老後行為說明書

解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利

老人の取扱説明書

7 人評分
  • 出版日期:2018/07/05
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864774876
  • 字數: 60,327
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 240

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

當親人變得難相處時該怎麼辦?
用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。
身體好脾氣自然跟著好。
讓長輩不再為身體老化所苦,重新享受健康生活。

相關推薦

  • 5
    好卡路里,壞卡路里

    好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人 真相

    電子書售價:NT$ 419

    碰觸真相不輕鬆, 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據, 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥!

  • 5
    劉博仁不藏私的功能醫學新王道

    劉博仁不藏私的功能醫學新王道:吃藥不如吃對營養、過對生活 小毛病不會變成大問題

    電子書售價:NT$ 266

    一不對勁就吃藥的時代過去了! 氣喘、濕疹、類風濕性關節炎,是腸漏症惹的禍? 肥胖、掉髮、荷爾蒙失調,都是因為愛吃糖、睡眠不足? 香酥鬆軟的麵包會導致身體慢性發炎? 三餐以水果為主食讓你越吃越胖? 這些全都是生活習慣病,不用靠吃藥醫 從功能醫學的營養攝取、護腸顧本、做好排毒、多活動...

  • 營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思

    營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思

    電子書售價:NT$ 277

    生酮飲食安全嗎?微波加熱有毒嗎? 多補充鈣質,就能預防骨質疏鬆症? 吃得超清淡,為何膽固醇降不下來?

  • 4.2
    生酮治病飲食全書

    生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白

    電子書售價:NT$ 279

    終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界!

  • 即刻緩解!醫生救不了的陳年頭痛

    即刻緩解!醫生救不了的陳年頭痛:50年研究、解救全美頭痛患者的孟托撫觸自療法

    電子書售價:NT$ 252

    ★美國AMAZON 5顆星評價★ ★中華整合醫學與健康促進協會理事 張文韜醫師推薦★ 頭鬆了,就不痛了! 連醫生也無解的頭痛問題,從孟托撫觸自療法開始,即刻有效緩解! 50年現場經驗,頭痛療癒教練、撫慰神手── 珍•孟托的首本著作,解救全美萬名頭痛患者! 從頭痛導因、類型分析、飲...

  • 做自己的家庭醫生《我的健康我做主》

    做自己的家庭醫生《我的健康我做主》

    電子書售價:NT$ 91

    俗話說得好,病人怕的是病多,醫者怕的是治病方法少。如果將預防和治療的方法都掌握了,治療與調養相結合,藥物治療與食物輔療相結合,保健養生的工作豈不就做好了。

  • 4.5
    飢餓

    飢餓:你只看見我的身體,沒看見我內心的痛

    電子書售價:NT$ 280

    任何一種身型,都值得尊重與被愛。作為一個「身體不受拘束」的女性,蓋伊在這部極為私密的回憶錄中,坦誠她的驕傲與自卑、慰藉和需索、慾望與否定的種種矛盾和衝突。她主導自己身體的故事,訴說一段需要被聆聽的經歷,除了探討執迷於身體形象的社會文化和共同焦慮,也思索如何給與自己與他人的身體,多一點的寬容與正義。

  • 不可不知的男女性功能障礙

    不可不知的男女性功能障礙

    電子書售價:NT$ 99

    本書並收集了民間有效單方、偏方、藥膳和飲食治療等內容。全書內容豐富,言簡意賅。 讀者從中不僅可以瞭解或掌握中西醫結合治療性功能障礙的基本知識,而且對提高夫婦的性生活品質也具有指導意義。

  • 當爸媽過了65歲

    當爸媽過了65歲:你一定要知道的醫療、長照、財務、法律知識

    電子書售價:NT$ 196

    一本寫給上班族的知老實用手冊 照顧父母,也為未來的自己做準備  

  • 90% 女人都會忽略的恐怖疾病

    90% 女人都會忽略的恐怖疾病:擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法

    電子書售價:NT$ 279

    念珠菌原來那麼可怕! ◆美國已超過8000萬人、臺灣則超過80%的女性都曾感染念珠菌! ◆不只女性,男性、老人、兒童也都會受感染! ◆一旦感染深化為念珠菌菌血症,便有極高的死亡率! ◆可能併發其他疾病和感染,如HIV、皰疹、慢性疲勞症候群和癌症等等!

