延展你生命的長度。 生命很短,不要讓自己辜負年華, 用幽默,撫平你日常的坑疤。 一切都是最好的安排,走著走著,終究有天,你會懂。

  • 飛翔的一條線

    飛翔的一條線

    電子書售價:NT$ 360

    翻轉生命的女性傳奇, 蛻變命運的勵志寶典, 101篇的精彩歷練、成功語錄、深刻感悟, 絕對值得您一再品味與珍藏。 若說本書是故事書,那麼絕對是經典的女性傳奇; 若說本書是傳記,那必然是最感人肺腑的一本巨作; 若說本書是激發人性的勵志記錄,那肯定是極品之最。 為什麽? 就因為本書的真誠而不造作,寫實...

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    接受逆境的勇氣:從阿德勒40句金言學習激勵生命之道

    接受逆境的勇氣:從阿德勒40句金言學習激勵生命之道

    電子書售價:NT$ 340

    從阿德勒40句金言學習激勵生命之道, 成為突圍而出的人生勝利組! 「逆境」好比蚌中沙, 只要擁有接受逆境的勇氣, 即使走得再慢,都沒關係~ 最重要的是絕不停下腳步。 在逆境中找回自信、熱情、正能量, 你的人生最後終能成為綻放出耀眼光芒的珍珠。

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    生命是長期而持續的累積

    生命是長期而持續的累積:彭明輝談困境與抉擇

    電子書售價:NT$ 195

    一篇文章, 它二十年來一再被人重複在網路上廣泛地轉貼、流傳。 很多人轉貼時沒有篇名, 有人用「生命是一種長期而持續的累積過程」當篇名, 也有人把它命名為「若要讚美晴天請等到黃昏之後」, 其實我原來給它的篇名是「困境與抉擇」。 如果你曾經喜歡過這一篇文章, 那麼這一本書就是為...

  • 了凡─運命の変え方

    了凡─運命の変え方

    電子書售價:NT$ 0

    明の時代の役人である了凡が自分のあったことで運命の変え方を伝えます。

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    掙扎,不要太久

    掙扎,不要太久

    電子書售價:NT$ 200

    別讓掙扎,壞了你的人生! 生命中的掙扎時刻總是說來就來,不會有預告。 面對生命中的掙扎時光, 或許你能完美閃身, 或許早已留傷見疤, 你可以見招拆招,也可以一笑置之。 這無關乎勇氣, 重點在於過好自己的人生!

  • 擁抱自己的力量

    擁抱自己的力量:圓形思考的人生整理術

    電子書售價:NT$ 182

    沒有一個人是永遠的壞人, 沒有一件事會永遠糟糕透頂, 沒有一個生命會絲毫不被珍惜, 沒有一段關係會永遠走不出來。 別再鑽牛角尖,別再故步自封, 華麗轉身,從擁抱自己開始。

  • 5
    每一刻.都是最好的時光

    每一刻.都是最好的時光:一日一練習.找回美好人生健康轉速的100項正念日常

    電子書售價:NT$ 224

    善用時間貨幣・你可以從容而優雅 《紐約時報》暢銷書作家 專注重要的事|重新配置人生花園|聰明工作|好好生活|享受單純的喜悅 討回被丟失的時間貨幣,邁向輕快而豐盈的人生。

  • 思路,決定你的出路

    思路,決定你的出路

    電子書售價:NT$ 175

    眼界決定世界,思路決定出路。 人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。

  • 詳細書訊

    從現在起,你可以不再隱藏傷痛、大膽地與眾不同、明白自己並非異常,
    因為創傷正是你擁抱非凡韌性的珍貴養分。所有英雄,都來自創傷後的復原!

    ‧不管到了哪個環境,總覺得自己和其他人格格不入,有種疏離感。
    ‧總是可以很快地感知到一個人的情緒變化,尤其是憤怒。
    ‧很在意別人的眼光,無論如何總是擺脫不了別人的評價。
    ‧不習慣在別人面前展露你的脆弱與不安,總是笑臉迎人。
    ‧很努力想要表現傑出,以換取同儕或長輩的稱讚。
    ‧覺得大家都很正常、很傑出,可是自己卻不如人,而且有些怪異。

    這些感受是否似曾相識?你將在書中看見自己的影子,也將在那一瞬間明白──原來,我並非異常,原來,我是這樣走過來的……我並不孤單。

    不論重大挫折、意外事故、父母離異、同儕霸凌、不當體罰,甚至是家暴、性侵……全球有超過75%的人都曾面臨過至少一項「童年逆境」!不論事件大小,都將在年幼的心靈刻下印記,而這些印記並非亟需掩蓋或隱藏的瘡疤。相反的,它所激盪出的「復原力」,將使你成為更堅韌、更不凡的人。

    作者為美國知名臨床心理學家,以執業20年的經驗,深刻剖析16個案例,認為成長於不幸環境的人也許外表不同,內在卻彼此相似。她將這些童年飽受苦楚與心碎,卻極力突破困境的勇者稱之為超凡之子,進一步剖析他們蛻變後展翅高飛的歷程,藉以鼓舞身處同樣困境的人們,唯有正視自己的感受,才能真正地「復原」。珍視你的創傷經歷,因為它將讓你學會精準察言觀色、掌握高敏感的感知能力、擁有應變意外的強大素質,並且更懂得被討厭的勇氣。

    ★TED演講瀏覽近千萬人次,蟬聯各大暢銷榜《20世代,你的人生是不是卡住了》作者梅格.潔伊全新力作!

