擁抱B選項

Option B : Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy

75 人評分
  • 出版日期:2017/10/02
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863982838
  • 字數: 113,605
紙本書定價:NT$ 400
電子書售價:NT$ 280
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面對人生無法避免的失去與傷痛
我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福

Facebook臉書營運長雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg
與華頓商學院教授亞當.格蘭特Adam Grant跨界鉅作

我們都會面對失去,
失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。
悲劇或挫敗,總會發生。問題不是何時發生,
而是我們都該學會如何面對。

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  • 4.3
    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    出版日期:2017-09-26
    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4.5
    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    電子書售價:NT$ 230

    ◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭 ──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

  • 4.6
    我想跟你好好說話

    我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課

    電子書售價:NT$ 259

    親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!

  • 4.6
    設計你的小習慣

    設計你的小習慣:史丹佛大學行為設計實驗室精研,全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術

    電子書售價:NT$ 280

    ★紐約時報、亞馬遜排行榜暢銷書 ★華爾街日報、富比士、今日美國報等主流媒體選書 ★《影響力》權威作者Robert Cialdini等名人推薦  

  • 4.7
    真正無懼的身心防彈術

    真正無懼的身心防彈術:美國特勤局專家帶你提升心理素質,面對各種挑戰

    電子書售價:NT$ 280

    ★生活流彈不斷,你要做好身心防彈! ★美國亞馬遜書店排行榜暢銷書,破千讀者5星人氣好評!   美國911事件倖存者、美國特勤局專家,首度出書分享! 想擁有防彈心態,不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱, 就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性!

  • 閣樓小壁虎(全新插畫經典復刻版)

    電子書售價:NT$ 175

    獻給成熟靈魂的童話,也是獻給未熟青春的見面禮 「不要成為一個理想的別人,永遠成為一個真實的自己。」

  • 4.6
    你好,我是接體員

    你好,我是接體員

    電子書售價:NT$ 224

    ◆第一線的接體實錄! ◆台灣葬儀界白幕背後首度曝光! ◆暗黑系幽默美學,集萬千飄點、淚點和沸點於一身,帶給各位滿滿的大平台! ★紅爆PTT媽佛版的系列文章「接體員大小事」原作者「過水流大師兄」隆重登場! 你好,我是殯儀館的接體員。 我們這裡冰了很多都是比較窮苦的人,或是無名屍跟有名...

  • 4.6
    僧人心態

    僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天

    電子書售價:NT$ 294

    他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄! 他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。 他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物, 被媒體譽為「數位世代心靈導師」!   ★未出版即售出全球39國版權!美國亞馬遜網路書店預購即上榜!

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

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    下個10000小時,你打算怎樣過?

    下個10000小時,你打算怎樣過?:(網路瘋傳!轉發破百萬的人生規劃理念)

    電子書售價:NT$ 224

    105家企業HR閱讀後,一致強烈推薦! 網路瘋傳!轉發破百萬的人生規劃理念 微博、知乎超過300000忠實粉絲鼎力支持!

  • 4.7
    立下界限

    立下界限:卸除生命中不必要的內疚感,找回平靜,成為溫柔且堅定的自己

    電子書售價:NT$ 266

    「我都是為你好」是最完美的控制。 你的存在價值不需要靠成全別人來證明! 自我療癒專家蘇絢慧暖心力作,陪你過好每一天

  • 4.2
    重建生命的內在模式

    重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

    電子書售價:NT$ 322

    ★心理學基模療法(Schema Therapy)暢銷經典 ★長銷超過20年、全球超過40萬讀者受惠,自我療癒,找回更好的人生 我們最大的敵人,不是外在的環境, 而是不斷重複相同模式,讓自己卡住的人生困境。 別人傷害我們一時,我們不應該傷害自己一輩子。 情緒傷痕綁架了思考與行為,讓我...

  • 4.4
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

  • 4.6
    比句點更悲傷

    比句點更悲傷

    電子書售價:NT$ 224

    往生者其實沒什麼好怕的,最慘也是支離破碎…… 活著的人那種聲嘶力竭,比死亡更刀割。 ▌哭著哭著又笑了!《你好,我是接體員》作者大師兄,36篇從未發表的全新神作!▌ 這邊是殯儀館,不是卡通,不是遊戲,不是連續劇, 沒有重來,沒有存檔,不能起死回生。 有的是悲哀,有的是早知道, 有的是還...

