低潮不會死

打造理想的戀愛與工作,幫你解決困境的正能量法則

The Gratitude Revolution : How To Love Your Life and Be Inspired By The World Around You

3 人評分
  • 出版日期:2019/03/19
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571377261
  • 字數: 35,272
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

失戀 + 失業,你覺得人生倒楣透頂?
正能量什麼的又沒根據,看起來就像在自嗨?
讓我們拋開陳腔濫調的溫馨故事,用科學證據說服你:


★ 開心的人收入高於平均值7%
★ 壓力低於平均值10%
★ 罹患壓力所致疾病的機率也降低10%
★ 身材更好、血壓也較平均低12%(好心情可提高身體代謝能力,這是真的!)
★ 維持正面情緒,就能多活七年

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    必要的創傷

    必要的創傷

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    「你這一生點點滴滴的創傷,也就是你這一生的貴人。這位創傷的貴人,會為你帶來最高的恩典。它是透過你眼前沒辦法忍受的狀況,透過生死,非逼你進入永恆、超越生死不可。」──楊定一 這本《必要的創傷》是為了想幫助曾經經歷、正在經歷創傷的朋友而寫。

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    人生賽局:我如何學習專注、掌握先機、贏得勝利

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    ◆《紐約時報》選書、《華盛頓郵報》推薦、亞馬遜單週最暢銷及最多人閱讀書籍! ◆《華盛頓郵報》《紐約時報》《自然》《Inc》《每日電訊報》《BBC》共聲讚嘆 一趟試運、試膽、試未知的旅程 一堂學會讀人、資金管理、情緒管理、 客觀清明覺察、跳脫思維慣性的無價課程

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    內疚清理練習

    內疚清理練習:寫給經常苛責自己的你

    電子書售價:NT$ 189

    ‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作 ‧論述簡潔,案例豐富,並提供15種內疚清理工具和練習 ‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦

  • 4.4
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

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    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

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    她們的創作日常

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    9/3正式上市,搶先預購中 創意人最愛的經典《創作者的日常生活》作者梅森‧柯瑞 最「心」力作! 窺探143位女性藝術家 如何繪畫、寫作、表演、導演、編舞、設計、雕刻、作曲…… 如何迫使世界為她們和她們的成就,騰出空間!

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    我只是好好生活,工作竟然變順了

    我只是好好生活,工作竟然變順了:讓工作和生活相輔相成,解決人生卡關、突破困頓的翻轉指南

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    工作倦怠、充滿挫折、失去目標, 辭職、跳槽、轉行、創業…… 只能解決一時的不順,卻無法一勞永逸, 其實,不是因為你不夠努力, 而是忘記好好生活!

  • 4.7
    我想跟你好好說話

    我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課

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    親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!

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    懂得藏起厭惡,也能掏出真心:30堂蹺不掉的社會課

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    長大就是時時都不想面對卻又不得不出席的課程, 人都到了,就好好享受吧。 然後你會發現,生活沒有那麼多風浪,大多時候只是你戲太多……

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    往生者其實沒什麼好怕的,最慘也是支離破碎…… 活著的人那種聲嘶力竭,比死亡更刀割。 ▌哭著哭著又笑了!《你好,我是接體員》作者大師兄,36篇從未發表的全新神作!▌ 這邊是殯儀館,不是卡通,不是遊戲,不是連續劇, 沒有重來,沒有存檔,不能起死回生。 有的是悲哀,有的是早知道, 有的是還...

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    唯識:新的意識科學

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    一本移動你意識焦點的書 從充滿客體影子的世界 回到唯一真實的主體 徹底恢復你的主體性

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    超過10億人正深陷影響心理、人際、求職、投資的「FOMO症候群」 這就是造成矽谷大騙局《惡血》背後的「錯失恐懼」!

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    打造理想人生的習慣大全

    打造理想人生的習慣大全:65個習慣開關,讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣

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    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

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    這些充滿愛的分享 是一份最誠摯的禮物 為了準備你我用全新的眼光 面對自己生命的奇蹟 ★ 1/3開始預購,1/8正式上架

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    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

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    你好,我是接體員

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    ◆第一線的接體實錄! ◆台灣葬儀界白幕背後首度曝光! ◆暗黑系幽默美學,集萬千飄點、淚點和沸點於一身,帶給各位滿滿的大平台! ★紅爆PTT媽佛版的系列文章「接體員大小事」原作者「過水流大師兄」隆重登場! 你好,我是殯儀館的接體員。 我們這裡冰了很多都是比較窮苦的人,或是無名屍跟有名...

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    難以勸誡的勇氣

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    一個人的成功,一個人活出了自我,一個人的快樂, 不是來自於他先天擁有什麼,而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生,但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」,確立心之所向,堅持不變。

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    豐盛

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    電子書售價:NT$ 294

    這段期間,我所接觸到的朋友 都讓我感受到一種共同點 這個共同點,也就是很深的失落、很重的創傷。 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間 一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。

  • 4.1
    我只能這樣嗎?

    我只能這樣嗎?:讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生

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    你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘? 是否覺得自己不是過著理想人生? 甚至懷疑自己只能這樣嗎? 本書教你靠自身的力量,建構意想的生活, 獻給明明不甘現狀,卻翻不了身的你! ★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜,心靈勵志類暢銷榜第1名 ★自費出版銷售50,000冊,因全球最大出...

  • 4.1
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

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    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

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    抑鬱,讓全世界三億人受苦! 失落、腦霧、喪親、哀慟、壓力創傷、憂鬱易怒…… 破除10種哀傷迷思、提供10種運動處方、15種療傷飲食, 失去你的人生風暴,我選擇繼續勇敢下去!

