低潮不會死

打造理想的戀愛與工作,幫你解決困境的正能量法則

The Gratitude Revolution : How To Love Your Life and Be Inspired By The World Around You

  • 出版日期:2019/03/19
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571377261
  • 字數: 33,985
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

失戀 + 失業,你覺得人生倒楣透頂?
正能量什麼的又沒根據,看起來就像在自嗨?
讓我們拋開陳腔濫調的溫馨故事,用科學證據說服你:


★ 開心的人收入高於平均值7%
★ 壓力低於平均值10%
★ 罹患壓力所致疾病的機率也降低10%
★ 身材更好、血壓也較平均低12%(好心情可提高身體代謝能力,這是真的!)
★ 維持正面情緒,就能多活七年

詳細書訊

那些鼓吹你擁抱負能量的書,都沒有告訴你:沒人喜歡接近滿滿負面能量的人!

如果你正陷入負面情緒,苦苦無法自拔,看見別人彩色的人生暗自欣羨,回望自己的黑白生活卻不知如何為它點燈,那麼你絕對需要讀這本書。

本書作者蘿拉.莫瑞諾二十七歲時失戀又失業,一下墜入人生的最低點,直到她發現積極的感謝力量,竟然改變了她的人生,並且可以每日「輕鬆」實踐。如今的她,不僅年收入達到預期理想、擁有完美的婚姻生活,每天還充滿活力,熱愛大自然,一切光明美滿。

在蘿拉的書裡,她不以千百個陳腔濫調的案例為主,也不會要你信奉感謝的力量,而是改以理性思考及研究數據做為出發,先透過理性來證實感謝的好處,再教你每天記下一件事,培養真正的正能量。

如果你正苦於滿滿的負能量,本書也可以提供靈感,從人、自然、健康、周遭的小事物做起,徹底推翻負面思考,轉為正向人生;書內還附評量表,可以輕鬆知道自己的level。

現在,就讓我們拋開低潮,跟著蘿拉一起打敗內心的大魔王!

 

作者簡介

蘿拉.莫瑞諾Laura Moreno


生於西班牙,懷抱著讓數百萬人更快樂的目標而活。約莫十年前,蘿拉發現了感謝的力量,此後透過學習、練習與教學,她跟每個人分享如何運用感謝改變人生。她通曉六國語言,旅居世界各地,熱愛旅遊與探險。如果不是在準備出發探險的路上、或正發想新點子,那就是在紐約市唱歌、跳舞,或開心地在水坑中嬉戲。目前與丈夫喬許居於紐約市。


譯者簡介

溫澤元


臺南人,畢業於師大翻譯研究所。熱愛電影與翻譯,喜歡躺在沙發上看書。譯有《砲彈下的渴望》、《倒帶人生》、《那天清晨他們來敲門》,合譯有《我在紐約當農夫》、《遠離塵囂》、《機艙機密》、《漫遊十七世紀古英國》等。

目錄列表

劃線註記

購買後可以劃線與撰寫書評
  • 感謝不難,只要停下腳步環顧四周,就能發現數百萬件值得感恩的事物! 養成習慣,對自己每天獲得的事物表達感謝。開始感謝的那一剎那,你的人生就會有所改變。 感謝某件事的時候別忘了講述感恩的確切理由,這樣能讓感受更深刻。
  • 若要深刻體會感謝,就坐下來將心中感謝的事物寫下。直到眼淚落下前都不要停筆。淚水奪眶而出時,你就能體會世上最美妙的感受為何,這種感受縈繞心中,在身體內部流動。這就是真正懷抱感恩的心境。一旦有過這種經歷後,你就知道如何召喚這種感受。感恩強大的力量,讓你每天都渴望反覆體會。 ──「第五十七日」,出自朗達....
  • 練習:感謝散步 每天撥空出外散步,最好是能找個接近大自然的地方。 散步時對自己的身體懷抱感謝。例如說:「謝謝這雙腳,讓我能踏足世上這麼美好的地方。」接著對其他身體部位懷抱感謝。從腳底到頭,每個部位都很值得感謝! 接下來對周遭環境表達感恩。看著自己居住的美麗世界,對身邊每件事物說謝謝。看著太陽,對太陽...
  • 親愛的朋友,請聽仔細:宇宙希望你快樂,而快樂的先決條件就是感謝。如果你懂得感謝,就能去愛人,別人也能以愛來回報。這是個美妙的循環,而這個循環的起點就是感謝跟信任。只要具備這兩項特質,其他美善的事物就會接連而來。
  • 從前有位商人坐在巴西某個村莊的海灘,他看見遠方有名巴西漁夫划著小船往岸邊靠近,那名漁夫抓到不少大魚。商人覺得不可思議,就問漁夫說:「你抓這麼多魚要花多少時間?」漁夫說:「不用多久啦。」商人又問:「那你幹麼不待久一點,多抓一些?」但漁夫說:「這樣就夠我養家了。」商人聽到之後呆住了。 商人接著問:「你已...
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