情緒成本Emotional cost

財務報表看不見,卻是最昂貴的一種隱藏成本

5 人評分
  • 出版日期:2018/12/11
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789571376165
  • 字數: 58,963
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 224

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

每天累積「喜歡」,去除「討厭」,做自己情緒的主人!
拒做情緒乞丐!

相關推薦

  • 4.3
    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4.2
    心理韌性訓練

    心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

    電子書售價:NT$ 203

    ★全球風行的「RQ」最佳入門書!德國讀者口碑延燒!   內心平靜的人,勝出! 歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」(心理韌性商數), 是成功、幸福和健康的關鍵心理素質! 本書傳授你10種提升RQ的方法, 助你在每個挑戰中聰明運用有限資源, 做最好的決定。

  • 讓天賦自由

    讓天賦自由

    電子書售價:NT$ 263

    四個關鍵問題,決定你是否活出自己── 天資 / 什麼是你真正的力量所在? 熱情 / 哪件事讓你永遠充滿活力? 態度 / 你讓際遇左右生命,還是用態度創造運氣? 機會 / 如何為你的熱情找到實踐的管道? 我們每一個人,任何時候,只要願意,都可以做到。

  • 4.4
    情緒寄生

    情緒寄生:與自我和解的34則情感教育

    電子書售價:NT$ 269

    只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。 超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。

  • 深度洞察力

    深度洞察力:克服認知偏見,喚醒自我覺察,看清內在的自己,也了解別人如何看待你

    電子書售價:NT$ 280

    洞察力是二十一世紀最重要的主流能力! 懂得用別人的眼睛看自己,你的世界將變得更立體。 《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為2017年最佳選書 TED相關演講影片總點閱超過100萬次  

  • 4.3
    已讀不悔

    已讀不悔:樊登精選,影響一生的書單與閱讀思考

    電子書售價:NT$ 231

    傳統的書店賣書,轉型的書店賣生活, 樊登賣他讀完一本書之後的觀點。

  • 4.5
    三個朋友的人生智慧大哉問

    三個朋友的人生智慧大哉問:僧侶、醫師與哲學家的對談

    電子書售價:NT$ 322

    ★榮獲誠品選書推薦.博客來選書推薦 ★橫掃法國各大暢銷榜冠軍,上市一週再刷15萬冊!銷售逾35萬冊! ★全法最推崇,合計坐擁400萬追隨者的科學家僧侶、精神科醫師、暢銷哲學家, 10天暢談80個小時,關於生命重要問題的精采問答!

  • 4.4
    童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?

    童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?

    電子書售價:NT$ 250

    冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人, 往往來自「情感真空」的家庭。 他們不是不愛你,只是沒有能力回應你。 修復童年被忽視的情感需求,終止世代情緒傳承,找回愛的能力! ★全球首倡「童年情感忽視」(CEN)議題的心理經典 ★一覽12種情感失能的父母類型 ★受忽視者成年後的10種心...

  • 4.2
    好女人受的傷最重

    好女人受的傷最重:精神科醫師教妳立下界線,智慧突圍

    電子書售價:NT$ 231

    一本為所有遍體鱗傷的「好女人」所寫的療癒書。 媽媽:「如果妳不拿錢給弟弟,就是對我不孝。」 婆婆:「我也知道是我兒子不對,但妳忍一忍就過去了啊!」 先生:「之前爸媽的賭債,都是妳幫忙還的。這一次,妳不會見死不救吧?」 面對家人,妳總是難以拒絕, 於是,妳一再的妥協、忍讓與犧牲,...

  • 4
    平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

    電子書售價:NT$ 322

    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 詳細書訊

    累積資產,善用策略,讓情緒損益從赤字轉正。
    當虧損越多,負債越多,自大、自私、自憐,伴隨而來;
    當收益越多,資產越大,成就感、人際關係、幸福感,愈來愈足。
    與情緒富翁共事,彼此溝通就事論事,順暢無阻;與情緒乞丐共事,凡事擔驚受怕,障礙重重。
    你想要一個不那麼「累」的人生嗎?一切就從控管情緒成本開始!

