非凡韌性

釋放傷痛,不再偽裝,從逆境中找到更強大的自己

Supernormal : The Secret World of the Family Hero

  • 出版日期:2019/05/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861336886
  • 字數: 186,670
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

你是否一路埋頭向前,只為了知道自己可以飛得多遠,或者,什麼時候才會墜地殞落……
這是一本獻給受困於童年逆境,以及從逆境重生者的心靈救贖與復原解方。

相關推薦

  • 特價
    可是我偏偏不喜歡

    可是我偏偏不喜歡

    電子書售價:NT$ 168

    《你的孩子不是你的孩子》作者吳曉樂最新作品,以縝密文筆梳理七年級末段班女性成長回憶與親子關係,精準剖析性別、社會議題,反思大眾對成功完美的定義。 明亮靜好下的侷侷促促 《你的孩子不是你的孩子》作者吳曉樂 21 篇散文,獻給 21 世紀的女兒與母親, 還有每一個不合時宜的妳和你  

  • 原來,我們都對自我誤解太深

    原來,我們都對自我誤解太深:從印度哲學思維,找回真實的自己

    電子書售價:NT$ 196

    繼《別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度》之後 又一創新力作

  • 特價
    擁抱年齡焦慮

    擁抱年齡焦慮:不安,其實是推動自己成長的力量

    電子書售價:NT$ 202

    人是不是到了某個年紀之後,就只剩下低頭認輸的份? 面對人生的里程碑與隱藏的年齡焦慮 不安,其實是推動自己成長的力量 只要不畏改變就能活出最舒服的姿態

  • 4.6
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 5
    要獨立老,不要孤獨老

    要獨立老,不要孤獨老:人生的意義自己定義,走出自己的英雄之旅

    電子書售價:NT$ 238

    暢銷書《你的強大,就是你的自由》作者 網路點閱率╳曝光度╳討論度TOP1 暢銷作家.斜槓教練.職涯諮詢顧問 ————————洪雪珍———————— 最新力作! ★ 老,無可逃避 只有你 能走出自己的英雄之旅 ★ 真正老去之前 最務實的行前指南 教你獨立老 更要幸福老...

  • 4.3
    脆弱的力量

    脆弱的力量

    電子書售價:NT$ 238

    TED最受歡迎講者,《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性 歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪 布芮尼.布朗博士(Brené Brown Ph. D.)創造千萬共鳴的全球暢銷著作!

  • 4
    人生勝利聖經

    人生勝利聖經:向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧

    電子書售價:NT$ 455

    ★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍 ★超過千名讀者及影音部落客大推:「這是我讀過最實用的一本書!」 ★從超過3億下載量的Podcast節目《提摩西費里斯秀》擷取精華而成   出版界的奇葩,提摩西‧費里斯帶著他的新書回來了! 勵志也要「花最少時間、獲得最大效果」, 直接向「...

  • 5
    完美練習

    完美練習:成功解鎖1萬小時魔咒,將技能轉為本能的學習法則

    電子書售價:NT$ 245

    ★造就冠軍的並非一場場賽事,而是一次次的完美練習! ★從全球眾多專職教師、頂級運動員,以及經驗豐富的外科醫生身上,跨界萃取的練習法則,能讓你我學會任何一種想學的技能,成功掌控自己的工作和生活。 ★比《刻意練習》更適用於每個人及日常生活,對教師/教練也極有助益。

  • 甘地教我的情商課

    甘地教我的情商課

    電子書售價:NT$ 263

    你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間, 微風從四面八方湧入,但沒有任何人能把你吹走。──甘地

  • 4
    哈佛教我的18堂人生必修課

    哈佛教我的18堂人生必修課

    電子書售價:NT$ 225

    一個大提琴手,為什麼捨音樂院讀哈佛? 哈佛到底有什麼魔法,教育出世界頂尖人才? 為了追尋音樂的夢想,尤虹文在國中畢業後隻身赴美進修。高中畢業後,在音樂上獲獎無數的她,原想繼續精進琴藝,就讀音樂學院,但同時她也收到哈佛大學的入學通知。音樂學院和哈佛,是截然不同的兩條路,最後,她決定挑戰自我,選...

  • 4.7
    短路:心靈的科學

    短路:心靈的科學

    電子書售價:NT$ 210

    人類大腦接近90%都在休眠, 一旦全部活化起來,會展現多大的潛能? 讓你我透過意識的轉變, 探索心靈的科學, 就從「短路」揭開序幕——  

  • 4.6
    全部的你(增訂版)

    全部的你(增訂版):跳出局限,擁抱生命無限的可能

    電子書售價:NT$ 315

    楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡!現在!」, 臣服這個瞬間所帶來的各種變化, 就是活出全部的你。 把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課, 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。

  • 4.7
    神聖的你

    神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

    電子書售價:NT$ 315

    楊定一博士:「人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。」 在這本21世紀最實用的靈性健康書裡, 引導你在日常生活裡如何醒覺、 內在生命和外在世界更均衡,讓人生更圓滿。 醒覺,是意識的翻轉。 在人間活出醒覺的生命,是我們這一生最大的目的。

  • 冰島教我的7堂課

    冰島教我的7堂課:賴仕涵醫師的孤僻之旅

    電子書售價:NT$ 0

    出國旅行待在同一個地方七天不稀奇,但如果是飛到10000公里外一個人口不到300的小鎮,七天都下雨、平均溫度十度,還能心有所感寫出一本遊記,那可就不尋常了。 作者賴仕涵曾於2009年入選「商業周刊」百大精神科良醫。本書記錄在冰島旅行途中,透過與其他旅人、當地人、大自然的互動,帶來個人成長的經過...

