擁抱B選項

Option B : Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy

64 人評分
  • 出版日期:2017/10/02
  • 語言:繁體中文
  • ISBN: 9789863982838
  • 字數: 100,552
紙本書定價:NT$ 400
電子書售價:NT$ 280

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

面對人生無法避免的失去與傷痛
我們仍可以鍛鍊韌性,重新發現幸福

Facebook臉書營運長雪柔.桑德伯格Sheryl Sandberg
與華頓商學院教授亞當.格蘭特Adam Grant跨界鉅作

我們都會面對失去,
失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。
悲劇或挫敗,總會發生。問題不是何時發生,
而是我們都該學會如何面對。

喜歡這本的人,也看了...

  • 4.5
    超速學習

    超速學習:我這樣做,一個月學會素描,一年學會四種語言,完成MIT四年課程

    電子書售價:NT$ 266

    跟著學習之神,依循「超速學習」九大法則, 在短時間內學會任何你想學的,就算再難的技能,也不是難事!

  • 4.2
    情緒靈敏力

    情緒靈敏力:哈佛心理學家教你4步驟與情緒脫鉤

    電子書售價:NT$ 285

    最受企業人士歡迎的情緒課, 教你建立快速調整思緒的新能力, 做自己情緒的主人! ★2016年亞馬遜商管類10大好書 ★2016年美好人生書獎(心理學類) ★2016年商業書評網800-CEO-READ 年度編輯選書 ★2017年公理商業圖書獎(自我管理類) ★2017年Busine...

  • 4.9
    唯識:新的意識科學

    唯識:新的意識科學

    電子書售價:NT$ 347

    一本移動你意識焦點的書 從充滿客體影子的世界 回到唯一真實的主體 徹底恢復你的主體性

  • 4.5
    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    關係黑洞:面對侵蝕關係的不安全感,我們該如何救贖自己?

    電子書售價:NT$ 230

    ◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭 ──第一本全面探討「安全感」的關係修復指南──

  • 你怎麼過今天,就怎麼過今生

    你怎麼過今天,就怎麼過今生:哈佛、康乃爾教授都在用的STORIES時間整理術,7個方法過更好的生活

    電子書售價:NT$ 250

    股神巴菲特說:「我基本上什麼都買得到,卻買不到時間。」 劍橋、康乃爾、哈佛、倫敦經濟學院等名校學者背書的一套行動準則 讓你不再錯過美好體驗,打造賺取時間的微習慣! ★獻給患有「錯過恐懼症」「崇尚忙碌」的所有現代人 ★第一本教你善用閒暇時間、提升「體驗商數」之作 ★《金融時報》年度選...

  • 內在驅動心理學

    內在驅動心理學:你被掏空了嗎?如何從精疲力竭中重燃工作熱情

    電子書售價:NT$ 276

    《財星》推薦75本商管必讀書單之一 克服職場倦怠的經典之作 倦怠、情緒失控、焦躁、沮喪、不想上班 職場如戰場,你要征服的不是競爭對手,而是自己!

  • 5
    我想跟你好好說話

    我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課

    電子書售價:NT$ 259

    親子、夫妻、婆媳、師生、團隊,該如何「好好說話」? 賴佩霞沉潛多年最新作品 名人藝人熱推!

  • 4.5
    真正的快樂處方

    真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案

    電子書售價:NT$ 238

    ★熱銷50萬本以上,風靡瑞典的超級暢銷書! ★世界級研究者的傾力之作,全球 16國搶購版權! ★與《真確》作者漢斯.羅斯林齊名的瑞典重量級作家! ★洛桑加參、許瑞云、謝伯讓──快樂推薦!

  • 4.7
    最後一次相遇,我們只談喜悅

    最後一次相遇,我們只談喜悅

    電子書售價:NT$ 294

    長踞《紐約時報》暢銷榜、亞馬遜五顆星評價 全球授權32國語言,全美熱銷逾40萬冊  兩位諾貝爾和平獎得主,五天相聚,解答一個永恆的問題 經歷痛苦與失去之後,仍能發自內心地快樂嗎? 面對生命中各種無法避免的磨難,該如何超越痛苦,擁抱喜悅而活? 心智與心靈上該要有怎樣的特質與觀點,才容...

  • 4.1
    獅子吃素的那一天

    獅子吃素的那一天:如何搞定強勢的人?

    電子書售價:NT$ 266

    1個故事・6步驟‧27個心理成長訣竅 輕鬆理解並搞定性格強勢又難搞的人! ★ 百萬暢銷作家又一治療系力作!法國亞馬遜排行榜長銷不墜! ★ 出版3個月熱賣50萬冊、售出超過20種語言版權! ★ 特別收錄〈人生從此不難搞的關鍵解方〉重點整理!

