擁抱B選項

Option B : Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy

41 人評分
  • 出版日期:2017/10/02
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863982838
  • 字數: 100,552
紙本書定價:NT$ 400
電子書售價:NT$ 280

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

面對人生無法避免的失去與傷痛
我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福

Facebook臉書營運長雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg
與華頓商學院教授亞當.格蘭特Adam Grant跨界鉅作

我們都會面對失去,
失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。
悲劇或挫敗,總會發生。問題不是何時發生,
而是我們都該學會如何面對。

相關推薦

  • 4.2
    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 4.5
    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    電子書售價:NT$ 230

    ◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭 ──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

  • 4.5
    終結平庸

    終結平庸:哈佛最具衝擊性的潛能開發課,創造不被平均值綁架的人生

    電子書售價:NT$ 210

    當未來多數工作被人工智慧所取代,我們還能拿什麼去競爭? 打破平均值的迷思,不再害怕做有特色的自己。 ◎摩根大通推薦給企業主的年度選書 ◎「打破平均值」的觀念,讓被診斷為過動兒的中輟生成為哈佛博士;讓Google學會辨識頂尖人才,打造最強團隊;讓微軟揮別失落十年,風雲再起。震撼美國企業界、教育界的最...

  • 4.1
    人生思考題

    人生思考題:哈佛教育學院院長提出的5+1個人生重要問題

    電子書售價:NT$ 263

    《紐約時報》暢銷書  Amazon.com空降排行榜 哈佛大學給畢業生最棒的禮物‧感動全球900萬人精彩演說 你看過後,也會重新思考自己的日常溝通 5個平凡問題 串出非凡人生 如果你希望自己被愛、被珍惜、被尊重 就應該試著問,也試著答 網路上瘋傳的畢業典禮演講 ...

  • 4.3
    心理學如何幫助了我

    心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課

    電子書售價:NT$ 263

    心理學除了是一門學問,也是一把鑰匙,讓我打開新的大門,認識真實的自我。除了在職場上讓我蛻變,更在情場上助我得到安全感與平衡,甚至伴隨我走過人生的低潮。心理學曾經幫助了我,現在,希望也能幫助到你。 ——劉軒   面對人際、愛情、自我成長等人生課題 心理學能幫助你找到答案

  • 4.3
    若你委屈自己,任誰都能刻薄你

    若你委屈自己,任誰都能刻薄你:小資世代突破盲腸的30個人生亮點

    電子書售價:NT$ 174

    不只餵養你心靈雞湯, 更讓你吞下真實世界的苦口良藥, 精煉出百戰百勝的逆境抗體。 若你敢要,你就能贏。 只是抱怨,無法改變你所面臨的任何困境, 唯有行動,才能脫困!

  • 4.4
    跟陷阱說再見

    跟陷阱說再見:還不知道你為什麼把人生過成這樣嗎

    電子書售價:NT$ 227

    ★《與成功有約》的柯維家族,帶你透視多數人經常面臨的七大陷阱, 給你茅塞頓開的解方,跳出混亂的現況,看見嶄新的選擇。 人生許多困境,不在我們不夠努力, 而是因為我們誤入了陷阱! 陷阱總是出其不意,讓我們還沒意識過來時,就已經受困其中, 要避免誤入陷阱,必須先看清長期綁架我們的盲點,辨識...

  • 4.4
    你的第二人生始於你明白人生只有一次

    你的第二人生始於你明白人生只有一次

    電子書售價:NT$ 217

    日復一日的規律生活,幾乎淹沒了所有感受。看似擁有一切,卻忘了怎麼發自內心微笑。 現在的你,是否正以童年夢想的方式生活著?如果不,還有機會重來一次嗎? ★法國狂銷130萬冊,平均每天有1500人從書中得到開啟第二人生的勇氣! ★連續兩年蟬聯法國十大暢銷書,FB與IG最多人拍照分享,引爆療癒風...

  • 4.3
    情緒陰影

    情緒陰影

    電子書售價:NT$ 277

    「只有不理解黑暗的人,才會恐懼夜晚。 透過理解你內在的黑暗與神祕,你會變得簡單純粹。」──榮格 如果說格雷有五十道陰影,你有沒有想過,你的心裡有幾道陰影? 你所有的不快樂,怪別人都沒有用。 抓出陰影背後的形象,讓我們一起學習駕馭他。 面對厭世代,我們都可以自我拯救。 陰影,也是一種力...

  • 4.3
    神啊!我不想再努力了,請直接告訴我成功的方法吧!

    神啊!我不想再努力了,請直接告訴我成功的方法吧!

