忘齡之島

馬祖躍居台灣平均壽命第一的祕密

  • 出版日期:2018/05/25
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789864794683
  • 字數: 54,077
紙本書定價:NT$ 450
電子書售價:NT$ 338

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

當長壽已不再稀奇
如何長壽得健康、幸福成為更重要的議題

二○一八年三月底,台灣六十五歲以上老年人口占總人口比率達到一四.○五%,平均每七人中就有一位老人,正式邁入世界衛生組織所定義的「高齡社會」。如何活得健康、幸福,活得有尊嚴、有生活品質,比起如何活得長壽更重要。
 

喜歡這本的人,也看了...

  • 特價
    軌道

    軌道:福知山線出軌事故,改變JR西日本的奮鬥

    電子書售價:NT$ 244

    2005年4月25日9點18分,JR福知山線5418M快速列車,在尼崎站前1.4公里的彎道出軌翻覆,頭兩節車廂猛烈撞上鐵軌旁的公寓,包含駕駛在內,共造成107人死亡,562人受傷,這是日本國鐵民營化、以JR名義經營以來傷亡最慘重的一起事故。

  • 4.5
    十信風暴

    十信風暴:台灣史上最大金融弊案

    電子書售價:NT$ 294

    「沒有江南案,就不會有十信案!」 1985年一樁動搖國本的經濟犯罪, 當時不能說的機密案情,資深記者以小說精彩解密

  • 4
    武漢封城日記【電子書特別加值版】

    武漢封城日記【電子書特別加值版】

    電子書售價:NT$ 228

    一座大城市,就這樣突然靜了下來。 它什麼時候再醒過來呢? 城市,被封鎖了。人的聲音,不見了。 ★ 微博首發191萬閱讀次,轉發近5千次,7百餘則留言,1萬多人按讚。 ★ 英國《BBC新聞》精選轉載。 ★ 美國《紐約客》雜誌、《每日星報》、法國《法新社》、韓國《首爾報社》、阿根廷《號角報》報...

  • 4.7
    被殺了三次的女孩

    被殺了三次的女孩:誰讓恐怖情人得逞?桶川跟蹤狂殺人案件的真相及警示

    電子書售價:NT$ 266

    我的女兒被殺害了三次-- 第一次死於兇手的刀下; 第二次是被見死不救的警方殺死的; 第三次是被見獵心喜的媒體殺死的。 --豬野憲一(一九九九年桶川跟蹤狂殺人事件被害者父親) ➜Readmoo獨家試讀活動,讀者精彩心得這邊看!

  • 4.8
    戰爭沒有女人的臉:169個被掩蓋的女性聲音

    戰爭沒有女人的臉:169個被掩蓋的女性聲音:(諾貝爾文學獎作品)

    電子書售價:NT$ 357

    戰爭有兩種聲音,一種是充滿時代精神,散發報紙氣味的官方語言, 一種是被強行掩蓋的個人真實,像是女人的聲音,一如戰爭中不該有女人的臉...... 2015諾貝爾文學獎系列作 百年第一人╳記者╳文獻文學獲獎 作品授權52個國家,翻譯成47種語言 俄文直譯繁中版2016年首度上市,由吳佳靜老師(政大斯拉...

  • 4.6
    連續殺人犯還在外面

    連續殺人犯還在外面:由冤案開始,卻也在冤案止步:北關東連續誘拐殺害女童案件未解之謎

    電子書售價:NT$ 294

    四個失去生命、一個至今仍下落不明的小女孩, 一個被司法粗暴奪走將近二十年人生的冤案受害者, 自上世紀起始終逍遙法外的連續殺人犯。 《被殺了三次的女孩》作者再次挺身而出—— 揭開日本司法的黑暗面,推翻科學辦案的神話。 日本二〇一六年最知名書籍行銷案「文庫X」的真身,銷量已破三十萬大關。

  • 5
    2019香港風暴

    2019香港風暴:《端傳媒》反修例運動報導精選

    電子書售價:NT$ 560

    必須為香港留下這一頁歷史 面對香港百年來的重大變局,《端傳媒》來自前線的圖文報導 細細密密地記下這場運動的一筆一畫,既是身為記者的責任, 也是《端傳媒》反饋香港這個成長、立足之地的義之所在。

  • 4.5
    二手時代

    二手時代:追求自由的烏托邦之路

    電子書售價:NT$ 385

    「從來沒有人教育我們自由是什麼,我們只被教育如何為自由而犧牲。」 她說,我寫了三十年,寫得筋疲力盡,為何我們還沒換來自由?

