記憶的祕密

Committed to Memory

How We Remember and Why We Forget

  • 出版日期:2017/12/07
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789862623367
  • 字數: 130,853
紙本書定價:NT$ 360
電子書售價:NT$ 252
電子書特價:NT$ 250

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

只有懂得記憶的祕密,我們才能淋漓盡致地善用它!
◎經典科普2017全新修訂版

你可曾疑惑,記憶保存在腦中的哪裡?遺忘的事是否永遠消失?什麼事情容易被記得?年紀大健忘,是形成新記憶的能力退步嗎?這是否必然發生?記憶能靠訓練而回春嗎?

相關推薦

  • 4.6
    學習如何學習

    學習如何學習:給青少年的大腦特訓課,讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉,考試拿高分!

    電子書售價:NT$ 231

    全球熱門暢銷書《大腦喜歡這樣學》基礎強化版! 學習靠的不是天賦,而是一種本能,還有技巧的掌握。 只要搞懂大腦運作的模式,學什麼都無往不利,得心應手! 全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」,創下超過兩百四十萬人選修紀錄,修這門課的人...

  • 5
    大腦不邏輯

    大腦不邏輯:魔神仔、夢遊殺人、外星人綁架……大腦出了什麼錯?

    電子書售價:NT$ 315

    Amazon 4.8顆星超高好評 完美結合知識、娛樂與動人故事的腦神經著作 獻給喜歡《錯把太太當帽子的人》、「X檔案」的讀者

  • 5
    十種人性

    十種人性:我們與善、與惡的距離各有多遠?

    電子書售價:NT$ 563

    人性很複雜, 你是你想像中的樣子嗎?你是別人眼中的樣子嗎? 你知道自己帶有幾種人性?  

  • 4.5
    行為

    行為:暴力、競爭、利他,人類行為背後的生物學

    電子書售價:NT$ 840

    《行為》一書回答了人類最根本的問題:我們的行為從何而來? 關於人類的行為,前所未有的完整分析

  • 4.5
    端粒效應

    端粒效應:諾貝爾獎得主破解老化之祕,傳授真正有效的逆齡養生術

    電子書售價:NT$ 375

    端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。 諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本, 長期鑽研端粒現象與效應, 她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命; 而且端粒不只是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示, 也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令, 讓你細胞老化...

  • 4.5
    放空的科學

    放空的科學:讓你的理性思維休息,換彈性思維開工,啟動大腦暗能量激發新奇創意

    電子書售價:NT$ 263

    你越是清醒,創意就越被壓抑; 你越是放空,大腦越能探索新奇點子! 其實,演化早就替人類的大腦設計好彈性思維、奇思妙想的能力, 但你可能不知道,這個珍貴的能力卻常常被抑制而未能全力開展…… 我們該如何訓練大腦更輕鬆地因應變革、更善於創新? 大腦是如何產生奇思妙想的,我們要如何培養那種...

  • 4.8
    為什麼要睡覺?

    為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學

    電子書售價:NT$ 345

    缺乏睡眠成為全球流行病的今天, 我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。 這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破, 告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。

  • 4.4
    精準用腦

    精準用腦:提升大腦效能、杜絕失誤的科學開光術!

    電子書售價:NT$ 195

    ~用「腦科學」原理幫失誤大腦重開機~ ★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評! ★粉絲破40萬,youtube點擊破400萬,日本最受推崇的精神科名醫告訴你—— 大腦BUG頻出,不是因為你資質不足,而是使用方式待矯正。 用科學的方式讓精神集中到淋漓盡致,提升工作的「品質」與「速度」, 一切難題...

  • 4.2
    大腦升級2.0,鍛鍊更強大的自己:重新連結,你可以更聰明更健康更積極更成長

    大腦升級2.0,鍛鍊更強大的自己:重新連結,你可以更聰明更健康更積極更成長

    電子書售價:NT$ 260

    為什麼你有時候會感覺厭世? 天一亮就渾身充滿負能量? 總認為自己有顆過目就忘的金魚腦? 夜夜失眠只好上網逛市集? 這是因為腦袋裡的齒輪落鍊啦! 你認識自己的大腦嗎? 你知道大腦具有極大的潛能嗎? 自己的日常生活模式會讓大腦養成安於現狀的習慣,這樣好嗎? 其實,腦袋裡的結構就這樣,...