  • 特價
    看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡

    看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡

    電子書售價:NT$ 183

    難以啟齒的隱疾——痔瘡,事實上幾乎每個成年人都有。根據成大醫院公布的報告,在台灣,有高達86%的痔瘡罹患率;在日本則是每三人就有一名痔瘡患者,說是國民病也不為過。

  • 4.1
    不生病的生活.實踐篇

    不生病的生活.實踐篇

    電子書售價:NT$ 169

    新谷醫師這次不只說,還要教你怎麼做! 日本暢銷近200萬,台灣銷售破40萬《不生病的生活》教戰實戰版 全國讀者引頸盼望的「健康長壽法」實踐篇 最理想的養生寶典,照顧全家人的健康

  • 5
    孕期就該知道的產後100天

    孕期就該知道的產後100天

    電子書售價:NT$ 259

    ==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……  

  • 凝視死亡

    凝視死亡:一位外科醫師對衰老與死亡的思索

    電子書售價:NT$ 315

    你願意人生最後一里路,是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎? 你希望至愛親人的餘生,是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡?

  • 再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期

    再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期

    電子書售價:NT$ 224

    看到46歲的珍妮佛羅培茲、55歲的茱莉安摩爾、70歲的海倫米勒的性感與美麗 妳的反應是「我來不及了!」還是「哇!有意思!」  

  • 中醫眼科學

    中醫眼科學

    電子書售價:NT$ 100

    本書系統地體現了中醫學理論、中醫眼科學特點和最新的學術發展,同時將重要的現代眼科學的新知識、新技術、新進展及與相關學科的聯繫均反映在本書中。書中總論為眼科學基礎,保留了中醫眼科傳統的基本理論和基本技能,並增加了大量近年來臨床行之有效的新技術。

  • 不想生病,血液要乾淨!

    不想生病,血液要乾淨!:疾病是大自然的內部清潔

    電子書售價:NT$ 196

    可怕的病痛從來沒有折磨我們! 你會生病, 是為了排除血液中的毒素!   ★血液積毒是所有疾病的原因:疾病是由於外在刺激,然而再因血液積毒而擴大。     ★體質衰弱是血液積毒的元凶:體質衰弱阻塞身體的正常排除作用,造成毒素滯留體內。   ★神經能量不足會體質衰弱:每一個作用於身體的事件都會消耗...

  • 4
    防災救命

    防災救命:地震、火災、颱風都不怕!

    電子書售價:NT$ 224

    本書收錄臺灣最常見的三種災害──地震、火災、颱風的防災與防災措施。透過本書,不但能夠提前應變,也能防災於未然。此外,本書採圖解、條列形式,讀者只需要花1秒就可以輕鬆掌握一種防災技巧。只要1小時,就能掌握地震、火災與颱風的必備防災保命絕招!

  • 詳細書訊

    ★日本Amazon網路書店銷售TOP 1  ★日本上市九個月17刷!銷量突破14萬冊!
    「為什麼媽媽又從電視購物買了不需要的平底鍋?」
    「為什麼阿嬤總是將『反正我就是沒用』掛在嘴上?」
    「為什麼平常不愛講話的阿公一談起往事就沒完沒了?」
    日本狂銷14萬冊,第一本解讀老後行為手冊!
    由診治10萬名高齡患者的名醫,傳授與長輩和平共處的秘訣。
     

    為什麼我們明明愛著父母,卻無法好好跟他們相處?
    當親人變得難以理解,連自己家人都避之惟恐不及時該怎麼辦?
    亂花錢、不講理、愛闖紅燈……在那些看似固執或糊塗的行為背後,其實藏有老人家說不出口的煩惱。

    本書由接觸過10萬名以上高齡患者的醫師撰寫,告訴讀者當遇到老後常見的16種難相處行為時該如何應對。
    作者透過醫學、心理學及自身的豐富經驗,以淺顯易懂的文字解釋行為成因,讓讀者學習正確應對、協助改善的方法。
    每節一開始先分析老後會出現難相處行為的「原因」,接著是周遭的人該怎麼對應、幫助改善的「具體方法」,並對較年輕的讀者提出預防建議。

    閱讀此書瞭解老化對父母的身心影響,學會如何與長輩和平共處,在不傷感情的前提下陪伴他們老去。


    不想變成「難相處」的老人?讓名醫教你如何輕鬆從生活中預防!
    ●戴隱形眼鏡和化妝容易造成眼瞼下垂,眼睛睜不開?
    →隨時都能做的提眼運動,改善/預防眼瞼下垂問題!
    ●耳機音量開太大會對耳朵造成傷害,老了會重聽、無法與人溝通?
    →改善聽力的超簡單訓練法。一天5分鐘持續八週,聽力增進2倍。
    ●吃加工食品會造成味覺退化,調味越吃越重易引發高血壓與糖尿病?
    →攝取特定營養素能夠鍛鍊味覺。另外只要懂得如何調整調味,搭配正確燈光、餐具也能讓食物更美味!
    ●年紀大了以後幫助殺菌與清潔口腔的唾液減少,容易產生口臭?
    →除了清潔口腔以外,也有食物能消除口臭!另外還教你唾液腺按摩法,有效促進唾液分泌!
    ●頻尿問題讓老人家不敢出門,怕拖累大家的行程?
    →躺在床上就能做的簡易骨盆底肌訓練法,改善漏尿及漏便問題,還給長輩有品質、有尊嚴的生活!

