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放下的力量

3 人評分
  • 出版日期:2012/12/28
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789862722954
  • 字數: 67,480
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 196

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

放下,開啟生命的美好

正面思考無效!心想不能事成!
你將會明白,放下是一種本能,
只要三個問句,就能解決你生命中所有的問題。

這三個問句就是——
「我可以把這個感覺放下嗎?」
「我要把這個感覺放下嗎?」
「我什麼時候要把這個感覺放下呢?」

請不要小看放下的力量,只要藉由這三個簡單問句,就可以解決你人生中所有的問題。當然,這三個問句只是基礎中的基礎,本書將告訴你如何把這三個問句發揮到淋漓盡致、無所不能。

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  • 詳細書訊

    每個人的生命中都會有一個清單,包含所有你想改變的、你想擁有的、你希望能創造出來的事情。但在嘗試改變的途中,可能你嘗試了種種的方法,花了很多精力、時間與金錢,但是任何改變都沒有發生;也可能狀況變好了,卻沒有長久持續,或是其中一項變好了,另一項卻開始變糟;也可能得到的成果跟原本期待的不一樣,沒有改變你的人生,也沒有因為得到成果而變得更快樂。要知道:

    ◎「放下」與「放棄」是不一樣的
    放下,是一種心態上的昇華;放棄,是放棄自己與希望。放下可以變得更開心、更喜悅,而且事情發展往往會變得更順利。放棄則會充滿負面情緒,把自己推向痛苦的深淵,事情反而變得更糟糕。

    ◎正面思考無效
    正向思考或正向肯定是嘗試著去操控信念,用另一個信念來取代原本的信念,來達成一個結果。這麼做不會有效,即使有,也只是那個信念相關的特定結果,而不是帶給你屬於原本自我的平靜和喜悅,這當中是沒有心靈成長的。

    ◎不需要心想事成
    心想事成是心靈自由的副產品。當你達到一個完全放鬆的狀態,那時候,不用心想,一樣可以事成。

    但是,並不是人人都知道自己真正想要的是什麼,而生命中卻同樣會遇到不順心甚至絕望的事,讓你感到恐懼、害怕。這些其實都是引導每一個人通往喜悅之路的必要條件,沒有一個不是「愛」的化身,但前提是,你必須知道如何使用適當的技巧來面對它們。

    本書跟其他書不一樣之處是:提供了切確而且有效的放下技巧,而不是以故事來安慰你而已。只要掌握正確的方法,以上的問題通通都可迎刃而解了。

     

    ▍作者簡介

    王佑驊

    本以西醫為目標,因緣際會與自然醫學相遇。在自然醫學之路上,發現「情緒」才是萬病之源,進而一頭哉入身心靈的全人療癒領域,醉心於身心靈成長研究與教學。最後,成功將所學專業與身心靈整合,讓「心病還需心藥醫」不僅是一個論點,更能落實在生活中徹底實踐。定期召開《情緒排毒.改變命運》學程,已成功協助許多人走出人生瓶頸、開創命運,拿回生命的主導權。

    學歷:
    加拿大西門菲沙大學人體機能運動學畢業
    加拿大自然醫學院自然醫學博士
    加拿大自然醫學醫師
    美國自然醫學會認證醫師
    美國生物能回饋治療師
    美國情緒釋放技巧治療師
    澳洲撥恩技巧治療師
    撥恩技巧教師
    美國IAPC高級催眠治療師
    美國NLP高階執行師
    分靈體整合技巧創始人

    經歷:
    溫哥華Be Well Now Center自然醫學醫師

    現任:
    平順天然身心靈中心執行長

    著作:
    《自然醫學DIY》、《情緒排毒治百病》

    部落格:drwang.pixnet.net/blog
    臉書:www.facebook.com/Dr.Wang.ND

    相關著作 
    《自然醫學DIY》

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    • 這件不愉快的事所帶給你的感覺、心情或情緒。細細感受之後,和先前做比較,看看是不是讓你輕鬆許多了呢?沒錯,這就是釋放、放下的力量。請不要小看放下的力量,只要藉由這三個簡單的問句,就可以解決你人生的所有問題。
    • 樣的答案都可以。然後,默唸:「我要把這個感覺放下、釋放掉嗎?」同樣,請誠實回答自己。最後,再默唸:「我什麼時候要把這個感覺放下、釋放掉呢?」誠實回答自己之後,再回想
    • 現在,請跟隨我,做以下的簡單練習:首先,讓任何一件令你不愉快的事情在心頭浮現,去感受它所帶給你的感覺、心情或情緒。接下來心中默唸:「我可以把這個感覺放下、釋放掉嗎?」這時,請誠實回答自己,什麼
    • 而放下技巧是:當你掌握好了以後,就是一個運用起來簡單又快速,不需要透過大腦的方法。放下,是一個本能。
    • 你就已經為自己的潛意識鋪排了「放下」的結局。只要有技巧,放下並不難。
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