我們住在焦慮星球

Notes on a Nervous Planet

28 人評分
  • 出版日期:2019/01/25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863983941
  • 字數: 82,146
紙本書定價:NT$ 360
電子書售價:NT$ 252

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    為了過怦然心動的人生,你學會將物品斷捨離。 但是住在乾淨的家裡,人生依舊煩雜忙? 原來真正干擾人生的,除了物品,還有「人」! 人跟物品一樣,留不留,都是你可以自由選擇的! 不要等待關係把你淹没, 主動處理掉消耗你的人、糾住你的關係, 讓「對的人」進駐,「好的事」發生……  

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      這本書是寫給受過傷但又勇敢的你,最真誠的66則生存智慧   面對這個殘酷又現實的世界,   沒有退路的時候,往哪走都是前進的方向。

  • 迷路回家

    迷路回家:生命為我拐了許多彎

    出版日期:2017-02-02
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    這不是故事,這是來自宇宙的見證 生命裡的許多悲傷,需要出口 創傷,來自父母多年的漠視 在遭受遺棄、孤獨、侵犯、生病之後, 她如何看見宇宙力量的啟示 發現療癒的可能?

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    快樂記憶,讓現在更幸福

    快樂記憶,讓現在更幸福:丹麥幸福研究專家教你打造美好時刻,讓幸福時光永保新鮮

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    全球暢銷書作家、丹麥快樂研究學會執行長麥克‧威肯, 教你把快樂的事留在記憶裡,延續生活中的小確幸。

  • 4.3
    暖活:愛得還不錯的那些故事

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    出版日期:2014-09-01
    電子書售價:NT$ 224

    只要相信幸福、希望與溫暖,你的故事就會有美好的結局 真心看見別人的存在,對生命熱情以待,你就走在「暖活」的路上

  • 4
    我的日常取向

    我的日常取向:把每一天,都活成自己喜歡的樣子

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    依照自己的想像、依照自己的喜好生活, 是比任何言語都更強而有力的宣言。

  • 當你孤獨時,你能做些什麼

    當你孤獨時,你能做些什麼:它能成就一個人,也能毀掉一個人,你屬於哪一種?

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    作者夏至,做過多年編輯,編過很多本書, 筆名的來由起源於,想編這本書的想法在夏天萌生。 想藉由這本書告訴每個看起來很好、實則默默死撐的「孤獨患者」:  坦率面對內心的陰影與不安,你的孤獨會帶來成長的力量。  

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    人生很難,但可以用自信的台步踢破鐵板

    人生很難,但可以用自信的台步踢破鐵板:國際模特兒金禧巴黎成功記,找到不被別人定義的自信

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    人生的台步 我用自信來走   「自信心這個東西除了自己以外,誰都給不了你。」  

  • 一切都是最好的安排

    一切都是最好的安排:乳癌帶來的5趟旅程,重新發現生命的美好

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    疾病雖然來了,但,世界還沒有毀滅! 乳癌來了怎麼辦? 她為自己剛被診斷出來的乳房腫瘤取名為「二小姐」; 她自己去旅行、跑馬拉松,執行自己的「不遺憾清單」; 她在化療時把頭髮理光,也不戴假髮,盡情享受「光頭時代」; 她開始寫作,想與你分享,生命中的一切,都是最好的安排。

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    ★★★《商業周刊》1250期精選書摘★★★ 人生的圓滿,也許就是在來得及時,好好說聲再見 辦過近千場告別式的禮儀師,娓娓道來一個個「圓滿」的離別聚會故事 ◆一本告訴你如何畫上「圓滿」句點的書◆ 面對親人的逝去,無論是:40歲罹癌的妻子、11歲早夭的女兒、素未謀面的父親,還是攜手一...

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    把自己變成光
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    人生無比龐大,龐大得令人害怕不已,只想要逃避。 開始試著給自己一點退路,把人生換成生活, 感受細節中的好壞善惡:把自己縮小,用渺小的眼睛看著這個世界—— 或許現實生活中無法事事讓人如意,時而沮喪、低潮、厭世,人卻必須活著, 而幾句溫暖的文字卻能讓人感受希望與勇氣!

  • 詳細書訊

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    繼《活著的理由》、《時光邊緣的男人》
    麥特 ‧ 海格獻給每一個疲憊心靈的柔聲鼓勵

    超載的星球,住滿了迷失的心靈
    生活看似選擇無限,但擁有再多,心靈卻依然脆弱
    一切都來不及、不夠多、不夠好。我們困在焦慮裡
    世界失速,我們活著,該如何不跟著瘋狂?

