降血脂超有效食物

108道營養師特調,4週有效降低膽固醇

  • 出版日期:2019/04/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 4715443043106
  • 頁數: 161
紙本書定價:NT$ 350
電子書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

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心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症!

●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳? ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化? ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂? ●葡萄籽能抗氧化、保護心血管? ●番茄加油烹調,能釋放更多營養素? ●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品? ●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂肪吸收? ●糙米代替白米有益體重控制?

吃對食物降血脂,拒當心血管疾病高危險群 ◆膽固醇長期居高不下,易引發心血管病變,恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病! 維持好、壞膽固醇的平衡,絕對是健康的首要之務。

◆想要延壽保健康,降低高血脂刻不容緩!天然蔬食有效打擊頑固脂肪,效果更勝保健食品。 吃什麼?怎麼吃?營養師專業解答。 36種降血脂特效食材&108道高纖料理,提升健康力 現代人吃太好、外食族吃太油,瘦子、年輕人也會膽固醇過高。 食物是最好的醫生,對症擇食,有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯,防治文明病就要這樣吃。 細說飲食宜忌&健康加分祕訣,吃進食物全營養吃好比好吃更重要! 本書提供全方位食療調養對策,有效減脂甩肉,避免疾病上身。節制飲食、規律運動,才能健康長壽抗老,無病活到天年。

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