瑜伽、禪定、靈修,一段不可思議的能量旅程

瑜伽士未曾經歷的煆身力量,靈修人沒練過的瑜伽訓體!

6 人評分
  • 出版日期:2017/10/26
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869506779
  • 字數: 94,568
紙本書定價:NT$ 350
電子書售價:NT$ 245

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靈修、禪定和瑜伽,都在修練著共同的能量! 我們不應該只為了柔軟、身材而做瑜伽, 從靈修法門到古印度瑜伽, 透過訓練身體,蛻變出柔軟又堅韌的心……

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    書評

    • miao miao寫了書評。
      很棒的書,內觀自己的心,身心靈的平衡才是最重要的.
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    • 每個人的體態不同,全用一套動作在前面口令式的帶領,很容易忽略了個人的獨特性,瑜伽有人練了有效用,有人練
    • 坊間的瑜伽課程,卻多半是一個老師在前面帶領十幾個、二十個、甚至更多的學員操作、練習瑜伽動作,而只有偶而才會到某個學員旁邊,稍加指導一下動作的細節─然而,這其實是比較不適合的瑜伽教學和帶領模式。
    • 瑜伽,是走向靈魂與意識合一的路,在這條古徑上,我們的身體和靈魂常會不經意發生些小小的意外插曲,以佛教精神來說─「無論發生什麼事,那都是唯一會發生的事。」而這些,在在都考驗著我們的平常心與智慧。
    • 你將心收攝在身體與心念中,不再去貪愛世間得不到的愛情、財務、肉體享受,就可以稱為瑜伽。當你站在擁擠的捷運與公車上,觀察呼吸是否受到人群干擾而急促,你臉部肌肉是否有因旁人的汗臭味而不自覺緊縮,脊椎、骨盆是否因生活勞累而鬆散歪斜,心念是否又開始不自覺地評斷別人……這些非常細微的統攝力量都是瑜伽精神的一小...
    • 你可以自行決定放棄或繼續,瑜伽跟人生一樣,都建立在一次次的選擇之上,就算不做,世界也不會因為你的停止而停止,一百零八遍也不會因為你的喘息而中斷,做了就是你的,不做,你什麼也沒有。
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