媽媽的公主病:活在母親陰影中的女兒,如何走出自我?

Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers

5 人評分
  • 出版日期:2018/07/10
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865613778
  • 字數: 107,891
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

感情路不順、工作狂不懂得休息……
女人,妳累了嗎?
其實,沒有人覺得妳不夠好,只是妳的媽媽有「公主病」──
本書將帶妳走出媽媽的陰影中,擁抱妳應得的幸福人生!
 

相關推薦

  • 4.2
    看不見的傷,更痛

    看不見的傷,更痛:療癒原生家庭的傷痛,把自己愛回來

    電子書售價:NT$ 192

    在愛情、婚姻、教養等關係裡, 你總覺得自己愛最深、付出最多, 但卻頻頻受傷嗎? 或許,你就是27種令人心疼的大人之一。  

  • 4.2
    老神再在II:愛的覺醒

    老神再在II:愛的覺醒

    電子書售價:NT$ 195

    這一本書將會再一次引領我──也引領你,走向另一個層次的超越…………   台灣版「與神對話」第二集   讓你了解愛情的真義,解開情感、欲望的祕密。   讓你我在心靈的銀河相遇,一起搖槳駛向合一的國度…………

  • 4.4
    愛自己,和誰結婚都一樣

    愛自己,和誰結婚都一樣

    電子書售價:NT$ 230

    不管躺在床另一邊的人是誰 你一生真正的伴侶,是你自己! 這本書幫你不走感情冤枉路,省去淚水、爭吵、咆哮、抗爭,脫離痛苦深淵,找到跨越關係鴻溝的心靈密碼。 熱銷500萬冊,拯救過無數破碎婚姻的心靈良藥 明鏡週刊最長銷書籍.德國亞馬遜網路書店連續四年No.1

  • 4.6
    我的孩子是兇手:一個母親的自白

    我的孩子是兇手:一個母親的自白

    電子書售價:NT$ 266

    「當所有母親都在祈禱孩子平安,我卻得祈禱自己的孩子能在傷害任何人之前死去……」 1999年4月20日,18歲的狄倫跟朋友犯下科倫拜校園槍擊案後自殺,然而事發前三週,狄倫才參觀過即將要就讀的大學、跟家人討論如何布置宿舍,甚至前三天才興高采烈的參加畢業舞會……。「到底為什麼他會做出這樣的事情?」十...

  • 4.4
    其實你沒有學會愛自己

    其實你沒有學會愛自己:練習以愛,重新陪自己長大

    電子書售價:NT$ 192

    你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……我知道你受苦了,我知道你有多痛, 但是千萬別忘了,你有多麼值得被愛。愛自己,或成為愛,是一種生命的蛻變。 我知道你受苦了,我知道你有多痛,但是千萬別忘了, 你有多麼值得被愛。 當你拿起這本書閱讀的開始, 正是你的生命歷經千辛萬苦...

  • 高敏感是種天賦

    高敏感是種天賦:肯定自己的獨特,感受更多、想像更多、創造更多

    電子書售價:NT$ 224

    丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷! 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」,你也是其中之一嗎?   為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉? 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多!這是我的問題嗎?   丹...

  • 詳細書訊


    ▍不管什麼事,只要不順媽媽的意,媽媽就會覺得很受不了……
    ▍總覺得媽媽好像不瞭解真正的妳……
    ▍跟媽媽相處時常會有無力感……
    ▍媽媽很容易受傷,而且不會想去解決問題,寧可長時間記恨。
    ▍媽媽非常在意別人,比方說親族、朋友、同事的眼光或社會評價。
    ▍內心深處一直很疑惑:媽媽喜歡我嗎?媽媽愛我嗎?

    如果前面所列正是妳的心事,妳的媽媽很可能有自戀型人格。

    在日常生活中,我們稱那些傲慢的、只顧自己需要的人為自戀者(Narcissist)。自戀和有自信不一樣。心理學為自戀者歸納出九大人格特質,每一種特質顯露的心態都是「自己才是主角」和「他人不夠好」。與自戀者相處的經驗通常不太好,如果這名自戀者是你的母親,而妳是她的女兒──也就是說,妳的媽媽有公主病,那就更糟了……

    ●既然媽媽只愛自己,妳何必把「自我價值評分表」交到她手裡?