  • 4
    腦到中年照樣靈光:成熟大腦&中年心智出人意表的開創優勢

    腦到中年照樣靈光:成熟大腦&中年心智出人意表的開創優勢

    電子書售價:NT$ 210

    上一分鐘要做的事下一分鐘就忘記、怎樣也想不起某個人的姓名或臉孔,你認為這都和年紀變大、記憶衰退有關。但是,科學研究證明大腦在中年(40~68歲)時才到達巔峰,而且保持的時間比我們希望的還長。那些「大腦和身體會同步老化」的認知不過是以訛傳訛、自己嚇自己。

  • 4.4
    大腦簡史

    大腦簡史:生物經過四十億年的演化,大腦是否已經超脫自私基因的掌控?

    電子書售價:NT$ 280

    「謝伯讓的一家之言,猶如穿透渾沌的一道光, 讓一些重要的事實與思路現形,認真的大腦解謎者非面對不可。」─王道還 ※暢銷書《都是大腦搞的鬼》作者、腦科學家謝伯讓,紮實生動科普最新力作 ※特別收錄:頂尖期刊《Nature》所刊登的最古老化石照片,以及作者走訪各地所攝珍稀化石照。 ※出版界首創...

  • 極簡實用記憶

    極簡實用記憶:從大腦簡單練習開始,讓你記更多,忘更少!

    電子書售價:NT$ 231

    ──★用一招強化記憶,讓你隨時隨地記得住★── 今日採取的行動,將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活!

  • 4
    運動改造大腦(三版)

    運動改造大腦(三版):活化憂鬱腦、預防失智腦,IQ和EQ大進步的關鍵(運動教學指定用書)

    電子書售價:NT$ 266

    運動能刺激腦幹,提供能量、熱情和動機,還能調節腦內神經傳導物質,改變我們既定的自我概念,穩定情緒,增進學習力。請別再坐著憂鬱、碎碎念、想個不停,身體只要動起來,就能騙過大腦,增長腦細胞、避開消極因應中心,重新開拓新迴路,排除諸如焦慮、憂鬱、過動、成癮、經前症候群等困擾,還能減緩老化、預防阿茲海默症!...

  • 5
    社交天性(二版)

    社交天性(二版):人類如何成為與生俱來的讀心者?

    電子書售價:NT$ 364

    我們如何洞悉他人心思?這是與生俱來的本能,還是一萬個小時的練習?又為什麼我們總需要被人喜愛、甚至是「被討厭的勇氣」? 社會認知神經科學之父,剖析社會腦經典之作! 著名心理學家馬修‧利伯曼,結合神經科學與社會心理學研究人類行為,探索大腦對於人際社會如何反應,有了驚人發現──比起金錢與其...

  • 4.5
    打破大腦偽科學

    打破大腦偽科學:右腦不會比左腦更有創意,男生的方向感也不會比女生好

    電子書售價:NT$ 230

    背單字哪個方法比較有效? 默背50次?或是唸出聲、用手寫,同時玩單字遊戲? 你如何使用你的腦子,決定你有什麼樣的腦子! 一流腦科學家╳科普演講冠軍=最正確、生動又好懂的大腦真相 德國亞馬遜 4.6 顆星推薦 聰明才智的關鍵,不在性別、腦子大小、神經細胞數量, 而在神經細胞的連結方...

