一天10分鐘,孕動超EASY

物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃

  • 出版日期:2018/10/04
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 4717702904845
  • 頁數: 212
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 285

本書為固定版面格式,建議您使用平板或電腦閱讀。

國內第一本『物理治療師團隊』設計的孕動書
一書解除從『準媽咪』升格為『媽咪』的4大煩惱:
【終結痠痛】【順利分娩】【乳腺順暢】【窈窕瘦身】
讓生兒育女之路將走更健康、更愉快、更有自信!

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  • 詳細書訊

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    特色1【專業背景】
    團隊以專業知識為核心、臨床經驗為參考,傳授最
    佳物理治療方案,協助媽咪走過孕期與產後的不適

    特色2【簡單實用】
    每招按摩運動3步驟以下,對症設計,一做就見效

    特色3【隨時開始】
    每次零碎三、五分鐘,積少成多,忙碌媽咪也適用

    特色4【隨地執行】
    徒手做,或搭配寶特瓶或桌椅,不出門就能動起來
    (坐月子期間也適用喔!)

    專文推薦

    郭守仁 彰化基督教醫院院長
    簡文仁 國泰綜合醫院物理治療師
    鄭素芳 臺灣大學物理治療學系教授
    陳秀珠 彰化基督教醫院行政副院長
     

     


    作者簡介

    彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊
    彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊

    物理治療師好比醫療界的魔術師,以專業知識與紮實訓練為核心,重視臨床技能的精進,致力於每位個案的改善生理機能與恢復健康狀態。

    彰基物理治療師團隊尤其強調人性化服務,以體貼與關懷為出發點,秉持博愛與謙卑的態度,同理、尊重每位個案的需求,達成身心靈的醫療照護。

    臨床上,總是碰見愁眉苦臉、尋求支援的準媽咪,故本書以孕媽咪保健為主軸,從緩解孕期筋肉疼痛,到產後如何修復傷口、恢復體態、避免乳腺阻塞與尿失禁等,延伸至後續的身心保養與充實。期待透過兼具知識性與實用性的內容,教讀者正確地傾聽身體聲音,讓當媽這條路走得更輕鬆、自在、高品質。

    相關著作:《10分好孕操:解孕期不適X產後輕鬆瘦》
     

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