大人的照顧學 50歲後更好命

做對5件事 飲食、運動、用藥、居家安全、預防失能失智,照顧父母與自己

1 人評分
  • 出版日期:2018/05/16
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869599351
  • 字數: 60,761
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

老化可以不等同於體衰、生病
你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生
而不是長期臥床,家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月

最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典
圖表一看就懂,故事引導深入了解照顧新觀念
「老化不可免 成功有寶典」
最為熟齡族喜愛的簡文仁這樣形容50歲後照顧自己與家人的意義

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  • 詳細書訊

    做對這些事,長命百歲無病痛:
    * 吃對食物,提供滋養身體的營養素
    * 要活就要動,肌力是活力老化的根基
    * 不道聽塗說,正確用藥、選對營養保健品
    * 打造安心的居家環境,避免跌倒失能
    * 五感綜合訓練,改善健忘、防失智

    除了上述的預防關鍵,平常也應該多關心以下的狀況:
    * 善用健康檢查,為健康把關
    * 施打預防針,擊退流感、肺炎
    * 建立個人醫療紀錄、用藥清單

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    林依瑩(台中市副市長)
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    作者簡介

    張曉卉

    康健雜誌總編輯
    台大社會學研究所碩士

    「蒸發的病床」報導獲亞洲出版協會(SOPA)深度報導獎

    採訪製作《身體百科套刊》心臟一百問、肺臟一百問及腎臟一百問

    著有《跟親愛的說再見》、《愛腎好生活》、《小心!肝》,《愛腎好生活》獲國民健康署優良好書推薦

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