    作者麥特 ‧ 海格是英國暢銷作家,橫跨文學、非文學、與青少年小說。他曾為憂鬱症所苦,也讓他格外敏銳。他的作品《活著的理由》對於受憂鬱症所苦的心境直白的刻畫,鼓舞許多同處困境的讀者,出版即登上英國《週日泰晤士報》暢銷書榜TOP1,佔據榜單長達49週,被翻譯成29國語言。

    這次,海格以同樣的獨特視角與筆調,觸及更多人心底共同的問題:當世界腳步愈來愈快、壓力已經成為日常,我們如何不至於跟著瘋狂?
    書中每一篇文字,翻出了現代人心底的困惑,字裡行間的幽默與同理,安撫我們焦躁疲累的心。

    選擇爆量,海格說
    我們不可能體驗每種人生,不可能看完每部想看的電影,走過每個想去的角落。我們必須編輯眼前的選項,才不會被選擇拖累。我們不需要另一個世界,我們需要的一切都在這裡。只要我們放下什麼都需要的念頭。

    時間不夠,海格說
    我們被時鐘奴役,被發光的智慧型手機宰制。不再是時間輔助我們,而是我們為時間發愁。明明電子郵件比寄信快,想買什麼一鍵就可下單,顯然問題不是時間不夠,而是我們被刺激去做的事情超載了。

    惶惶不安,海格說
    感覺自己很醜,不代表你真的醜;感覺焦慮,不代表你一定要焦慮;感覺少了什麼,不代表你不完整。問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己。
     
    關於孤單,海格說
    按讚評價取代了真實互動。演算法把我們關進小小的數位同溫層,但我們可以選擇不與別人的線上精采人生比較、可以當個演算法無法預測的異數、可以讓不斷跳出的通知與訊息等一下。走出門,與真實世界的朋友喝一杯。

    解除焦慮,海格說
    接受自己正處於接受不了的狀態。接受不自在的感覺,接受我沒有主導權。接受自己。
    接受痛苦的時刻,才能釋放痛苦,讓痛苦緩緩的回到他原本的世界。你不接受此時此刻,就到不了你想去的地方。

    容許自己失敗;容許自己疑惑;容許自己脆弱無助。容許自己改變心意;容許自己不完美。容許自己不要像一支箭,直直朝目標疾駛,就過完了一生。
    回歸單純,接受原本的不完美,即使生活超載,心依然輕盈自由。
    現在的你,已經足夠。

    暖心推薦

    作家 不朽
    臨床心理師 丁郁芙
    諮商心理師 許皓宜

    「了解自己內心的枷鎖,才能讓自己走得更遠,才能遇見更廣闊的快樂。」──作家 不朽
    「推薦每日服用這本書至少兩次。充滿了智慧、愛,與幽默。」──影星暨作家 史蒂芬‧弗萊(Stephen Fry)
    「教我們如何在這個時代生存,現代人太需要這本書。」──廚房女神 奈潔拉(Nigella Lawson)
    「如果現代生活也令你焦慮,這就是給你的書。」──作家 克勞蒂亞‧哈蒙(Claudia Hammond)
    「天才神作。」──演員暨作家 茹比‧韋克斯(Ruby Wax)
    「美麗、誠懇、充滿智慧的一本書。」──電視電台主持人 芬妮‧科頓(Fearne Cotton)
     

    作者簡介
        
    麥特‧海格(Matt Haig)

    暢銷書《活著的理由》作者,另著有《時光邊緣的男人》(How to Stop Time)、《我在地球的日子》(The Humans)、《雷德利一族》(The Radleys)等六本小說,也是得獎青少年小說與童書作者。

    麥特的書在英國已突破百萬冊銷售,他的書也被翻譯成超過四十種語言。
    想了解更多,請上matthaig.com

    譯者簡介

    韓絜光

    臺大外文系畢業,專職人文科普字幕與書籍翻譯,喜歡人類學、足球和探險故事。譯作散見於Discovery探索頻道與TLC旅遊生活頻道,另譯有《捕捉靈光:國家地理攝影藝術經典》與《遇見我最愛的地方》等書。

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    書評

    • annblanchett annblanchett寫了書評。
      內容密度低
    • dirgelin dirgelin寫了書評。
      傾聽存在的沈著寧靜
    • 張小胖 張小胖寫了書評。
      對焦慮狀態有更多的認識,同時也將焦慮與自己的對錯區分開來。
    完整書評列表(3)

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