  • 4.6
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.8
    時間的陷阱

    時間的陷阱

    電子書售價:NT$ 252

    當時間變成了人類集體最大的陷阱 我們如何掙脫被時間纏繞的困境 活出全部生命的潛能? 楊定一博士全新作品 19個練習,鬆綁時間的制約,解開人生最後一道束縛

  • 4.6
    不合理的快樂

    不合理的快樂:存在的喜悅

    電子書售價:NT$ 315

    你快樂嗎?」 財權名利所帶來的快樂,總是短暫而不永久, 快樂,是否有公式可以依循? 本書從哲學、靈性層面切入, 和你一起練習,把快樂找回來。 我們天生本來就是快樂,而且腦和生理架構就是支持快樂。可惜,現代人長期的失衡,過度偏重頭腦,透過人生和環境帶來的經驗,讓我們變得不快樂。 世...

  • 4.8
    艾倫.狄波頓的人生學校:開始享受獨處

    艾倫.狄波頓的人生學校:開始享受獨處

    電子書售價:NT$ 196

    梭羅說:「你永遠找不到一個比孤獨更讓人怡然自若的伴侶。」──試過了就知道。 我們使用越來越多的社群媒體, 是因為我們都在避免孤獨。 作者莎拉・梅特蘭追尋孤獨的歷史,從啟蒙時代到浪漫主義,從羅馬帝國到二十一世紀,看見人們亙古以來如何形塑並面對孤獨;加以提出八個練習獨處的輕巧方案,你便可能...

  • 4
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

    電子書售價:NT$ 322

    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 詳細書訊

    從現在起,你可以不再隱藏傷痛、大膽地與眾不同、明白自己並非異常,
    因為創傷正是你擁抱非凡韌性的珍貴養分。所有英雄,都來自創傷後的復原!

    ‧不管到了哪個環境,總覺得自己和其他人格格不入,有種疏離感。
    ‧總是可以很快地感知到一個人的情緒變化,尤其是憤怒。
    ‧很在意別人的眼光,無論如何總是擺脫不了別人的評價。
    ‧不習慣在別人面前展露你的脆弱與不安,總是笑臉迎人。
    ‧很努力想要表現傑出,以換取同儕或長輩的稱讚。
    ‧覺得大家都很正常、很傑出,可是自己卻不如人,而且有些怪異。

    這些感受是否似曾相識?你將在書中看見自己的影子,也將在那一瞬間明白──原來,我並非異常,原來,我是這樣走過來的……我並不孤單。

    不論重大挫折、意外事故、父母離異、同儕霸凌、不當體罰,甚至是家暴、性侵……全球有超過75%的人都曾面臨過至少一項「童年逆境」!不論事件大小,都將在年幼的心靈刻下印記,而這些印記並非亟需掩蓋或隱藏的瘡疤。相反的,它所激盪出的「復原力」,將使你成為更堅韌、更不凡的人。

    作者為美國知名臨床心理學家,以執業20年的經驗,深刻剖析16個案例,認為成長於不幸環境的人也許外表不同,內在卻彼此相似。她將這些童年飽受苦楚與心碎,卻極力突破困境的勇者稱之為超凡之子,進一步剖析他們蛻變後展翅高飛的歷程,藉以鼓舞身處同樣困境的人們,唯有正視自己的感受,才能真正地「復原」。珍視你的創傷經歷,因為它將讓你學會精準察言觀色、掌握高敏感的感知能力、擁有應變意外的強大素質,並且更懂得被討厭的勇氣。

    ★TED演講瀏覽近千萬人次,蟬聯各大暢銷榜《20世代,你的人生是不是卡住了》作者梅格.潔伊全新力作!

     

    【作者簡介】
    梅格.潔伊(Meg Jay, PhD)

    臨床心理學家,擁有加州大學柏克萊分校的臨床心理學博士學位和性別研究學位。目前為維吉尼亞大學教育學系副教授,同時也在維吉尼亞州夏洛茨維爾執業。作品常見於《紐約時報》《洛杉磯時報》《今日美國》《今日心理學》,並受訪露出於美國全國公共廣播電臺、英國廣播公司及TED系列演講,書籍作品已被翻譯超過十種語言。

    【譯者簡介】林曉欽

    國立臺灣大學政治學碩士,譯有《歡迎來到夜谷:吞沒萬物的歡樂微笑》《太空的六場葬禮》以及《生活槓桿》等。
    譯案合作請來信:Yorkelin@gmail.com

    媒體推薦

     