  • 4.1
    重新相處的勇氣

    重新相處的勇氣:36堂關於家庭、人際、職場的阿德勒勇氣實踐課

    電子書售價:NT$ 182

    「在乎他人的評價」、「下不了決心辭職」、 「老公動不動就發火」、「孩子愛說謊」、 「婆婆干涉太多」、「父母年老的焦慮」⋯⋯ 「為何相處這麼累?」 自我、朋友、職場、戀愛、伴侶、親子, 6大關係心理諮商,重新修復關係,療癒相處的能力。

  • 4.6
    功勞只有你記得,老闆謝過就忘了

    功勞只有你記得,老闆謝過就忘了:化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈

    電子書售價:NT$ 224

    十字路口,往哪裡走才好?…… 往哪裡都好,只要開始,就會抵達。 ▌原地不動,你只會結凍。▌ 遇到挫折,生氣只表示你無能為力, 巨嬰才會盡情哭鬧,成熟的人會想辦法解決問題。

  • 4.5
    你好,我是接體員

    你好,我是接體員

    電子書售價:NT$ 224

    ◆第一線的接體實錄! ◆台灣葬儀界白幕背後首度曝光! ◆暗黑系幽默美學,集萬千飄點、淚點和沸點於一身,帶給各位滿滿的大平台! ★紅爆PTT媽佛版的系列文章「接體員大小事」原作者「過水流大師兄」隆重登場! 你好,我是殯儀館的接體員。 我們這裡冰了很多都是比較窮苦的人,或是無名屍跟有名...

  • 4.1
    心理韌性訓練

    心理韌性訓練:德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰

    電子書售價:NT$ 203

    ★全球風行的「RQ」最佳入門書!德國讀者口碑延燒!   內心平靜的人,勝出! 歐美商業教育界正風行、卓越人士默默鍛鍊的「RQ」(心理韌性商數), 是成功、幸福和健康的關鍵心理素質! 本書傳授你10種提升RQ的方法, 助你在每個挑戰中聰明運用有限資源, 做最好的決定。

  • 4.2
    心理學如何幫助了我

    心理學如何幫助了我:享受美好人生的八堂生活課

    電子書售價:NT$ 263

    心理學除了是一門學問,也是一把鑰匙,讓我打開新的大門,認識真實的自我。除了在職場上讓我蛻變,更在情場上助我得到安全感與平衡,甚至伴隨我走過人生的低潮。心理學曾經幫助了我,現在,希望也能幫助到你。 ——劉軒   面對人際、愛情、自我成長等人生課題 心理學能幫助你找到答案

  • 4.6
    比句點更悲傷

    比句點更悲傷

    電子書售價:NT$ 224

    往生者其實沒什麼好怕的,最慘也是支離破碎…… 活著的人那種聲嘶力竭,比死亡更刀割。 ▌哭著哭著又笑了!《你好,我是接體員》作者大師兄,36篇從未發表的全新神作!▌ 這邊是殯儀館,不是卡通,不是遊戲,不是連續劇, 沒有重來,沒有存檔,不能起死回生。 有的是悲哀,有的是早知道, 有的是還...

  • 4.7
    老神再在Ⅲ:破繭而出

    老神再在Ⅲ:破繭而出

    電子書售價:NT$ 224

    人類生命的「任務」,便是「圓滿關係」與「學習愛」。 ★台灣版「與神對話」睽違四年「破繭而出」 「老神」直白分享「創造生命奇蹟」心法 正如作者所說:「我這人沒有傲人的學歷或什麼大學問,就只有一點努力活出生命經歷的勇氣。靠著這丁點莽撞愚魯的勇氣,讓我在生命過程中,透過各式各樣的行為去探索與瞭解自己,...

  • 跟這本相似的有...

  • 人生給的答案【二冊套書】

    人生給的答案【二冊套書】:你的掙扎,他們都經歷過,世界最強當你最堅強的後盾

    電子書售價:NT$ 602

    《紐約時報》《華爾街日報》暢銷NO.1作家,《快公司》「最創新商業人物」 播客節目《提摩西‧費里斯秀》下載量破4億,媒體譽為「音頻界的歐普拉」 售出19國語言,美國銷量突破30萬冊 TEDxTaipei 創辦人 許毓仁 撰文推薦 人生的關卡,你不用獨自面對! TED策展人安德森、奇幻大...

