早點這樣想,該多好

2 人評分
  • 出版日期:2018/07/11
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861795317
  • 字數: 63,731
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

「這是我寫給個案的情書。
那些沒來得及說完的話、放不下的牽掛,化成文字,
寄給每一個還在人生路途上奮鬥的旅人。」__楊嘉玲

她聽過無數個案的故事,解決無盡的困惑,每一個人都有自己獨特的成長曲。
現在,也許你在爛感情繞圈圈,你正走入人際關係的死巷裡,
或者焦慮未來的自己到底要何去何從?
你習慣讓嫉妒綁架你的善良,害怕變成自己也討厭的人……
如果有人能夠對你說,你不孤單,你的心情,有我來懂,該多好。

相關推薦

  • 4.3
    若你委屈自己,任誰都能刻薄你

    若你委屈自己,任誰都能刻薄你:小資世代突破盲腸的30個人生亮點

    電子書售價:NT$ 174

    不只餵養你心靈雞湯, 更讓你吞下真實世界的苦口良藥, 精煉出百戰百勝的逆境抗體。 若你敢要,你就能贏。 只是抱怨,無法改變你所面臨的任何困境, 唯有行動,才能脫困!

  • 4.5
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.5
    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    電子書售價:NT$ 230

    ◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭 ──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

  • 你只是看起來很努力

    你只是看起來很努力

    電子書售價:NT$ 224

    為了過上想過的生活,你拚搏。 你奮鬥,只因想與所愛走到白頭。 於是,你努力 不斷努力再努力 卻始終無法縮短現實和夢想的距離 因為 你只是「看起來」很努力。 本書獻給為生存、生活、夢想掙扎的你

  • 4
    學習。在一起的幸福

    學習。在一起的幸福

    電子書售價:NT$ 210

    找回給予愛的能力,而非獲得愛的幸運 這一次,我想嘗試的,不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。 而是,如何和你一起,將彼此從囚禁的掙扎中釋放,可以再飛。 有時比翼,有時錯落。 展開纏繞的網,成為我們之間,緜長甜蜜的絲線。──鄧惠文  

  • 4.1
    心理韌性訓練

    心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

    電子書售價:NT$ 203

    ★全球風行的「RQ」最佳入門書!德國讀者口碑延燒!   內心平靜的人,勝出! 歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」(心理韌性商數), 是成功、幸福和健康的關鍵心理素質! 本書傳授你10種提升RQ的方法, 助你在每個挑戰中聰明運用有限資源, 做最好的決定。

  • 4.5
    童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?

    童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?

    電子書售價:NT$ 250

    冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人, 往往來自「情感真空」的家庭。 他們不是不愛你,只是沒有能力回應你。 修復童年被忽視的情感需求,終止世代情緒傳承,找回愛的能力! ★全球首倡「童年情感忽視」(CEN)議題的心理經典 ★一覽12種情感失能的父母類型 ★受忽視者成年後的10種心...

  • 4
    人生好難,到底哪裡出問題?

    人生好難,到底哪裡出問題?:喜劇演員×僧侶×科學家如是說

    電子書售價:NT$ 231

    ★喜劇演員×僧侶×科學家,意想不到的三人組合,笑談人生老問題,人生智慧×佛學×科學相互激盪,火花四射! ★將正念、佛學、科學、演化、心智與情緒運作等複雜難解知識原理,以輕鬆好懂幽默對話呈現。 ★郎祖筠、理科太太、陳德中、温宗堃、熊仁謙、劉軒、謝盈萱、謝伯讓、蘇益賢、喬‧卡巴金、丹尼爾‧席格、尼爾...

  • 不夠好也可以

    不夠好也可以:女人的趣味

    電子書售價:NT$ 252

    有一種動力,能讓人穿越痛苦與孤獨, 那是對自己真正的愛, 期待成為自己所愛的形象,而不是別人所愛的形象。 暢銷作家鄧惠文醫師2016-2017年度新作: 鄧醫師多年來專業的觀察與同樣身為女人的體會, 為女人的善感特質提供獨到的見解,透過覺察釋放束縳, 不用他人來拚湊自己,也不因為他人而切割自己...

  • 無力感

    無力感

    電子書售價:NT$ 245

    第一本針對無力感(LEARNED HELOLESS)的形成,症狀與解決之道的專書 從無力感中解脫,才能找到幸福的能量﹗ 每天早出晚歸,我到底為了什麼而努力? 為什麼每天都覺得提不起勁、不想工作? 怎麼花了這麼多的時間,卻似乎還是在原地踏步? 當你面對這世界最大的負能量, 該如何擺脫這...

  • 4.3
    正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

    正念減壓的訓練:風行全球,哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

    電子書售價:NT$ 210

    正念風潮正在蔓延! 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資,帶你用正念揮別壓力與憂慮, 找回穩定、自信與情緒自由!  

