我只能這樣嗎?

讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生

Who Says You Can’t? You Do: The life-changing self help book that’s empowering people around the world to live an extraordinary life

2 人評分
  • 出版日期:2018/07/26
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789578950481
  • 字數: 162,089

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

你是否正陷入谷底、對人生感到迷惘?
是否覺得自己不是過著理想人生?
甚至懷疑自己只能這樣嗎?
本書教你靠自身的力量,建構意想的生活,
獻給明明不甘現狀,卻翻不了身的你!


★美、澳、英、法、義、德、加、中8國亞馬遜,心靈勵志類暢銷榜第1名
★自費出版銷售50,000冊,因全球最大出版集團企鵝蘭登書屋簽下版權,而重新改版
★Instagram粉絲超過503,000人

相關推薦

  • 4
    心理韌性訓練

    心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

    電子書售價:NT$ 203

    ★全球風行的「RQ」最佳入門書!德國讀者口碑延燒!   內心平靜的人,勝出! 歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」(心理韌性商數), 是成功、幸福和健康的關鍵心理素質! 本書傳授你10種提升RQ的方法, 助你在每個挑戰中聰明運用有限資源, 做最好的決定。

  • 4.6
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.3
    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4.4
    你的第二人生始於你明白人生只有一次

    你的第二人生始於你明白人生只有一次

    電子書售價:NT$ 217

    日復一日的規律生活,幾乎淹沒了所有感受。看似擁有一切,卻忘了怎麼發自內心微笑。 現在的你,是否正以童年夢想的方式生活著?如果不,還有機會重來一次嗎? ★法國狂銷130萬冊,平均每天有1500人從書中得到開啟第二人生的勇氣! ★連續兩年蟬聯法國十大暢銷書,FB與IG最多人拍照分享,引爆療癒風...

  • 4
    無力感

    無力感

    電子書售價:NT$ 245

    第一本針對無力感(LEARNED HELOLESS)的形成,症狀與解決之道的專書 從無力感中解脫,才能找到幸福的能量﹗ 每天早出晚歸,我到底為了什麼而努力? 為什麼每天都覺得提不起勁、不想工作? 怎麼花了這麼多的時間,卻似乎還是在原地踏步? 當你面對這世界最大的負能量, 該如何擺脫這...

  • 4.4
    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度

    別讓世界的單薄,奪去你生命的厚度:以印度哲學為師,找回內心的自由權

    電子書售價:NT$ 175

    不懂死亡,曲解存在,驅使我們無明而盲從,不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維,爬梳內在的恐懼與得失心, 就能以寬闊從容,迎接生命厚實的一切。

  • 4.4
    童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?

    童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?

    電子書售價:NT$ 250

    冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人, 往往來自「情感真空」的家庭。 他們不是不愛你,只是沒有能力回應你。 修復童年被忽視的情感需求,終止世代情緒傳承,找回愛的能力! ★全球首倡「童年情感忽視」(CEN)議題的心理經典 ★一覽12種情感失能的父母類型 ★受忽視者成年後的10種心...

  • 4.3
    那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生

    那時候,我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生

    電子書售價:NT$ 266

    走進世界的荒境,走出人生的荒蕪。 人需要的不是「逃避的出口」,而是「面對的入口」。   改編電影於2015年初上映 由金獎影后瑞絲‧薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼克‧宏比編劇 各界媒體預測瑞絲薇斯朋將以此片再度奪得奧斯卡影后 什麼是勇敢? 坦然面對心碎是一種勇敢;接...

  • 童年的傷,情緒都知道

    童年的傷,情緒都知道:26個練習,擁抱內在陰鬱小孩,掙脫潛藏的家庭創傷陰影,找回信任與愛

    電子書售價:NT$ 294

    看清自己行為、情緒與人際問題的根源 別讓看不見的傷痛,繼續操控你的人生 ★德國暢銷超過50萬冊 ★德國《明鏡週刊》暢銷書,蟬聯37週暢銷榜 ★德國AMAZON深層心理學暢銷排行榜#1 ★AMAZON讀者4.5顆星好評 |「內在小孩」會影響成年後的我們,且影響力超乎你的想像|

  • 正念情緒療法

    正念情緒療法:放下你的情緒執念,重新啟動你的人生,實現你的內在價值

    電子書售價:NT$ 250

    正念是經過科學檢證,用來處理情緒最有效的方法 國際正念專家唐納德‧艾特曼,整合正念和最先進的神經科學, 告訴大家只要每天花幾分鐘,就能修正自己根深柢固的習性和模式。 正念可以幫助你放下過度思維、分析與批判的心,幫助你觀照造成困擾的情緒、接納自己,理解人生本質,找到自身價值,讓你從被困住的慣...