  • 選擇與放棄:有所得必有所失,有時捨棄會更好

    選擇與放棄:有所得必有所失,有時捨棄會更好

    電子書售價:NT$ 125

    「人生難免空白和遺憾,適時地做出正確的取捨,才能把握命運。」 ──邁克爾.博萊夫 成功是一連串的捨與得,捨棄一切不利於你的桎梏,留有餘力做最佳選擇,丟掉瑣碎,專注一個目的。捨棄悲傷的回憶,因為你還擁有今天,錯過,也許是一段新緣分的開始。

  • 鼓舞人心的十個勇氣

    鼓舞人心的十個勇氣

    電子書售價:NT$ 350

    宏碁集團創辦人施振榮:「沒有挫折的人生,就不是人生。」 但挫折並不代表就是人生的失敗,只能說是人生中的一個過程。我們如何看待人生遇到的挫折,如何面對它、處理它,將會影響到未來的人生成敗。於是提出改變的勇氣,就變得十分重要! 又如電影《班傑明的奇幻旅程》有這樣的一段對白:「人生,沒有所謂太...

  • 相信你自己

    相信你自己

    電子書售價:NT$ 105

    追求進步,不求完美。就算迷了路,我們還是可以相信自己。 人生偶爾會遇到意想不到的大挫敗,令我們感到困惑、迷失、茫然。我們滿腦子疑慮和恐懼,對自己的能力、判斷力、優點失去了信心。

  • 大師不敢教的失敗學

    大師不敢教的失敗學

    電子書售價:NT$ 99

    從「擁抱現狀」、「腦袋進水最快樂」到「今朝有酒醉今朝」直到「績優與努力無關」,書中的每個方針、觀點和建議,都保證把你推入人生旅途的火坑、窄巷中,讓你的人生道路越走越窄,直到摔入谷底粉身碎骨為止。

  • 4.3
    過你的第二人生(暢銷改版)

    過你的第二人生(暢銷改版):你要留在這裡,還是往前走?

    電子書售價:NT$ 210

    過去多少年的人生,你被選擇、被安排、被期待。 日復一日, 熟悉的路線,差不多的每一天。 工作應付自如,日子過得不錯, 但你很清楚,過去的熱情與幹勁,正一點一滴流失…… 這,真的是我想要的生活嗎? 如果可以重來,我還會這樣選擇嗎? 你想離開現狀、想換工作、想出走,找到內心熱情的所在...

  • 五十後的精采,來自你的行動與渴望

    五十後的精采,來自你的行動與渴望:啟動創造力12堂課X安頓身心68個練習

    電子書售價:NT$ 338

    面臨退休或步入中年後期的你, 無論過去的人生多麼精采,都到了該重新尋找生活座標的時候! 本書是暢銷作家茱莉亞.卡麥隆累積超過四分之一世紀的教學精華, 為那些正要展開「人生第二春」的人,解答「接下來該做什麼」的疑問, 也引領正值中年後期的你「預習退休人生」, 有機會好好探索自己,發掘內在的潛...

  • 讓未來的我感謝現在的我

    讓未來的我感謝現在的我:響菲勵志輕鬆講

    電子書售價:NT$ 190

    人生走的是一條蜿蜒、曲折又起伏震盪的路。 人生只有一次,失去的時間永遠也回不來,因此不要忘記世上最寶貴的東西就是時間,而不是財富或成功等其他的東西。要善用時間,趕快做自己想做的事,以免徒留遺憾。在做事中必須讓自己養成好習慣,走進良性循環,才能讓未來的自己感謝現在的自己。 我曾任外商公司經理人、銀行講...

  • 5
    內向者的成功密碼

    內向者的成功密碼:首創「內向基因測驗」,找出自己的內向特質,用「靜」爭力改變世界!

    電子書售價:NT$ 210

    用靜爭力改變世界!   德國《商業日報》評選為2014年法蘭克福書展最佳商業書籍! Amazon書店讀者★★★★★極力推薦!

  • 5
    第一與唯一:跨國總裁的16堂人生課

    第一與唯一:跨國總裁的16堂人生課

    電子書售價:NT$ 250

    在工作中活出你的真實身分 從職場到信仰,從道理到真理,從生活到生命, 你需要智慧的橋樑。

  • 4
    你的失敗不是偶然

    你的失敗不是偶然:成功者不給看的36招生存本領

    電子書售價:NT$ 175

    成功不是必然,失敗也非偶然, 然而千錯萬錯,不是THEY的錯, 你的失敗與成功,全由你自己掌控。 真正的成功,只為最值得的人保留。  

  • 如何獨處

    如何獨處:偉大的美國小說家 強納森‧法蘭岑的社會凝視

    電子書售價:NT$ 255

    當世界頌讚的成功你不擅長,當心底沸騰的聲音與多數人不同, 當摯愛與信念就要失去,你逃離的地方這輩子只能逃離—— 如何思考自己與群體間的距離? 如何勇敢,相信手中微小卻獨特的力量!

