教孩子跟情緒做朋友:不是孩子不乖,而是他的左右腦處於分裂狀態!

The Whole-Brain Child: 12 Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind

4 人評分
  • 出版日期:2016/01/07
  • 語言:繁體中文
  • eISBN: 9789869415460
  • ISBN: 9789869192743
  • 字數: 84,976
紙本書定價:NT$ 320
電子書售價:NT$ 211

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

★父母必讀,腦科學教養經典代表作★
你教養的方式,決定孩子大腦的發展
跟著腦神經權威╳兒童發展專家,輕鬆學會12個腦科學教養大關鍵
12歲前教會孩子整理情緒右腦,連結理性左腦,
完成全腦均衡發展,成為創意理智兼備的孩子。

本書將帶你透視0~12歲兒童大腦的發展,並依序運用12個教養步驟,有系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧,能有效改善孩子的情緒,讓孩子學會自我控制,發展出平衡健全的大腦,以及同理他人的能力。隨書特別收錄12個教養情境圖解,一次網羅所有教養難題,輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵。

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  • 詳細書訊

    ◎教孩子學會跟情緒好好相處,是父母給孩子最好的生命禮物
    孩子吵著要買玩具,賴在地上怎麼勸也不肯走?
    跟孩子說不到兩句話就吵架,怎麼講都講不聽?
    當孩子的情緒亮紅燈,表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態!
    教孩子學會運用左腦安撫情緒,鍛鍊上層大腦、培養同理心,用運動改造大腦、化解怒氣。
    整合上、下、左、右腦,孩子就能正確處理情緒,變得更加明理懂事,更有能力創造出美好的未來。

    ◎光講理還不夠,要先同理孩子的情緒,再理性引導
    美國腦神經權威和知名兒童發展專家,結合最新腦科學、兒童發展心理學與臨床個案經驗,
    提出整合左右腦的「全腦情緒教養法」,教你善用孩子大腦的發展特性,進行教養。
    請記住,當孩子的情緒亮紅燈,先溫柔地帶著孩子觀察內在的感受,安撫他的右腦和下層大腦;
    再用溝通技巧巧妙引導,幫助他們用邏輯平衡強烈的情緒,鍛鍊左腦和上層大腦。
    達到身體與心靈的全腦連結,孩子就能逐漸學會管理情緒,變得更加自律而快樂,同時為成年的品格力打下基礎。

    ◎情緒教養,從整合孩子的左右腦開始
    跟孩子聊大腦,12歲前是關鍵。
    越早運用親子衝突的機會,幫助孩子整合大腦,孩子的大腦就越健全,將有助發展出高EQ、專注力、同理心、辨識情緒和與人溝通的能力。運用本書的「全腦情緒教養12步驟」,父母也能夠同步整合左右腦,反思自身的教養方式與童年經歷,更加了解自己和孩子,找到親子溝通最有效的方法。

    ◎全腦情緒教養12法,化解教養困境,立刻上手
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    ◎0~12歲全腦情緒教養手冊:條列各階段大腦發展重點,教養更輕鬆
    本書還將0~12歲兒童的大腦發展,分成4個階段:針對0~3歲、4~6歲、7~9歲、10~12歲的孩童,分別提出實用的全腦教養建議,整理出各年齡段的大腦教養重點,清晰易懂、一目瞭然。

    ※全腦情緒教養12法:

    ˙第 1 法 用右腦聆聽關注,再用左腦重新引導:安然度過情緒風浪
    ˙第 2 法 為情緒命名:陪孩子把難過的經驗當成故事說出來
    ˙第 3 法 動腦莫動氣:喚起上層大腦
    ˙第 4 法 越用越靈光:鍛鍊上層大腦
    ˙第 5 法 運動改造大腦:讓腦子活起來
    ˙第 6 法 遙控器在我手上:教孩子重演記憶,療癒創傷
    ˙第 7 法 加深記憶:全家每天說故事重整記憶
    ˙第 8 法 情緒如浮雲:幫助孩子懂得情緒的來去與流轉
    ˙第 9 法 檢視情緒:教孩子觀察內在的感受
    ˙第 10 法 訓練心智省察力:運用覺知之輪回歸意識中心
    ˙第 11 法 為家注入趣味:讓親子互動更愉快
    ˙第 12 法 在衝突中保持連結:教孩子在吵架時想著「我們:我和你」

    本書特色

    「全腦情緒教養法」能讓你教會孩子:
    1.學會清楚表達右腦的情緒,辨識情緒
    2.運用理性的左腦來安撫情緒
    3.鍛鍊上層大腦,培養同理心
    4.用運動改造大腦,化解怒氣
    5.整合上、下、左、右腦,情緒暢通無阻,孩子就會更專注、更快樂、更有同理心。

    作者簡介

    丹尼爾.席格 Daniel J. Siegel, M.D.


    加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學院臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校「正念認知研究中心」(Mindful Awareness Research Center)副主任,以及「心智省察力研究中心」(Mindsight Institute)執行長。他是哈佛大學醫學院的畢業生,也是兩本教養書《不是孩子不乖,是父母不懂!》(野人出版,與瑪麗.哈柴爾合著)及《全腦教養》的共同作者;另著有《心智省察力:自我蛻變的新科學》(時報出版),以及國際間教授指定書《喜悅的腦》(心靈工坊)、《人際關係與大腦的奧祕》、《青春,一場腦內旋風:「心智省察力練習」,迎向機會與挑戰!》(大好書屋)等。

    席格醫師在世界各地研討會作主題演講並主持工作坊。他是以孩子為榮的父親,有兩個二十幾歲的孩子,目前和妻子居住在洛杉磯。

    蒂娜.布萊森 Tina Payne Bryson, Ph.D.

    兒童與青少年心理治療師,知名教養專家,「心智省察力研究中心」主任,致力於兒童教育及發展事業。

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    • 理清事情經過,尤其是在他們體驗了強烈的情緒時,更需要有人幫助他們運用左腦搞清楚到底發生了什麼事。弄明白強大又可怕的右腦情緒,能讓他們有效地處理這些情緒。這就是說故事的作用:整合左右腦來理解自己和所處的世界。
    • 複述的力量很強大
    • 比起坐下來面對面地請孩子分享心情,一邊做別的事情一邊跟孩子談話,效果會更好
    • 還無法運作,就把尊重和規矩丟掉。例如,任何在家中的不恰當行為——舉止不敬、傷害他人、亂摔東西——在孩子情緒高漲時仍然應該制止。你應該要制止孩子的破壞行為,把他拉到一邊,再進行聆聽和關注。
    • 她承認他的感情,從而激發其右腦開始運轉。她還使用非語言溝通,比如身體接觸、感同身受的表情、關愛的語氣和不帶偏見的傾聽。
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