    ▌適用讀者 ▌
    1. 家有長輩者
    2. 與老人家相處、溝通不順利者
    3. 已屆老年或即將邁入老年者
    4. 工作、生活中會接觸到老年人者
    5. 欲改善自己或長輩難相處行為者
    6. 想知道如何預防者

     

    媒體推薦

     

    ▌誠摯推薦 ▌
    老年醫學、安寧緩和專科醫師;TEDxTaipei講者 朱為民
    弘道老人福利基金會執行長 李若綺
    前行政院院長 張善政
    台安醫院心身科暨景美醫院精神科主任醫師、國立交通大學管理學院高階管理學程助理教授、台灣精神醫學會暨台灣老年精神醫學會專科醫師   許正典
    前花旗銀行(台灣)商業銀行董事長、現任麥肯錫亞洲區資深顧問 管國霖
    (以上依姓氏筆畫排序)


    「我們看到家人年邁後出現的一些行為,先是不習慣或不能體諒,後來甚至會不耐。但是這有可能是自己若干年後的寫照,今天自己的不耐或會變成將來別人對自己的異樣眼光。所以,我們怎能不用同理心來看年邁家人呢!?」
    ──前行政院長 張善政

    「閱讀此書,不禁讓我們可以了解什麼是「老」,同時更能夠有方向和方法去面對老化、適應老化。未來,台灣老年人只會愈來愈多。與老年人自在相處,是現在每個人都要開始練習的功課。」
    ──老年醫學、安寧緩和專科醫師;TEDxTaipei 講者 朱為民

    「當親愛的老人家變得難相處該怎麼辦?請記得作者把『視病猶親』反映為『視親猶病』,如果老化是一種病,那就好好應用書中的生理醫學和精神心理學,來了解真正老化的病因,學習作者累積超過10萬名診次的大數據經驗,演算出正確的解讀應對及改善方法。」
    ──台安醫院心身科暨景美醫院精神科主任醫師 許正典

    「長輩們需要的,不是最高等級的「照護」,不是無微不至的「保護」,而是願意伴隨同行的「守護」,守護長輩的健康、夢想與尊嚴;守護的第一步,就是真正理解對方的需求。若您還總是苦惱著不懂家中長輩的言行、總還是氣惱著被激怒的自己,或許,您可以選擇從翻開這本書開始,踏上認識老化真相之路。」
    ──弘道老人福利基金會執行長 李若綺 

     

    ▌讀者評論 ▌

    這本書讓我學到了很多。
    滿分★★★★★/讀者 KAME夫
    讓我開始思考與父母親相處的方法、與職場前輩相處的方法、以及自己往後的生活方式。

    你對祖父母的行為感到困惑嗎?
    滿分★★★★★/讀者 KOHAKU
    作者與老人家相處的機會多,為那些會讓我們感到困惑的老後行為提出了原因與對策。
    就算我們試著想要體諒老年人的心情,無奈想像力總是有極限。
    因此,讓年輕世代閱讀這類的書是件很有意義的事。

    瞭解原因以後似乎就不會覺得那麼煩人了。
    滿分★★★★★/讀者 bako
    看這本書讓我不禁直說「原來如此~」。
    原本只是想知道如何應付雙親及職場中的長輩,沒想到看一看卻發現不少「如果自己以後變成這樣」的事。
    書中很多行為也讓超過45歲的我,對自己已快邁入老年這件事產生自覺。
    也讓我為了「以後不要變成這樣」,下定決心早點開始做準備。

    像是書中所提到的,計算自己可以持續發出「啊—」聲音的時間。實際測量後才發現時間短到連自己都嚇一跳。
    仔細想想才發現自己最近講話容易覺得疲累,對話變得極度簡短。
    「原來自己逐漸變成了一個沉默沒啥反應的大叔!」的事實讓我驚訝。

    另外這本書字體比較大,讀起來也較不費力。會注意到這件事的我,果然快邁入老年了吧(笑)
     
    這是一本會「讓看到『周圍人容易犯的錯誤』驚覺自己的失誤,對『正確應對方法』連連稱是」的書。
    我很慶幸自己讀了這本書。我也決定要推薦此書給為了雙親煩惱的朋友。

    目錄列表

    書評

    完整書評列表(2)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    劃線列表(341
    最近瀏覽與試讀
    老後行為說明書