媽媽的公主病:活在母親陰影中的女兒,如何走出自我?

Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers

15 人評分
  • 出版日期:2018/07/10
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789865613778
  • 字數: 107,891
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 266

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

感情路不順、工作狂不懂得休息……
女人,妳累了嗎?
其實,沒有人覺得妳不夠好,只是妳的媽媽有「公主病」──
本書將帶妳走出媽媽的陰影中,擁抱妳應得的幸福人生!
 

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    一個女人是一本書。  只有把她讀懂,才能欣賞她、包容她、得到她。  你,懂女人嗎? 女人,妳懂妳自己嗎?

  • 詳細書訊


    ▍不管什麼事,只要不順媽媽的意,媽媽就會覺得很受不了……
    ▍總覺得媽媽好像不瞭解真正的妳……
    ▍跟媽媽相處時常會有無力感……
    ▍媽媽很容易受傷,而且不會想去解決問題,寧可長時間記恨。
    ▍媽媽非常在意別人,比方說親族、朋友、同事的眼光或社會評價。
    ▍內心深處一直很疑惑:媽媽喜歡我嗎?媽媽愛我嗎?

    如果前面所列正是妳的心事,妳的媽媽很可能有自戀型人格。

    在日常生活中,我們稱那些傲慢的、只顧自己需要的人為自戀者(Narcissist)。自戀和有自信不一樣。心理學為自戀者歸納出九大人格特質,每一種特質顯露的心態都是「自己才是主角」和「他人不夠好」。與自戀者相處的經驗通常不太好,如果這名自戀者是你的母親,而妳是她的女兒──也就是說,妳的媽媽有公主病,那就更糟了……

    ●既然媽媽只愛自己,妳何必把「自我價值評分表」交到她手裡?

    有公主病的媽媽可能不斷發出這樣的訊息:妳沒有存在的價值。媽媽心中沒有一席之地是留給妳的,最後甚至忽視妳。缺乏實質溫暖的家庭環境足以令妳沒有安全感、身體不健康、或學業成績不好。

    公主媽媽也不了解女兒有自己的需求與願望。媽媽不斷提醒妳「她需要」妳做個怎樣的人,卻不曾肯定真實的妳。妳迫切希望贏得她的愛與肯定,於是遵從她的要求,在這樣的過程中,妳遺失了自我……

    根據作者的研究,公主病媽媽的女兒往往會發展出(或同時具備)兩種人格特質。

    高成就型的女兒看起來就像是「神力女超人」,但她們的產能和成就無法真正帶給她們成就感,或讓她們自在做自己。她們長期處在焦慮之下,不懂得好好照顧自己,也從來不給自己應得的讚譽,總是奮力擺脫「自己不夠好」的感覺。

    沒能以高成就證明自己的女兒,可能選擇自暴自棄、將怒氣發洩在自己身上,就像是在對媽媽說:「看到了嗎?我就跟妳說的一樣,沒辦法達到妳要求的標準!」

    ●妳渴望的愛,不必向母親索取。妳可以學著愛自己!

    本書作者凱莉爾‧麥克布萊德博士是家庭治療師。她自己也有受自戀型母親影響的成長背景,並頗受其困擾。根據她的自白,她曾對於自身母女關係不如社會輿論中的溫馨、包容與關愛,而充滿罪惡感和沮喪。

    在這本書裡,她以第一人稱的口吻與讀者對話,協助讀者釐清扭曲的母愛對自己、對所處的原生家庭造成了哪些負面影響,挽著讀者的臂膀、協助讀者走出情緒幽谷,邁向新生。

    本書收錄超過200則臨床常見的互動與對話,妳將可透過這些實例去了解自己身陷於什麼樣的母女關係中。也許這些實例可能勾起妳刻意封存的悲傷回憶,但只要循著本書的脈絡:了解媽媽的公主病→了解公主媽媽的勢力範圍→了解自己受媽媽影響所衍生出的生命困境……最後,讓作者以淺顯易懂、具體可執行的步驟,幫助妳從傷害關係中康復,妳將能夠自我保護、獲得新生!

    作者簡介

    凱莉爾‧麥克布萊德博士(Karyl McBride, Ph.D.)

    美國科羅拉多州丹佛市的合格婚姻與家庭治療師,在公共機構執業與私人開業已三十多年。她專長治療原生家庭功能不彰的客戶。過去二十幾年,作者曾經參與自戀型性格父母之子女的治療工作,重心放在母親具有自戀型性格的女性身上。她在自己的診所裡已經療癒了許多自戀型母親的女兒。

    作者自己也有受自戀型母親影響的成長背景,並頗受其困擾。在她渴望透過閱讀獲得自我療癒時,發現坊間缺乏檢討、重建母女關係,或是協助受傷的女兒們活出自我的書籍,故決定將自身的專業與經驗彙編成書。

    如想了解更多作者提供的協助和過往經驗,請上作者個人官方網站www.karylmcbridephd.com,本書英文官網www.nevergoodenough.com上並有讀者討論區。如欲聯絡作者,可寄電子郵件至dr.mcbride@att.net。

    譯者簡介

    馬勵

    國立台灣大學歷史系畢業,美國奧勒崗大學圖書管理學碩士。曾在兩岸三地及美國從事圖書管理、新聞媒體、出版、口筆譯與中英雙語教學工作。譯著二十多本,涵蓋政治、文學、宗教、心理輔導等領域。目前任職於文藻外語大學華語中心。
     

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    • 我總是那個取悅別人、調解糾紛的人,我確保事事圓滿,沒有人不開心。
    • 如果她不尊重這個界限,妳就離開
    • 媽媽,如果我認為自己的體重有問題,我會跟醫生討論的。」
    • 媽媽,這是我的屋子。我對於自己清理屋子的結果很滿意。謝謝妳關心,不過如果我家裡的人發現有問題,我們會處理。
    • 進行復原工作期間找個空檔,離開她一段時間是有益的。這種做法使妳有時間治療與處理自己的感覺,而不致於經常被她的行為攪擾。妳可以坦然告訴母親,妳正在對付一些自己的問題,暫時需要一些個人空間
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