史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則

スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール

19 人評分
  • 出版日期:2017/12/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861343112
  • 字數: 80,534
紙本書定價:NT$ 300
電子書售價:NT$ 210

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    ▍個性怕生害羞,連好好道個歉也做不到
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    史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者用科學實證,
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    「這本書,是獻給想改變自我者的操作指南。
    內容以我在美國史丹佛大學的講義為基礎,
    加上我自己的人生經驗交織而成。
    書中將用25堂課,
    從心理學理論出發介紹如何達成改變目標的具體步驟。
    讀者不僅可從中得知如何獲得好的改變,
    且在改變的過程中也能體會到一股從心底油然而生的充實與滿足。
    不管各位的願望是什麼,
    在翻開此書的瞬間你就已經踏上了這條改變之路。」——凱莉.麥高尼格

     

    作者簡介

    凱莉.麥高尼格  Kelly McGonigal


    史丹佛大學健康心理學家。在波士頓大學拿到心理系及大眾傳播系學位後,於史丹佛大學取得心理學博士學位。2010年獲《富比士》雜誌選為「20位最啟發人心的女性推特作者」,曾獲得史丹佛大學最高榮譽教學獎(Walter J. Gores Award)。

    作者身為心理科學界的權威領袖,致力將心理學、腦神經科學、醫學的最新研究,延伸成實用的人生建議,達到健康、快樂與個人成功的目標,因而受到大眾注目與支持。

    2012年出版《輕鬆駕馭意志力》,以其輕鬆且富有深度的討論,熱銷全球三十多國,日文版大賣60萬本,為2013年日本最暢銷商業作品,也是台灣的年度暢銷書。2013年的TED演講〈如何讓壓力成為你的朋友〉更是顛覆大眾對於壓力的負面認知,超過1400萬次的點閱傳播率,感染力十足。

    著有:《輕鬆駕馭意志力》《輕鬆駕馭壓力》等作品(以上皆由先覺出版)。


    譯者簡介

    高宜汝


    國立台灣師範大學人發系營養科學組畢業,熱愛旅遊和大吃美食。譯有《專注力,就是你的超能力》等作品。
     

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    書評

    • sark.ty sark.ty寫了書評。
      簡單、實用 書寫技巧簡潔流暢,方便速讀 每節結束後附有小總結以供快速重溫 管理上有需要的人可集中閱讀後半部分
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    • su.jalen su.jalen分享了劃線。
      不在少數,也有學生把它放在書桌上或車子儀表板上,我非常推薦大家持有一個可以隨時提醒自己「言行不一
    • shinminhot shinminhot分享了劃線。
      如果你是身為給予他人回饋的立場,就代表你擁有了「權力」,而不濫用這個權力是非常重要的。
    • sark.ty sark.ty分享了劃線。
      為什麼不直接告訴受回饋者做錯什麼就好?   以短期來看,不費心的回饋對我來說的確比較輕鬆。但依照我的經驗,如果以長遠來看,想要真正幫助某人改變或成長的話,這種一邊反省一邊評價的「對話回饋」比較有效果。
    • sark.ty sark.ty分享了劃線。
      ⑤以不下結論的對話,總結回饋流程
    • sark.ty sark.ty分享了劃線。
      並不是單純斥責他們,也不是教他們應該要如何做。只是想讓他們了解沒有辦法完整發揮實力的原因是什麼?若想致力於改善工作時,最重要的事物為何?這樣一來,接受回饋者就能敞開心胸聽取回饋。
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