大腦先生的一天

9 人評分
  • 出版日期:2017/07/18
  • 語言:繁體中文
  • eISBN: 9789865695965
  • ISBN: 9789865695804
  • 字數: 65,397
紙本書定價:NT$ 280
電子書售價:NT$ 199

本書為流動版面EPUB,適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

鑰匙掉了錢包不見、創意搞失蹤、進賣場老買用不到的東西、跟另一半講沒兩句就吵架?
如有以上症狀請注意,你的大腦先生急需重整!

全美知名連鎖健腦商店特別企畫!
一本沒有突觸、前額葉等艱澀名詞的活化腦力實戰書,
用最平常的一天,直白風趣的口吻,告訴你大腦先生需要什麼!

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  • 詳細書訊

    早晨用力按下貪睡鈕,大腦先生將給你源源不絕的靈感?
    曬太陽能增加大腦先生的幸福感,一掃情緒低迷?
    下午三點意志力嚴重流失,汽水能讓大腦先生重新連線?

    從鬧鐘響起的那一刻,直到晚上腦袋沾枕為止,
    以24小時縮影,速覽大腦先生各種古怪、美好的癖好:

    ◎6:45AM一早醒來,大腦先生總會呆滯一段時間?
    因為週遭一如往常的環境,讓大腦先生覺得很無聊!即使視覺皮質區域正在接收訊息,大腦先生卻可能仍舊什麼都沒察覺到──大腦可以有「看到」的視覺輸入,卻沒有意識到「看到」這點。

    ◎8:00AM早餐配數獨,大腦先生對數字更有概念?
    不會。大腦先生在轉移任何從練習獲得的技能到其他技能時,都遜到極點了,而且不管兩邊的技能有多接近。俄羅斯方塊只會讓你更擅長玩俄羅斯方塊,數獨也只會讓你對數獨更拿手,甚至連字謎遊戲也只能讓你更會解字謎,結論就是任何益智遊戲都只會讓你更會玩那個益智遊戲。

    ◎8:35AM通勤時大腦先生想聽什麼音樂?
    若想好好放鬆,大腦先生喜歡聽熟悉的音樂,但想激發創意、促進心智擴展,那就給大腦先生來點不一樣的節奏吧!

    ◎02:30PM大腦先生如何幫你抓住老闆的心?
    猜不透老闆在想什麼?試試看他抓抓耳朵,你也抓抓耳朵;他聳聳肩,你也聳聳肩(當然是在不被對方發現的情況下)。模仿談話對象的肢體語言已證實能增進彼此之間的默契和關係,鏡像神經元會助你一臂之力!

    按照一天最可能遇到的狀況,匯集各種科學新知,提供讓大腦先生發揮最佳功效的方法:

    ●設置貪睡鈕打斷清晨的睡眠,大腦先生在半夢半醒之間更容易「靈光乍現」!
    ●放東西時嘴巴同時說出擺放的位置,再也不怕出門前找不到鑰匙!
    ●缺乏意志力?葡萄糖是意志力的能量來源,試著補充一些糖分吧!

    本書結合腦神經科學與心理學,以淺顯易懂、幽默風趣的口吻,提供你最新資訊與有用的秘訣招數,讓你更仔細看清並啟動你的大腦。以全新的角度看待自己的所作所為,並知道為什麼,同時真正善用腦力,應對每一天的挑戰。
     


    作者簡介

    健腦商店 Marbles: The Brain Store

    在美國各大型商場均設有門市,品牌理念為致力幫人們打造更好的大腦。《好管家雜誌》(Good Housekeeping)、《化繁為簡雜誌》(Real Simple)、和《連線雜誌》(Wired),以及《今日秀》(Today)和《瑪莎史都華的生活》(Martha Stewart Living)等知名刊物及電視節目均曾報導該商店與旗下產品。

    marblesthebrainstore.com

    嘉斯‧桑頓 Garth Sundem 協助寫作

    擁有多本著作,包括《技客邏輯》(Geek Logik)、《技客稱霸世界指南》(The Geeks’ Guide to World Domination)、《腦輕鬆》(Brain Candy)、《怪咖生活實驗室︰93個頂尖科學家告訴你生活小事背後的大智慧》(Brain Trust)和《超越智商》(Beyond IQ)。現居科羅拉多州的波爾德,持續寫作。

    www.garthsundem.com

    譯者簡介

    王婉卉

    國立臺灣大學外國語文學系畢業,現就讀於台大翻譯碩士學位學程。

    偶爾會做點白日夢,電影、音樂、動漫、拼圖、影集來者不拒,不過最愛仍是充滿文字魅力的閱讀世界。

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    • 大腦靠含有高能量的純糖分運作,而且是很多的糖。雖然大腦只占身體重量約+2%,但就連休息時都會用掉+20%身體能量。
    • 只要對自己說「我正把車鑰匙放在奶油碟裡」,就能強迫海馬回用更優先的順序標記這個記憶。比起你無意識或原先並沒有真的打算那麼做的事,你更可能會記得有意識做的事。
    • 分別是編碼(encoding)、儲存(storage)、提取(retrieval),也就是怎麼把資訊放進去、牢記著、拿出來,而每個階段都有改善的方法可以學習。關鍵就在於破解每個過程會用到的大腦結構。
    • 睡眠也會讓大腦自行清除腺苷
    • 週找出一件你真心相信的事,然後試試看。大腦為身體創造的主觀經驗才是最重要。(
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