  • 4.5
    人類學活在我的眼睛與血管裡

    人類學活在我的眼睛與血管裡:從柬埔寨到中國,從「這裡」到「那裡」,一位人類學者的生命移動紀事

    電子書售價:NT$ 266

    人類學於我,是一種生命眼光,遠勝於一類學術語言。但我對人類學精髓的衷心體悟,是在柬埔寨開花,「後柬埔寨時期」才陸續結果,《柬埔寨旅人》與《我的涼山兄弟》都是受惠於柬埔寨移動經驗的花果。從柬埔寨到涼山,我以不同姿態嘗試探索這個世界,以腳跨越,用心理解,借文字表意。我有幸看到的這個世界,充滿了苦痛與驚喜...

  • 4.6
    車諾比的聲音:來自二十世紀最大災難的見證(首次完整俄文直譯,台灣版特別收錄核災30周年紀實攝影)

    車諾比的聲音:來自二十世紀最大災難的見證(首次完整俄文直譯,台灣版特別收錄核災30周年紀實攝影)

    出版日期:2018-06-20
    電子書售價:NT$ 352

    在這裡,回家只是死亡的開始…… 1986年4月26日,烏克蘭車諾比核電廠發生爆炸事故,輻射塵隨風吹至鄰近小國白俄羅斯……為了避開人口密集處,政府以人工方式降下黑雨,白俄羅斯從此成為重災區……

  • 5
    寶島暖實力:在臺灣真切活著的36顆心

    寶島暖實力:在臺灣真切活著的36顆心

    電子書售價:NT$ 273

    每一個堅毅的靈魂 都是撐起臺灣的重要存在 「她以細緻有情的視角,真誠呈現每個人物的生命歷程。他們的故事,也是你我的故事,孕育臺灣豐沛的生命力。」——鄭麗君.前文化部長 「用最溫柔的文字,將那些悲傷細細地刻畫。有笑、有淚,最後每一個故事都在文字裡昇華成了美好的記憶。」——王婉諭.立法...

  • 4.6
    我們最幸福:北韓人民的真實生活(增訂版)

    我們最幸福:北韓人民的真實生活(增訂版)

    電子書售價:NT$ 294

    ☆亞馬遜讀者五星書評,授權多國語言出版,中文版銷售突破10萬冊! ☆極權主義文獻開創之作= 榮獲「2010年英國年度圖書獎」 入選「2011年美國國家書卷獎非文學決選作品」 ☆增訂版收錄芭芭拉‧德米克新寫的長篇後記: 金正日辭世後,北韓依舊是兩千三百萬人民的牢籠,近萬字的內容解析金正恩如何以全...

  • 4.3
    鋅皮娃娃兵

    鋅皮娃娃兵:聆聽死亡的聲音

    電子書售價:NT$ 336

    2015諾貝爾文學獎系列作 百年第一人╳記者╳文獻文學獲獎 作品授權52個國家,翻譯成47種語言 華文世界唯一完整版 依據最新版本補譯六萬字

  • 4
    蘿西計畫

    蘿西計畫

    電子書售價:NT$ 210

    榮獲「維多利亞總督文學獎」最佳未出版原稿! 提前引爆德國「法蘭克福書展」搶標熱潮! 版權兩週內銷售超過三十餘國,電影版權洽談中! 唐,不知什麼時候掉進蘿西的時區? 他是遺傳學教授,39歲,不抽菸,小心謹慎,自信擁有優秀遺傳基因; 蘿西,女酒保,抽菸喝酒,不會做菜,不愛整理,激動時還...

  • 跟這本相似的有...

  • 5
    返家

    返家:湖北武漢受困台灣人封城逃疫記

    電子書售價:NT$ 224

    第一手武漢疫情封城防疫現場紀錄 湖北自我隔離70天,台灣集中隔離14天的心情寫照 獨家曝光台灣集中隔離所布置與管理日常

  • 4
    監獄裡的母親們

    監獄裡的母親們

    電子書售價:NT$ 140

    ◎本書獲選「二○一八年台積電青年築夢計畫」,在一連串的採訪寫作與出版計畫中,看見青年學子對文學的熱情以及對生命的關懷。 ◎多次採訪故事主人翁後,以紀實小說的手法,反映出現代監獄的實況;真實記錄與誠摯情感,特別是受刑人彼此之間的互動,能帶給讀者閱讀的感動。 ◎內容由四位主角串起故事主線,輔...