    .你有想過哪些行動可以提升你的情緒收入、哪些習慣卻像是一種支出,在無形中為你的情緒產生滿滿的負債嗎?想要在日常生活與人際互動中學習成為一個情緒穩定、態度正向而健康的人嗎?作者透具體的理財概念,讓抽象的情緒議題變得淺顯易懂。趕快翻開這本書,提升你的情緒資產吧!--胡展誥(諮商心理師)

    .如果你是可以處理情緒的人,這本書會幫助你知道上天給你多麼豐厚的大禮;如果你目前還在學習跟練習的路上,這本書是極佳的攻略,幫你快速建立情緒資產。--張瀞仁(Give2Asia 亞太經理)

    .這本書用損益表的結構來分析情緒資產,非常貼切的將情緒這件事做了很好的比喻,……,相信能協助讀者們更有效的做好情緒資產管理,讓每個人都成為自己情緒的主人。--游舒帆(商業思維教練)

    傳統的「損益表」,是「收入」-「成本」=「毛利」。
    而「情緒損益表」,則是用來看某一期間或某一事件,我們的情緒損益為何,
    即「情緒收入」-「情緒成本」=「情緒損益」。


    情緒收入--做自己喜歡的工作、服務談得來的客人,培養自己的興趣,找到快樂驅動力等等。
    情緒成本--工作的辛勞、面對討厭的慣老闆及豬隊友,或是親人的情緒勒索等等。
    好好精算情緒損益,才能逐漸累積長期的競爭力並擁有「情緒資產」,資產累積愈多,愈有助於創造未來價值!

    「情緒成本」控管心法:
    1.寧可讓人討厭真實的你,也好過讓別人愛虛偽的自己。
    2.只有心理脆弱的人才爭面子,心理強悍的人根本「不要臉」,因為,他們只爭裡子。
    3.別只看見有形的利益,有時候無形的感受,更能決定一個地方的素質。
    4.好人脈不能完全依賴他人的推薦,能力夠了,有足夠的個人價值時,好人脈自然會出現。人脈要的不是多,是精。
    5.要學會控制自己的情緒成本,也要懂得顧慮他人付出的情緒成本。要介紹爛咖,不如不要介紹!
    6.帶上有色眼鏡,不是為了存有偏見,而是要試著看見不同顏色的世界。
    7.別被他人控制,成為自己情緒的主人,別控制他人,成為別人情緒的討債者。
    8.權力並不一定使人腐敗,但著實考驗著人的本性。
    9.注意自己的數位形象,因為這可能決定了你本人的最終印象。
    10.以和為貴要看人,將這份和氣留給貴人,有時候,隱忍只會讓人得寸進尺。

     

    作者簡介

    紀坪


    紀堡記帳士事務所、紀堡管理顧問有限公司負責人。
    台灣科技大學管理學院博士班,中山大學公共事務管理碩士。

    斜槓青年代表,是記帳士、公司負責人、大學兼任講師、專欄作家。

    把觀察當嗜好,把寫作當練習,不喜歡標準答案,喜歡把腦袋放在不同位置思考問題。文風幽默風趣,總能從隨手可得的簡單故事中,發現令人驚豔的奇妙觀點!

    現為《商業周刊》《天下雜誌》《今周刊》《大數聚》等網路媒體專欄作家。
    已出版著作《懶經濟》、《不換位置,也要換腦袋》。

    部落格:www.cboss.tw

    媒體推薦

    好評推薦

    胡展誥 諮商心理師
    馬  克 職場圖文作家
    張瀞仁 Give2Asia 亞太經理/《安靜是種超能力》作者
    游舒帆 商業思維教練
     
     

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(214
    最近瀏覽與試讀
    情緒成本Emotional cost