進入禪定的第一堂課:超越觀呼吸

Beyond Mindfulness In Plain English

  • 出版日期:2012/06/22
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866409387
  • 字數: 86,523
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 210

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

繼暢銷書《平靜的第一堂課──觀呼吸》之後,
德寶法師又一經典之作,帶領你親身體驗禪定的感受,
享受深度專注所帶來不可思議的心靈平靜!

德寶法師的第一本書《平靜的第一堂課──觀呼吸》,已是廣受世界各地讀者歡迎的暢銷書。十年後的今天,德寶法師將幫助禪修者進入正念禪修的下一階段──「超越」正念分明。

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  • 詳細書訊

    繼暢銷書《平靜的第一堂課──觀呼吸》之後,
    德寶法師又一經典之作,帶領你親身體驗禪定的感受,
    享受深度專注所帶來不可思議的心靈平靜!

    德寶法師的第一本書《平靜的第一堂課──觀呼吸》,已是廣受世界各地讀者歡迎的暢銷書。十年後的今天,德寶法師將幫助禪修者進入正念禪修的下一階段──「超越」正念分明。

    德寶法師以溫馨、清晰、友善的語調,將幾世紀來所謂的「禪那」(jhanas)介紹給讀者。「禪那」是指深刻的平靜、喜悅、強而有力的禪修狀態。在這本清楚易懂、條理分明的禪修手冊中,德寶法師細述了修習禪那的步驟、會遇到的障礙,以及獲得禪那的利益。

    跟隨德寶法師的腳步,我們會知道如何把心聚焦在呼吸上,獲得深度專注;也知道當障礙生起時,要如何克服;修習一段時間之後,我們會更進一步學到怎樣延長專注的時間,讓心和呼吸融為一體,成為純粹的專注。德寶法師已幫我們把專注禪修的途徑鋪陳出來,只待我們努力去修習,便可獲得一個具有內觀洞見及無可撼動的祥和人生。

    作者簡介

    德寶法師 Bhante Henepola Gunaratana

    12歲時於斯里蘭卡剃度為佛教僧侶,20歲時於康提受具足戒。畢業於昆巴哈的維迪雅錫卡拉專科學校、凱拉尼雅的維迪雅蘭卡拉學院,以及可倫坡的佛教弘法學院。之後他到印度進行為期五年的弘法工作,在桑奇、德里與孟買服務賤民。接下來十年,他在馬來西亞弘法,擔任佛教協會以及馬來西亞佛教青年會的宗教顧問。
    1968年,德寶法師在塞瓦迦佛學會的邀請下擔任華盛頓佛寺協會的主任秘書,並於1980年被任命為會長。在1968至1988年任職佛寺協會期間,他除了教授佛法課程外,亦指導禪修閉關,並到世界各地巡迴演講。

    德寶法師也持續從事學術研究,取得美國大學哲學博士學位,並在美國許多著名大學教授佛學課程。他寫的書籍與文章已在印度、美國、斯里蘭卡與馬來西亞等地出版。《平靜的第一堂課──觀呼吸》已被翻譯成多種語言,中文版由橡樹林文化在2003年出版;該書的泰文節譯版本更被選為全泰國高中課程的教材。

    2000年,德寶法師獲得母校維迪雅蘭卡拉學院頒贈終生成就傑出獎。

    譯者簡介

    施郁芬

    教育科技博士,曾任教於淡江大學,近年來辭去教職,致力於佛學研修及翻譯。譯作有《祈禱的力量》《慈悲與智見》等(以上皆由橡樹林文化出版)。

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    • 當你用自己的慧眼深入觀察,親身體驗到一切緣生事物都是無常時,你的心態就改變了。你對於無常的膚淺了解已變得深入了知,而你已獲得了入流之道。
    • 禪那狀態是很平靜、安詳、寧靜的。你的定力,加上純淨的正念和平等心,能逮到這些流進流出的不淨煩惱並加以根除,而不會被情緒反應所障礙。
    • 當定力具足時,就有光明和所見;當定力退失時,就失去了光明和所見。於是佛陀以正念重新修習,直到再度獲得定力、所見及光明。
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