  • 5
    腦內風暴

    腦內風暴:頂尖神經科醫師剖析離奇症狀,一窺大腦異常放電對人體的影響

    電子書售價:NT$ 315

    英國《衛報》年度最佳書籍 英國皇家學會生物圖書獎暨惠康圖書獎得主最新力作 最細微的線索,卻是破解病情的關鍵 且看神經科醫師如何抽絲剝繭,糾出致病腦區

  • 5
    成癮與大腦

    成癮與大腦:重度毒癮者的自白及成癮行為的形成和治療

    電子書售價:NT$ 356

    從腦科學等角度闡釋 :「成癮」其實是一種學習失調 你是個成癮者嗎?在下意識否認之前,讓我們先來自我診斷:或許你不菸不酒不吸毒、不依賴安眠止痛藥、也沒有催吐瘦身習慣,但你是否整天掛在微博或臉書上?搭車必滑手機、靠大吃或購物減壓?  

  • 4.7
    困在大腦裡的人

    困在大腦裡的人:揭開腦死、昏迷、植物人的意識世界,一位腦神經科學家探索生與死的邊界

    電子書售價:NT$ 315

    他們似生非死,在泥淖裡苦苦掙扎 陷入意識灰色地帶,如同浮沉混濁意識的孤鳥 判定對外界無反應的患者,有如徘迴在大腦迷宮的旅人……   ★英國廣播電視台BBC專題追蹤報導 ★CNN《60分鐘》專訪專題 ★泰晤士報、紐約時報、每日郵報、洛杉磯時報……各大國際媒體專題報導...

  • 4.6
    大腦解密手冊

    大腦解密手冊:誰在做決策、現實是什麼、為何沒有人是孤島、科技將如何改變大腦的未來

    電子書售價:NT$ 285

    完全破解大腦如何型塑我們的生活, 而我們的生活又如何受大腦的影響! 在《大腦解密手冊》中,最受歡迎的神經科學家伊葛門用眾多實例帶領大家了解,關在暗暗腦殼中,一般人摸不到也看不到,不發聲響的大腦,到底如何影響我們。 你從出生到兩歲,腦神經連結達到最高峰,是成人的兩倍,但之後才是關鍵,要保留哪...

  • 詳細書訊

    ✚記憶,無比重要卻幾乎成謎

    我們多少都有「記憶力焦慮」,因此市面上充滿各種「健腦食物」、「聰明藥」、「超速記憶特訓班」,以及「小心!健忘跡象,恐是失智、早衰的警訊!」等用詞聳動的廣告。

    記憶確實是人類的私密寶庫,它複雜又內涵深刻,左右著我們的人格個性。我們無時不仰賴記憶,卻常忽視它,只在發覺不對勁時才緊張──想不起車停在哪,或剛到嘴邊的話一閃神就消失。記憶好像有「怪癖」:芝麻小事歷歷鮮明,要緊事卻總是很難回想。或是一件家族故事,每個人記得的版本卻都微妙地不同……

    如果說「我即我的記憶」,但我的記憶卻如此不準確又丟三落四,真的沒問題嗎?對記憶普遍的不了解也讓「失憶症」成了古今戲劇的萬用元素。記憶淪為神話,究竟什麼才能相信?

    ✚借助科學,記憶的謎團才得以揭開

    唯有透過科學,我們才能理解腦與記憶的根本原理。當大腦的不同部位受損,可能讓人失去特定種類的「記憶」,有時忘了事物的名字,有時生命大半經歷就此消失,甚至於再也無法記得任何新的事。這些腦部損傷患者的不幸遭遇,卻給了科學家了一扇窗,去窺探大腦裡「記憶形成、儲存的地方與方法」。

    藉助腦部遠沒人類複雜、卻一樣擁有記憶與學習力的動物──海蛞蝓、果蠅與小白鼠,科學家由簡入繁地推敲出記憶的根本法則。

    這些經典腦科學實驗告訴我們,良好的睡眠能使人形成牢固記憶。氣味、情緒容易與回憶掛勾,只消一個味覺線索就能勾起鮮明(有時卻困擾人)的回憶。成長期接觸越豐富繽紛的互動環境,能讓長大後的學習能力越卓越──至少小老鼠是如此。

    ✚記憶力是天賦,還是可以訓練?