  • 4.8
    神聖的你

    神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

    電子書售價:NT$ 315

    楊定一博士:「人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。」 在這本21世紀最實用的靈性健康書裡, 引導你在日常生活裡如何醒覺、 內在生命和外在世界更均衡,讓人生更圓滿。 醒覺,是意識的翻轉。 在人間活出醒覺的生命,是我們這一生最大的目的。

  • 4.7
    人生路引

    人生路引:我從閱讀中練就的28個基本功

    電子書售價:NT$ 250

    環球演講熱血醫師、閱讀引路人楊斯棓,誠摯醞釀五年的第一本書!   面對無法快轉或倒退的人生時鐘, 他以前人智慧為樁,個人經驗為網, 轉化28本經典好書的智慧, 幫助你在人生關卡中找到方法活下來,而且活得好。

  • 4.2
    你可以生氣,但不要越想越氣

    你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!

    電子書售價:NT$ 231

    你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍! 每一種情緒,都是真實的自己。 坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!

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  • 4.5
    丹妮婊姐:人生哪來那麼多可是

    丹妮婊姐:人生哪來那麼多可是

    電子書售價:NT$ 196

    粉絲人數超過30萬、部落格瀏覽人次超過1400萬; 書店暢銷排行榜作家——丹妮婊姐, 本次化身丹天師,帶你走出煩惱圈,打造舒適圈! 道理人人都知道,只是做不到!(有押韻喔~~) 【保證】 本書內容完全沒有大道理——只提供可以解決問題的實用方法。

  • 4.1
    別讓現在的壞事,趕走未來的好事

    別讓現在的壞事,趕走未來的好事

    電子書售價:NT$ 231

    ★22萬網友齊聲支持的理財作家艾爾文,肉身赤裸迎向現實人生的吐露處女作! ★收錄400萬臉書人次閱讀的心情文字! ★40篇尖銳又溫暖的「艾語錄」撫慰你心! ★別再為難自己!有時任性而為,反而能助你走出一片天!

  • 40歲‧男人的人生轉捩點

    40歲‧男人的人生轉捩點

    出版日期:2015-10-20
    電子書售價:NT$ 124

    過了40歲之後,各式各樣的危機開始潛伏在商業人士週遭。工作上的升遷煩惱,或是猶豫要自立門戶還是轉換跑道。家庭、自己的興趣、人生價值……所有的一切都面臨幸福的過渡期。現在能做的事、已經無法做的事、將來能做的事是什麼?這是本寫給40歲=不惑世代的幸福指南書。

  • 4.3
    享受吧!50後的第三人生

    享受吧!50後的第三人生

    出版日期:2017-09-05
    電子書售價:NT$ 248

    第一人生懵懵懂懂,充滿想像卻無法完全掌握; 第二人生汲汲營營,為滿足別人的期待而活。 到了第三人生,可不可以有一種更具智慧、更自在的生活方式呢? 54歲、正值事業頂峰,丁菱娟毅然選擇從職場畢業,回看並調整自己的生活步調,以全新眼光看待身邊的人事物——當成功不再由「頭銜」或「收入」定...

  • 5
    每一刻.都是最好的時光

    每一刻.都是最好的時光:一日一練習.找回美好人生健康轉速的100項正念日常

    電子書售價:NT$ 224

    善用時間貨幣・你可以從容而優雅 《紐約時報》暢銷書作家 專注重要的事|重新配置人生花園|聰明工作|好好生活|享受單純的喜悅 討回被丟失的時間貨幣,邁向輕快而豐盈的人生。

  • 4.4
    人渣文本的36個幸福突圍指南

    人渣文本的36個幸福突圍指南

    電子書售價:NT$ 186

    人渣文本給我們的當頭棒喝: 人生根本沒有「大幸福」,只有「小確幸」。 眼下的事好好做,所謂「幸福人生」,就是去流淚、去體驗、去付出後的總結果。 名校、名牌、豪宅,金山銀山多到花不完…… 如果幸福只是如此而已,為什麼有錢人也覺得不幸福? 薪水低、物價貴,什麼都買不起也看不爽…… 大環境...

  • 4
    人生需要暫停鍵

    人生需要暫停鍵:從失速的追求中刻意抽離,與真正的渴望重新對焦

    電子書售價:NT$ 266

    人生總有些時刻需要抽離日常慣性, 刻意改變行為,才能看清內在渴望。 把暫停當作一種生活方式, 給自己一點空間、一點時間,傾聽內心的聲音。 當你感到心力交瘁,瘋狂運轉卻原地踏步前, 每個人都能避免負循環,重新開始。 ★加拿大環球郵報2017年十大商業書選 ★Amazon四顆星讀者...

