老後行為說明書

解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利

老人の取扱説明書

6 人評分
  • 出版日期:2018/07/05
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864774876
  • 字數: 60,327
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 240

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

當親人變得難相處時該怎麼辦?
用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。
身體好脾氣自然跟著好。
讓長輩不再為身體老化所苦,重新享受健康生活。

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    日本狂銷14萬冊,第一本解讀老後行為手冊!
    由診治10萬名高齡患者的名醫,傳授與長輩和平共處的秘訣。
     

    為什麼我們明明愛著父母,卻無法好好跟他們相處?
    當親人變得難以理解,連自己家人都避之惟恐不及時該怎麼辦?
    亂花錢、不講理、愛闖紅燈……在那些看似固執或糊塗的行為背後,其實藏有老人家說不出口的煩惱。

    本書由接觸過10萬名以上高齡患者的醫師撰寫,告訴讀者當遇到老後常見的16種難相處行為時該如何應對。
    作者透過醫學、心理學及自身的豐富經驗,以淺顯易懂的文字解釋行為成因,讓讀者學習正確應對、協助改善的方法。
    每節一開始先分析老後會出現難相處行為的「原因」,接著是周遭的人該怎麼對應、幫助改善的「具體方法」,並對較年輕的讀者提出預防建議。

    閱讀此書瞭解老化對父母的身心影響,學會如何與長輩和平共處,在不傷感情的前提下陪伴他們老去。


    不想變成「難相處」的老人?讓名醫教你如何輕鬆從生活中預防!
    ●戴隱形眼鏡和化妝容易造成眼瞼下垂,眼睛睜不開?
    →隨時都能做的提眼運動,改善/預防眼瞼下垂問題!
    ●耳機音量開太大會對耳朵造成傷害,老了會重聽、無法與人溝通?
    →改善聽力的超簡單訓練法。一天5分鐘持續八週,聽力增進2倍。
    ●吃加工食品會造成味覺退化,調味越吃越重易引發高血壓與糖尿病?
    →攝取特定營養素能夠鍛鍊味覺。另外只要懂得如何調整調味,搭配正確燈光、餐具也能讓食物更美味!
    ●年紀大了以後幫助殺菌與清潔口腔的唾液減少,容易產生口臭?
    →除了清潔口腔以外,也有食物能消除口臭!另外還教你唾液腺按摩法,有效促進唾液分泌!
    ●頻尿問題讓老人家不敢出門,怕拖累大家的行程?
    →躺在床上就能做的簡易骨盆底肌訓練法,改善漏尿及漏便問題,還給長輩有品質、有尊嚴的生活!

    ▌適用讀者 ▌
    1. 家有長輩者
    2. 與老人家相處、溝通不順利者
    3. 已屆老年或即將邁入老年者
    4. 工作、生活中會接觸到老年人者
    5. 欲改善自己或長輩難相處行為者
    6. 想知道如何預防者

     

    媒體推薦

     

    ▌誠摯推薦 ▌
    老年醫學、安寧緩和專科醫師;TEDxTaipei講者 朱為民
    弘道老人福利基金會執行長 李若綺
    前行政院院長 張善政
    台安醫院心身科暨景美醫院精神科主任醫師、國立交通大學管理學院高階管理學程助理教授、台灣精神醫學會暨台灣老年精神醫學會專科醫師   許正典
    前花旗銀行(台灣)商業銀行董事長、現任麥肯錫亞洲區資深顧問 管國霖
    (以上依姓氏筆畫排序)


    「我們看到家人年邁後出現的一些行為,先是不習慣或不能體諒,後來甚至會不耐。但是這有可能是自己若干年後的寫照,今天自己的不耐或會變成將來別人對自己的異樣眼光。所以,我們怎能不用同理心來看年邁家人呢!?」
    ──前行政院長 張善政

    「閱讀此書,不禁讓我們可以了解什麼是「老」,同時更能夠有方向和方法去面對老化、適應老化。未來,台灣老年人只會愈來愈多。與老年人自在相處,是現在每個人都要開始練習的功課。」
    ──老年醫學、安寧緩和專科醫師;TEDxTaipei 講者 朱為民

    「當親愛的老人家變得難相處該怎麼辦?請記得作者把『視病猶親』反映為『視親猶病』,如果老化是一種病,那就好好應用書中的生理醫學和精神心理學,來了解真正老化的病因,學習作者累積超過10萬名診次的大數據經驗,演算出正確的解讀應對及改善方法。」
    ──台安醫院心身科暨景美醫院精神科主任醫師 許正典

    「長輩們需要的,不是最高等級的「照護」,不是無微不至的「保護」,而是願意伴隨同行的「守護」,守護長輩的健康、夢想與尊嚴;守護的第一步,就是真正理解對方的需求。若您還總是苦惱著不懂家中長輩的言行、總還是氣惱著被激怒的自己,或許,您可以選擇從翻開這本書開始,踏上認識老化真相之路。」
    ──弘道老人福利基金會執行長 李若綺 

     

    ▌讀者評論 ▌

    這本書讓我學到了很多。
    滿分★★★★★/讀者 KAME夫
    讓我開始思考與父母親相處的方法、與職場前輩相處的方法、以及自己往後的生活方式。

    你對祖父母的行為感到困惑嗎?
    滿分★★★★★/讀者 KOHAKU
    作者與老人家相處的機會多,為那些會讓我們感到困惑的老後行為提出了原因與對策。
    就算我們試著想要體諒老年人的心情,無奈想像力總是有極限。
    因此,讓年輕世代閱讀這類的書是件很有意義的事。

    瞭解原因以後似乎就不會覺得那麼煩人了。
    滿分★★★★★/讀者 bako
    看這本書讓我不禁直說「原來如此~」。
    原本只是想知道如何應付雙親及職場中的長輩,沒想到看一看卻發現不少「如果自己以後變成這樣」的事。
    書中很多行為也讓超過45歲的我,對自己已快邁入老年這件事產生自覺。
    也讓我為了「以後不要變成這樣」,下定決心早點開始做準備。

    像是書中所提到的,計算自己可以持續發出「啊—」聲音的時間。實際測量後才發現時間短到連自己都嚇一跳。
    仔細想想才發現自己最近講話容易覺得疲累,對話變得極度簡短。
    「原來自己逐漸變成了一個沉默沒啥反應的大叔!」的事實讓我驚訝。

    另外這本書字體比較大,讀起來也較不費力。會注意到這件事的我,果然快邁入老年了吧(笑)
     
    這是一本會「讓看到『周圍人容易犯的錯誤』驚覺自己的失誤,對『正確應對方法』連連稱是」的書。
    我很慶幸自己讀了這本書。我也決定要推薦此書給為了雙親煩惱的朋友。

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