孕期就該知道的產後100天

4 人評分
  • 出版日期:2018/10/24
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863616054
  • 字數: 96,781
紙本書定價:NT$ 370
電子書售價:NT$ 259

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書==
==產前就需要知道的產(慘)後100天==

樂孕、順產。然後呢?
然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。
憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……
 

相關推薦

  • 5
    好卡路里,壞卡路里

    好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人 真相

    電子書售價:NT$ 419

    碰觸真相不輕鬆, 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據, 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥!

  • 5
    劉博仁不藏私的功能醫學新王道

    劉博仁不藏私的功能醫學新王道:吃藥不如吃對營養、過對生活 小毛病不會變成大問題

    電子書售價:NT$ 266

    一不對勁就吃藥的時代過去了! 氣喘、濕疹、類風濕性關節炎,是腸漏症惹的禍? 肥胖、掉髮、荷爾蒙失調,都是因為愛吃糖、睡眠不足? 香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎? 三餐以水果為主食讓你越吃越胖? 這些全都是生活習慣病,不用靠吃藥醫 從功能醫學的營養攝取、護腸顧本、做好排毒、多活動...

  • 營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思

    營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思

    電子書售價:NT$ 277

    生酮飲食安全嗎?微波加熱有毒嗎? 多補充鈣質,就能預防骨質疏鬆症? 吃得超清淡,為何膽固醇降不下來?

  • 4.2
    生酮治病飲食全書

    生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白

    電子書售價:NT$ 279

    終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!

  • 4.5
    飢餓

    飢餓:你只看見我的身體,沒看見我內心的痛

    電子書售價:NT$ 280

    任何一種身型,都值得尊重與被愛。作為一個「身體不受拘束」的女性,蓋伊在這部極為私密的回憶錄中,坦誠她的驕傲與自卑、慰藉和需索、慾望與否定的種種矛盾和衝突。她主導自己身體的故事,訴說一段需要被聆聽的經歷,除了探討執迷於身體形象的社會文化和共同焦慮,也思索如何給與自己與他人的身體,多一點的寬容與正義。

  • 即刻緩解!醫生救不了的陳年頭痛

    即刻緩解!醫生救不了的陳年頭痛:50年研究、解救全美頭痛患者的孟托撫觸自療法

    電子書售價:NT$ 252

    ★美國AMAZON 5顆星評價★ ★中華整合醫學與健康促進協會理事 張文韜醫師推薦★ 頭鬆了,就不痛了! 連醫生也無解的頭痛問題,從孟托撫觸自療法開始,即刻有效緩解! 50年現場經驗,頭痛療癒教練、撫慰神手── 珍•孟托的首本著作,解救全美萬名頭痛患者! 從頭痛導因、類型分析、飲...

  • 不可不知的男女性功能障礙

    不可不知的男女性功能障礙

    電子書售價:NT$ 99

    本書並收集了民間有效單方、偏方、藥膳和飲食治療等內容。全書內容豐富,言簡意賅。 讀者從中不僅可以瞭解或掌握中西醫結合治療性功能障礙的基本知識,而且對提高夫婦的性生活品質也具有指導意義。

  • 4.8
    安心懷孕育兒百科

    安心懷孕育兒百科:孕前調養到養胎安產、哺育寶寶的幸福養成書(上集.懷孕篇)

    電子書售價:NT$ 349

    從孕前調養到安產哺育,爸媽一起看的孕期&產後指南 禾馨婦產科醫師、營養師、小兒科醫師三方專業陣容把關! 上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知,安心迎接寶寶非難事 想懷孕、懷孕中,以及即將哺育新生兒的準爸媽,對於母嬰健康你了解多少、又真的明白嗎?讓婦產科權威告訴你新一代爸媽必知的產檢與懷孕安產重點,...

  • 90% 女人都會忽略的恐怖疾病

    90% 女人都會忽略的恐怖疾病:擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法

    電子書售價:NT$ 279

    念珠菌原來那麼可怕! ◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌! ◆不只女性,男性、老人、兒童也都會受感染! ◆一旦感染深化為念珠菌菌血症,便有極高的死亡率! ◆可能併發其他疾病和感染,如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等!

  • 當爸媽過了65歲

    當爸媽過了65歲:你一定要知道的醫療、長照、財務、法律知識

    電子書售價:NT$ 196

    一本寫給上班族的知老實用手冊 照顧父母,也為未來的自己做準備  

  • 不想生病,血液要乾淨!