  • 南方從來不下雪

    南方從來不下雪

    電子書售價:NT$ 250

    記憶之屋的頹敗與修築, 窗外是重複經過的景致。 一座始終在翻修記憶的城市, 時間的氣味紛雜、零落如雪, 受潮的語言裡,每一音節都暗伏傷楚。 最理想的說故事者——陳育萱 站在最謙卑的敘事位置, 對當代社會困境進行綜觀的審視與體察; 建構六種殘酷現場, 述說一段仍持續碎裂、...

  • 5
    都是溫柔的孩子

    都是溫柔的孩子:奈良少年監獄「詩與繪本」教室

    電子書售價:NT$ 231

    會進監獄的人,都是粗暴凶惡的人吧? 但是,我在奈良少年監獄認識的那群孩子,完全不是這樣。 他們有人在超乎想像的貧困中長大,有人自幼遭到雙親虐待,有人在學校遭到霸凌…… 這群長期遭到忽略的孩子,緊緊地關上心裡的那扇門,連自己的感覺都視而不見。 在監獄中這個「詩與繪本」教室裡, 這群1...

  • 4.7
    雙層床與捕鼠器

    雙層床與捕鼠器

    電子書售價:NT$ 240

    越窮越要生?窮有窮養,富有富養? 二十一世紀的今天,再也不是個「多個人多雙筷」的年代。 出生在貧窮家庭的孩子,要面對怎樣的困難和挑戰? 貧窮為他們帶來的,是磨練還是折磨? 繁華喧鬧的背後,總有人在向隅而泣。 二十一歲的作者,想用最真實的聲音,為窮孩子吶喊。

  • 5
    雄安手記:成為下個深圳的路途有多遠

    雄安手記:成為下個深圳的路途有多遠

    電子書售價:NT$ 99

    本期新聞電子書,我們以 5 篇深度文章,帶你一起探索「河北雄安新區」。現在只需 NT$99,即可獲得精美電子書,隨時隨地讀新聞。

  • 4
    加害人家屬:不能哭也不能笑的無聲地獄

    加害人家屬:不能哭也不能笑的無聲地獄:不能哭也不能笑的無聲地獄

    電子書售價:NT$ 224

    當家人犯了罪, 家屬還有權利捍衛自己的發言、還有資格快樂嗎? 他們究竟該概括承受「養不教父之過」的罵名, 抑或堅持主張「罪不及妻孥」的清白? 犯罪的代價,竟是所有家人必須一同承擔? 身為無罪的罪人,加害人家屬最終該何去何從?

  • 台灣同志平權

    台灣同志平權

    電子書售價:NT$ 99

    本期新聞電子書,我們以 7 篇深度文章,帶你理解挺同和反同的拉鋸戰。現在只需 NT$99,即可獲得精美電子書,隨時隨地讀新聞。

  • 人啊人

    人啊人

    電子書售價:NT$ 179

    人人都有傷心史,可是再怎麼不幸,人還是有歡笑的時刻,讀這本書,你或許會為自己找到定位。 我願無慾、無悔、無痛、無癢、無怨、無恨、無病、無仇......世界上真有這樣的人嗎? 如果有,我願做這樣的人。

  • 這一代鬱悶:從消失中的香港到世代之戰

    這一代鬱悶:從消失中的香港到世代之戰

    電子書售價:NT$ 224

    本書是鄒崇銘和韓江雪九年前的作品《香港的鬱悶:新生代 vs 嬰兒潮世代》的姊妹作。他們以香港過往十年的社會變遷和經濟現象為經緯,試圖指出經濟資本和文化資本之間的落差,宿命地構成新一代的矛盾階級位置。

  • 古正義的糖

    古正義的糖

    電子書售價:NT$ 294

    台灣最接地氣的選舉小說! 一個對家鄉滿懷抱負參與競選的男子,最終竟因賄選下獄! 一場攸關家族興衰的選舉,卻要賠上心愛之人的性命! 世間是否真有正義?又或者正義的面目其實並不如我們想像?

