心理學家爸爸親身實證的注意力教養法

揭秘兒童大腦發展規律,用腦科學遊戲讓孩子學習有效率,養成好品格和生活好習慣

2 人評分
  • 出版日期:2019/03/28
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864776429
  • 字數: 76,890
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

你有沒有想過,孩子或許不是不專心,只是專注的點,不是你要的。 與其擔憂焦慮孩子注意力有問題,不如從日常生活教養方式去調整。

3大注意力系統 ╳ 6點提升準則 11款互動遊戲 ╳ N種創意變化

教你活用心理學全方位提升孩子注意力!!

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  • 詳細書訊

    面對孩子層出不窮的狀況,爸爸媽媽心裡總有一堆問號:

    ‧為什麼孩子 上課不專心?
    ‧為什麼孩子 寫功課慢吞吞?
    ‧為什麼孩子 做事情拖拖拉拉?
    ‧為什麼孩子 收拾東西丟三落四?
    ‧為什麼孩子 晚上老是磨蹭不睡覺?
    ‧為什麼孩子 玩玩具只有三分鐘熱度?

    從心理學角度來看,這些全都是「注意力」問題! 關於「注意力」,孩子的大腦中到底藏著什麼奧秘? 家長該怎麼做才能提升孩子的注意力?

    致力將心理學落實於生活,每天和家中二寶鬥智鬥勇的科學奶爸,將研究課題結合自家的教養觀察,透過案例故事和親子互動小遊戲,幫助家長懂得孩子心理,了解注意力運作機制,輕鬆掌握孩子注意力發育關鍵,從遊戲中戒掉壞習慣,玩出專注,玩出自信,玩出能收能放「最好的注意力」!

    【專家口碑】

    這本書和一般注意力或者育兒書籍有一個明顯的不同,就是理論與實踐並重。我覺得揚名老師的可貴之處,就是能夠把複雜的理論,解釋得很清楚,並且以很淺白的方式告訴爸爸媽媽,要如何來協助孩子變得更好。 ——魏坤琳(北京大學心理與認知科學學院教授)

    在百家爭鳴的教養觀念裡,幸好有揚名老師既科學又能落實於生活的育兒觀點替我們解惑。 ——曾心怡(婦女心理專家 / 臨床心理師)

    【關於本書】

    很多人都以為持續集中注意力才能有最好的表現。但實際科學研究發現,我們在專注後,會有一段時間是沒辦法專注的。生活中就該有收有放,因為在一個持續緊繃的狀態,表現不會是最好的。

    輔大心理學教授黃揚名從其博士班研究主題「注意力的運作機制」,深刻感受到注意力的重要性。他說:「注意力主宰著我們的人生。」對於學習,或是人際關係的影響,都是極為深遠。知道自己有所侷限,才能思考怎麼調整:面對能夠透過訓練改善的,就想辦法做訓練;而那些沒辦法改善的,就想要用什麼補救措施。

    家有大小二寶,將心理學實際應用於教養,採用科學方法育兒的黃教授,在這本書中,不僅幫助我們認識注意力是什麼,更重要是告訴大家可以用哪些方式來提升注意力的運作,分享科學奶爸與孩子互動過程的點點滴滴,從怎麼分析孩子的問題在哪,到要怎麼對症下藥。

    書裡面所介紹各款遊戲,依難易程度分有初級版、進階版、變形版、挑戰版等不同玩法,穿插有情境漫畫及遊戲圖解,並以雷達圖標示該款遊戲可幫助提升能力(注意力、警覺力、創造力、記憶力、語文或數理能力等),寓教於樂,方便家長跟家中大小孩、小小孩因時因地做各種不同的變化。

    【專文推薦】 林瑜一 前新北市教育局國民教育輔導團研究員 高雅雪 媽媽互助社群「小村子」創辦人 魏坤琳 北京大學心理與認知科學學院教授

    【好評推薦】 Samantha 四千金媽媽 曲智鑛 陶璽特殊教育工作室創辦人 邱淑惠 國立臺中教育大學幼兒教育學系教授 曾心怡 婦女心理專家 / 臨床心理師 葉怡玉 臺灣大學心理學系教授 鄭國威 泛科知識公司知識長暨共同創辦人 蘇偉馨 諾瓦中小學暨幼兒園創辦人 ——(按姓氏筆畫序)

     

    ▍作者簡介

    黃揚名
    英國約克大學心理學博士,現任輔仁大學心理系副教授
    ▍「學術富二代」
    博士師從艾倫.巴德利(Alan Baddeley),工作記憶模型之父、認知領域奠基者級別的大師;博士後師從麗莎.費爾德曼.巴雷特(Lisa Feldman Barrett),美國藝術與科學學院院士,情緒研究方面的領軍人物。
    ▍「資深科學傳播者」
    熱中於科普推廣(心理學、育兒、銀髮族),喜歡把心理學融入生活,改善使用者經驗。做科研之餘,建立心理學網站「認知與情緒新聞網」、「生活中的心理學博士」、「銀髮心棧」,在泛科學、元氣網、康健名家觀點等設有專欄。是邏輯縝密的科學研究者和老師,講臺下則是萌萌的米飛兔頭號粉絲。
    ▍「科學奶爸」
    兩個兒子的爸爸,老大8歲,老二4歲。在和孩子「鬥智鬥勇」中累積了豐富的育兒實戰經驗,自稱「沒有原則的爸爸」,卻時時體察孩子的小心思,給予無條件的情感支援,是孩子成長中的心靈守護者。
    ▍「愛貝睿家長教練」
    在大陸愛貝睿(公眾號:ibrainbaby)開設兒童注意力、兒童大腦發育課程,得到上萬家長的肯定。溫和又風趣,一口軟糯的「臺式國語」,每次直播課或現場演講都圈得一票媽媽粉。
    ◎ 心理學博士陪你輕鬆育兒|FB粉絲頁 https://www.facebook.com/psyphdparenting/
    ◎ 愛貝睿|官方網站 http://www.ibrainbaby.com/

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    書評

    • cindyet520 cindyet520寫了書評。
      書中介紹很多小遊戲訓練注意力
    完整書評列表(1)

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    • 注意力的轉移,是主動的把注意力焦點從一個東西轉換到另一個東西上;而分心則是孩子因為其他東西的干擾,而被動的將注意力的焦點放在那個東西上。
    • 有些研究甚至指出,兒童要到五歲以後,注意力轉移的運作才會與成年人接近,而且也會隨著年齡再進步。
    • 警覺像一把雙面刃,一方面讓人容易察覺環境的變化,同時又讓人易受環境干擾。
    • 那麼要如何降低集中注意力的門檻呢? 例如,當我們希望孩子集中注意力時,就不要打擾他們,不要想到什麼事要交代孩子,就喊他們過來。講到這一點,我就有點尷尬了,因為我常會打擾老大寫作業,只因為發現他的玩具又沒收好,或是忘了要把餐具拿出來洗。
    • 孩子的大腦發育還不完全,特別是跟集中注意力有關係的腦部區域,所以他們本質上要集中注意力就比較費神。不論大人或小孩,對於費神的事情都很容易打退堂鼓,很多人都把最難的事情放在最後做,就是這個道理。
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