    記憶達人令人羨慕,有人能背出一萬五千組電話號碼、七萬位圓周率、甚至在腦海中回顧交響樂一章中所有樂器的每一個音符。尋常人則平均能在「工作記憶」中收納七則記憶。好消息是這個數字能藉訓練進步,訓練愈勤、記得愈多。正是因為如此,西洋棋大師才能在腦海中同時與50名對手下「盲棋」而仍然屹立不敗。記憶可以說是「用進廢退,越用越銳」的。

    《記憶的祕密》全書涵蓋古往今來,關於記憶(和遺忘)的諸多趣聞軼事,更由扎實的科學研究得到的結論,全方位教我們記憶力的「古怪個性與偏好」的真相。更鼓勵我們,既然認識了記憶的特點,就更該勤加練習,讓記憶的威力徹底展現。

    人腦善於儲存熟悉、關聯多、具體和圖像化的資訊,若懂得善用記憶的這些特色,就會有利用諧音、聯想、押韻、圖像化、想像日常空間關係、編碼代換……等各種流行的「記憶術」都會在最末幾章教給讀者。

     

    ▍作者簡介

    蘿普REBECCA RUPP
    擁有細胞生物學與生物化學博士學位,為數本發行全美的雜誌撰稿。離開學術圈子後,藉著寫作與學識之源保持關係。

    著有二十餘本兼具知識與趣味的非小說與小說,希望不管兒童或成人都能讀得開心。作品包括《紅橡木與黑樺樹:樹的科學和故事》、《你從來不知道的鳥類祕密》、《胡蘿蔔怎麼贏了特洛伊戰爭:日常蔬菜奇特但真實的故事》、《孤島上的龍》、《伊萊過世以後》。

    與夫婿及三個兒子現居美國佛蒙特州,共用一台牽引機、一架望遠鏡,還有一具平底雪橇。對鋼筆、和兒童化學實驗組感到癡迷,對廚藝苦手,喜歡在廚房飼養豐年蝦,和對小孩講述長頸鹿與冰淇淋的故事。飼有一隻毛毛大狼蛛,以哲學家康德為名。

    她也會把事情給忘光──除非事先寫下來。

    相關著作:《記憶的祕密(經典復刻版)》

    ▍譯者簡介

    洪蘭
    加州大學實驗心理學博士,於耶魯大學哈斯金實驗室及加州大學爾灣醫學院神經科接受博士後訓練。曾任聖地牙哥沙克生物研究所研究員,加州大學研究教授。

    回台後任職於國立中正大學心理所、中央大學認知神經科學所,現為國立陽明大學神經科學研究所教授暨認知神經心理學實驗室主持人。

    致力於科普書籍翻譯,譯作有《腦內乾坤》、《記憶vs.創憶:尋找迷失的真相》、《腦中有情》、《透視記憶》、《語言本能》、《教養的迷思》、《揭開老化之謎》等。

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 思覺失調
    • 洛克斐勒大學的威爾生則指出,所有的哺乳類動物都會作夢,但針鼴(或稱食蟻蝟)是例外。針鼴是一種產於澳洲、塔斯馬尼亞及新幾內亞的原生產卵哺乳類動物(正式說即是單孔類動物)。對威爾生來說,針鼴的無夢表示睡眠的快速動眼階段約在一億四千萬年前出現,即有袋動物及有胎盤的哺乳類從古老的單孔類動物世系第一次分出的演...
    • 某些心理學家認為記憶的固化是在我們睡眠時進行。睡眠中有一個很重要的時期稱為「快速動眼睡眠期」,這個睡眠階段的特性是,眼睛來來往往地在緊閉的眼瞼底下動,呼吸不規則,心跳加速。
    • 以色列沃滋曼學院的研究者卡尼及薩吉相信,他們有快速動眼睡眠期與記憶相關的證據。
    • 阿茲海默症的病人跟我們不一樣的地方,在於他們一次只能掌握一件心智作業。
    劃線列表(277
    最近瀏覽與試讀
    記憶的祕密