別再叫我加油,好嗎?

我用心理學救回了我自己

35 人評分
  • 出版日期:2017/12/08
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863429159
  • 字數: 64,788
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 224
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「我學心理學,是為了拯救我自己!」
教室內不可言說的霸凌、不被同儕理解的孤獨、無法交集的平行線父母,
活下去,是厭世者最積極的努力。

►「自殺」已成台灣青少年第二大死因。~衛生福利部2013調查
►13~21歲青少年,認為自己「常常」或「總是」感到憂鬱的比例高達4成,顯著高於其他年齡層。~董氏基金會2017調查
 

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    單親家庭、隔代教養、家族仇恨、外遇父親、陪酒母親、 醉酒家暴外公、囤積癖外婆、退學、憂鬱症、尋死…… 多少年來他跟世人的評價對抗, 以一種不服輸,和傷痕累累的倔強。 從憤恨、質疑、絕望到迎向修復,諮商心理師莊詠程以小說般的高超筆法,自剖在別人的眼光中掙扎著長出力量,終於認同自我的深刻歷程...

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    出版日期:2010-05-05
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    人對完美生活的迷失,就是人很難快樂的原因。 許多人認為自己如果能夠擁有更多的錢、更豪華的房子、更有人性的老闆、更體貼的伴侶、更聽話的小孩……就會更快樂,但這些「快樂觀念」,也正是我們陷在不快樂的原因。

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  • 詳細書訊

    「我常在想,如果那時候,有人能知道我發生什麼事,拉我一把就好了。」
    「要是那時候,我有能力保護好自己,就好了。」
    「有人陪,不代表不寂寞;當他們發現真實的我,還會繼續當我的朋友嗎?」

    海苔熊說:「人類是需要原因的動物,當我們看到身邊有一個人痛苦、難過、萎靡不振、對任何事情都缺乏興趣的時候,會很想要知道『原因』是什麼。」然而「解開」這些結並不容易,在那之前,不妨先嘗試去了解,不論是了解身邊那些正在受苦的人,或者是了解現在正在受苦的自己。

    ║你的心我懂,因為我也是→引人入勝的小說敘事
    ║你的問題,心理學能給你啟發→淺易好懂的心理學知識

    以親身經歷的第一手書寫,帶領你進入升學壓力下的扭曲世界,新聞中令人扼腕的自殺高中生,內心運作著什麼?活下來的人,又是如何走過?

    本書特色

    to be, or not to be.
    獻給所有受苦的靈魂,以及希望變得更堅強的人。
     
    這不是一本教你快樂的書,
    但從今以後,對快樂,你會有不同想法。

    作者從高中開始與憂鬱症奮戰,
    深陷人際關係、升學壓力之中,
    霸凌、學測、面試、閱讀障礙、暴食症、休學......種種關卡,
    存活下來,
    是厭世者最積極的努力。
     
    ☆以PR值97,沒有使用任何加分條件考進明星學校的學生,說自己笨到看不懂課本上白話到了極點的文章,誰會相信?
    ☆我以為所謂的霸凌,是要被關到廁所之類的肢體暴力才算。畢竟,她們只是散播謠言,叫大家別跟我當朋友而已。
    ☆我對著鏡子努力的練習微笑,背著那些一點都不像我的自我介紹,假裝自己是個活潑開朗外向的人。
     
    歷經數次藥物治療、心理諮商都沒有突破性的改善,
    作者決定挑戰2.09%的錄取率,轉學攻讀成大心理系,
    透過理論來了解所謂的「正常人」是什麼?
    什麼樣的不完美,可以適度地原諒自己?
    什麼樣的情況,必須正視問題,迫使自己做出改變?
     
    一起走向盡頭微光,
    也許再也好不了,那又怎麼樣?
    你會找到屬於你的朋友,
    你會找到和父母和解的契機,
    你會找到相信自己的勇氣。

    作者簡介

    張閔筑

    成功大學心理系學生
    討厭被定位
    但你可以在書中發現片段的我

    審訂者簡介

    蔡宇哲

    高雄醫學大學心理學系助理教授
    台灣應用心理學會副理事長
    哇賽心理學總編輯
    PanSci科學新聞網、國語日報科學版、幼獅少年、元氣網名人在線...等專欄作家

    著有《神奇的心理學》

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