薩提爾的對話練習

以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人

61 人評分
  • 出版日期:2017/11/23
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789869563062
  • 字數: 76,143
紙本書定價:NT$ 400
電子書售價:NT$ 280

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

與孩子、伴侶、家人、朋友相處時,
對話卡住了,該怎麼辦?

我們都希望能理解自己親愛的人,
但是,我們可曾想過――

我了解自己嗎?
我看得到我內在的冰山嗎?
我知道自己與別人應對時的姿態嗎?
我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢?

*電子書未附120分鐘有聲書內容

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  • 詳細書訊

    *電子書未附120分鐘有聲書內容

    《對話的力量》《心教》《麥田裡的老師》作者李崇建
    2017年暖心之作
    帶你進入薩提爾的世界
    開啟自己與他人的深刻對話

    問今天學校怎麼樣,孩子總是省話一哥;
    夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到;
    朋友找你訴苦,你理性分析,只換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」;
    於是,對話就結束了。

    與孩子、伴侶、家人、朋友相處時,
    對話卡住了,該怎麼辦?

    我們都希望能理解自己親愛的人,
    但是,我們可曾想過――

    我了解自己嗎?
    我看得到我內在的冰山嗎?
    我知道自己與別人應對時的姿態嗎?
    我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢?

    二○○一年,李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講,那場演講,從此改變了他的一生……

    演講由約翰‧貝曼主講,貝曼曾與心理學家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)共同工作長達十八年,是目前仍活躍的心理師中,最深刻了解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論系統化,並大力在世界各地推廣的第一人。

    他也是李崇建老師的老師。

    在那場演講後,阿建老師參加了貝曼的工作坊,花了數年學習薩提爾與冰山模式,漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡,阿建老師改善了與家人的關係,也改善了與自己的關係。學習薩提爾讓他了解自己的內在,了解如何與人相處,了解如何自處。

    薩提爾到底是誰?
    如何能有這麼大的能量,改變眾人的人生?

    薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一,也是家族治療的先軀。她於一九七二年提出「冰山」一詞,冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。

    我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平面下的冰山,因此,我們只能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。要如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。

    在本書中,阿建老師說明冰山的各個層次,並藉由冰山的脈絡,提出與人對話的方法。如何開展一段對話?如何表達你的好奇?如何同理對方?如何探索彼此的關係?如何看清自己的內在,與自己和諧相處?期待透過本書,將自己學習薩提爾的美好經驗分享讀者。

    你準備好要進入薩提爾的世界嗎?

    本書三大特點

    冰山模式:完整介紹二十世界最有影響力的心理師之一,薩提爾的冰山模式
    深刻對話:建構冰山對話的脈絡,以實例示範對話的方法
    關係探索:將冰山對話運用在各種關係上,親子、伴侶、師生、朋友、親人

    作者簡介

    李崇建

    東海大學中文系畢業,曾任體制外中學教師七年,目前於千樹成林、快雪時晴創意作文任教,並於「長耳兔心靈維度」舉辦工作坊。出版著作十餘本,內容關於小說、教育、閱讀、寫作與古典詩詞教育。現任台中曉明女中特約作家、南投佳音英語、新加坡耕讀園、馬來西亞薩提爾全人發展協會、馬來西亞德信中學、香港自然學校……等多家機構顧問。

    電子郵件信箱:rex8008@gmail.com
     

     

    影音資訊

    媒體推薦

    崇建運用他的深度同理、獨特的創造力、內心的寧靜、細緻的好奇心、對人深刻的關懷與愛,像魔術家般地進入了與他相遇的每位主角的內心深處,照見了底層的渴望和自我,使他們在冰山的對話中破繭而出,深刻經驗了自己存在的尊貴與美好。

    如崇建所說:「冰山是個寶貝,能彈奏出美麗的音樂,能疏通卡住的穴道」。當人與人之間,可以因此敞開心也柔軟起來,這不僅是人性的一種力與美的創造,也是心與心溫暖滋潤的交會。――成蒂(旭立心理諮商中心兼任諮商心理師 •  薩提爾模式-婚姻家庭治療訓練與教學導師)

    我和崇建的緣份,是從他的書名《心教》開始。崇建是台灣第一人,將薩提爾的冰山理論深度應用在心教育。我是在大陸第一人,將薩提爾的冰山模式深度整合於心教練。東方人的心智模式,其實就是生命的受苦模式,崇建關注的正是針對人的心智模式,如何從知道到做到的轉化?所以這本書你不僅可以讀他,而且他很細膩的引導你如何實踐。――Eva阮橞習(東方心教練體系創始人)

