身體的智慧

Embodied Wisdom : The Collected Papers of Moshé Feldenkrais

2 人評分
  • 出版日期:2017/05/24
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789576938948
  • 字數: 124,817
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 304
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費登奎斯博士留下來的遺產有潛力幫助苦於痠、痛、動作障礙與神經問題的人,以及想要改善其能力的表演藝術家與運動員。......在復健醫學、物理治療、教育和心理學的領域,都能從費登奎斯的理論與方法獲益良多。——大衛.紀馬赫-柏辛

《身體的智慧》集結14篇費登奎斯歷年發表的文章或演講,以及對他的訪談,筆觸溫暖親切,可說是原汁原味呈現這位思想巨人的理路與脈絡,並可一窺大師的真性情。書中談到他對學習、教育、人性、自我意象等重要而獨樹一格的觀念。

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  • 詳細書訊

    學習、覺察與動作間的關係是改善身心健康最直接的方法。

    費登奎斯博士留下來的遺產有潛力幫助苦於痠、痛、動作障礙與神經問題的人,以及想要改善其能力的表演藝術家與運動員。......在復健醫學、物理治療、教育和心理學的領域,都能從費登奎斯的理論與方法獲益良多。——大衛.紀馬赫-柏辛

    傳統的學習中,重要的是我們在學「什麼」。但學習如何學習是更高等的功能。學習如何學習牽涉到大腦功能本身的改善,能讓大腦發揮尚未展現的潛能。──摩謝‧費登奎斯

    《身體的智慧》集結14篇費登奎斯歷年發表的文章或演講,以及對他的訪談,筆觸溫暖親切,可說是原汁原味呈現這位思想巨人的理路與脈絡,並可一窺大師的真性情。書中談到他對學習、教育、人性、自我意象等重要而獨樹一格的觀念。從他對大腦、神經系統的看法,已可看見他具有近一、二十年才受到重視的「神經可塑性」的觀念,而他也確實在實務中實踐他的遠見。

    作者簡介

    摩謝‧費登奎斯(Moshé Feldenkrais, 1904-1984)


    出生於今烏克蘭共和國所在地,為猶太人。在一次大戰的動亂中度過青少年時期,歷經顛沛流離,最終於巴黎取得物理學博士學位。他是物理學家、研究核能與反潛水艇科技的科學家,同時是柔道黑帶的老師,也是法國柔道協會創始者。因左膝受傷、不良於行,開始細膩研究自己的動作與身心關係,以獨創的方式深入探索,結合神經科學、兒童發展、解剖學、物理學、心理學等專業知識與經驗,開創了身心學(Somatics)三大學派之一的「費登奎斯方法」,並推廣到世界各地。

    費登奎斯一生中幫助或教導過的人們,來自全世界各地,不分性別、種族、宗教、職業,也不分年齡,其中有因生產而脖子受傷的五週大嬰兒、因電擊而癱瘓三十年的九十七歲加拿大人。小提琴大師曼紐因(Yehudi Menuhin)也受過他的幫助。費登奎斯教學與概念哲學極其廣泛,能應用在許多不同的領域,現今在北美洲、南美洲、歐洲、以色列、澳洲、日本以及台灣都有國際認證(Guild Certified)的師資培訓課程。(以上內容參考自陳怡如老師的「台灣費登奎斯®教育中心」網站)

    費登奎斯的教學和著作開啟了神經科學與身心整合的新視野,其觀念隱然符合最近一、二十年才逐漸被肯定的神經可塑性(neuroplasticity)觀念。著有《動中覺察》(Awareness Through Movement)、《費解的顯然》(The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais)、《身體的智慧》(Embodied Wisdom)、The Master Moves、The Potent Self、Body and Mature Behavior、Body Awareness as Healing Therapy: The Case of Nora等書 。

    媒體推薦

    摩謝.費登奎斯是二十世紀最具原創性的思想家之一。本書呈現費登奎斯對其工作背後的理論最簡潔有力的陳述……我希望這本重要卻太晚出版的書,有助於讓他的觀念得到應有的認識與評論。我相信費登奎斯方法具有幫助千千萬萬人的潛力。──紐約費登奎斯中心共同創立人大衛.紀馬赫-柏辛

    這是我所見過最細膩且有效的方法,可以預防並扭轉退化的功能。──人類學家瑪格麗特.米德(Margaret Mead)談費登奎斯方法

    費登奎斯的練習實在太巧妙了。──知名小提琴家曼紐因爵士(Sir Yehudi Menuhin)

    費登奎斯以我不曾在別處見過的精確程度研究動作中的身體。──劇場與電影導演彼德.布魯克(Peter Brook)

    摩謝.費登奎斯博士的方法對所有人類都會有巨大的益處。根據我親身的經驗,我知道會得到什麼非凡的結果。──以色列第一任總理大衛.班-古里昂(David Ben-Gurion)

    費登奎斯的工作是創新、溫柔的,且往往有驚人的效果……我向受傷、腦性麻痺、中風、肌筋膜發炎與慢性疼痛而造成動作受限的病人推薦費登奎斯方法。我也相信費登奎斯方法可以幫助每一個人都感覺到更舒適的身體。──安德列.威爾醫師(Andrew Weil),著有《自癒力》

    瑪莉亞.葛莫利(Maria Gomori) 薩提爾模式家族治療大師
    呂旭亞 諮商心理師、榮格心理分析師
    陳怡如 國際費登奎斯協會認證教師(GCFP)
    劉美珠 國立台東大學身心整合與產業休閒運動學系教授、Body-Mind Centering® 和GYROTONIC®/GYRIOKINESIS®

    誠摯推薦

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    • 他認為我們每一個人,不論遇到什麼環境或具有什麼限制,都有成長、改變、進步,以及更為自主的能力。
    • 人類的行為深植於他們為自己形成的自我意象,因此,人若想要改變行為,就需要改變這個自我意象。
    • 費登奎斯由此了解到,透過減少肌肉的用力,動覺-感覺的敏銳度會得到改善,人有可能對自己所做的事做出細膩的區辨,並覺察到自己的身體組成、動作與行為在潛意識的面向,或不被知道的面向。
    • 仔細檢視就會清楚發現直立的姿勢其實是動態的,身體架構會不斷自行調整,而不是保持固定僵化的方式。
    • 不論運用什麼練習或原則,課程的安排都是如果不專注、沒有嘗試去感覺差異、沒有真正的注意力,學生就無法進行到下個階段。我們不鼓勵沒有注意力的機械式重複,因為這是沒有用的。許多練習的重心都是注意達到目標的方法,而不在於目標本身,這是減少緊繃的重要方法。所有這些練習都是為了得到身心的協調,特別是良好的直立姿...
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