每天練習,成為更好的自己

4 人評分
  • 出版日期:2018/02/07
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869699051
  • 字數: 91,417
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 300

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東方心理學創辦人游祥禾
教你重新定義生活 
下半場人生逆轉勝
你怎麼定義人生就為你帶來什麼意義
我們都會有感到失落、恐懼、悲傷的時刻,
你腦袋裡的某種信念,
讓你對眼前的經歷有了不同的感覺,
這就是你的定義。

如果你將每一件事情都定義成美好喜悅,
就不會產生憤怒焦慮的感覺了,
你定義了什麼,
你的腦袋就會感覺到什麼。

 

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  • 詳細書訊


    人生目標的達成,不是靠運氣或老天賞賜,如果你想心想事成,先看懂「情緒」、處理好「關係』,否則我們的人生只能原地踏步,目標遲遲無法達成。
    「真實性」將說服大腦,啟動全身億倍的能量場,為你帶來強大的內心力量,進而推動自身的行為。前進就有力量。

    生命是如此美好,但有多少人體驗到了?
    為什麼人生至今還停留在這階段?情緒困擾、關係混亂,不是眼前的外在世界出了問題,而是我們對自身的能量場竟是一無所知。

    勾勒人生目標與夢想是令人雀躍與期待的。
    我們為自己做了什麼?為什麼老是裹足不前?智慧不足、勇氣不夠,內心力量撐不起你的貪嗔痴慢疑,什麼都想要,什麼都得不到啊。

    看得見的是事情,看不見的是關係。
    人生目標無法達成,不是因為你眼前看得見的這些事情出了問題,而是我們的能量場中毒了,找到情緒的原始點,處理好關係,我們才能對症下藥、藥到病除。

    越來越多人理解到外在世界的混亂,全是內在世界出了狀況。
    打開地圖,『我的位置』何其重要!但我們的生活過度動腦,心靈為此付出代價,多數人在生態中迷路,能量場失衡,五毒讓我們全身充滿垃圾,最後人人都是垃圾人,中毒太深。

    繼暢銷書《不抱怨的人生》之後,更高一階的心靈修練與體悟。
    配合每個人專屬的人生使用手冊,從內在走向外在,調整能量場,啟動成功密碼,人生目標自然一一實現。

    我曾經有個女學生跟我說,她必須要同時有很多男生陪伴在身邊,才會有安全感,最高同時與九個男生交往。吃飯一個、看電影一個、吃飯一個、載我回家一個、半夜陪聊天又是另外一個,反正隨時隨地都可以找到男生陪伴。
    原生家庭的不幸福,再到後天經驗,她將全天下的男人貼上了標籤:動物、衝動、奴性、犯賤、沒用、沒水準、愛說謊。因為這樣的定義,所以她覺得她的人生一點意義都沒有,她感覺不到快樂,為什麼天下男人都一個樣?定義出了問題,於是我們就在生活中迷失自己了。

    「重新定義生活,下半場就能逆轉勝」
    有一個脫口秀的主持人邀請了九十幾歲的老先生上台,這位老先生杵了拐杖要人攙扶著,慢步的走上了台前。 
    主持人:『身體狀況一切都還好嗎?』 
    老先生:『不能再更好了。』
    主持人:『真是個好消息,所以您從來都不去看醫生的是嗎?』
    老先生:『會啊,當然要去看醫生啊 !』
    主持人:『為什麼要去看醫生呢?』 
    老先生:『我可以沒有醫生,但醫生不能沒有我啊,它沒有我怎麼活下去。』 
    大家笑了,原來這就是助生存,我們每個人活著,都能夠幫助別人好好的生存著,有多簡單,只要開口就好,良言一句三冬暖,惡言一句六月寒啊。就像這位如此高齡的老先生,依然持續的在幫助醫生生存。
    主持人:『哈哈,真的是太有道理了,那你會去拿藥嗎?』 
    老先生:『會啊!』 
    主持人:『為什麼要去拿藥呢?』 
    老先生:『我如果不去拿藥,那藥劑師怎麼活下去?他沒有開藥,他怎麼生存,我不僅幫助醫生活了下來,我也幫助藥劑師活下來了。』
    主持人:『那你開了藥會吃嗎?』
    老先生:『不會啊!』 
    主持人:『為什麼不會?』
    老先生:『因為吃了,我就會活不下去了。』 
    現場又笑成一片。
    主持人:『哈哈,了解,那所以您今天為什麼要來到這個地方呢?』
    老先生:『你需要我啊!如果沒有我,你就沒有收視率了,不是嗎?我也是要來幫助你生存的。就像現場這些觀眾及電視機前的朋友,他們全是來幫助我們兩個完成這一場對話的。沒有他們,我可能就沒有通告費可以領了,你更可能失去了這份工作。』

