不想生病就搞定自律神經(暢銷紀念版)

3 人評分
  • 出版日期:2014/10/16
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789866191657
  • 字數: 91,304
紙本書定價:NT$ 290
電子書售價:NT$ 203

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暢銷3萬本,全新封面紀念版! 治不好的心律不整、頭痛、肥胖……可能是「神經」有問題? 你不能控制的神經系統正在摧毀你的生活, 別再忽略讓你痛苦一生的恐怖疾病! 精神科名醫「預防+自療」的自律神經保健聖經, 讓你大小毛病自然好……

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    • 因此,倘若希望自律神經能夠維持在最佳的平衡狀態,那麼我們就必須盡量讓自己保持平穩的情
    • 很多憂鬱症患者都不約而同地,有自律神經失調的問題,彷彿就像約好般同時出現一樣;也有不少長期飽受自律神經失調所苦的人,有憂鬱的傾向,有時候還必須吃抗憂鬱的藥來輔助治療。這些現象,在在說明了自律神經與情緒之間的關連。
    • 簡單來說,交感神經與副交感神經在身體內的作用,一個負責催油門、一個負責踩煞車。交感神經屬於前者,扮演衝鋒陷陣的先鋒部隊;副交感神經屬於後者,主要任務是讓身體獲得休養。比方說運動的時候,交感神經會被激發,導致心跳加速、呼吸節奏變快、流汗量增加。等到運動停止後,副交感神經開始發揮作用,讓心跳減速、呼吸節...
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