為什麼都是我的錯?

知名心理學專家教你梳理家庭的多重矛盾,解決親密困境、育兒難題、關係黑洞

1 人評分
  • 出版日期:2019/03/20
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863616641
  • 字數: 76,060
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

★在家庭關係中,我們常常會尋找那個「犯錯」的人,有時是「犯錯」的孩子,有時是「犯錯」的父母。★

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  • 詳細書訊

    ★在家庭關係中,我們常常會尋找那個「犯錯」的人,有時是「犯錯」的孩子,有時是「犯錯」的父母。★

    所以,發生壞事就是因為「有一個壞人」?
    家庭出現一切問題都是我們的錯嗎?
    人真的可以脫離原生家庭?
    我們願意讓對方誠實地表達自己的意願嗎?

    其實,家庭是一個複雜的系統,如果存在一個「問題」的話,這個問題是所有人用各自的方式共同導致的。每個人都是彼此的囚徒,也是彼此的獄卒。找到一個人犯錯並不難,難的是在這當中發現新的可能——自由的可能,解放的可能。

    這本書旨在告訴大家,對於家庭,我們總是可以找到積極的、不指責的、尋求改變的態度。每個人都不自由,每個人也都是自由的。

    ★《奇葩大會》知名主持人高曉松、馬東盛讚★

    北京大學臨床心理學博士李松蔚結合十年心理諮詢治療經驗,科學運用系統式家庭理論,以具體的生活實例為切入點,幫助你拋棄傳統的人際觀,換個角度看問題,讓你學會放棄「控制」、放棄「是非」、放棄「說服」;更以系統化拆解生活中的心理案例的方式,顛覆你的認知局限和處理問題時的慣性思維,學習課題分離、界限等心理概念,全面梳理家庭中的多重矛盾,解決每個人都會遇到的親密困境、育兒難題、關係黑洞。

    「與這個世界的不可控相處,是我們一生的課題。」――李松蔚
     

    作者簡介

    李松蔚

    北京大學臨床心理學博士,清華大學心理發展指導中心講師,中國心理學會註冊心理師,知乎心理學領域優秀回答者。一個女孩的父親,也是在心理治療、心理諮詢領域獲得學位的資深專家,在認知行為治療、系統家庭治療兩個領域有豐富的研究、教學和實踐經驗,同時也是在網路頗具人氣的心理學寫作者,在雜誌長期開設個人專欄,並開設網路音訊課程《洞悉相處之道》,受到廣大讀者歡迎。

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    • 冷淡的相處自有一種溫柔和善意。那意味著:我接受你按照自己的想法生活。就算你不斷強調你的痛苦,我仍然相信你有為自己做主的能力。
    • 理解他們的痛苦,但並不建議他們改變,或許也是對他們的尊重。
    • 多數人都有一個自動的反應模式:別人找我們吐苦水的時候,我們就忍不住替他想辦法,甚至幫他解決問題。因為在我們聽來,「吐苦水」就等於「求助」。而保持冷淡的意思,就是從我們心裡把這兩個東西分開,「吐苦水」僅僅就是「吐苦水」,「抱怨」也只是「抱怨」,我們聽著,贊同、安慰,但是絕不把它看成是對我們的召喚。
    • 「不得已」的另一面是「我想要」。
    • 意識到你有你的期待,而別人有別人的行事邏輯,這是一種寶貴的心理能力。規則只是我們一廂情願的東西,也許在我看來是天經地義的(或者在大多數人看來也是天經地義的),但是對方──實實在在地──可以不按照我們的期待行事。
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