    自從我們的生命開始繁衍,我們就是一直在助生存,到底誰才是最值得被稱讚肯定的?你從螢幕上看到的那些偶像有多了不起?到底是誰不能沒有誰?沒有了偶像的你,你還是你,但沒有粉絲的偶像,還是偶像嗎? 很多新興宗教、組織、團體,那些在台上被人膜拜跟隨的人有多了不起,每一個站在台上的領導者,就像故事中的那些醫生、藥劑師、主持人,如果沒有你們這些信眾,他怎麼活下去?他能是誰?
    我們一直都在幫助他人,只是我們不知道原來幫助他人如此的簡單,就是單純的給予與認同,完全沒有想到利益與生存,但卻成就幫助了他人的生存。 只要你願意,接受了,你就可以幫助他人好好的生存下來。
    當你的觀念通了,也就是B通了,你會發現每一個A都很可愛 ,你的C就會很開心。 
    所有的一切都是中性的,本來就沒有對錯,它就存在在那裡,不曾改變。去重新去定義自己的B吧,都是B出了問題,自然就會覺得A有問題,才會讓你如此痛苦。C怎麼來的?心想事成來的。B好C就好,跟A沒有太大的直接關係。
    生氣的時候,想一想我為什麼現在要生氣呢?A本來就是中性的,我不想去面對自己的B,所以把A找來當成代罪羔羊,以掩飾自己B的不堪與不足,要承認自己的無知與錯誤,才是內心力量最強大的人。

    作者簡介

    游祥禾

    《今周刊》專欄〈人生使用手冊〉人氣作家,累積瀏覽突破六千萬人次。
    結合西方心理學與東方玄學,創立「東方心理學」。擅長研究慣性領域與行為結果,看懂本質才能為生命進行加工,重視實踐與過程。在建立思想的過程中,養成自己的哲學價值,並讓這哲學為自己的人生帶來意義,將所思、所言、所行導入正確的方向,融入生活。

    關鍵字:游祥禾、禾福田
    FB游祥禾-人生使用手冊: https://www.facebook.com/iholdlife 
    加入游祥禾官方Line@:ID「@gpp2912e」
    游祥禾微信公眾號:打開微信新增好友官方帳號搜尋「關係對話」

    《現任職位》
    .禾福田企管顧問有限公司 執行長
    .美國聯邦政府國際心靈管理師 
    .美國聯邦政府國際心靈治療師
    .中國國家二級心理咨詢師
    .『東方心理學』課程創辦人
    .『自我認識與人際溝通』課程創辦人
    .『生命教育』課程專任講師

    相關著作:《停止抱怨的人生》《每天練習,成為更好的自己(限量作者親筆簽名版)》《游祥禾2018開運手札》

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    劃線註記

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    • 讓腦袋天馬行空的胡思亂想,神經傳遞出去的信號,相對不夠誠懇,大腦如何會當真。
    • 在這個月內,請你務必只做跟你目標有關的事情,因為你達到了目標,你看到也發現你真的達到了,你才會獲得真實性。除了達成目標,很多你本來擔心的事情也沒有惡化,也沒有像你擔心的那樣。唯一不一樣的就是,你的目標達成了。 於是你開始感受到真實性,這才會為你帶來真實的記憶,你才能有好的記憶供你提取。
    • 你心裡擔憂、預設的那些問題,過了三十天之後,早有了不同的發展,那些擔憂都不會再是困擾,很多心中糾結的問題,竟會自動消失。
    • 他真的在十秒之內寫了六、七項,我說你好棒可以寫這麼多,那現在改成兩秒,你會寫下哪幾個呢?專心做一兩件事情就好,這樣才會帶來真正的效果
    • 一年的目標用一分鐘完成,那麼,一個月的目標,請你用十秒鐘完成。拿起筆來,寫出這一個月你想完成的目標,記住,你只有十秒,當你提起筆,你會知道你該寫出什麼樣的目標。那十秒鐘寫下的目標,就是你這個月必須全力以赴去完成的。
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