  • 其實,鐵達尼號不想撞冰山

    其實,鐵達尼號不想撞冰山:你也可以運用【因果報酬律】做出好決定

    電子書售價:NT$ 213

    鐵達尼號會沉船,原因不在撞冰山, 而是船長一連串錯誤的決定。 你是否也常莫名其妙做錯決定? 或者用心種下白菜,卻長出西瓜? 其實,只要懂得運用【因果報酬律】, 看清萬事萬物的真面目, 算準每個決定的成本和報酬率, 不管你做什麼決定, 再也不會賠了夫人又折兵, 就算你的事業或人生旅程...

  • 詳細書訊

    ★紐約時報暢銷榜Top 1
    ★亞馬遜2017年度好書/分類暢榜Top 1

    Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生,完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前,桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝,她的人生瞬時陷入不見底的痛苦,她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛,更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。

    丈夫過世兩週後,桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去,我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說,「A選項已經不存在了,就從B選項開始吧!」

    ▏人生無法盡如人意,我們每個人都活在某種形式的B選項中
    即使完美選項不復存在,我們仍可以擁抱B選項,勇敢重新開始

    不只是失去親愛的人,人生中各種逆境總是突然來到,工作受挫、失去情感。不管是自己,還是身邊所愛的親友,每個人在面對失去與逆境時,都需要一個減緩痛苦的方法,一種堅定的陪伴。

    這本書結合了桑德伯格獨到的洞見,以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後,桑德伯格攤開她破碎的心,打開她的筆記,分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛,重新發現幸福的歷程,也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事,包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落,看他們如何重寫人生,展現人性的堅強。

    ▏韌性不是與生俱來,但韌性能像肌肉一樣鍛鍊
    你我都能幫助自己與朋友,家人與小孩
    培養韌性,獲得穿越逆境的力量

    韌性存於我們每個人內在深處,也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊,我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活出更好的人生。

    這本書提供實際可行的方法,幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性,每個人都可以像鍛鍊肌肉般,強健自己的韌性。本書也分享了清楚的步驟,包含我們如何幫助別人度過難關,同時對自己慈悲,教出堅強的孩子,以及打造韌性十足的家庭、社群和組織,讓我們勇敢迎向每一天的挑戰。

    如果你正處逆境與傷痛中,這本書能帶領你找到穿越的路徑;
    如果你身邊有人正面對人生的苦痛,這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法;
    如果你擔心孩子無法面對挫折失去,這本書告訴你培養韌性的方法;
    如果你相信復原力,在這本書中你將看到更多幫助人們走出逆境,在社會上發揮更大的力量。

    作者介紹

    亞當‧格蘭特(Adam Grant)

    心理學家、華頓商學院教授,暢銷書《反叛,改變世界的力量》、《給予》作者。專精於激勵、幫助人們找到熱情與意義,開創更富創造力的人生。格蘭特曾獲得美國心理學會(American Psychological Association)與美國國家科學基金會(National Science Foundation)成就獎,他也是紐約時報專欄作家。目前與妻子、三個小孩住在費城。

    雪柔‧桑德伯格(Sheryl Sandberg)

    企業家、慈善家、Facebook營運長。她是暢銷書《挺身而進》作者,也是非營利組織LeanIn.Org創辦者,支持所有女性達成目標。桑德伯格曾是Google全球線上銷售與營運部門副總裁,以及美國財政部幕僚長。目前與兒女住在北加州。

    譯者介紹

    齊若蘭

    台大外文系畢業,美國北卡羅萊納大學教堂山校區新聞碩士。曾任職好時年出版社、天下雜誌、康健雜誌,目前自由從事文字工作。譯作繁多,如《第二次機器時代》、《驅動大未來》、《高成長八國》、《數位革命》、《目標》、《第五項修練II實踐篇》、《必要的革命》、《彼得.杜拉克的管理聖經》、《從A到A+》、《基業長青》、《真希望我20歲就懂的事》、《第二曲線》等。

