童年情感忽視・實戰篇

長大後的我,如何和伴侶、孩子、父母,建立情感連結?

Running on Empty No More : Transform Your Relationships With Your Partner, Your Parents and Your Children

4 人評分
  • 出版日期:2018/11/15
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789579001762
  • eISBN: 9789579001793
  • 字數: 122,691
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 250

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

真正的療癒,是你不再逃避與人連結,能夠打開心房
讓真實的情緒出得去,親密感進得來!


★暢銷書《童年情感忽視》成年子女實踐版
★特別收錄「童年情感忽視自我評量表」
★詳列「感覺詞彙表」(841種形容詞),幫你指認自己的情緒

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  • 詳細書訊

    你開始談戀愛的時間,比一般人過早或過晚嗎?
    當別人問你是不是穩定交往中,你常覺得一言難盡嗎?
    即使穩定交往中,仍常常覺得空虛寂寞?
    在另一半面前顯露真實的情緒,會感到彆扭、不自在?
    你們之間的對話往往繞著事務話題打轉,不觸及情感層面?

    「童年情感忽視」源於童年時期,父母沒有對你的情感需求做出充分回應。

    全球有數千萬人的生活都深受其害,從童年開始,就習慣了壓抑自己的情緒,將所有感覺阻隔在外。然而,在成年以後,麻煩就大了。他們不明白自己為何無法與人建立親密連結,內心難以獲得真正的滿足,覺得既空虛又寂寞。

    受到「童年情感忽視」損傷的人際關係,像是正常人際關係打了折扣的版本。更糟的是,那些受到「童年情感忽視」影響的伴侶,他們大多對此一無所知,他們從小就缺少跟自己情感的連結,遑論有能力與他人建構情感交流。

    【「童年情感忽視」的人,最常遇到這些問題】

    從「童年情感忽視」恢復需要時間,在療癒自己的過程中,韋伯博士發現擁有「童年情感忽視」的人,最常遇到這些問題:

    ◎現在我終於知道我的父母在情感上忽視了我,我該怎麼跟他們相處?
    ◎我對父母感到憤怒,但又為這樣的情緒充滿罪惡感。我該怎麼辦?
    ◎父母要如何改變自己和孩子的互動,才能為孩子提供他們所需的情感認同?
    ◎我覺得我的丈夫有「童年情感忽視」的症狀,我該怎麼和他談論這件事?
    ◎我真的能夠療癒自己關係之中疏離的情感嗎?

    在這本書中,韋伯博士讓「童年情感忽視」這個概念更上一層樓,超越前一本《童年情感忽視》自我療癒的向度,將修復工具運用在療癒「童年情感忽視」對於婚姻、親子教養、以及你與老後父母的互動關係上,更強化了日常生活中與他人應對的實際方法。

    透過「童年情感忽視」這個強力的透鏡來檢視自己和人際關係,彷彿為人們打開一片新大陸。《童年情感忽視・實戰篇》就像一個溫柔的嚮導,陪伴那些面臨「童年情感忽視」議題的人們,度過生命中最重要的變化時期。

     

    作者簡介

    鍾妮斯.韋伯 博士(Dr. Jonice Webb)


    臨床心理學博士,一九九一年起開始執業,在心理學研究、心理測驗及心理治療等領域皆有卓越表現。曾擔任三家大型診所負責人,目前執業於麻州萊辛頓的私人診所,專長為伴侶治療和家庭治療。著有《童年情感忽視》、《童年情感忽視・實戰篇》等書。現與丈夫及兩名子女定居在波士頓。

    個人網站:www.EmotionalNeglect.com


    譯者簡介

    張佳棻


    台灣台北人,紐約大學表演研究所博士。譯有《童年情感忽視》、《孩子,我們一起靜心吧》、《關掉螢幕,孩子大腦重開機》、《頭薦骨療法》、《海倫帕瑪・九型人格聖經》等書。

    媒體推薦

    專家推薦

    吳姵瑩/諮商心理師、愛心理創辦人
    李崇建/台灣青少年教育協進會前理事長、親子教育作家
    周志建/心理博士、資深諮商師、故事療癒作家
    周慕姿/心曦心理諮商所所長
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    洪仲清/臨床心理師
    海苔熊/科普心理學作家
    陳志恆/諮商心理師、作家
    陳鴻彬/諮商心理師、資深輔導教師
    張德芬/心靈作家
    黃之盈/諮商心理師、輔導老師、作家
    黃柏嘉/諮商心理師
    楊聰財/楊聰才身心診所院長
    蘇益賢/臨床心理師
    (以上按姓氏筆劃排列)

    各界好評

    「用家族治療的角度看童年創傷與親密關係,提供新視野給在愛裡困頓與害怕的你」──吳姵瑩,諮商心理師、愛心理創辦人

    「這本續集非買不可!我會把這本書推薦給我的病人,及那些想知道童年情感忽視這個症狀並非一個詛咒,而是一個被認可的心理症狀的人。這是一個能被克服的症狀。」──羅斯.羅森堡(Ross Rosenberg),臨床諮商師、酒精與藥物勒戒師,《人際磁吸症候群》(The Human Magnet Syndrome)作者

    「韋伯博士的第一本書《童年情感忽視》是一部劃時代的著作。而在這本《童年情感忽視・實戰篇》裡,她擴充了童年情感忽視的概念,為讀者提供具體方法來改變自己和身邊重要親友的互動,無論是對於臨床醫師或是一般人來說都相當有幫助。」──薩曼莎.羅德曼(Samantha Rodman)博士,「心理博士媽媽」(Drpsychmom.com)網站創辦人

    「在韋伯博士的《童年情感忽視・實戰篇》一書裡,你會找到許多可以應用在日常生活裡的實用方法,來療癒你和你的人際關係。這本書是一個了不起的新工具,不管是現在還是將來,我都會把它推薦給我的患者!」──凱莉爾.麥克布萊德醫生(Dr. Karyl McBride),《媽媽的公主病》作者

    「鍾妮斯.韋伯在書裡舉出各種例證,指出善良的人們如何在關係裡掙扎,不只說明了一名成人與父母、夫妻、親子之間,究竟缺乏了什麼東西,也明確地告訴我們要如何解決這個問題。」──泰瑞.里爾(Terry Real),國際知名家族治療師、演說家和作者

    「藉著把這個棘手的問題定名為『童年情感忽視』,並提供清晰的指引和支持,讓讀者可以和所愛的人開啟一種全新和深層的溝通。鍾妮斯.韋伯博士開拓了許多途徑,讓我們能夠擁有更美滿、更富於連結的情感關係。」──哈維爾.漢瑞克斯博士(Harville Hendrix, PhD)、海倫.雷克莉.杭特博士(Helen Lakelly Hunt, PhD),暢銷書《得到你想要的愛》(Getting the Love You Want)作者

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