    電子書售價:NT$ 183

    ★作者為日本人氣部落客。 ★在Ameba人氣部落格,拿下兩大類別排名No.1! ★做自己喜歡的事也能成功的最佳方法! ★教你如何實際透過思考及行動,發揮自身所長,並賺取足夠金錢,獲得自由快樂的人生! 你是不是因為在意別人的眼光,一直勉強自己去做不想做的事? 你的人生只有一次,為什麼要委...

  • 劈你的雷正在路上

    劈你的雷正在路上:架設人生避雷針的50道修練

    電子書售價:NT$ 158

    正能量過於溫柔安慰,負能量總是憤世嫉俗 一記敲醒你的重錘,一本最實際實在的勵志書! 現在刺痛自己,是為了以後對得起自己 別再過著和別人一樣的「罐頭人生」,讓你從溫水煮青蛙、雷劈不自知的生活中再度重生!  ★中國亞馬遜暢銷書:傳遞的不是清淡的心靈雞湯,而是加了世事歷練調味的酸辣湯 ★...

  • 4.6
    全部的你(增訂版)

    全部的你(增訂版):跳出局限,擁抱生命無限的可能

    電子書售價:NT$ 315

    楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡!現在!」, 臣服這個瞬間所帶來的各種變化, 就是活出全部的你。 把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課, 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。

  • 平靜的心,專注的大腦

    平靜的心,專注的大腦:禪修鍛鍊,如何改變身、心、大腦的科學與哲學

    電子書售價:NT$ 322

    一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量   現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書!  

  • 4
    童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?

    童年情感忽視:為何我們總是渴望親密,卻又難以承受?

    電子書售價:NT$ 250

    冷漠疏離、缺乏安全感、不敢表達真實情感的人, 往往來自「情感真空」的家庭。 他們不是不愛你,只是沒有能力回應你。 修復童年被忽視的情感需求,終止世代情緒傳承,找回愛的能力! ★全球首倡「童年情感忽視」(CEN)議題的心理經典 ★一覽12種情感失能的父母類型 ★受忽視者成年後的10種心...

  • 詳細書訊

    ★紐約時報暢銷榜Top 1
    ★亞馬遜2017年度好書/分類暢榜Top 1

    Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生,完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前,桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝,她的人生瞬時陷入不見底的痛苦,她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛,更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。

    丈夫過世兩週後,桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去,我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說,「A選項已經不存在了,就從B選項開始吧!」

    ▏人生無法盡如人意,我們每個人都活在某種形式的B選項中
    即使完美選項不復存在,我們仍可以擁抱B選項,勇敢重新開始

    不只是失去親愛的人,人生中各種逆境總是突然來到,工作受挫、失去情感。不管是自己,還是身邊所愛的親友,每個人在面對失去與逆境時,都需要一個減緩痛苦的方法,一種堅定的陪伴。

    這本書結合了桑德伯格獨到的洞見,以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後,桑德伯格攤開她破碎的心,打開她的筆記,分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛,重新發現幸福的歷程,也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事,包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落,看他們如何重寫人生,展現人性的堅強。

    ▏韌性不是與生俱來,但韌性能像肌肉一樣鍛鍊
    你我都能幫助自己與朋友,家人與小孩
    培養韌性,獲得穿越逆境的力量

    韌性存於我們每個人內在深處,也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊,我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活出更好的人生。

    這本書提供實際可行的方法,幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性,每個人都可以像鍛鍊肌肉般,強健自己的韌性。本書也分享了清楚的步驟,包含我們如何幫助別人度過難關,同時對自己慈悲,教出堅強的孩子,以及打造韌性十足的家庭、社群和組織,讓我們勇敢迎向每一天的挑戰。

    如果你正處逆境與傷痛中,這本書能帶領你找到穿越的路徑;
    如果你身邊有人正面對人生的苦痛,這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法;
    如果你擔心孩子無法面對挫折失去,這本書告訴你培養韌性的方法;
    如果你相信復原力,在這本書中你將看到更多幫助人們走出逆境,在社會上發揮更大的力量。

    作者介紹

    亞當‧格蘭特(Adam Grant)

    心理學家、華頓商學院教授,暢銷書《反叛,改變世界的力量》、《給予》作者。專精於激勵、幫助人們找到熱情與意義,開創更富創造力的人生。格蘭特曾獲得美國心理學會(American Psychological Association)與美國國家科學基金會(National Science Foundation)成就獎,他也是紐約時報專欄作家。目前與妻子、三個小孩住在費城。

    雪柔‧桑德伯格(Sheryl Sandberg)

    企業家、慈善家、Facebook營運長。她是暢銷書《挺身而進》作者,也是非營利組織LeanIn.Org創辦者,支持所有女性達成目標。桑德伯格曾是Google全球線上銷售與營運部門副總裁,以及美國財政部幕僚長。目前與兒女住在北加州。