    歡迎你在facebook.com/OptionBOrg與optionb.org加入Option B 社群。

    桑德伯格將本書收入,全數捐給她創辦的非營利組織OptionB.Org,幫助每個人在逆境中建立韌性、尋得意義。

    媒體推薦

    各界推薦・好評迴響—

    ★比爾蓋茲夫婦、諾貝爾和平獎得主馬拉拉、創新工場董事長李開復 感動推薦
    ★紐約時報、華爾街日報、金融時報、時代雜誌、經濟學人、紐約客、People雜誌、富比士雜誌、哈佛商業評論、赫芬頓郵報等重量級國際媒體一致關注報導
    ★CNN、CBS、ABC、NPR、歐普拉、Ellen秀等話題採訪熱議

    比爾蓋茲夫婦.比爾及梅琳達Bill and Melinda Gates︱蓋茨基金會董事長
    馬拉拉Malala Yousafzai︱諾貝爾和平獎得主
    李開復︱創新工場董事長
    王政忠︱Super Power教師
    吳若權︱作家、主持人
    周品均︱東京著衣、Wstyle創辦人
    唐綺陽︱占星專家
    許皓宜︱臺北藝術大學副教授
    張進益︱桃園少年之家執行長
    陳藹玲︱富邦文教基金會執行董事
    夏韻芬︱理財作家
    劉清彥︱兒童文學工作者
    嚴心鏞︱善果餐飲集團創辦人
    林靜如︱律師娘
    貴婦奈奈︱知名諮商心理師
    蘇益賢︱臨床心理師
    海苔熊︱科普心理學作家
    余懷瑾︱萬芳高中國文老師
    王爰懿︱綠色光合Phytopia創辦人
    葛文德Atul Gawande︱《凝視死亡》作者
    史蒂文森Bryan Stevenson︱《不完美的正義》作者
    史翠德Cheryl Strayed︱《那時候,我只剩下勇敢》作者

    「雪柔以罕見的坦誠,寫下自己的心碎。她和亞當又把個人故事轉化為震撼人心的實用指南,幫助讀者為自己、社群及公司建立韌性。」——比爾蓋茲夫婦

    「我們都無法逃避悲傷、失去、生活中的大小失落,所以最好的選項,就是找到我們的B選項。」——諾貝爾和平獎得主馬拉拉

    「《擁抱B選項》是個撼動人心的故事,是本珍貴的指南,它增強了我們的信心:我們每個人都有力量面對逆境、變得更堅強。」——創新工場董事長李開復

    目錄列表


    書評

    • guniduck guniduck寫了書評。
      如果可以,大家都想要最理想的A選項, 但若A選項已不存在,學著接受並擁抱B選項就是很重要的一課, 作者分享了從自身傷痛中成長的經驗, 閱讀著她的文字,也讓我得到了理解以及能量。
    • gihim25 gihim25寫了書評。
      這本書實在太療癒了,面對失去親人,心痛的感覺,孤單的悲傷,時時隱隱作痛。本書作者以親身的經驗,非常細膩紀錄許多感受,不但安慰傷痛的人, 也幫助我們怎麼面對失去至親至愛之後的生活,更幫助這個社會大眾,了...
      繼續閱讀
    • tgb7249 tgb7249寫了書評。
      激勵人心的一本好書!
    • 娛樂金魚眼 娛樂金魚眼寫了書評。
      人生無常,並非一帆風順。 每當處在失意、落寞、低潮、失戀(失去摯愛的時候,某種程度與失戀是相同的)的時刻,那種自己無法控制悲傷的情緒,會影響你的工作表現及人際關係,雖然你不想,但你做不到,也不知道如...
      繼續閱讀
    • Mavis Mavis寫了書評。
      亲爱的爸爸离我而去不久 从书上获得了一股力量
    完整書評列表(7)

    分享書書評

    分享書書評列表(2)

    劃線註記

    購買後可以劃線與撰寫書評
    • 「聰明」孩子碰到困難時,會認為自己缺乏這方面的能力,因此乾脆放棄,不願去嘗試完成困難度更高的測驗題。但如果孩子因努力而受稱讚,那麼面對更難的測驗時,孩子會更加把勁、更努力完成測驗。
    • 失敗是機會,辛苦努力是常態
    • 關心一個人意味著當他受苦時,你沒辦法想像身在別處。
    • 這種提昇感會激發出林肯所說的「我們天性中比較良善的天使」。即使面對殘酷暴行時,道德提升感會促使我們看到共通點,而非彼此之間的歧異。我們在其他人身上看到善的潛能,並因此懷抱希望,覺得可以活下來,並開始重建。我們因受鼓舞而勇於表達悲憫,對抗不公不義。正如同金恩博士所說:「不要讓任何人把你的層次拉低到恨他...
    • 「道德提升感」(moral elevation)形容不尋常的善行帶來的鼓舞作用。
    劃線列表(4156
    最近瀏覽與試讀
    擁抱B選項