  • 4
    窮忙,是你不懂梳理人生

    窮忙,是你不懂梳理人生

    電子書售價:NT$ 285

    著作累積銷售突破100萬冊! 寫給明明很努力,卻還是原地打轉的你!   Youtube頻道「閱部客」創辦人 水丰刀、前Facebook產品經理矽谷阿雅、 作家黃大米、閱讀人主編鄭俊德   翻轉人生推薦

  • 活出精彩的自己:女人幸福一生的11種優勢

    活出精彩的自己:女人幸福一生的11種優勢

    電子書售價:NT$ 224

    本書作者通過多年研究發現,總結出女性的十一種獨特的生存優勢。通過閱讀本書,每一位女性都可以找到提升自身資本的良方。如果你能夠對自身的這些資本加以運用,就能開創幸福美滿的人生。

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    你的人生,不能就這樣算了!

    你的人生,不能就這樣算了!:走過烈火磨難後最真實的生命體悟,7個關鍵提問改變人生

    電子書售價:NT$ 250

    ◤人生沒有命運,只有選擇◢ 約翰.歐萊瑞9歲時因意外全身100%燒傷, 曾被認為毫無存活機會,如今他成為國際勵志演說家。 歷經烈火磨難身心,他淬鍊出7個關鍵提問, 教你如何做對選擇,改變人生。 ★《脆弱的力量》作者布芮尼‧布朗盛情推薦 ★美國亞馬遜書店圖書暢銷總榜No.2,多項勵志書...

  • 退休樂活趣

    退休樂活趣

    電子書售價:NT$ 105

    許多人藉由工作來定義自己, 其實退休並不意味必須放棄自我, 你人生最精采的部分才要開始呢! 轉進人生下半場,如何準備、適應、善用再也不必上班的生活?如何保持活躍、持續成長?遇到壓力、恐懼、失落……,如何從容以對?

  • 可不可以不要努力?

    可不可以不要努力?

    電子書售價:NT$ 252

    ★韓國熱銷突破10萬本! ★讀者票選2018年最佳暢銷書籍! ★失速時代,最消極的革命寶典,撫慰成千上萬疲憊之心的反省&實踐之書 「人生不求速度,只求方向。」 在人云亦云的「正解社會」,找到屬於自己的節奏 在人生的漫長考卷上 即便頻頻答錯,也不後悔…… 「重要的不是結果,而是努...

  • 特價
    成功,就這一句話

    成功,就這一句話

    電子書售價:NT$ 119

    成功靠實踐,不靠夢想! 風霜之後,柿子變紅、蘿蔔更甜, 人生又何嘗不是如此? 只要「強迫自己」通過最困難的考驗, 成功就近在眼前了! 出版作品累計達四十本,在台銷售突破四百萬冊, 激勵高手戴晨志闡述的小故事影響層面深入社會各角落, 在這本書裡,他將用「一句話」,改變你的一生, 教你如何逆中求勝,以...

  • 沒有退路,才有出路

    沒有退路,才有出路

    電子書售價:NT$ 224

    ★打破佛系厭世代的迷思,人生很難,裝睡的人生只會更難 ★15個重塑自我的有效方法,帶你突破迷茫困局,成為更好的自己 長路漫漫,別左顧右盼。 只管向前走,闖出自我成就的大道!

  • 懂得轉彎,當然無處不歡

    懂得轉彎,當然無處不歡

    出版日期:2014-05-14
    電子書售價:NT$ 175

    世界不一定會變更好,但是你會。 只要懂得轉彎,人生將無處不歡!

  • 做真正的我:認識你潛在的天賦才能,擁有屬於你最自在的人生

    做真正的我:認識你潛在的天賦才能,擁有屬於你最自在的人生

    出版日期:2015-07-31
    電子書售價:NT$ 182

    「每個人都可選擇自己的人生,但更重要的是了解人生是選擇,一旦有所選擇,做自己所愛,也愛自己所做。Be yourself and accept yourself.」──臺北市市長柯文哲 無論你現在身處人生的哪個階段,請問問自己: 你現在所做的是你想做的事嗎? 你現在所做的是你喜歡做的事嗎? ...

  • 詳細書訊

    ★紐約時報暢銷榜Top 1
    ★亞馬遜2017年度好書/分類暢榜Top 1

    Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生,完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前,桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝,她的人生瞬時陷入不見底的痛苦,她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛,更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。

    丈夫過世兩週後,桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去,我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說,「A選項已經不存在了,就從B選項開始吧!」

    ▏人生無法盡如人意,我們每個人都活在某種形式的B選項中
    即使完美選項不復存在,我們仍可以擁抱B選項,勇敢重新開始

    不只是失去親愛的人,人生中各種逆境總是突然來到,工作受挫、失去情感。不管是自己,還是身邊所愛的親友,每個人在面對失去與逆境時,都需要一個減緩痛苦的方法,一種堅定的陪伴。

    這本書結合了桑德伯格獨到的洞見,以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後,桑德伯格攤開她破碎的心,打開她的筆記,分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛,重新發現幸福的歷程,也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事,包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落,看他們如何重寫人生,展現人性的堅強。