  • 4.2
    看不見的傷,更痛

    看不見的傷,更痛:療癒原生家庭的傷痛,把自己愛回來

    電子書售價:NT$ 192

    在愛情、婚姻、教養等關係裡, 你總覺得自己愛最深、付出最多, 但卻頻頻受傷嗎? 或許,你就是27種令人心疼的大人之一。  

  • 詳細書訊

    當你遇到挫折、難過、失落時,是否問過自己以下這些問題:
    ‧為什麼事情會變成這樣?
    ‧為什麼總是遇到鳥事?
    ‧我來到這個世界的目的是什麼?
    ‧我真正的熱情到底是在哪個領域?
    ‧如何過著自己的理想人生?
    ‧難道我的人生只能這樣嗎?

    其實,這些問題的答案不在外頭,不必向外求,而是在每個人的心中。

    全球暢銷作家丹尼爾.奇迪亞克經歷過藥物上癮、感情失敗、破產,覺得自己一無是處,
    後來,他踏上旅程,想找出答案:「有些人過著美好人生,有些人卻從未實現理想,為什麼?」

    奇迪亞克發現,那些實現理想的成功人士,雖然他們很多方面都不一樣,
    但思維、感受、行為模式的核心本質都十分類似,
    那些模式與準則人人皆可運用,並非局限於少數菁英。
    然而真正的成功人士做的事都被看成很無聊,因此他們才會如此與眾不同。

    奇迪亞克花了三年的時間,才寫完這本書。為了讓書出版,找了許多編輯,但都被拒絕。
    不過,他不但沒放棄,還以正面態度看待那些批評,
    最後花了一星期重新編排內容,透過自費出版平台,才順利上市。
    上市後,狂銷50,000冊,意外收到許多來自世界各地讀者的熱烈回應,
    無論是頂尖運動員、資深心理學家、創業家、上班族、學生,還是抗癌鬥士都深受激勵!

    奇迪亞克以自身經驗並訪問無數的成功人士,歸納出七大生活原則,猶如撐起成功的七大支柱,
    一步步指導你進入自我發現的旅程,幫你設立方向,提供明確方法,預約自己的理想人生──

    ◎自我探索──可賦予生命力量的知識
    這是最關鍵的一步,成功人士會善用提問的方式來探索自我,而問對問題就很重要,一般人的自我對話常是:「為什麼我這麼倒楣?」「為什麼別人要這樣對我?」讓自己陷入更深的膠著。許多成功人士常自問「我是否對人夠尊重?」「我是否懂得感激?」讓自己思維高度提升,往往能突破困境,活出更好的自己。

    除了對自己的人生不斷提問之外,許多成功人士深陷痛苦時刻,反而會把谷底視為「覺知點」,因為可以挖掘自己更多的潛能,意識到自己必須改變,才有可能成長。

    ◎善用能量──就像迴力鏢作用
    一般人遇到不順遂的事,會找人抱怨,陷入負面能量的黑洞中,導致有再多實力也發揮不出來。成功人士會想辦法停止關注自己不想要的,避免自己被負能量吞噬,導引自身能量運用在有建設性的事情上,好事就不斷發生。

    ◎打造成就系統──擬定要達成每件事的根基
    多數人不願意相信自己可以表現卓越,原因是他們受困於自身經歷。但成功人士懂得讓自己進入「超級狀態」,無論遇到恐懼、逆境、難關,都不受影響,達到想要的成就。

    ◎感情如同一艘船──如何掌舵感情,不再左右搖晃
    很多人忽略感情關係在成功人生中的關鍵角色,不少人因為感情問題而亂了套、活不下去、做不了事。成功人士妥善面對、經營自己的感情關係。一個靈魂信任另一個靈魂,美好的關係,讓人生旅途有適切的慰藉與解脫,使內在安定心靈提升,事業更順遂。

    ◎鍛練健康的身體──沒有健康,人生就沒有成功可言
    雖然大家都贊同,健康是人生大事。但多數人鍛鍊身體,都忘了背後的意義,只在意有沒有身材或瘦了幾公斤,而一流人士打從心底尊重自己的身體,找出適合自己的運動和飲食方式,讓自己活力滿滿,有充沛體能去做想做的事。