  • 4
    瀕窮女子

    瀕窮女子:正在家庭、職場、社會窮忙的女性

    電子書售價:NT$ 245

    潛藏在家庭裡、無止盡的找工作、疏離的人際關係⋯⋯ 血緣、社緣、地緣薄脆如紙的女性, 妳可能正在不知不覺的走入貧窮。

  • 特價
    我當黑幫老大的一天

    我當黑幫老大的一天:流氓社會學家的貧民窟10年觀察

    電子書售價:NT$ 250

    臉書創辦人|馬克.祖克伯Mark Zuckerberg|2015年推薦書單 《紐約時報》暢銷書、《經濟學人》年度最佳書籍 比小說更離奇、比紀錄片更真實! ————流氓社會學家深入芝加哥販毒幫派———— 善與惡的界線模糊,遊走在道德邊緣 毒品、利益、暴力、槍擊、性…… 目睹底層的甘苦,...

  • 長者休閒療癒的推展

    長者休閒療癒的推展

    出版日期:2020-01-01
    電子書售價:NT$ 170

    「人生的後黃金時代」──不只老得好,也要努力活得好! 什麼是「長者休閒療癒」?對於老年人有什麼好處? 從生理、心理和社會三大類型全面解析,比起解除病痛,健康維護才是根本之道!

  • 畜牲法官以及陳師孟的嘴臉

    畜牲法官以及陳師孟的嘴臉

    電子書售價:NT$ 210

    ◎作者為退休法官,面對司法不公與官官相護,發出不平之鳴。 ◎書中詳列國有地案的法律訴訟與陳情過程,並穿插各項文件作為佐證。 ◎不信公理喚不回!作者持續透過法律程序向不肖法官爭取公道。

  • 4.6
    我們的最後進化

    我們的最後進化

    電子書售價:NT$ 256

    從2014年《被時代選中的我們》描繪雨傘運動眾生相開始,「傘下的人」一年一書,記錄下香港的轉變,為香港歷史留下材料,同時也見證東方之珠逐日的黯淡沉淪。2020年《我們的最後進化》就是香港人被奪去自由的日誌,也可能是「傘下的人」送給香港的最後禮物。  

  • 詳細書訊


    八、九十歲的阿公、阿嬤,或許難免需要杵著枴杖,幫助施力也避免跌倒,但他們一個個都有每天出門種田、爬坡行走的好肌力。年紀大了,一定就哪裡都去不了、什麼都做不了嗎?至少,在這裡,似乎未必。

    這裡,是位於北緯二十六度的馬祖列島,四鄉五島加起來約一萬兩千多人,其中六十五歲以上人口約占一成,還有不少的人瑞。

    依據連江縣政府的統計資料,一九九五年時,台灣本島的平均餘命是七十四點五三歲、馬祖是七十六點九四歲,兩者相去不遠;但到了二○一六年,台灣本島平均餘命成長到八十歲,馬祖卻躍升至八十七歲,較全國平均餘命高出七歲。

    由於馬祖地區人口母數較少,僅一萬兩千五百人,內政部統計處每年官方統計全國簡易生命表時,並未計算連江縣的平均壽命。因此,為了解馬祖地區近年的平均餘命變化,連江縣政府委託專家學者統計分析,發現馬祖近二十年來,即使每年平均餘命波動較大,但整體趨勢仍是明顯往上走,甚至超越二○一六年全國最長壽的縣市──台北市(八十三點三六歲),翻轉台灣的長壽地圖。

    享用新鮮天然的海中魚貝、紅糟入菜、藥用植物泡茶養生,馬祖年輕人返鄉,改善當地醫療環境,再加上當地自然環境造就,坡道地形鍛鍊大腿肌力、長輩天天種田怡情養性、家人鄰里有情相繫、樂觀開朗的生活態度、「代間學習」感染年輕活力……走過戰地鐘聲,如今的馬祖,從醫療資源匱乏的離島變成全台平均餘命最高的長壽島。

    馬祖耆老以最簡單卻也最有效的方式,讓大家看見,如何健康長壽、幸福快樂的祕訣。
     

    作者簡介

    湯雅雯

    基隆人,世新大學公共關係暨廣告學系畢業,曾任《聯合報》、「壹電視」、《中國時報》生活組記者,主跑教育、農業、環保、勞工、科技、社福以及動保等路線。媒體資歷十年,新聞作品曾榮獲第二十三屆「吳舜文新聞獎」與「兩岸新聞報導獎」佳作。以前在媒體服務,現在服務媒體。

    目錄列表

    最近瀏覽與試讀
    忘齡之島