     

    【作者簡介】
    梅格.潔伊(Meg Jay, PhD)

    臨床心理學家,擁有加州大學柏克萊分校的臨床心理學博士學位和性別研究學位。目前為維吉尼亞大學教育學系副教授,同時也在維吉尼亞州夏洛茨維爾執業。作品常見於《紐約時報》《洛杉磯時報》《今日美國》《今日心理學》,並受訪露出於美國全國公共廣播電臺、英國廣播公司及TED系列演講,書籍作品已被翻譯超過十種語言。

    【譯者簡介】林曉欽

    國立臺灣大學政治學碩士,譯有《歡迎來到夜谷:吞沒萬物的歡樂微笑》《太空的六場葬禮》以及《生活槓桿》等。
    譯案合作請來信:Yorkelin@gmail.com

    媒體推薦

     

    ★王浩威/方格正/林靜如/周慕姿/周思齊/洪仲清/侯薏/海苔熊/陳志恆/曾心怡/黃柏威/賴佩霞/蘇益賢──療癒推薦

    ◎ 專業心理群師,同理推薦──

    每個人的生命中,或多或少都經歷過逆境,乃至於創傷,然而人們往往忙著存活下來,不盡然有機會理解這些逆境如何改變了自己──我們永遠失去了些什麼,卻也得到了什麼。希望透過閱讀本書,讀者們能得到自我理解與療癒的可能。──臨床心理師 ∕ 方格正

    從他人遭遇苦難到因應的過程中,都有難以衡量的生命智慧。藉著這本書,也許我們能找到一些解答,少一些磕碰與嘆息。──臨床心理師 ∕ 洪仲清

    她提醒了我們,對於人我的愛與慈悲正是韌性的基石。──英國BACP、UKCP認證心理治療師 ∕ 侯薏

    我常常說,受傷的地方經常也是蘊藏解藥的地方,相信你能在這本書裡,找到屬於你自己的力量。──科普心理作家 ∕ 海苔熊

    你可以擁有非凡韌性;同時,你也擁有疲憊與脆弱的權利,就算你再能撐,也需要向外求援,就像大多數的人一樣。因為,即使超凡,你還是個「人」。──諮商心理師、作家 ∕ 陳志恆

    如果您也是那個花了大半輩子時間療傷的人,希望您可以透過這本書的陪伴,理解自己並感到寬慰,逐漸從創傷經驗的桎梏得到釋放。──臨床心理師 ∕ 曾心怡

    不論你是專業助人工作者,還是渴望自我成長的讀者,相信都能在這本書中獲益,並感受作者對於生命與世界的熱情。──初和心理諮商所 諮商心理師 ∕ 黃柏威

    身為讀者的我們,若能借鏡這些超凡之子故事,在作者的敘事中,看見他們選擇再次面對自身恐懼的勇氣,也許在未來面對屬於各自的人生逆境之時,將更有機會從中找到更強大的自己。──臨床心理師 ∕ 蘇益賢

    ◎ 全球各地讀者,好評連連──

    ▍在閱讀這本書時,你不可能沒看見自己,同時也絕對可以把自己看得更清楚。──紐約時報暢銷書《擁抱B選項》作者∕亞當.格蘭特

    ▍正如作者在書中所揭示的,逆境創傷比我們想像得還要普遍,復原力也是。──《什麼時候是好時候》作者∕丹尼爾.品克

    ▍這本書有如何讓自己更強大的精闢分析,是一本我們所有人在往英雄主義道路邁進時,不可或缺的讀物。──史丹佛大學心理學退休榮譽教授∕菲利普.津巴多

    ▍我居然在每一頁都看到了自己,裡面每一個故事都是我需要聽到的故事。──路易斯(法國讀者)

    ▍我今年六十八歲,現在終於明白我是如何活下來的,以及為什麼我會一直在做正確的事。「超凡」是我們每一個人的一部分。──瑪麗.帕爾默(美國讀者)

    ▍沒有人能像作者這樣精準地掌握一顆顆受傷的心和靈魂!我在許多故事中看到了自己,現在終於明白我的競爭性和超能力來自何處。──約翰.麥金太爾(英國讀者)

    目錄列表


    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 事實上,社會學家相信,復原力的最佳定義並不是韌性或彈性,亦非經由測驗就可以探知一個人是否擁有的「特質」與「能力」。復原力是一種現象──我們能夠親眼目睹,卻無法完全理解。
    • 如「逆勢反彈」或「重振旗鼓」。如果我們查閱字典,就會發現復原力的意思是「彈性」「韌性」,也就是「迅速且輕鬆復原,對抗疾病、不幸或驚人的打擊之後,能夠回到原初的良好狀態」的能力。這
    • 請成為你內心渴望的父母,創造你一直都想要的家庭,但是,請克制自己,不要保護孩子免於所有的傷害,但也不要讓他們的生活變得艱困。生命自然會讓他們經歷各種試驗與傷痛,倘若真的發生了,你只需要傾聽、相信、指引、同情地理解、解決問題並且愛孩子。
    • 相信這就是
    • 讓孩子得到快樂的童年,可能比擁有快樂的童年更好。正如「助人為快樂之本」,我們應該努力成為某個人生活裡的好人,成為自己的孩子身旁的好人,能夠讓我們感受無比的獎勵,甚至得到一股令人敬畏的神奇感受。「我已經習慣性地相信,因為童年,我可能比別人更不適合成為父母。現在,我反而相信,就是因為童年經歷,我比別人更...
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