瑞士慢養生活

  • 出版日期:2017/09/20
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863594420
  • 字數: 87,009
紙本書定價:NT$ 340
電子書售價:NT$ 238

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

依據OECD2013的統計報告,瑞士是全球最長壽國,擁有無敵美景的瑞士,他們也是超級會養生的國家。
快樂的瑞士人是如何過生活的?
什麼是瑞士人最崇尚的「純淨飲食」?
令瑞士人快樂的最大因素是什麼?
 
本書的作者是位瑞士媳婦,在瑞士生活時,她看見瑞士人是如何保持好自己的身心狀態,是如何吃好不吃少,是如何養成運動習慣,當個健康又快樂地瑞士人。

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  • 詳細書訊


    慢活、樂食、自然
    吃土等於吃補,學瑞士人過無憂的樂齡健康生活。
    跟著瑞士百歲的快樂老奶奶,窺看獨一無二的超級養生法。

    書中提供瑞士人在生活上實用的養生資訊,以保健、飲食、生活型態、心靈養生不同方向著手,讓你可以不用身在瑞士,卻可以享有瑞士人最快樂有效的養生方法。

    瑞士的慢養生活特色:
    ◎ 瑞士人幾乎人人是游泳健將,不會游泳就尷尬了。
    ◎ 瑞士禁養籠養雞已超過四分之一個世紀。煮龍蝦前,餐廳必須先「麻醉」這個甲殼動物。
    ◎ 號稱世界上最貴的療養中心,療程二十八天索價近台幣千萬元。獨步全球以槲寄生抗癌症。瑞士居然也有推拿整復療法,而且中醫治療很火紅。
    ◎ 驚人的瑞士老奶奶偏方:喉嚨痛時戴蘿蔔切片項鍊睡覺,發燒穿醋浸的襪子,流鼻水在鼻子裡抹上奶油。


     
     

    作者介紹  

    緹琪(陳雅婷)

    雅婷,筆名「緹琪」來自外文名字Tiziana的縮寫。輔仁大學德文系和淡江歐洲研究所畢業。在彰化講國台語長大,也說英文和德文。為台灣的外銷市場奉獻十年青春後,誤打誤撞變成專管瑞士老公的管家。目前定居瑞士琉森,身兼瑞士有機食品品牌的業務人員、中文教師、翻譯師、口譯員、作家等職務。曾許下寫作的願望,二十年後居然跟著先嫁來瑞士的雙胞胎姊姊(瑰娜)出書了。

    曾接受TVBS新聞台《新政局 借鏡瑞士》專題報導的採訪。
    如有任何疑問或合作邀約歡迎來信 yatingchen1980@gmail.com
    在此臉書專頁可不定期獲得我的訊息: 瑞士。瑰娜 All About Switzerland

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    鄭慧君 (淡江大學德國語文學系助理教授)
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    楊聰財 (楊聰才身心診所院長)
    池靜蕙 (資深芳療師)
    《瑞士不簡單》作者瑰娜(陳雅惠)

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    • 依據醫學報告,偏頭痛的發作頻率真的與飲食相關。某些食物、飲料與成分可引發頭痛,舉凡食品添加物:湯品、點心、沙拉醬或番茄醬裡的增味劑。香腸和火腿等加工肉品所含的亞硝酸鹽。酒精:伏特加和紅酒,尤其含高組胺的葡萄酒。咖啡因:不必戒咖啡,但每日不應飲用超過三至四杯(約四百毫克咖啡因)。[6]此外,尚有堅果、...
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