高敏感是種天賦2:實踐篇

與眾不同的內在力量

On Being an Introvert or Highly Sensitive Person

8 人評分
  • 出版日期:2018/03/02
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863429487
  • 字數: 39,179
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 224

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

★搶先歐美、全球首發!!伊麗絲.桑德 高敏感二部曲★
 
讓高敏感族擁抱自我的暢銷書《高敏感是種天賦》唯一新作。
給全世界15億高敏感族、35億內向人,
釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己,以勇氣面對生活的「最強實踐指南」!

2017年高敏感族自我檢測量表引爆全台100,000 次瘋傳熱潮後
伊麗絲。桑德特別送給台灣讀者的心靈小禮!!
●【內向指數】【敏感度檢測】兩份量表了解更真實的自己(www.suncolor.com.tw/2018hsp2/quiz.aspx)
●14個自我肯定咒語,這才是原來的你

相關推薦

  • 4.2
    刻意練習

    刻意練習:原創者全面解析,比天賦更關鍵的學習法

    電子書售價:NT$ 224

    國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」! 這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論!

  • 4.4
    恆毅力

    恆毅力:人生成功的究極能力

    電子書售價:NT$ 315

    ★  出版即空降紐時報暢銷榜!同佔Amazon心理學類、教養教育類TOP1 ★  TED超人氣演說近千萬瀏覽 ★《華盛頓郵報》2016領導力矚目新書 ★《富比士》2016必讀商業書 ★《華爾街日報》、《經濟學人》、《紐約時報》、公共電視等熱烈報導 為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見...

  • 大腦衝浪

    大腦衝浪:你只需要一點心理學,衝破人生僵局!

    電子書售價:NT$ 245

    這一次,劉軒融會貫通了 積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論 審思自己與每一個現代人共同遇上的生存危機── 你,為了什麼而活? 「《大腦衝浪》是寫給以前的我自己,跟現在的你。」劉軒說。 ★25000人課堂見證,篩選近萬則留言互動,全新內容優化 ★劉軒「積極心理學訓練營」2...

  • 5
    情緒致勝

    情緒致勝:感激、同理與自豪的力量

    電子書售價:NT$ 210

     專家公認!情緒科學實驗室認證!透過60個研究,應驗情緒就是成功的契機! 小心!意志力有額度限制!今天忍住不吃棉花糖,明天暴走狂嗑鹹酥雞! 掌握三種關鍵情緒,才能突破意志力瓶頸,取得致勝先機。  

  • 吸引力法則

    吸引力法則:心想事成的黃金三步驟

    電子書售價:NT$ 175

    「吸引力法則」是創造生命中你想要事物的最佳工具。  不要懷疑,擁有美好的事物,是你天生的權利。 《祕密》一書告訴我們吸引力法則的重要,  本書則要教你如何將吸引力法則化為具體行動,運用在生活中,讓你得到更多你想要的!

  • 4.4
    心態致勝

    心態致勝:全新成功心理學

    電子書售價:NT$ 285

    500週 蟬聯暢銷榜的肯定; 500萬人 因此改變一生! 全球熱銷180萬冊 全球頂尖學者、史丹佛大學心理學教授  卡蘿.杜維克博士  經典巨作 創下AMAZON.COM暢銷書排行榜最長紀錄 TED撼動人心精彩演說 點閱破500萬人次 比爾‧蓋茲(Bill Gates)年度唯一推...

  • 5
    人類圖:區分的科學(人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本)

    人類圖:區分的科學(人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本)

    電子書售價:NT$ 519

    人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一官方授權定本 認識人類圖最權威、最完整的一本書 人類圖祖師爺& 和國際人類圖學院(IHDS)院長合著 亞洲人類圖學院負責人喬宜思(Joyce Huang)翻譯、審定   解開你的基因密碼圖, 理解自己的設計,活出獨...

  • 正能量心理學

    正能量心理學:科學版的「吸引力法則」,教你用行為改變思維,正向改變人生

    電子書售價:NT$ 218

    (原書名:撕掉勵志書:推餐盤減肥,喝熱茶殺價,心理學家教你用行為改變思維) 裝假就能成真,當你想要什麼特質,只要表現出你好像已經具備了。 用簡單的行為,就能改變你的情緒,甚至你的性格與命運! 握手與說話也隱含著能量? 身體語言能夠決定情緒嗎? 真的有驅散負面情緒的實驗? 愛的正能...

  • 4.2
    超級好!用遊戲打倒生命裡的壞東西

    超級好!用遊戲打倒生命裡的壞東西:50萬人親身見證的心理奇蹟

    電子書售價:NT$ 286

    風行全球的SuperBetter心理遊戲, 教你如何將遊戲時的心理優勢運用到日常上, 讓你對人生的每項任務也會玩上癮。

  • 4.4
    新.零極限

    新.零極限:透過未完成的清理,再度脫胎換骨的祕密

    電子書售價:NT$ 200

    引爆台灣心靈圈荷歐波諾波諾風潮,相關書籍暢銷30萬冊, 正宗《零極限》續集! 揭露夏威夷心靈療法荷歐波諾波諾真正的菁華與神奇之處, 《零極限》沒說完的事,本書一次告訴你!