  • 從現在起,告別你的小憂鬱

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    誰都有心靈重感冒的時候, 當你察覺小憂鬱上身, 正是你人生「進化」的大好機會, 趕緊起身行動,擁抱真正想望! 25個化不安為希望的思考方式, 踏出擺脫憂鬱的第一步!  

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    不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力

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    你逃避的情緒,在說些什麼? 和引發你憂鬱和焦慮的往事晤談, 對於童年和成年曾受傷的自己給予同情, 才能從情緒傷痛中脫困。

  • 老後所煩惱的事,有九成都不會發生

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    ★《你所煩惱的事,有九成都不會發生》暢銷作家枡野俊明全新力作! 人到了這個年紀,人生態度自然而然會顯現在臉上,所以得好好生活。 對自己長相負起責任的人生,就是踏實認真的活過每一個瞬間。

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  • 生活,依然美好

    生活,依然美好:24個正向思考的祕訣

    電子書售價:NT$ 196

    在醫學相當發達的今日,仍有不少人認為精神疾病只是想法的問題,改變觀念即可;在這樣的氛圍下,常讓患者覺得身邊的人並不真正了解自己的痛苦。為能解開這種誤解,作者以精神科醫師的親身經歷,用活潑詼諧的筆調,描述醫療現場或戲謔或悲愁的生命故事,並提供正向思考的「遇見幸福的祕訣」及剖析精神疾患的「幸福小辭典」。

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    記錄最後時刻的疑問、不安或圓滿,建立彼此的深刻連結── 傾聽即療癒。 人生主題轉化為象徵,宣告別離。 即將啟程的旅行、反覆表達感謝、前後矛盾的句子…… 生命終點前的語言之所以難解,也許是因為臨終之人正在經歷文字難以描述的經驗。 當所愛之人即將過渡到另一個世界,不妨記下聽到的一字一句。不...

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    有一種動力,能讓人穿越痛苦與孤獨, 那是對自己真正的愛, 期待成為自己所愛的形象,而不是別人所愛的形象。 暢銷作家鄧惠文醫師2016-2017年度新作: 鄧醫師多年來專業的觀察與同樣身為女人的體會, 為女人的善感特質提供獨到的見解,透過覺察釋放束縳, 不用他人來拚湊自己,也不因為他人而切割自己...

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    微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒

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    ▎全台第一本,探討現代人禁錮自我的牢籠:微笑憂鬱 ▎ 他的嘴角只能上揚,不能向下;只能微笑,不能流淚。 他看起來那麼快樂,嘴上掛著哈哈哈, 心裡卻想著:「我好想死……」

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    100歲的我,人生不勉強:阿嬤醫師的心靈雞湯,看似不方便的事,其實對自己正好

    電子書售價:NT$ 224

    人生的好壞評價,就在你的「方寸拿捏」而已。 日本銷售21萬本突破!讓日本網友不怕老後的到來! ★高橋醫師越老越快樂,我也想和她一樣! ★好喜歡阿嬤醫師的人生態度,馬上買一本和爸媽分享。

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    當焦慮來臨時

    當焦慮來臨時:走出喪慟的情緒,踏上療癒之路

    電子書售價:NT$ 240

    你擔心事情會出差錯,你害怕自己或家人健康出問題,你相信死神隨時會降臨 焦慮壓得你喘不過氣來,你越是掙扎它抓得越牢! 認識喪慟焦慮的第一本書,探索失去與死別造成的多重心理生理反應,正視內心恐懼的求救訊號,重拾勇氣面對與掌控生活。 心理諮商、悲傷治療、支持團體、醫療照護 指定參考

  • 做自己的勇氣

    做自己的勇氣

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  • 詳細書訊

    那些鼓吹你擁抱負能量的書,都沒有告訴你:沒人喜歡接近滿滿負面能量的人!

    如果你正陷入負面情緒,苦苦無法自拔,看見別人彩色的人生暗自欣羨,回望自己的黑白生活卻不知如何為它點燈,那麼你絕對需要讀這本書。

    本書作者蘿拉.莫瑞諾二十七歲時失戀又失業,一下墜入人生的最低點,直到她發現積極的感謝力量,竟然改變了她的人生,並且可以每日「輕鬆」實踐。如今的她,不僅年收入達到預期理想、擁有完美的婚姻生活,每天還充滿活力,熱愛大自然,一切光明美滿。

    在蘿拉的書裡,她不以千百個陳腔濫調的案例為主,也不會要你信奉感謝的力量,而是改以理性思考及研究數據做為出發,先透過理性來證實感謝的好處,再教你每天記下一件事,培養真正的正能量。

    如果你正苦於滿滿的負能量,本書也可以提供靈感,從人、自然、健康、周遭的小事物做起,徹底推翻負面思考,轉為正向人生;書內還附評量表,可以輕鬆知道自己的level。

    現在,就讓我們拋開低潮,跟著蘿拉一起打敗內心的大魔王!

     

    作者簡介

    蘿拉.莫瑞諾Laura Moreno


    生於西班牙,懷抱著讓數百萬人更快樂的目標而活。約莫十年前,蘿拉發現了感謝的力量,此後透過學習、練習與教學,她跟每個人分享如何運用感謝改變人生。她通曉六國語言,旅居世界各地,熱愛旅遊與探險。如果不是在準備出發探險的路上、或正發想新點子,那就是在紐約市唱歌、跳舞,或開心地在水坑中嬉戲。目前與丈夫喬許居於紐約市。


    譯者簡介

    溫澤元


    臺南人,畢業於師大翻譯研究所。熱愛電影與翻譯,喜歡躺在沙發上看書。譯有《砲彈下的渴望》、《倒帶人生》、《那天清晨他們來敲門》,合譯有《我在紐約當農夫》、《遠離塵囂》、《機艙機密》、《漫遊十七世紀古英國》等。

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