  • 詳細書訊

    收錄「藏在不禮貌的背後,更重要的事」一文
    超過26000人網路瘋傳按讚分享

    有些熱情,是刻在基因裡,它會持續呼喚你,直到你行動為止。__楊嘉玲
    她為了提升治療功力,聽前輩的話,週週同步整理會談的逐字稿,
    有一天發現解決人的問題,不是教科書上的分析,不是理所當然的看診,
    而是懂得擁抱個案的心。

    小時候作文拿低分,被退稿,卻堅持埋頭苦寫,持續二十年,
    一篇「藏在不禮貌的背後,更重要的事」在網路上瘋傳超過26000人按讚分享……
    「你不是講話直,是講話刺」成為某雜誌的主要標題;
    她持續在網路上堅持發表每一句話,每一篇文,給許多人修復深層傷痛的希望,
    楊嘉玲,她是心理治療師,更是以文字轉換療癒能量的煮字者,
    這本書她驗證自己成長的密碼:17歲,27歲,37歲,
    年齡數字給的不是皺紋與成見,不是逃避與固執,是卡住的路上懂得轉彎的成熟思維。

    她聽過無數個案的故事,解決無盡的困惑,每一個人都有自己獨特的成長曲。
    現在,也許你在爛感情繞圈圈,你正走入人際關係的死巷裡,
    或者焦慮未來的自己到底要何去何從?
    你習慣讓嫉妒綁架你的善良,害怕變成自己也討厭的人……
    如果有人能夠對你說,你不孤單,你的心情,有我來懂,該多好。

    一個心理治療師跟你一樣,在成長的路上,努力成為一個幸福飽滿的大人,
    每個生命階段的挫折與糾結,都有可能成為一次蛻變的契機,
    只要你不放棄。

    寫給你的心靈處方箋:
    ●明明心中有千百個不願意,卻因為各種原因或他人眼光,做出違背自己心意的事情,讓自己不斷地受傷。總是為了「做好人」,而放棄「做自己」。
    ●所有悲傷的人,背上都有一道傷。或深或淺的傷口,總有癒合結痂的一天。痛會過去,傷痕會留下。
    ●信任之所以成立,關鍵點往往不在於對方,而是你夠不夠了解自己。
    ●要建立滋養、相互支持的關係,我們需要的不是精緻、簡潔的台詞,而是即使粗糙、笨拙,卻充滿情感的真實對話。
    ●要變成一個真正的大人,你必須把幻想留下,才能穿越挑戰,抵達下一個階段。
    ●原來成全不是放棄,而是理解了,別人的快樂,你不一定需要都在。
    ●人生如果只有甜味,就太膩、太夢幻了。帶一點苦味,才有真實的感覺。
    ●學習溝通,並非是要追求和任何人都相處得來,而是你有勇氣離開任何一個人,重新建立一段讓你覺得舒服、滋養的關係。

    本書特色

    ●給找不到目標的你→Ch1真正的熱情,成熟於冷靜的規劃
    ●給渴望成長的你→Ch2自由來自於你願意承擔多少限制
    ●給溝通不良的你→Ch3那些沒說出口的,才是你需要仔細聽的
    ●給希望關係更自在的你→Ch4一個人能讓你多開心,你就會對他有多關心
    ●給各個世代的人→Ch5每一個世代,都有屬於自己的style

    作者簡介

    楊嘉玲

    國家考試及格之諮商心理師
    啟點文化有限公司執行長
    彰化師範大學輔導與諮商所碩士
    身分多元,喜歡遊走在感性的諮商師、作家、故事創作,和理性的創業者、講師、溝通教練之間,尋找生命不同面向的平衡點。
    擅長透過文字,爬梳人心中複雜的情感;同時,不忘具體的行動與策略,帶領個案走出生命的困境與僵局。

    專長:自我成長、溝通表達、親密關係、心理界限、生涯規劃等議題。

    著作:《身體語言,懂這些就夠了》、《為什麼我們的關係總是卡卡的》、《別人的情緒,你讀懂了嗎?》、《衝突對話,你準備好了嗎?》(大雁文化)、《心理界限》(采實文化)……等。

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 一段迴避所有尷尬、出糗的關係,那樣光滑無瑕的互動,是留不住任何回憶的。
    • 學習溝通,並非是要追求和任何人都相處得來,而是你有勇氣離開任何一個人,重新建立一段讓你覺得舒服、滋養的關係。
    • 因為你是那個願意真正付出行動的人。
    • 千萬別因為他們的看法,而抹滅自己的努力,特別是在脆弱的時候,找真正懂得欣賞你的人,給予你支持,如此你才不會一不小心,就複製了他們的眼光,開始懷疑起自己。
    • 學習溝通,並非要追求和任何人都相處得來,而是你有勇氣離開任何一個人,重新建立一段讓你覺得舒服、滋養的關係。
    劃線列表(370
    最近瀏覽與試讀
    早點這樣想,該多好