情緒致勝

感激、同理與自豪的力量

Emotional Success : The Power of Gratitude, Compassion, and Pride

  • 出版日期:2018/09/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861372587
  • 字數: 104,273
紙本書定價:NT$ 300
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 專家公認!情緒科學實驗室認證!透過60個研究,應驗情緒就是成功的契機!

小心!意志力有額度限制!今天忍住不吃棉花糖,明天暴走狂嗑鹹酥雞!
掌握三種關鍵情緒,才能突破意志力瓶頸,取得致勝先機。
 

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  • 詳細書訊

    情緒會唆使我們,只求滿足當下的欲望?降低自制力?
    情緒會欺騙我們,偏袒不正確的選擇?加深後悔程度?

    理論上,我們該相信自己的理性,因為它會用意志力等策略做出合乎道德的選擇。壞消息是,理論和現實是兩回事,每使用一次理性分析,專注度與自制力就會持續下降,提高失敗機率!

    心理學教授大衛‧德斯諾透過大量實驗與研究證實,並不是理性和毅力,而是感激、同理與自豪這三種親社會情緒,能輕鬆改變你的大腦思考模式,提升自制力,並建立更好的人際關係,與成功更靠近!甚至能傳染給別人,讓我們身邊的人也變得更好。

    只要稍微調整一下,這些致勝情緒也能協助你和一位非常重要的人合作,獲得長期成功──這個人,就是未來的你!

    〔感激〕
    時時提醒我們重視未來的無限可能,克服自私誘惑,和未來的自己合作。

    〔同理〕
    加強自制力,使人心平氣和、減少鬥爭,幫助未來的自己。

    〔自豪〕
    提升個人魅力,輕鬆獲得吸引信任、追隨目光,與堅持到底的動力。

     

    ▍作者簡介

    大衛‧德斯諾 David DeSteno

    美國東北大學心理學教授,也是「社會情感小組(Social Emotions Group)」的負責人。心理科學與美國心理協會成員,《情感》專刊總編輯。活躍於媒體,於國家科學基金會、美國國家廣播電台,以及《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》《波士頓環球報》《哈佛商業評論》《大西洋月刊》都可以看到他。著有《信任的真相》《都是個性的問題》等暢銷書籍。

    於全美頂尖研究型私立大學東北大學教授情緒心理學、決策行為、情緒與社交、社會心理學相關研究、社交認知。他的實驗研究主要集中在人類情緒,如:偽善、同情、驕傲、懲罰、欺騙、信任等,從中持續不斷地發現,人類的道德行為比預測的還要多變。

    譯者簡介

    朱崇旻

    曾在美國居住九年,以閱讀為樂,畢業於臺灣大學生化科技系。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程,並認為無論是什麼題材的書,譯者都應該忠實傳達作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和冬眠。欲聯絡請洽:joycechuminmin@gmail.com

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    【領先全球的心理學研究!各界菁英高度讚賞!】
    ● 謝碧玲,高雄醫學大學心理學系副教授 專文導讀
    ● 海苔熊,心理學作家
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    ● 劉仲彬,臨床心理師

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    那些容易達成目標的人,是因為比我們其他人更有意志力嗎?德斯諾在本書中表示,成功的科學即是如感激或同情等「社會情緒」的科學。而我,完全被說服了!

    ● 保羅‧布倫,耶魯大學最受歡迎的心理學教授、《失控的同理心》作者
    這是領先全球的心理學研究,原來成功的關鍵在於我們的情緒!這些情緒給我們力量,幫助我們更堅定自己的目標,也幫我們成為更好的人、更好的朋友。這本書寫得很棒,也是非常重要的書!

    ● 亞當‧格蘭特,華頓商學院最年輕終身聘教授、《給予》《擁抱B選項》作者
    如果你覺得自我控制的關鍵在於壓抑情緒,你最好再好好思考一下。這本有趣的書將透過最先進的社會科學,告訴你可以如何讓道德情緒強化你的意志力!

    ● 陳一鳴,Google開心一哥工程師、《搜尋你內心的關鍵字》作者
    這本書說明了能讓我們更開心、更健康、更平靜達成目標的革命性新方式。作者透過深具說服力的文字與創新的科學研究,清楚說明我們可以如何實現勇氣與優雅、展現成功的毅力以及激勵他人的品質。

    ● 彼得‧薩拉維,耶魯大學校長、社會心理學家
    任何想要活得更有意義、更豐富的人,都應該要看這本書。德斯諾在這本書中揭露了「社會情緒:驕傲但不傲慢、感激與同理心」的隱藏祕密。比起一般同類書籍會使用大量的軼事趣聞來當案例,德斯諾利用許多研究與實驗案例,更具說服力!

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    • hrbsk8 hrbsk8分享了劃線。
      使用理智、習慣與意志力的策略相比,運用這些情緒策略有三個優點:   一、不會用著用著就失靈;   二、不會突然倒戈去偏袒眼前的利益;   三、可以同時改善我們在生活中不同方面的決定。
    • hrbsk8 hrbsk8分享了劃線。
      習慣能幫助我們減少延遲享樂的壓力,可是它非常有限。如果你想提升整體的毅力,就需要更全面、更容易實施的策略,也就是打從一開始就降低誘惑對我們的影響。
    • hrbsk8 hrbsk8分享了劃線。
      面對那些需要你持續努力、堅持不懈的任務時,以意志力專注於工作上的效果確實會下降。意志力每成功一次,下一次自制失敗的機率就會變高。
    • hrbsk8 hrbsk8分享了劃線。
      如果我們要一直相信自己是善良正直的,大腦就必須創造一個理由,掩飾我們自制失敗的事實。
    • hrbsk8 hrbsk8分享了劃線。
      「理性」和「理由」僅一字之差,理性也會創造出理由,好讓我們選擇眼前的利益。
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