    阿建老師是在愛裡工作的人,過往的生命淬煉現在的他。在他的書中,我感受最深的是對生命的尊重,每一個對話都是對孩子們更細微的注意與關懷,我領會最多的反而是濃濃的對任何生命的愛。
    這本新書,與其說老師怎麼知道我們需要什麼,不如說,眾人的意志對準了老師,老師就創造這本書出來,拿來刻意練習,與讀書會中作體驗練習,是絕佳的好教材。――林美玲老師――國立台南市善化高中教務主任

    這些年看著阿建老師的書、聽著他的演說,在生命的深層出現了一道曙光。那道光引領著我,對先生的執著面有不一樣的見解,更放下了十八年來對母親情感的渴望。此刻心是自由的、家庭氛圍變得和諧、幸福!如同阿建老師所說的:「一個人改變,全家人也會跟著改變!」最令人感動的是,園內老師擁抱孩子次數更頻繁,也會蹲下身與孩子情感的對話。

    孩子的成長需要愛、接納、價值與自由,如同一顆種子發芽需要陽光、空氣、水的養分,原來這些元素可以換來孩子燦爛的笑容。這本書有很多實例的對話,值得大家細細品味,冰山底下的自我,是生命能量駐守之處,推薦此本工具書值得父母、老師珍藏!――林晴美園長(新北市私立康乃爾幼兒園園長)

    看阿建老師現場對話,或探索事件、核對觀點、連結渴望……,總容易引發對話者情緒流露,進而跨越了舊有慣性,讓人面對問題時,能重新自由選擇。阿建老師熟稔的展現「冰山對話」,其心法脈絡巧然成章。本書呈現冰山對話脈絡及剖析,一窺猶如魔術表演的對話奧秘,以利學習者摸索與練習。――梁慧茵(台中市霧峰新弘明幼兒園園長)

    接觸到薩提爾模式的課程後,最喜歡的就是探索冰山這一個部份,感覺到它是探索內在的一條路徑,但當我在探索自己或是別人冰山時,總覺得常卡住,崇建老師分享冰山這本書時,有如穫至寶的感覺,書裡不僅將冰山的脈絡完整的呈現出來,並且分享了每一句話是屬於冰山的那一個部份,對我們初學者,真是太有幫助了,期待這本書能夠讓更多的人看到自己的生命力,感恩崇建老師。 ――曾玉霖(幼兒園輔導教練 )

    我承認自己很容易陷入慣性,學習薩提爾,讓我有機會覺察自己的混亂,適時的調整自己。書中提及進行對話時的三個方向:「不解決問題,而是對人的關注。」、「回溯時間,探索問題的成因。」、「詢問具體事件,在細節處提問。」以這些原則展開的對話,看似沒有解決問題,實際上,卻讓對話的雙方都感受到美好,崇建老師在書中具體的呈現幾段對話脈絡,每一段對話都可以當作一個小小的練習,愈熟練就愈能在關鍵時候充分發揮。――楊惠如(寶桑國中教師)

    崇建生命中行過幽暗蔭谷,然,透過薩提爾課程修為與分享,讓風雨飄搖中的我們,感受前所未有的寧靜祥和。他的話語,彷彿來自另一個世界的呼喚,不僅溫暖、精準、睿智,還有被雷電觸及般的信任與愛包圍著,於是,我們開始回頭想認識真正的自我。――溫美玉(南大附小教師)

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    書評

    • dicky8441 dicky8441寫了書評。
      了解冰山很重要。
    • blimeyster blimeyster寫了書評。
      很實用
    • joanne2993 joanne2993寫了書評。
      學習如何對話與探尋冰山下的冰塊
    完整書評列表(8)

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    • 一致性最簡單的理解,就是內外一致。如果心裡有某種感覺、想法與期待,那就為自己負責的表達。這看似簡單,但是並不容易,因為很多人不清楚自己的感受、想法與期待,或者知道自己的感覺、想法與期待,卻不一定懂得表達,或者可能以表達出來,卻不是以負責的態度表達,而是以控制者、受害者的方式表達,那就不是一致了。
    • 在與人應對時,在乎自己,在乎情境,在乎他人。
    • 一致性的姿態,是最健康的姿態。
    • 那什麼樣的姿態比較健康呢?一般而言,自己能覺察姿態,並願意為自己負責,那就是初步的功課了。比如知道自己在指責,但你就是要指責,並且願意為指責的後果負責,這樣是沒問題的
    • 第一層是接觸自己的感受、承認自己的感受、管理自己的感受,對超理智的人而言這很困難。對超理智的人而言,在感受上一致,是很大的任務(案:不止是超理智,打岔亦是如此。) 第二層次更為重要,就是與自我一致。不只是停留與感受一致,而能進入更深一層次,與自我和諧一致。你會更發揮功能、更滿足、更感覺自己是整體的...
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