邊寫邊思考的大腦整理筆記法

養成「書寫→思考→解決」的習慣,增加生產力,強化學習力,紓解壓力,心智升級!

頭のよさはノートで決まる 超速脳内整理術

20 人評分
  • 出版日期:2018/12/03
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789578950733
  • 字數: 49,579
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 210

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

原來,筆記除了有記錄的功能之外,
還可以成為你外掛的第二大腦,
讓邏輯思維變清晰,更能活用在人生六大面向!
這到底是怎麼辦到的?
 

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  • 詳細書訊

    以下幾種常見的問題,竟然靠著「做筆記」就能解決?

    .經常覺得心情低落,又不了解原因為何……
    .口語表達能力不好,不知該怎麼與人溝通……
    .希望獲得上司的認可,煩惱怎麼在職場中有良好表現……
     
    日本暢銷作家、明治大學教授齋藤孝指出,
    多數人會用到的筆記,通常是「記錄」的形式,例如:學生筆記或開會筆記,
    但其實,筆記還能成為第二個大腦,
    也就是,當你的大腦混亂時,只要透過書寫,就能把亂亂的想法倒出來,
    寫在紙上把思維圖像化,重新組織邏輯,讓思路變清晰,就像幫自己的大腦開外掛。

    齋藤孝根據自己三十多年的親身實踐,發現筆記不僅有記錄功能,還能活絡思考,
    更能有效應用於人生六大面向,因此提出「邊寫邊思考的大腦整理筆記法」──

    ✔ 打造競爭優勢:快速吸收資訊、改善溝通能力、有效活用時間,更快達標
    ✔ 提升心智思維:利用「河川圖」、「矩陣圖」,寫下技術和精神層面,讓生活更美好
    ✔ 掌握處事要領:善用「方法筆記」,SOP、徵才、工作交接、與主管溝通都沒問題
    ✔ 強化學習能力:在筆記上自問自答,在需要突然發言時,能在三秒內說出口
    ✔ 減輕心理負擔:把雜務、心事、煩惱寫下來,擺脫壓力,就像去度假一樣輕鬆
    ✔ 激發創意靈感:練習把抽象的概念化為標題,零碎的點子就能串連成形

    只要養成「書寫→思考→解決」的習慣,
    三步驟即可打通思考迴路,腦筋不再打結,
    增加生產力、強化學習力,還能紓解壓力,讓心智升級!

     

    ▍作者簡介

    齋藤孝

    一九六○年生於靜岡縣,明治大學文學部教授。東京大學法學部畢業,東京大學研究所教育學研究科博士學程畢業後,轉任現職。專業領域為教育學、身體論、溝通論。《找回身體感覺》勇奪新潮學藝賞,《發出聲音讀日文》系統創下兩百六十萬部的銷量佳績,引起一股日文風潮。

    其他著作還有《寫給日本人的世界宗教入門》、《做事游刃有餘的人所用的複式思考術》、《語彙力才是教養》、《享受年紀變大的教養力》、《了不起的會話力》、《嶄新的學力》等,擔任NHK電視節目《大家一起玩日語》的綜合指導,以及TBS電視《一週資訊新聞主播》等其他節目的評論員。

    譯者簡介

    葉廷昭

    文藻外語學院畢業,現為專職譯者。
    如對翻譯有任何疑義,歡迎來信指教:kukuku949@gmail.com。
     

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    書評

    • sam0090 sam0090寫了書評。
      內容有些深奧對第一次閱讀這類型的書,不過整體而言書中所教的方法都很值得去嚐試
    • cairo0928 cairo0928寫了書評。
      結合子彈筆記開始做吧。
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