    ▏韌性不是與生俱來,但韌性能像肌肉一樣鍛鍊
    你我都能幫助自己與朋友,家人與小孩
    培養韌性,獲得穿越逆境的力量

    韌性存於我們每個人內在深處,也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊,我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活出更好的人生。

    這本書提供實際可行的方法,幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性,每個人都可以像鍛鍊肌肉般,強健自己的韌性。本書也分享了清楚的步驟,包含我們如何幫助別人度過難關,同時對自己慈悲,教出堅強的孩子,以及打造韌性十足的家庭、社群和組織,讓我們勇敢迎向每一天的挑戰。

    如果你正處逆境與傷痛中,這本書能帶領你找到穿越的路徑;
    如果你身邊有人正面對人生的苦痛,這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法;
    如果你擔心孩子無法面對挫折失去,這本書告訴你培養韌性的方法;
    如果你相信復原力,在這本書中你將看到更多幫助人們走出逆境,在社會上發揮更大的力量。

    作者介紹

    亞當‧格蘭特(Adam Grant)

    心理學家、華頓商學院教授,暢銷書《反叛,改變世界的力量》、《給予》作者。專精於激勵、幫助人們找到熱情與意義,開創更富創造力的人生。格蘭特曾獲得美國心理學會(American Psychological Association)與美國國家科學基金會(National Science Foundation)成就獎,他也是紐約時報專欄作家。目前與妻子、三個小孩住在費城。

    雪柔‧桑德伯格(Sheryl Sandberg)

    企業家、慈善家、Facebook營運長。她是暢銷書《挺身而進》作者,也是非營利組織LeanIn.Org創辦者,支持所有女性達成目標。桑德伯格曾是Google全球線上銷售與營運部門副總裁,以及美國財政部幕僚長。目前與兒女住在北加州。

    譯者介紹

    齊若蘭

    台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、天下雜誌、康健雜誌,目前自由從事文字工作。譯作繁多,如《第二次機器時代》、《驅動大未來》、《高成長八國》、《數位革命》、《目標》、《第五項修練II實踐篇》、《必要的革命》、《彼得.杜拉克的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《真希望我20歲就懂的事》、《第二曲線》等。

    歡迎你在facebook.com/OptionBOrg與optionb.org加入Option B 社群。

    桑德伯格將本書收入,全數捐給她創辦的非營利組織OptionB.Org,幫助每個人在逆境中建立韌性、尋得意義。

    媒體推薦

    各界推薦・好評迴響—

    ★比爾蓋茲夫婦、諾貝爾和平獎得主馬拉拉、創新工場董事長李開復 感動推薦
    ★紐約時報、華爾街日報、金融時報、時代雜誌、經濟學人、紐約客、People雜誌、富比士雜誌、哈佛商業評論、赫芬頓郵報等重量級國際媒體一致關注報導
    ★CNN、CBS、ABC、NPR、歐普拉、Ellen秀等話題採訪熱議

    比爾蓋茲夫婦.比爾及梅琳達Bill and Melinda Gates︱蓋茨基金會董事長
    馬拉拉Malala Yousafzai︱諾貝爾和平獎得主
    李開復︱創新工場董事長
    王政忠︱Super Power教師
    吳若權︱作家、主持人
    周品均︱東京著衣、Wstyle創辦人
    唐綺陽︱占星專家
    許皓宜︱臺北藝術大學副教授
    張進益︱桃園少年之家執行長
    陳藹玲︱富邦文教基金會執行董事
    夏韻芬︱理財作家
    劉清彥︱兒童文學工作者
    嚴心鏞︱善果餐飲集團創辦人
    林靜如︱律師娘
    貴婦奈奈︱知名諮商心理師
    蘇益賢︱臨床心理師
    海苔熊︱科普心理學作家
    余懷瑾︱萬芳高中國文老師
    王爰懿︱綠色光合Phytopia創辦人
    葛文德Atul Gawande︱《凝視死亡》作者
    史蒂文森Bryan Stevenson︱《不完美的正義》作者
    史翠德Cheryl Strayed︱《那時候,我只剩下勇敢》作者

    「雪柔以罕見的坦誠,寫下自己的心碎。她和亞當又把個人故事轉化為震撼人心的實用指南,幫助讀者為自己、社群及公司建立韌性。」——比爾蓋茲夫婦

    「我們都無法逃避悲傷、失去、生活中的大小失落,所以最好的選項,就是找到我們的B選項。」——諾貝爾和平獎得主馬拉拉

    「《擁抱B選項》是個撼動人心的故事,是本珍貴的指南,它增強了我們的信心:我們每個人都有力量面對逆境、變得更堅強。」——創新工場董事長李開復

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