    ★王浩威/方格正/林靜如/周慕姿/周思齊/洪仲清/侯薏/海苔熊/陳志恆/曾心怡/黃柏威/賴佩霞/蘇益賢──療癒推薦

    ◎ 專業心理群師,同理推薦──

    每個人的生命中,或多或少都經歷過逆境,乃至於創傷,然而人們往往忙著存活下來,不盡然有機會理解這些逆境如何改變了自己──我們永遠失去了些什麼,卻也得到了什麼。希望透過閱讀本書,讀者們能得到自我理解與療癒的可能。──臨床心理師 ∕ 方格正

    從他人遭遇苦難到因應的過程中,都有難以衡量的生命智慧。藉著這本書,也許我們能找到一些解答,少一些磕碰與嘆息。──臨床心理師 ∕ 洪仲清

    她提醒了我們,對於人我的愛與慈悲正是韌性的基石。──英國BACP、UKCP認證心理治療師 ∕ 侯薏

    我常常說,受傷的地方經常也是蘊藏解藥的地方,相信你能在這本書裡,找到屬於你自己的力量。──科普心理作家 ∕ 海苔熊

    你可以擁有非凡韌性;同時,你也擁有疲憊與脆弱的權利,就算你再能撐,也需要向外求援,就像大多數的人一樣。因為,即使超凡,你還是個「人」。──諮商心理師、作家 ∕ 陳志恆

    如果您也是那個花了大半輩子時間療傷的人,希望您可以透過這本書的陪伴,理解自己並感到寬慰,逐漸從創傷經驗的桎梏得到釋放。──臨床心理師 ∕ 曾心怡

    不論你是專業助人工作者,還是渴望自我成長的讀者,相信都能在這本書中獲益,並感受作者對於生命與世界的熱情。──初和心理諮商所 諮商心理師 ∕ 黃柏威

    身為讀者的我們,若能借鏡這些超凡之子故事,在作者的敘事中,看見他們選擇再次面對自身恐懼的勇氣,也許在未來面對屬於各自的人生逆境之時,將更有機會從中找到更強大的自己。──臨床心理師 ∕ 蘇益賢

    ◎ 全球各地讀者,好評連連──

    ▍在閱讀這本書時,你不可能沒看見自己,同時也絕對可以把自己看得更清楚。──紐約時報暢銷書《擁抱B選項》作者∕亞當.格蘭特

    ▍正如作者在書中所揭示的,逆境創傷比我們想像得還要普遍,復原力也是。──《什麼時候是好時候》作者∕丹尼爾.品克

    ▍這本書有如何讓自己更強大的精闢分析,是一本我們所有人在往英雄主義道路邁進時,不可或缺的讀物。──史丹佛大學心理學退休榮譽教授∕菲利普.津巴多

    ▍我居然在每一頁都看到了自己,裡面每一個故事都是我需要聽到的故事。──路易斯(法國讀者)

    ▍我今年六十八歲,現在終於明白我是如何活下來的,以及為什麼我會一直在做正確的事。「超凡」是我們每一個人的一部分。──瑪麗.帕爾默(美國讀者)

    ▍沒有人能像作者這樣精準地掌握一顆顆受傷的心和靈魂!我在許多故事中看到了自己,現在終於明白我的競爭性和超能力來自何處。──約翰.麥金太爾(英國讀者)

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 「活在我的家庭,你必須善於理解他人,才能知道地獄何時降臨。」潔希說,「因此,我非常擅長仔細觀察別人,能夠預先察覺惡兆。不過,我也能察覺好事。我的意思是說,至少我可以知道某件事情沒有任何問題。」  在探索數百位傑出男女的經典之作裡,格澤爾夫婦認為,成功的條件通常不是「在正確的時間待在正確的位置」,而是...
    • 在學校,潔希的行為看起來只是「認真負責」──擁有復原力的孩童與青少年經常展現這項特質。潔希是善解人意且勤奮努力的學生。她向來準時,也不會犯錯。她善於理解同學和老師的情緒,藉此調整自己的反應。  潔希因此受到老師和朋友的歡迎,她和值得信任的人往來。選擇安全的地點和人物,讓潔希得以紓解查莉造成的惡性衝擊...
    • 受到不當對待的孩童非常善於察覺特定一種情緒:憤怒。
    • 復原力之子眼裡的「一切如常」又是如何?他們並未生活在「平均且可以預期的環境」,而是面對暴力或者無法預期的生活。因此,他們開始熟練地察覺警訊。就像戰場上的士兵,復原力之子特別能夠察覺周圍的細節,特別是可以證明「事情不對勁」的訊號。相對於同儕,復原力之子更容易注意環境的警訊。他們敏感的專注力甚至超越其他...
    • 杏仁核不但在人類面對「戰鬥或逃跑」時產生激烈反應,也包括「戰鬥或逃跑」之前的所有緊急需要。如果我們的眼前出現即刻且清晰的危機,杏仁核就會接受緊急刺激,不明確的潛在危險也會引發同樣的反應。杏仁核相當符合「煙霧感應原則」,不但過於敏感,而且也會過度反應;然而,過度積極的反應比過度消極的反應更好。如果我們...
    劃線列表(229
    最近瀏覽與試讀
    非凡韌性