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吵架吧!我倆明天會更好:深入內心,挖出渴望,讓親密關係再進化

The Heart of the Fight : A Couple’s Guide to Fifteen Common Fights, What They Really Mean, and How They Can Bring You Closer

2 人評分
  • 出版日期:2017/04/05
  • 語言:繁體中文
  • eISBN: 9789869450416
  • ISBN: 9789869359948
  • 字數: 119,412
紙本書定價:NT$ 380
電子書售價:NT$ 228

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

當王子遇見公主,
從此以後過著幸福快樂的生活……嗎?!
然而……
每對夫妻/情人都會起衝突吵架,
不過,「怎麼吵?」決定了雙方關係的美好與否。
本書教導我們清楚看到你與另一半在吵「什麼」,
從中找出破壞你們關係的核心問題。

本書介紹
15種吵架類型
20個錯誤認知
7條親密互動守則
6道幸福戰鬥處方
讓你跟你的另一半知己知彼,場場勢均力敵,愈吵關係愈好。
 

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  • 詳細書訊

    很多人以為,激烈的爭吵意味著一段惡劣的關係。
    很少人發現,吵架是真心誠意的互動與成長探險。

    「只要停止吵,解決衝突,一切都沒問題。」
    「你對伴侶的期待太高,放低標準,就不會再吵了……」
    這種建議很遜,真的遜斃了!

    「愛吵架的夫妻不會離婚,和平相處的佳偶分手機率更高!」
    「相處最融洽的伴侶,不但趁早吵,而且經常吵……」
    事實上,這才是調查統計的真相。

    找個理由,開吵吧!幹嘛等到忍無可忍?
    這星期還沒吵嗎?進度有點落後喔!
    為何吵?如何吵?想要吵出什麼?……答案與你想的不一樣。
    兇悍地、憤怒地吵,比壓抑煩惱更有用;
    讓最白目的另一半,幫你挖出內心的渴望與不滿,
    自我揭露、自我解放,讓親密關係達到巔峰狀態。

    吵架,揭穿親密關係的迷思──
    ‧激情的化學反應並不會創造美好的伴侶關係。
    ‧找到Mr./Mrs Right也不是人生的終極答案。
    ‧努力經營你的伴侶關係老實說於事無補──努力經營你自己才是王道。
    ‧溝通技巧並不會引領你走向美好的伴侶生活,化解歧見也不是處理爭吵的最佳方式。
    ‧發展伴侶關係的目的並不是為了讓你快樂;而是讓你成為最好的自己。

    作者簡介

    茱蒂絲.萊特(Judith Wright EdD)


    教育博士,她是世界知名伴侶諮商與生活風格教練、演說家、諮商師、教授與暢銷書作家。她曾經上過20/20,歐普拉脫口秀,早安美國與今夜等電視節目。

    鮑伯.萊特(Bob Wright EdD)

    教育博士,他是享譽國際的前瞻思考者、演說家、教育家、諮商師、教授與暢銷作家。他被克萊恩商業周刊評為頂尖諮商教練。

    萊特夫妻透過萊特基金會成立了活潑而創新的伴侶計畫工作坊,並在萊特研究大學推出實現人類潛能相關課程。他們是得獎作品《變身大進擊!》的共同作者。

    譯者簡介

    蔡宜容


    英國瑞汀大學兒童文學碩士,譯作包括魯西迪的《哈倫與故事之海》、《盧卡與生命之火》,菲利普.普曼的《沙莉拉赫特三部曲》、《發條鐘》,潔若汀.麥考琳的《謊話連篇》,艾倫.加納的《貓頭鷹恩仇錄》等;創作包括《痴人》、《中美五街今天20號》等。喜歡討論「文本‧故事‧作者」三位一體卻又互相叛逆的魔幻關係;Dodoread都讀臉書專頁,歡迎來逛逛。

    媒體推薦

    周慕姿  諮商心理師
    律師娘(林靜如)  作家
    趙安安  心理學家/讀心女神
    蘇絢慧  諮商心理師/心理叢書作家

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    • 暫停期間要確認自己的感受,一一點名並出招收服。這麼做可以降低你的亢奮感,讓你能夠應用互動七守則。一旦你明確辨認自己的感受:我很不高興、我很害怕、我真的受到傷害了……就能一定程度地緩和亢奮感
    • 在我們的婚姻關係初期,鮑伯吵架的本事比我強多了。我覺得他口頭爭辯的能力已經是黑帶等級,而我還在初期班。他火力強大,連珠砲似地對我掃射,我根本來不及接收他說了什麼。
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    • 評估情緒調控能力與親密技巧 要評估情緒技巧與能力,你必須先強化情緒成熟度與自我認可的親密。當你的父母、家人或伴侶,不贊同你的想法或作法時,你還能夠繼續跟他們對話嗎?即使不同意他們的意見,你是否能夠保持穩定的心情,或至少繼續互動,既不退縮也不抓狂?你如何處理他們利用你的內疚感:你就順從了、躲開了,還是...
    • 原始情緒的基本目的,是引領我們遠離痛苦,擁抱愉悅。舉例來說,恐懼引領我們追求安全感;因為傷痛,我們尋找療癒與肯定的力量;憤怒帶著我們遠離有害或者令人害怕的處境,邁向渴望得到的結果。失去歡愉或愛讓人悲傷,悲傷召喚哀痛。歡樂是純粹的愉悅,能強化表達與互動,激發追求各種可能性的熱情。
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