    不想生病,血液要乾淨!:疾病是大自然的內部清潔

    電子書售價:NT$ 196

    可怕的病痛從來沒有折磨我們! 你會生病, 是為了排除血液中的毒素!   ★血液積毒是所有疾病的原因:疾病是由於外在刺激,然而再因血液積毒而擴大。     ★體質衰弱是血液積毒的元凶:體質衰弱阻塞身體的正常排除作用,造成毒素滯留體內。   ★神經能量不足會體質衰弱:每一個作用於身體的事件都會消耗...

  • 特價
    看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡

    看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡

    電子書售價:NT$ 183

    難以啟齒的隱疾——痔瘡,事實上幾乎每個成年人都有。根據成大醫院公布的報告,在台灣,有高達86%的痔瘡罹患率;在日本則是每三人就有一名痔瘡患者,說是國民病也不為過。

  • 凝視死亡

    凝視死亡:一位外科醫師對衰老與死亡的思索

    電子書售價:NT$ 315

    你願意人生最後一里路,是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎? 你希望至愛親人的餘生,是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡?

  • 4
    防災救命

    防災救命:地震、火災、颱風都不怕!

    電子書售價:NT$ 224

    本書收錄臺灣最常見的三種災害──地震、火災、颱風的防災與防災措施。透過本書,不但能夠提前應變,也能防災於未然。此外,本書採圖解、條列形式,讀者只需要花1秒就可以輕鬆掌握一種防災技巧。只要1小時,就能掌握地震、火災與颱風的必備防災保命絕招!

  • 中醫眼科學

    中醫眼科學

    電子書售價:NT$ 100

    本書系統地體現了中醫學理論、中醫眼科學特點和最新的學術發展,同時將重要的現代眼科學的新知識、新技術、新進展及與相關學科的聯繫均反映在本書中。書中總論為眼科學基礎,保留了中醫眼科傳統的基本理論和基本技能,並增加了大量近年來臨床行之有效的新技術。

  • 陪伴失智媽媽55則照護筆記

    陪伴失智媽媽55則照護筆記:醫生無法教的照護方案,真實日本上班族離職照護失智媽媽的親身經驗分享

    電子書售價:NT$ 210

    他是我母親,也是我的老小孩…… 日本上班族照護失智媽媽侍親日記 一位普通的日本上班族,面對突如其來必須同時照護祖母與母親,兩種不同的照護情況,於是開始將自己照護經過、心得和方法用部落格記錄下來。歷經了種種困難與問題,家人的症狀變化、病情好壞,照護與工作的掙扎、親情與內心重擔的擺盪……,將最真實的...

  • 背脊‧肌筋膜 照護百科解剖書

    背脊‧肌筋膜 照護百科解剖書:德國名醫教你啟動脊椎自癒力,免除運動傷害、筋骨損傷及矯正體幹不良

    電子書售價:NT$ 315

    圖解透視‧徒手實作‧對症治療 哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作 德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星 因為人類的演化,「背痛」無人可倖免, 這是身體開始有危機的求救訊號! 你可能即將頭痛暈眩, 嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等,危及性命! 運用「微型療...

  • 4.1
    不生病的生活.實踐篇

    不生病的生活.實踐篇

    電子書售價:NT$ 169

    新谷醫師這次不只說,還要教你怎麼做! 日本暢銷近200萬,台灣銷售破40萬《不生病的生活》教戰實戰版 全國讀者引頸盼望的「健康長壽法」實踐篇 最理想的養生寶典,照顧全家人的健康

  • 詳細書訊

    有一種崩潰,叫產後100天。

    當寶寶降臨,代表更多的考驗即將出現,新手爸媽的慌亂跟焦慮,大概跟產房的情況一樣慘烈,跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚慌失措。

    而產婦與新手爸媽的共同心聲就是:「孩子生出來後的前100天,簡直是崩潰的地獄!」

    原來生產前的美好,就像是替育兒生活開啟靜音與美肌模式,而孩子出生後:

    ★有100個媽,就有100種擔心★
    ★有100個家庭,就有100種育兒煩惱★

    嘿,媽媽們,這麼多書教妳照顧新生兒,卻忘了教妳要更關注自己,繼《樂孕》之後,延續「媽媽開心,寶寶更健康快樂」的產後育兒概念書,教妳如果產後100天學會以下幾點,那麼產後100個月就或許能擁有神等級的隊友,還能當一位自在快樂的媽咪。

    ․關於怎麼養育孩子,妳永遠是有選擇的。
    ․好好愛自己,也好好珍惜隊友,老公才是陪伴妳一生的伴侶。
    ․放手當個差不多媽媽就好,否則孩子將來高興去上學,妳卻站在教室門口哭呀。

    ★分階段,陪妳產後破關打怪★
    別擔心、別緊張、別焦慮,一步一步慢慢來。
    產後才是挑戰的開始,而有愛就有力量。
    PART 1 - 第0天:迎接
    PART 2 - 第1-7天:嗨!寶寶-我是媽媽了!
    PART 3 - 第7-30天:坐月子-當爸媽之後才開始學習當爸媽
    PART 4 - 第30-60天:回家-從未想像的手忙腳亂
    PART 5 - 第60-100天:不可逆的旅程-做個差不多媽媽就好

    #產前預備 #產後不崩潰

    ★特別收錄:一句話惹怒產婦全紀錄★
    其實,產婦沒有那麼玻璃心,有時候是旁人沒神經,本篇特別收錄最容易惹惱剛生產完產婦的一句話,不管你是無心還是少根筋,媽媽的地雷不要千萬千萬不要踩!

    名人推薦

    丁文琪X林宥嘉(知名藝人)
    宅女小紅(思宏的民間閨蜜、中年網美)
    邦妮&蓋瑞醫師小夫妻(人氣醫師作家)
    巫漢盟 阿包醫生(小禾馨民權小兒專科診所主治醫師)
    陳木榮 柚子醫師(柚子小兒科診所院長)
    陳保仁(禾馨民權婦幼診所院長)
    陳映庄(三寶爸、小禾馨小兒專科診所主治醫師)
    陳菁徽(思宏的醫界閨蜜、婦產科醫師)
    黃瑽寧(馬偕兒童醫院主治醫師)
    葉勝雄(禾馨民權婦幼診所副院長)
    醫師。娘(思宏的醫界閨蜜、家醫科醫師)
    蘇怡寧醫師 (禾馨醫療/慧智基因執行長)
     

    作者簡介

    林思宏

    一位低於台灣婦產科醫師平均年齡15年以上的醫師,禾馨醫療營運長,又號稱暖男醫師、禾馨金城武(綽號乘五、X5)。每年接生近1000名新生兒,用自己的角度跟觀點,詮釋2010年代後的新醫病關係。著有暢銷書《樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程》。
    臉書:goo.gl/pmytRZ

    [學歷]
    臺灣大學醫學院臨床醫學研究所
    慈濟大學醫學系
     
    [經歷]
    臺大醫院 婦產部產科研修醫師
    臺大醫院 婦產部住院醫師/總醫師
    臺灣婦產科醫學會 專科醫師
    英國胎兒基金會(FMF) 透明帶測量合格醫師
    臺灣周產期醫學會 胎兒頸部透明帶認證合格醫師
     
    [現任]
    禾馨醫療營運長暨禾馨婦產科院長
    慧智基因醫療顧問
    慧智醫事檢驗所醫療總監


    徐碩澤

    新手媽媽,與新生兒科醫師。熱愛寶寶一出生就活跳跳,每天享受哇哇大哭視為天籟的少數族群,對保溫箱裡小小而堅韌的生命尤其著迷。有幸在米國當過慌張的病人和家屬,發現醫療有更加溫暖美好的可能。

    [學歷]
    國立臺灣大學醫學系

    [經歷]
    臺大醫院 小兒部住院醫師
    臺大醫院 小兒部新生兒科研修醫師
    臺灣兒科醫學會 專科醫師
    臺灣新生兒科醫學會 專科醫師
    衛福部金門醫院 小兒科主治醫師
    美國Georgetown University Medical Center研究員
    美國Children’s National Medical Center研究員

    [現任]
    小禾馨民權小兒專科診所主治醫師

    目錄列表

    書評

    • Yitien0904 Yitien0904寫了書評。
      很有收穫!醫生是暖男無誤!
    完整書評列表(1)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(383
    最近瀏覽與試讀
    孕期就該知道的產後100天