    譯者介紹

    齊若蘭

    台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、天下雜誌、康健雜誌,目前自由從事文字工作。譯作繁多,如《第二次機器時代》、《驅動大未來》、《高成長八國》、《數位革命》、《目標》、《第五項修練II實踐篇》、《必要的革命》、《彼得.杜拉克的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《真希望我20歲就懂的事》、《第二曲線》等。

    歡迎你在facebook.com/OptionBOrg與optionb.org加入Option B 社群。

    桑德伯格將本書收入,全數捐給她創辦的非營利組織OptionB.Org,幫助每個人在逆境中建立韌性、尋得意義。

    媒體推薦

    各界推薦・好評迴響—

    ★比爾蓋茲夫婦、諾貝爾和平獎得主馬拉拉、創新工場董事長李開復 感動推薦
    ★紐約時報、華爾街日報、金融時報、時代雜誌、經濟學人、紐約客、People雜誌、富比士雜誌、哈佛商業評論、赫芬頓郵報等重量級國際媒體一致關注報導
    ★CNN、CBS、ABC、NPR、歐普拉、Ellen秀等話題採訪熱議

    比爾蓋茲夫婦.比爾及梅琳達Bill and Melinda Gates︱蓋茨基金會董事長
    馬拉拉Malala Yousafzai︱諾貝爾和平獎得主
    李開復︱創新工場董事長
    王政忠︱Super Power教師
    吳若權︱作家、主持人
    周品均︱東京著衣、Wstyle創辦人
    唐綺陽︱占星專家
    許皓宜︱臺北藝術大學副教授
    張進益︱桃園少年之家執行長
    陳藹玲︱富邦文教基金會執行董事
    夏韻芬︱理財作家
    劉清彥︱兒童文學工作者
    嚴心鏞︱善果餐飲集團創辦人
    林靜如︱律師娘
    貴婦奈奈︱知名諮商心理師
    蘇益賢︱臨床心理師
    海苔熊︱科普心理學作家
    余懷瑾︱萬芳高中國文老師
    王爰懿︱綠色光合Phytopia創辦人
    葛文德Atul Gawande︱《凝視死亡》作者
    史蒂文森Bryan Stevenson︱《不完美的正義》作者
    史翠德Cheryl Strayed︱《那時候,我只剩下勇敢》作者

    「雪柔以罕見的坦誠,寫下自己的心碎。她和亞當又把個人故事轉化為震撼人心的實用指南,幫助讀者為自己、社群及公司建立韌性。」——比爾蓋茲夫婦

    「我們都無法逃避悲傷、失去、生活中的大小失落,所以最好的選項,就是找到我們的B選項。」——諾貝爾和平獎得主馬拉拉

    「《擁抱B選項》是個撼動人心的故事,是本珍貴的指南,它增強了我們的信心:我們每個人都有力量面對逆境、變得更堅強。」——創新工場董事長李開復

    目錄列表

    書評

    • tgb7249 tgb7249寫了書評。
      激勵人心的一本好書!
    • 娛樂金魚眼 娛樂金魚眼寫了書評。
      人生無常,並非一帆風順。 每當處在失意、落寞、低潮、失戀(失去摯愛的時候,某種程度與失戀是相同的)的時刻,那種自己無法控制悲傷的情緒,會影響你的工作表現及人際關係,雖然你不想,但你做不到,也不知道如...
      繼續閱讀
    • Mavis Mavis寫了書評。
      亲爱的爸爸离我而去不久 从书上获得了一股力量
    • B612_lonelyrose B612_lonelyrose寫了書評。
      溫暖的文字、有意義的內容,能有效幫助需要被安慰的受傷心靈,值得推薦!
    完整書評列表(6)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • tpwfhl tpwfhl分享了劃線。
      〈永遠〉(For Good)。他們一起唱: 我真心相信我變得更好。 因為認識了你, 我從此改變了, 變得更好。
    • tpwfhl tpwfhl分享了劃線。
      扇門打開;但我們往往盯著那扇關著的門太久,以至於沒有注意到另一扇門早已為我們開啟。」
    • tpwfhl tpwfhl分享了劃線。
      海倫.凱勒(Helen Keller)曾說:「當一扇幸福之門關起來時,自然會有另一
    • tpwfhl tpwfhl分享了劃線。
      由於警醒到生命有限,倖存者往往會重新檢視自己的優先順序,有時會獲得創傷後的成長,與死神擦身而過之後,活出新的人生。
    • tpwfhl tpwfhl分享了劃線。
      有的人經歷創傷後,會選擇不同的人生方向,開始做過去從來不曾想過的事情。
    劃線列表(2642
    最近瀏覽與試讀
    擁抱B選項