覺醒父母:找回你和孩子的內在連結,成為孩子最佳的心靈成長夥伴

The Conscious Parent: Transforming ourselves, Empowering our Children

2 人評分
  • 出版日期:2016/06/30
  • 語言:繁體中文
  • eISBN: 9789869415477
  • ISBN: 9789869192774
  • 字數: 151,684
紙本書定價:NT$ 420
電子書售價:NT$ 277

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

媒體天后歐普拉:「這是我25年媒體生涯裡,所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」
   
教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。
成為全然有意識的父母,是你能給予孩子的最棒禮物。
~艾克哈特.托勒,《當下的力量》作者

覺知教養遠不止是聰明策略的運用,它是一套完整的生命哲學,擁有從根本上蛻變父母與孩子雙方的力量。父母與孩子唯一的一種有意義的關係就是成為彼此的靈性夥伴,促進雙方共同的靈性成長。基於這個理由,覺知教養的內容遠遠超越了處理特定行為的技巧,它探討的是親子關係的更深層面向。
 

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  • 詳細書訊

    ★ 蟬聯《紐約時報》暢銷榜15週
    ★ 亞馬遜網路書店 教養類冠軍
    ★ 2011年鸚鵡螺獎年度最佳教養類圖書金獎
    ★ 2011年美國母親票選好讀獎
    ★ 2012年跳石榮譽圖書獎


    覺知教養遠不止是聰明策略的運用,它是一套完整的生命哲學,擁有從根本上蛻變父母與孩子雙方的力量。父母與孩子唯一的一種有意義的關係就是成為彼此的靈性夥伴,促進雙方共同的靈性成長。基於這個理由,覺知教養的內容遠遠超越了處理特定行為的技巧,它探討的是親子關係的更深層面向。

    做為父母最難的就是,「如實」的接受孩子的本貌,做為父母最不願意的就是,承認問題在自己,而不在孩子身上。覺知教養挑戰父母這最困難的兩大課題,讓你心甘情願的為孩子而改變。

    若不是為了孩子,父母哪有勇氣面對那藏在心靈深處最陌生的自己,孩子是上天給我們最好的禮物,因為他們,我們卸下假面,找回最美好的自己。

    孩子帶著他獨有的麻煩、問題、倔強與性情,來到我們的生命中,我們需要隨時保持覺知,才能與他獨特的本性連結。成為覺醒父母,意謂重新連結自我與孩子的內在本性,全然接受孩子的本貌,並甘心情願為特別的孩子,成為特別的父母。

    一種新的教養態度,會改變你和孩子的一生

    這是一本獻給在教養的路上充滿挫折感的父母。作者沒有提供換湯不換藥的教養「新方法」,相對的,他提供的是一個更重要的方向建議──問題不出在孩子身上,問題出在父母身上。

    根據作者多年的觀察,發現親子關係的問題,不在於缺乏愛,而在於缺乏「覺知」或「意識」。這肇因於我們那無意識的自己總是將我們懸而未決的需求、尚未滿足的期待以及無法實現的夢想強加給孩子,將他們囚禁在我們從自己父母那裡承襲來的情緒裡,讓他們與過去祖先留下來的後遺症糾纏在一起而變得虛弱無力。作者建議,透過全心投入的覺察與孩子的真正本質做朋友,並默默信任孩子對他們一己天命的直覺,這樣才能真正協助孩子發展出更美麗的人生。

    本書特色

    1. 打破親職的傳統概念,進入靈性層次來探討親職的種種問題。作者認為,教養之路不應該是單向的上對下教導關係,而應該是雙向的、互動的心靈成長夥伴關係。

    2. 天下無不是的孩子,問題在於父母而不在孩子身上。信任「生命自有其智慧」,你就會用不同的眼光重新看待孩子的一切。身為父母,不是付出,而是更豐富的獲得。

    3. 保持覺知,是本書做所提的唯一教養方案。原則是覺知,法則千變萬化,要當下去處理。保持覺知的教養說起來很複雜,但做起來很簡單。

    4. 從靈性層次重新探討「愛」的內涵,並清理以愛為名的傷害。作者深信,沒有父母不愛自己的孩子,當父母傷害孩子的時候,他其實是不自覺地(或潛意識地)在傷害自己。

    5. 充分運用案例討論教養的執行原則與態度。
     

    作者簡介

    喜法莉.薩貝瑞博士(Shefali Tsabary, PhD.)