  • 量子轉念的效應:逆轉生命印記,重返覺醒人生

    電子書售價:NT$ 224

    想法、感受與情緒,會影響與改變DNA。 轉念,是突破難關的最好捷徑, 讓你找到自己潛意識中的印記,覺知生命的真相。

  • 覺醒的力量

    覺醒的力量:改變世界的關鍵,從全球視野到超宇宙視野

    電子書售價:NT$ 550

    改變世界的關鍵-從全球視野到超宇宙視野 寶瓶時代來臨的此刻,你能為自己、為家人、為親友甚至為地球做些什麼?你要如何拿回自己的力量?展現自己的靈魂特質與使命?在這美麗的覺醒時刻,如何跟著這股宇宙覺醒進化動能,啟動神性基因的開關,開啟深藏在身體內的療育動能? 寶瓶時代是個追求理想、展現自我、...

  • 4
    零極限

    零極限:創造健康、平靜與財富的夏威夷療法

    電子書售價:NT$ 190

    四句話,就能解決所有問題?讓心處於「零」的狀態,一切就會順利? 這聽起來很不可思議,卻有效得驚人! 原在夏威夷島上的一位神奇治療師,卻轟動全美和日本,因為他運用的「零極限」法,宛如吸引力法則的終極版本,創造了不可思議的奇蹟!

  • 詳細書訊

    在這個重視外向、鼓勵社交、資訊豐富的現代社會,
    內向,是個不被鼓勵的個性特徵,
    高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動。

    ●龐雜的資訊一直來,接收不了,究竟該怎麼辦?
    ●腦海裡的小劇場,有辦法停止它嗎?
    ●是不是真的要完全拒絕社群網路?
    ●什麼才是真正的快樂?
    ●與人發生衝突時,該怎麼辦?

    丹麥心理治療師伊麗絲.桑德,時隔7年,累積更多諮詢輔導案例後,
    針對高敏感族、內向者常遇到的問題,提出最實用的建議。
    ● 接收資訊:5分鐘思緒整理;消除清單;利用耳機、眼鏡自我保護……
    ● 內心想像:別過度鑽牛角尖;沒人可以預測未來……
    ● 人際衝突:把思緒化作文字;適時尋求外援;給自己回應的時間……
    ● 個人信念:出原則清單;暴露療法;異見表達練習……
    ● 追求快樂:找到對的工作;聚會前的準備;認同社交的優點……

    高敏感、內向都是與生俱來的本質,你可以因為它擁有更多的信心和勇氣。
     

    作者簡介

    伊麗絲.桑德(Ilse Sand)

    心理治療師,丹麥奧胡斯大學神學碩士,碩士論文以卡爾.榮格與齊克果為主要研究。身為高敏感族的一員,更了解高敏感族的心情與苦處。接受各類心理療法的專業訓練,現為丹麥心理治療學會會員,並在丹麥國家教會擔任教區牧師近十一年,現從事心理諮商督導、培訓講師、專業講者與心理諮商師。

    譯者簡介

    林怡君

    台灣交大外文系,英國巴斯譯研所畢業。目前定居英國澤西島,從事教會服事與自由口筆譯的工作。譯作有《結婚大不同》、《巧克力全書》以及《吃出食療力!》。

    蘇凱恩

    國立中正大學政治系畢業。此後經歷包羅萬象,唯一共通點就是和政治八竿子打不著。雜食性格誤打誤撞一頭栽進譯書世界,目前還只是隻「閱讀時不自覺挑錯,推敲文字中更認識中文」的譯界小青鳥。另譯有《寬恕始能忘記》、《掌上健身房》。電子信箱:caine.usa@gmail.com

    目錄列表

    書評

    • WildMelon WildMelon寫了書評。
      對於高敏感一族來說, 裡面有幾個方法讓我覺得很受用, 也更接受自己這樣的特質, 不再下意識地想要壓抑最真實的情緒, 強迫自己做出"正確的"反應.
    完整書評列表(1)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 「社交」,顧名思義就是喜歡與人交往、有人為伴;「合群」,則是為團體、他人和自己的福祉著想。
    • 己的不足之處。但如果你每天的情緒都受負面思想影響,或者是這種疲乏、悲傷的情緒已經持續了好一陣子,那你很可能正在遭受憂鬱症之苦。
    • 大部分的高敏感族和內向型的人都對自己很悲觀;這種人格類型比較容易用批判的眼光看待自己,因為我們常喜歡搶在別人前頭覺察自
    • 自己歸類為某種特定的人格類型,正好可以為我
    • 我們提供所需的能量。你可以在某段時間裡休整,好好接納自己,坦然接受現在的狀況;到了另一段時間再著手幫助自我成長。
    劃線列表(226
    最近瀏覽與試讀
    高敏感是種天賦2:實踐篇