    有公主病的媽媽可能不斷發出這樣的訊息:妳沒有存在的價值。媽媽心中沒有一席之地是留給妳的,最後甚至忽視妳。缺乏實質溫暖的家庭環境足以令妳沒有安全感、身體不健康、或學業成績不好。

    公主媽媽也不了解女兒有自己的需求與願望。媽媽不斷提醒妳「她需要」妳做個怎樣的人,卻不曾肯定真實的妳。妳迫切希望贏得她的愛與肯定,於是遵從她的要求,在這樣的過程中,妳遺失了自我……

    根據作者的研究,公主病媽媽的女兒往往會發展出(或同時具備)兩種人格特質。

    高成就型的女兒看起來就像是「神力女超人」,但她們的產能和成就無法真正帶給她們成就感,或讓她們自在做自己。她們長期處在焦慮之下,不懂得好好照顧自己,也從來不給自己應得的讚譽,總是奮力擺脫「自己不夠好」的感覺。

    沒能以高成就證明自己的女兒,可能選擇自暴自棄、將怒氣發洩在自己身上,就像是在對媽媽說:「看到了嗎?我就跟妳說的一樣,沒辦法達到妳要求的標準!」

    ●妳渴望的愛,不必向母親索取。妳可以學著愛自己!

    本書作者凱莉爾‧麥克布萊德博士是家庭治療師。她自己也有受自戀型母親影響的成長背景,並頗受其困擾。根據她的自白,她曾對於自身母女關係不如社會輿論中的溫馨、包容與關愛,而充滿罪惡感和沮喪。

    在這本書裡,她以第一人稱的口吻與讀者對話,協助讀者釐清扭曲的母愛對自己、對所處的原生家庭造成了哪些負面影響,挽著讀者的臂膀、協助讀者走出情緒幽谷,邁向新生。

    本書收錄超過200則臨床常見的互動與對話,妳將可透過這些實例去了解自己身陷於什麼樣的母女關係中。也許這些實例可能勾起妳刻意封存的悲傷回憶,但只要循著本書的脈絡:了解媽媽的公主病→了解公主媽媽的勢力範圍→了解自己受媽媽影響所衍生出的生命困境……最後,讓作者以淺顯易懂、具體可執行的步驟,幫助妳從傷害關係中康復,妳將能夠自我保護、獲得新生!

    作者簡介

    凱莉爾‧麥克布萊德博士(Karyl McBride, Ph.D.)

    美國科羅拉多州丹佛市的合格婚姻與家庭治療師,在公共機構執業與私人開業已三十多年。她專長治療原生家庭功能不彰的客戶。過去二十幾年,作者曾經參與自戀型性格父母之子女的治療工作,重心放在母親具有自戀型性格的女性身上。她在自己的診所裡已經療癒了許多自戀型母親的女兒。

    作者自己也有受自戀型母親影響的成長背景,並頗受其困擾。在她渴望透過閱讀獲得自我療癒時,發現坊間缺乏檢討、重建母女關係,或是協助受傷的女兒們活出自我的書籍,故決定將自身的專業與經驗彙編成書。

    如想了解更多作者提供的協助和過往經驗,請上作者個人官方網站www.karylmcbridephd.com,本書英文官網www.nevergoodenough.com上並有讀者討論區。如欲聯絡作者,可寄電子郵件至dr.mcbride@att.net。

    譯者簡介

    馬勵

    國立台灣大學歷史系畢業,美國奧勒崗大學圖書管理學碩士。曾在兩岸三地及美國從事圖書管理、新聞媒體、出版、口筆譯與中英雙語教學工作。譯著二十多本,涵蓋政治、文學、宗教、心理輔導等領域。目前任職於文藻外語大學華語中心。
     

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 不過,為了妳自己好,我倒要勸妳練習釋懷。自戀型母親的女兒長久不受關愛,許多人受到身體虐待、性虐待,以及精神虐待。我們不原諒壞母親,不原諒忽視子女的基本需要和權利。但妳實在必須放下心底的過往,這樣作為女兒的妳也才能讓怨氣、憤怒和悲傷離開。
    • 妳必須知道,童年創傷的疤痕不會百分之百地「治好」。妳會跟它們一起努力,處理它們
    • 所有孩子都應該屬於同一個階層。不要跟孩子分享大人的事情,讓他們承受太多大人的問題
    • 我希望妳了解,教導孩子以下這些特質的重要性,這些特質是:誠實、言行一致、良善、對別人理解和關懷、寬恕、正向的自我期許和自我照料的方式,以及分辨對錯的能力。
    • 在日誌上寫下母親給妳的贈禮,讓自己心存感激。我很小時,外婆常對我重複一句重要的話。如果我想說某人有什麼不好,她就會把我拉過去坐在膝上,溫柔地告訴我:「如果妳用力看,總能在別人身上看到寶貴的東西。
    劃線列表(305
    最近瀏覽與試讀
    媽媽的公主病:活在母親陰影中的女兒,如何走出自我?