我跟你一樣絕望,我是你的心理醫師

The Other Side of Silence : A Psychiatrist’s Memoir of Depression

25 人評分
  • 出版日期:2017/11/01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789861372440
  • 字數: 110,535

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

這是一個克服憂鬱症的故事,也是一個與「失去」和解的故事,兩者密切相關。
我之所以了解這點,不只是出於個人經驗,
也因為我自己就是精神科醫師,專門治療同病相憐的天涯淪落人。
跋山涉水,我終於走出了憂鬱低谷,我知道,其他人也可以辦到。
 

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  • 詳細書訊

    ★讀者、專家一致推崇:「認識憂鬱症和所有精神相關疾病的絕佳讀本!」吳佳璇醫師專業推薦!
    ★英國皇家精神科醫學院、國民保健署、牛津大學教授好評!BBC、《泰晤士報》深入訪談報導!

    誠摯,生動,精采!每一位為「心理問題」所苦的人,都能從書中找到共鳴。──基爾大學教授 凱洛琳.喬-葛蘭

    嘉絲克醫師對憂鬱症的了解如此深入而豐富,最重要的是,她知道我們都不懂的事。──牛津大學教授 湯姆.伯恩斯

    我的目的不是要寫一個令人抑鬱消沉的故事,而是以過來人的身分,為其他人帶來一些希望。
    我想讓他們知道,憂鬱永遠有可能好轉。
    這不止是我的故事,更是豐富的學習之旅,我從病患對我透露的經歷中學到了很多。
    我的目的是想幫助處境相同的人,讓他們更了解自己經歷的狀況,更有效地因應重重難關──這些都是走出憂鬱低谷不可或缺的良方。

    「憂鬱症」到底是什麼樣的一種病症?
    身為醫師兼病患,嘉絲克醫師以誠摯的口吻,娓娓道來關於自己和眾多案例的病狀癥候及治癒的感人故事。她更以原創的新觀點,試圖讓讀者更全面、真確地「體會」憂鬱症患者的真正感受。她相信憂鬱症等精神疾病的傷害可以被有效控制,患者大有機會重拾生活的喜悅。


    作者簡介

    琳達‧嘉絲克(Linda Gask)


    英國國民保健署職業30年的精神科醫師,退休後於大曼徹斯特郡索爾福德市提供心理衛生基層醫療服務。

    曼徹斯特大學基層醫療中心精神病學榮譽教授,致力於憂鬱症、焦慮症及其他心理衛生醫療的研究和教育,也是世界衛生組織(WHO)顧問。因為本身和至親患憂鬱症、焦慮症,有長年接受藥物與心理治療的親身經驗和觀察研究,讓這本自傳式的案例分享成為相關領域的重要參考書籍。


    譯者簡介

    洪慧芳


    國立臺灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA。目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。譯作包括《他想要月亮》《如果那時候,好好說了「對不起」》《我跟你一樣絕望,我是你的心理醫師》(以上究竟出版)等近八十部。

    部落格:cindytranslate.blogspot.tw

    媒體推薦

    精神科醫師如何克服自己的憂鬱症?執業超過四分之一世紀,專精基層精神醫療的作者,真誠剖析職涯發展與疾病交纏的生活。閱讀本書將帶給同受憂鬱之苦的病人,與協助病人走出幽谷的醫師無限啟發。──吳佳璇,遠東聯合診所、臺大醫院醫師

    嘉絲克以本書證明了,即使一生飽受憂鬱復發所苦,你依然可以有一番成就;即使是最黑暗的時刻,仍有希望的火花。它的坦白與真誠,格外動人。對治療的描述也很公允精確。書中有關她與患者的互動特別實用,對任何醫生來說,肯定都有助益。我特別認同她在書中提出的一項批判:有太多人把疾病毫無起色歸因於人格障礙!那確實是很多精神科醫師常用的說法。──湯姆.布朗,《英國精神醫學期刊》書評

    勇敢、大膽,且深刻動人,但最重要的是,這也是首度同時以醫生、病患、學者的身分,把憂鬱症千絲萬縷的錯縱關係彙整在一起。──蘇珊.貝利,英國皇家精神科醫學院

    曾經陷入憂鬱,或與憂鬱症親屬共處的人,都很熟悉書中描述的自我懷疑、焦慮不安、逞強面對外界的臉龐,但不見得能像嘉絲克那樣設法達到自我接納的境界。嘉絲克達成了一項罕見的成就:她寫了一本深切自剖、論述嚴謹的憂鬱症著作。──露薏絲.艾普比,英國心理健康中心前院長

    嘉絲克醫師治療病患的臨床經歷,讓她對憂鬱症有了更豐富多元的理解。她在書中以生動的筆觸勾勒這些故事,讓他們躍然紙上,而貫穿本書的是她堅定不移的意念。她無懼人生經歷的重重波濤,娓娓道出重重磨難。這本書雖然和憂鬱症有關,但讀來一點也不沉重,而是叩人心弦、刻畫入微的故事。嘉絲克醫師對憂鬱症的了解是如此深入而豐富,最重要的是,她知道我們都不懂的事。──湯姆.伯恩斯,牛津大學社會精神醫學榮譽教授

    本書對憂鬱症的現實狀況做了動人的描寫,字字扣人心弦,不僅如此,嘉絲克醫生還把個人經驗和專業知識交織成敘事、回憶錄與指南。──賽門.衛斯理,英國皇家精神科醫學院院長

    目錄列表

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 。那種早年的情緒創傷讓我們更容易陷入憂鬱,因為那使我們成年後的情緒復原力變差,較難培養出融洽的人際關係及抗壓性。也可能以自我傷害的形式表現出來,因為情緒創傷可能使我們看輕或貶抑自己。
    • 而是在臨終者的身上看到的。我在醫院裡擔任實習醫師時,看到很多患者試圖接納那些發生在自己身上的事情,但照顧他們的人通常很少協助他們那樣做。有些患者在久病纏身下,陷入意志消沉,有些則是對未來充滿恐懼或憤怒,還有一些人則是陷入純然的憂鬱(我現在懷疑艾文斯先生就是如此),無法傳達心聲,也無法獨自面對死亡,因...
    • 情緒,一直沉溺在過往的記憶中,鑽牛角尖,放不下來,無法繼續前進。我們可能覺得失去那些東西後,人生不值得再走下去了,甚至覺得完全無法談論內心的感受。這種「複雜的悲傷」和憂鬱是難以區分的。
    • 失去對我們意義重大的人事物時,也會使人感到悲傷。但悲傷是人之常情,那和憂鬱不同。我們可能為了失去摯愛、失去意義重大的工作、失去健康而悲傷。我們也可能因為夢想幻滅、永久錯失良機而悲傷。有時因應那些失落的想法和情感實在太痛苦了,使我們難以抽離
    •     導致憂鬱症發作的生活事件,通常有一個重要的共通點:與「失去」有關
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