蘿拉老師的心靈拼貼®

手作牌卡,找出你內心最渴望的答案

1 人評分
  • 出版日期:2018/06/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861754963
  • 字數: 32,504
紙本書定價:NT$ 290
電子書售價:NT$ 203

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

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  • 詳細書訊

    國際首位華語心靈拼貼®培訓講師,教你用直覺、想像力與自己的心靈對話!
    用手作牌卡探索內在的創傷、創意與智慧,拼貼你的內在真相!
    只要一本舊雜誌、一把剪刀、一支口紅膠,就能製作一套全世界獨一無二、專屬於自己的牌卡。

    「請給我的生涯困擾一點指引。」
    「關於我和上司的關係,我該知道些什麼?」
    「今天的衝突,是要我學習些什麼?」
    「最近我好累,我該怎麼做?」
    「現在是什麼狀況?」
    「為何人生常常有卡住的感覺,我內心真正的渴望究竟是什麼?」

    無論你有何困惑、問題或挫折,都可以透過自己動手做的心靈拼貼®牌卡,來尋求內在智慧的引導!

    心靈拼貼®(SoulCollage®)源自於美國,創辦人席娜.弗斯特擁有多年心理諮商背景,她採用榮格、完形療法等理論,用最簡單的圖像剪貼方式,透過手作創造樂趣,將心理學變得簡單又生動。

    選擇吸引自己的圖像,透過創意黏貼與角色扮演,順從自己的直覺與想像力,就能察覺內在的聲音。如此簡單的過程,吸引了眾多歐美人士,開始剪剪貼貼,說說心裡話的活動。

    步驟ŒŒŒŒ 剪下雜誌上吸引你的任何圖片。
    步驟 將一張或多張圖片放在卡紙上組合黏貼。
    步驟 對黏貼完成的圖卡進行開卡。
    步驟 問問題、抽卡、讀卡。

    心靈拼貼®最可貴的地方,就是提供每一個人機會,發覺自己內心深處的智慧,而並非總是從書本擷取或是聽從他人的聲音。透過經常與自己的內心對話,不但能解決生活中的各種困擾,也能更明確了解自己真正的嚮往。

    心靈拼貼®已在全球43個國家扎根,擁有3000多位指導員。亞洲目前有100多位指導員,在台灣、馬來西亞、香港各地協助個人與社群,舉辦體驗課程和工作坊。

    只要你願意敞開心胸嘗試,運用直覺與想像力「發現內在智慧,改變外在世界」,就能紓解累積已久的情緒與壓力,找到最不可思議的智慧指引。

     

    作者簡介

    國際首位華語心靈拼貼®培訓講師
    蘿拉老師(Laura Liu)


    美國SoulCollage®心靈拼貼指導員/培訓講師
    美國Zentangle®禪繞認證教師
    美國Ranger U彩繪認證教師
    日本Pastel Nagomi Art和諧粉彩正指導師
    台灣大學/美國杜蘭大學企管碩士
    中國二級心理諮詢師
    兒童情緒教育管理師
    蘿拉老師工作室負責人

    2014年取得美國心靈拼貼®指導員認證,將該流程引進台灣,指導心靈拼貼®工作坊,同時也是台港星馬最知名的禪繞畫老師,以及台灣首位禪繞畫認證教師。長年致力於推廣大眾心理與國民藝術,希望藉由簡單的工具、有趣的手作藝術,帶給讀者自在與豐富的心靈旅程,手藝教學經驗長達25年。

    曾任企業顧問講師,譯有《心靈拼貼®:持續一生的自我探索旅程》《禪繞畫之書.入門第一冊》《禪繞畫之書》,著有《蘿拉老師教你畫和諧粉彩》《蘿拉老師教你畫禪繞》《禪繞音樂寶盒》等作品。

    ◆ 蘿拉的心靈拼貼 www.facebook.com/SoulFormosa
    ◆ 蘿拉的藝術陪伴 www.facebook.com/tangletogether
    ◆ 蘿拉的和諧粉彩 www.facebook.com/FormosaNagomi

    媒體推薦

    ◆各界推薦

    涂喜敏(台北「張老師」總幹事/諮商心理師)
    王憶敏(康泰醫療教育基金會主任)
    歐玲瀞(佳音電台FM90.9藝文生活家節目主持人)
    李若瑟(永誠諮詢顧問執行長)

    本書是蘿拉老師的生命故事結晶,她是用生命在介紹心靈拼貼®,內容具吸引力且易讀、易懂。她用自身經過實作、消化後的經驗所得,清楚彙整條列以說明如何操作,此外,還有多處細節提點,是市面上所有心靈拼貼的相關書籍中,最值得閱讀的好書!相信對所有人都具有極大幫助。──王憶敏(康泰醫療教育基金會主任)

    分享如何啟動內在能量,藉由圖卡聽見內心的聲音。心靈拼貼®是適合與朋友、伴侶共學的課程,幫助您整合內在能量,為內在的英雄之旅留下印記,記錄豐沛人生。──涂喜敏(台北「張老師」總幹事/諮商心理師)

    透過老師多年藝術手作經驗,帶領覺察、內化、成長、蛻變,教我們製作一套獨一無二、屬於自己的心靈卡!──李若瑟(永誠諮詢顧問執行長)

    ※心靈拼貼®工作坊的學員心得※

    「透過製作圖卡、對話的過程,我越來越了解自己,也越來越自在,懂得放過自己。」

    「讓我把內心的話都說出來,內心得到釋放。」

    「認識自己更多,視野比以往更廣闊。」

    「我學習到好好把握今天。」

    「覺得自己不再存在於黑暗中,開始看見光明。」

    「重新出發的感覺。」

    「從前害怕的,今天好像得到力量去面對了。」

    「圖卡沒有對與錯,因為圖卡都是我的故事。」

    「我覺得很舒服。」

    「我能更溫柔的對待自己,因為圖卡給我很大的空間,讓我與自己同在。」

    「我對於內在的潛意識更有覺知,使得我能面對自己,不再逃避。」

    「我得以清理心靈中的垃圾並釋放負面情緒,重拾熱情與行動力。」

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