    ◎喚醒理性,釋放感性──意識到行動如何影響自己的人生和世界
    一般人為了因應環境,符合他人期待,過著不屬於自己的人生。成功人士知道人各有天職使命,會追求靈性之旅,不向外求,向內尋求挖掘內心的智慧,找到自己的天賦,也會明白過好自己的人生對世界的影響力有多大。

    ◎找到滿足感──什麼才是真正的成功?
    有些人有了成就,卻不滿足,這就不算是成功。真正的成功人士會懂得運用心理訣竅,讓自己隨時擁有滿足感,並用來克服難關,獲得真正的快樂。

    本書從各面向教你激發自己的能量,發現真實的自己、承諾自己的生活、賦予自己力量,
    肯定能將自己的限制拋諸腦後,把層次更往上提升,同時鼓舞別人,
    無論你目前覺得自己是身處於哪種層次,都有成長的空間,
    讓你從谷底翻身,預約自己的理想人生,你的人生不只能這樣!

     

    作者簡介    
    丹尼爾.奇迪亞克(Daniel Chidiac)


    澳洲墨爾本的文字工作者,致力於傳達「人應該自由過著人生」的訊息。
    丹尼爾覺察到自己有力量掌控自己的人生以後,就踏上了自我探索之旅,然後撰寫本書,把自己的體悟分享給大家知道。

    本書英文版於2012年初次出版,在亞馬遜上是八個國家的暢銷書。這部作品改變了世界各地無以計數的人生,作者每天在 Instagram 啟發了數十萬人。

    網路聯絡方式:danielchidiac.com 和 instagram.com/whosaysyoucantyoudo。

    譯者簡介    
    姚怡平


    台灣人,自由譯者,譯作三十餘冊。
    Agust D & BTS.

    媒體推薦

     Rasta Wang王大囍|夢行者
    Ryan Wu吳冠宏|社群行銷專家
    亞蒂絲|「心靈對話」版主
    陳威廷|《情緒密碼》譯者、療癒師、授課講師

    「這是本句句傳遞著真實且純淨能量的書,讓人有種回家的感覺,很少看書的我,真心推薦這本書,難得有本可實踐且具有善知識的智慧精選。」──Rasta Wang王大囍|夢行者

    「身心靈理論的書很多,但給予指導操作的書卻很少,如果想要轉變人生,本書是值得跟隨的好書。」──亞蒂絲|「心靈對話」版主

    「本書堪稱為最極致的個人心靈成長書籍,無論處於哪個人生階段,都能從本書中找到內心的澄淨。」──托瑞.史密斯(Torrey Smith),第四十七屆美式足球超級盃冠軍

    「本書提出一些明確又可行的步驟,引領讀者培養勝者心態,最終過著更完整更成功的人生。非常建議大家閱讀本書!」──娜塔利.伊娃.瑪麗(Natalie Eva Marie),WWE職業摔角手兼演員

    「這輩子讀了一堆心靈勵志書籍,終於有一本運用務實手法,教導讀者邁向聰明又正向的生活。丹尼爾的熱忱躍於紙頁之上,猶如站在你的背後,支持你的目標。讀來令人信服!」
    ──海倫.卡帕洛斯(Helen Kapalos),澳洲十號電視台(Network Ten)資深新聞主播

    「丹尼爾的個人經驗與淵博知識,令人為之一嘆。可別被他的年紀給騙了,對於世界運作的方式以及某些行為對人的自尊造成的影響,他都有著清楚又正面的理解。他的熱情與縝密的解說,應當讓大家知道。」──阿朗.楊(Ahron Young),天空新聞台(Sky News)墨爾本總編輯

    「對於人們面臨的挑戰背後的核心問題,丹尼爾擁有神祕的直覺。他具備的技能可和緩引導大家站在全新的培力角度。他的聰智和散發的氛圍富有感染力。他能理解及尊重每個人的情況,同時也激發大家跨越障礙,達到人生中想獲得的成就。」──托比.奧布賴恩(Toby O’Brien),澳洲雪梨資深心理學家

    「本書作者的鼓勵與策略最是能超越過去已知的局限,真的很天才。要是這世上有更多人像丹尼爾那樣就好了。」──安潔拉.賈考森(Angela Jacobsen)名人保姆與《寶寶之愛》(Baby Love:Angela Jacobsen’s A to Z)作者

    目錄列表

    書評

    完整書評列表(1)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(1343
    最近瀏覽與試讀
    我只能這樣嗎?