    喜法莉.薩貝瑞博士擁有紐約哥倫比亞大學(Columbia University)的臨床心理學博士學位。他將從小便接觸的東方正念訓練,與西方的心理學加以整合,這樣的東西融合讓他的讀者偏布全球各地。覺知教養吸引了大批通曉心理學並對意識與覺知有興趣的讀者,這讓她在教養領域獨樹一幟。

    薩貝瑞博士曾與各種不同族群共事過,例如亞洲大海嘯的倖存者、貧窮國家婦女、貧民區少年、郊區家庭、年長者與弱勢者,以及企業領袖等。她持續於全球各地進行關於正念生活與覺知教養的演說。目前與丈夫和女兒定居紐約。

    譯者簡介

    蔡孟璇


    自由譯者。東海大學外文系畢業,加州州立大學語言學碩士,曾任出版社編輯多年,並曾獲兩屆「梁實秋文學獎」譯文組評審獎。譯著包括《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《我去過天堂》、《奧修心的十四堂課》、《空性之舞》、《釋放更自在的自己》、《在生命的盛放處》、《覺醒之後》、《真正的靜心》、《告別娑婆3:愛不曾遺忘任何人》、《靈性伴侶關係》等二十餘部。

    媒體推薦

    ◆達賴喇嘛 ──專文推薦
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    ◆艾斯黛拉.法蘭克爾(Estelle Frankel,心理治療師)
    本書提供父母一幅詳細的地圖,引導我們穿越自己在這趟旅途中即將跨越的複雜情緒與靈性疆界,包括內在與外在。就我三十三年身為父母與專業婚姻與兒童諮商師的經歷而言,我不曾看過比這本書的見解更深刻的教養書籍。

    ◆瑪西.許莫芙(《心靈雞湯》「女性版」作者、《祕密》中介紹的名師之一)
    「這是一部精采而實用的教養指南,告訴我們如何教養出一個活出真我、保持覺知並擁有滿足人生的孩子。」

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      我們會抗拒孩子的真正稟性,經常是因為我們暗懷著一種想法,認為我們是立場超然的旁觀者,一旁看著正在發生的所有事,尤其是當我們認為情況亂七八糟時。我們會告訴自己,生活難免有討厭、麻煩的事,但它們總是會發生在別人身上,不可能也不可以發生在自己身上。沾惹那些日常的小過錯或是會暴露自己的過錯,對自己都是個大威脅。藉由拒絕接受生命如其本然的樣貌,我們深深陷入了自己比一般人優秀的執著裡,而一個有違我們形象的孩子,我們就會覺得他跟敵人無異。
    • Chien Chien分享了劃線。
      假如對孩子說「不」的時候,我們不清楚自己為什麼要如此回應,孩子就會轉而逼迫或操弄我們。因此,我們必須言行一致、說話算話且貫徹到底。
    • Chien Chien分享了劃線。
      想讓孩子培養專注不分心,就應該把規矩精簡再精簡,如此孩子成長的家才能讓他們覺得安全、對規矩感到熟悉,並且有自信每天不會蹦出新規矩強迫他們遵守。無論你需要什麼規矩,都必須確保孩子能有足夠的空間讓他們安心地悠遊其中。
    • Chien Chien分享了劃線。
      真正去感受一種情緒,意味著能夠和我們當下所體驗到的紛亂心緒安靜地同在,既不大肆宣洩也不否認,只是單純地包容它,與它同在。
    • Chien Chien分享了劃線。
      我們如果不懂得尊重自己的感受,也不會尊重孩子的感受。只要我們仍活在錯誤的心態裡,我們的孩子也將學會壓抑他們的感受,進而重蹈覆轍,養成錯誤的心態。
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